{"id":10622,"date":"2025-07-30T20:59:56","date_gmt":"2025-07-30T20:59:56","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=10622"},"modified":"2025-07-30T20:59:56","modified_gmt":"2025-07-30T20:59:56","slug":"traditional-milk-pancakes-without-yeast","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/traditional-milk-pancakes-without-yeast\/","title":{"rendered":"Tradycyjne nale\u015bniki z mlekiem bez dro\u017cd\u017cy &#8211; przepis krok po kroku"},"content":{"rendered":"<p>Podstaw\u0105 udanych nale\u015bnik\u00f3w z mlekiem bez dro\u017cd\u017cy jest odpowiedni dob\u00f3r sk\u0142adnik\u00f3w w precyzyjnych proporcjach. <strong>Klasyczne ciasto nale\u015bnikowe<\/strong> wymaga:<\/p>\n<ul>\n<li>250 ml mleka (najlepiej pe\u0142not\u0142ustego)<\/li>\n<li>125 g m\u0105ki pszennej typu 450 lub 500<\/li>\n<li>2 jajka (w temperaturze pokojowej)<\/li>\n<li>Szczypta soli<\/li>\n<li>1 \u0142y\u017cka cukru (opcjonalnie)<\/li>\n<li>2 \u0142y\u017cki mas\u0142a lub oleju ro\u015blinnego<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Mleko pe\u0142not\u0142uste<\/em> nadaje nale\u015bnikom kremow\u0105 konsystencj\u0119 i bogaty smak, podczas gdy m\u0105ka pszenna typu 450 zapewnia delikatn\u0105 struktur\u0119. Jajka dzia\u0142aj\u0105 jako naturalny emulgator, \u0142\u0105cz\u0105c sk\u0142adniki i nadaj\u0105c elastyczno\u015b\u0107.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Sekret idealnych nale\u015bnik\u00f3w tkwi w odpoczynku ciasta. Po dok\u0142adnym wymieszaniu sk\u0142adnik\u00f3w, pozostaw ciasto na minimum 30 minut w temperaturze pokojowej, co pozwoli m\u0105ce w pe\u0142ni nap\u0119cznie\u0107 i uwolni\u0107 gluten.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>W przeciwie\u0144stwie do ciast dro\u017cd\u017cowych, <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/dania-mrozone\/nalesniki-trojkaciki\" title=\"nale\u015bniki\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"4877\">nale\u015bniki<\/a> bez dro\u017cd\u017cy s\u0105 znacznie szybsze w przygotowaniu i l\u017cejsze w konsystencji, co czyni je idealnym wyborem na szybki posi\u0142ek.<\/p>\n<h2>Techniki przygotowania i sma\u017cenia<\/h2>\n<p>Prawid\u0142owa technika przygotowania ciasta i sma\u017cenia nale\u015bnik\u00f3w jest kluczowa dla uzyskania idealnego efektu:<\/p>\n<ol type=\"1\">\n<li>\n<p><strong>Mieszanie ciasta<\/strong> &#8211; zacznij od roztrzepania jajek z sol\u0105 i cukrem, nast\u0119pnie dodaj po\u0142ow\u0119 mleka, wymieszaj, wsyp m\u0105k\u0119 i stopniowo dolewaj pozosta\u0142e mleko, mieszaj\u0105c energicznie, aby unikn\u0105\u0107 grudek. Na ko\u0144cu dodaj roztopione mas\u0142o lub olej.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Konsystencja ciasta<\/strong> &#8211; powinna przypomina\u0107 \u015bmietan\u0119 &#8211; nie za g\u0119sta, nie za rzadka. Je\u015bli ciasto jest zbyt g\u0119ste, dodaj wi\u0119cej mleka; je\u015bli zbyt rzadkie, dosyp odrobin\u0119 m\u0105ki.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Temperatura patelni<\/strong> &#8211; rozgrzej patelni\u0119 do temperatury \u015brednio-wysokiej. <strong>Kropla wody powinna &#8222;ta\u0144czy\u0107&#8221; na powierzchni<\/strong>, ale nie parowa\u0107 natychmiast.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Technika sma\u017cenia<\/strong> &#8211; wylej porcj\u0119 ciasta na \u015brodek patelni, nast\u0119pnie szybko obr\u00f3\u0107 patelni\u0119, rozprowadzaj\u0105c ciasto r\u00f3wnomiernie. Sma\u017c do momentu, gdy brzegi zaczn\u0105 si\u0119 lekko podnosi\u0107 i z\u0142oci\u0107 (oko\u0142o 1-2 minuty), nast\u0119pnie przewr\u00f3\u0107 na drug\u0105 stron\u0119 na oko\u0142o 30-60 sekund.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><em>Najcz\u0119stsze b\u0142\u0119dy<\/em> to zbyt zimna patelnia (powoduj\u0105ca przywieranie ciasta), zbyt g\u0119ste ciasto (daj\u0105ce grube nale\u015bniki) oraz niewystarczaj\u0105ce wymieszanie (prowadz\u0105ce do grudek).