{"id":10648,"date":"2025-07-13T22:03:06","date_gmt":"2025-07-13T22:03:06","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=10648"},"modified":"2025-07-28T07:01:03","modified_gmt":"2025-07-28T07:01:03","slug":"traditional-lenten-water-pancakes-basics","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/traditional-lenten-water-pancakes-basics\/","title":{"rendered":"Nale\u015bniki postne na wodzie &#8211; prosty przepis bez jajek i mleka"},"content":{"rendered":"<p>Nale\u015bniki postne to specjalna odmiana klasycznych nale\u015bnik\u00f3w, przygotowywana bez u\u017cycia produkt\u00f3w odzwierz\u0119cych, takich jak mleko czy jajka. Wywodz\u0105 si\u0119 z tradycji kulinarnej zwi\u0105zanej z okresami postu, kiedy to rezygnowano z pokarm\u00f3w pochodzenia zwierz\u0119cego. Wsp\u00f3\u0142cze\u015bnie ciesz\u0105 si\u0119 popularno\u015bci\u0105 nie tylko w\u015br\u00f3d os\u00f3b przestrzegaj\u0105cych postu, ale r\u00f3wnie\u017c wegan, os\u00f3b z nietolerancjami pokarmowymi czy alergik\u00f3w. Ich podstawow\u0105 zalet\u0105 jest prostota wykonania przy zachowaniu lekko\u015bci i delikatno\u015bci charakterystycznej dla tradycyjnych nale\u015bnik\u00f3w.