<\/p>\n<p>W PrimeCook specjalizujemy si\u0119 w produkcji mro\u017conych nale\u015bnik\u00f3w, kt\u00f3re zachowuj\u0105 wszystkie walory tradycyjnego wyrobu domowego, jednocze\u015bnie oferuj\u0105c wygod\u0119 szybkiego przygotowania.<\/p>\n<h2>Warianty i dodatki do nale\u015bnik\u00f3w z mlekiem bez dro\u017cd\u017cy<\/h2>\n<h3>S\u0142odkie nadzienia do tradycyjnych nale\u015bnik\u00f3w z mlekiem<\/h3>\n<p>Tradycyjne nale\u015bniki z mlekiem bez dro\u017cd\u017cy stanowi\u0105 doskona\u0142\u0105 baz\u0119 dla szerokiej gamy s\u0142odkich nadzie\u0144. <strong>Klasyczne po\u0142\u0105czenia<\/strong> obejmuj\u0105 ser twarogowy z dodatkiem cukru waniliowego i rodzynkami, kt\u00f3re nadaj\u0105 delikatn\u0105 s\u0142odycz i r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 tekstur. Nowocze\u015bniejsze warianty to:<\/p>\n<ul>\n<li>Mus z bia\u0142ej czekolady z malinami \u2013 kremowa konsystencja czekolady kontrastuje z kwaskowato\u015bci\u0105 owoc\u00f3w<\/li>\n<li>Krem mascarpone z karmelizowanymi gruszkami \u2013 eleganckie po\u0142\u0105czenie idealne na specjalne okazje<\/li>\n<li>Ricotta z miodem lipowym i pra\u017conymi orzechami \u2013 lekkie nadzienie o wyrafinowanym smaku<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Sezonowe owoce<\/em> stanowi\u0105 naturalny dodatek do nale\u015bnik\u00f3w \u2013 truskawki wiosn\u0105, bor\u00f3wki latem, a jesieni\u0105 jab\u0142ka z cynamonem. Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce nale\u015bniki bez dro\u017cd\u017cy maj\u0105 delikatniejsz\u0105 struktur\u0119, co pozwala wyeksponowa\u0107 subtelne smaki nadzie\u0144.<\/p>\n<h3>Wytrawne propozycje nadzie\u0144 do nale\u015bnik\u00f3w bez dro\u017cd\u017cy<\/h3>\n<p>Nale\u015bniki z mlekiem bez dro\u017cd\u017cy doskonale sprawdzaj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w wersji wytrawnej. <strong>Popularne nadzienia<\/strong> obejmuj\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li>Szpinak z serem feta i suszonymi pomidorami \u2013 po\u0142\u0105czenie inspirowane kuchni\u0105 \u015br\u00f3dziemnomorsk\u0105<\/li>\n<li>Grzyby le\u015bne z tymiankiem i \u015bmietan\u0105 \u2013 aromatyczne nadzienie o g\u0142\u0119bokim smaku<\/li>\n<li>Kurczak z pesto bazyliowym i mozzarell\u0105 \u2013 syc\u0105ca propozycja na obiad<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wytrawne nale\u015bniki mo\u017cna podawa\u0107 z dodatkiem sosu pomidorowego lub \u015bmietanowego. Ciekaw\u0105 propozycj\u0105 jest r\u00f3wnie\u017c <em>zapiekanie nale\u015bnik\u00f3w<\/em> z wytrawnym nadzieniem pod warstw\u0105 sera \u017c\u00f3\u0142tego, co nadaje potrawie nowy wymiar smakowy.<\/p>\n<h3>Alternatywne rodzaje mleka do przygotowania ciasta<\/h3>\n<p>Ciasto na nale\u015bniki bez dro\u017cd\u017cy mo\u017cna przygotowa\u0107 z wykorzystaniem r\u00f3\u017cnych rodzaj\u00f3w mleka, dostosowuj\u0105c je do indywidualnych preferencji i potrzeb dietetycznych:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Mleko ro\u015blinne<\/strong> \u2013 mleko migda\u0142owe nadaje delikatnie orzechowy posmak, kokosowe wprowadza egzotyczn\u0105 nut\u0119, a owsiane pozostaje najbardziej neutralne smakowo<\/li>\n<li><strong>Mleko bez laktozy<\/strong> \u2013 idealne dla os\u00f3b z nietolerancj\u0105 laktozy, nie wp\u0142ywa znacz\u0105co na smak i konsystencj\u0119 nale\u015bnik\u00f3w<\/li>\n<li><strong>Mleko kozie<\/strong> \u2013 charakteryzuje si\u0119 wyrazistym smakiem i mo\u017ce by\u0107 alternatyw\u0105 dla os\u00f3b uczulonych na bia\u0142ka mleka krowiego<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Proporcje wody do mleka<\/em> mo\u017cna modyfikowa\u0107 w zale\u017cno\u015bci od po\u017c\u0105danej konsystencji ciasta \u2013 wi\u0119cej mleka zapewni bardziej kremow\u0105 tekstur\u0119, podczas gdy wi\u0119ksza ilo\u015b\u0107 wody sprawi, \u017ce nale\u015bniki b\u0119d\u0105 cie\u0144sze i bardziej elastyczne.<\/p>\n<h3>Bezglutenowe wersje nale\u015bnik\u00f3w z mlekiem bez dro\u017cd\u017cy<\/h3>\n<p>Osoby na diecie bezglutenowej mog\u0105 cieszy\u0107 si\u0119 smakiem nale\u015bnik\u00f3w dzi\u0119ki alternatywnym mieszankom m\u0105k:<\/p>\n<ul>\n<li>M\u0105ka ry\u017cowa z dodatkiem skrobi kukurydzianej (proporcje 2:1) \u2013 daje delikatne i elastyczne nale\u015bniki<\/li>\n<li>M\u0105ka gryczana \u2013 nadaje charakterystyczny, orzechowy smak i ciemniejszy kolor<\/li>\n<li><strong>Mieszanka m\u0105ki z ciecierzycy i tapioki<\/strong> \u2013 zapewnia wysok\u0105 zawarto\u015b\u0107 bia\u0142ka i dobr\u0105 struktur\u0119 ciasta<\/li>\n<\/ul>\n<p>Do bezglutenowego ciasta warto doda\u0107 <strong>ksantan lub gum\u0119 guar<\/strong> (oko\u0142o 1\/4 \u0142y\u017ceczki na szklank\u0119 m\u0105ki), co poprawi elastyczno\u015b\u0107 nale\u015bnik\u00f3w i zapobiegnie ich rozpadaniu si\u0119 podczas sma\u017cenia.<\/p>\n<h3>Sposoby podania i dekoracji nale\u015bnik\u00f3w dla r\u00f3\u017cnych okazji<\/h3>\n<p>Spos\u00f3b podania nale\u015bnik\u00f3w mo\u017ce ca\u0142kowicie zmieni\u0107 charakter potrawy:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Na eleganckie przyj\u0119cia<\/strong> \u2013 nale\u015bniki z\u0142o\u017cone w tr\u00f3jk\u0105ty lub rulony, udekorowane \u015bwie\u017cymi owocami, posypane pudrem pistacjowym i podane z kieliszkiem musuj\u0105cego wina<\/li>\n<li><strong>Dla dzieci<\/strong> \u2013 kolorowe nale\u015bnikowe &#8222;torty&#8221; przek\u0142adane kremem czekoladowym, ozdobione owocowymi twarzyczkami<\/li>\n<li><em>Na brunch<\/em> \u2013 mini nale\u015bniki u\u0142o\u017cone w stos, polane klonowym syropem i posypane pra\u017conymi orzechami<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dekoracje mog\u0105 obejmowa\u0107 jadalne kwiaty, listki mi\u0119ty, <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/dania-mrozone\/sosy\" title=\"sos\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"4878\">sos<\/a> karmelowy malowany na talerzu czy artystycznie u\u0142o\u017cone owoce. Nale\u015bniki mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c formowa\u0107 w sakiewki, wi\u0105zane szczypiorkiem lub podawa\u0107 jako <em>nale\u015bnikowe rolady<\/em> pokrojone w plastry, co eksponuje kolorowe nadzienie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Odkryj sekret idealnych nale\u015bnik\u00f3w z mlekiem bez dro\u017cd\u017cy! Poznaj dok\u0142adne proporcje sk\u0142adnik\u00f3w i sprawdzony przepis krok po kroku na puszyst\u0105 klasyk\u0119 polskiej kuchni, kt\u00f3r\u0105 przygotujesz bez wysi\u0142ku.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":10623,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[168,186],"tags":[170,171],"class_list":["post-10622","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-przepisy","category-sniadania","tag-kuchnia-polska","tag-przepisy-sezonowe"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Tradycyjne nale\u015bniki z mlekiem bez dro\u017cd\u017cy - przepis krok po kroku<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Odkryj sekret idealnych nale\u015bnik\u00f3w z mlekiem bez dro\u017cd\u017cy! Poznaj dok\u0142adne proporcje sk\u0142adnik\u00f3w i sprawdzony przepis krok po kroku na puszyst\u0105 klasyk\u0119 polskiej kuchni, kt\u00f3r\u0105 przygotujesz bez wysi\u0142ku.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/traditional-milk-pancakes-without-yeast\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tradycyjne nale\u015bniki z mlekiem bez dro\u017cd\u017cy - przepis krok po kroku\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Odkryj sekret idealnych nale\u015bnik\u00f3w z mlekiem bez dro\u017cd\u017cy! Poznaj dok\u0142adne proporcje sk\u0142adnik\u00f3w i sprawdzony przepis krok po kroku na puszyst\u0105 klasyk\u0119 polskiej kuchni, kt\u00f3r\u0105 przygotujesz bez wysi\u0142ku.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/traditional-milk-pancakes-without-yeast\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-30T20:59:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/960-traditional-milk-pancakes-without-yeast.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tradycyjne nale\u015bniki z mlekiem bez dro\u017cd\u017cy - przepis krok po kroku","description":"Odkryj sekret idealnych nale\u015bnik\u00f3w z mlekiem bez dro\u017cd\u017cy! Poznaj dok\u0142adne proporcje sk\u0142adnik\u00f3w i sprawdzony przepis krok po kroku na puszyst\u0105 klasyk\u0119 polskiej kuchni, kt\u00f3r\u0105 przygotujesz bez wysi\u0142ku.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/traditional-milk-pancakes-without-yeast\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Tradycyjne nale\u015bniki z mlekiem bez dro\u017cd\u017cy - przepis krok po kroku","og_description":"Odkryj sekret idealnych nale\u015bnik\u00f3w z mlekiem bez dro\u017cd\u017cy! Poznaj dok\u0142adne proporcje sk\u0142adnik\u00f3w i sprawdzony przepis krok po kroku na puszyst\u0105 klasyk\u0119 polskiej kuchni, kt\u00f3r\u0105 przygotujesz bez wysi\u0142ku.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/traditional-milk-pancakes-without-yeast\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-07-30T20:59:56+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/960-traditional-milk-pancakes-without-yeast.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/traditional-milk-pancakes-without-yeast\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/traditional-milk-pancakes-without-yeast\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Tradycyjne nale\u015bniki z mlekiem bez dro\u017cd\u017cy &#8211; przepis krok po kroku","datePublished":"2025-07-30T20:59:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/traditional-milk-pancakes-without-yeast\/"},"wordCount":1003,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/traditional-milk-pancakes-without-yeast\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/960-traditional-milk-pancakes-without-yeast.jpg","keywords":["Kuchnia polska","Przepisy sezonowe"],"articleSection":["Przepisy","\u015aniadania"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/traditional-milk-pancakes-without-yeast\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/traditional-milk-pancakes-without-yeast\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/traditional-milk-pancakes-without-yeast\/","name":"Tradycyjne nale\u015bniki z mlekiem bez dro\u017cd\u017cy - przepis krok po kroku","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/traditional-milk-pancakes-without-yeast\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/traditional-milk-pancakes-without-yeast\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/960-traditional-milk-pancakes-without-yeast.jpg","datePublished":"2025-07-30T20:59:56+00:00","description":"Odkryj sekret idealnych nale\u015bnik\u00f3w z mlekiem bez dro\u017cd\u017cy! Poznaj dok\u0142adne proporcje sk\u0142adnik\u00f3w i sprawdzony przepis krok po kroku na puszyst\u0105 klasyk\u0119 polskiej kuchni, kt\u00f3r\u0105 przygotujesz bez wysi\u0142ku.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/traditional-milk-pancakes-without-yeast\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/traditional-milk-pancakes-without-yeast\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/960-traditional-milk-pancakes-without-yeast.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/960-traditional-milk-pancakes-without-yeast.jpg","width":900,"height":600},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10622","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10622"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10622\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10623"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10622"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10622"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10622"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}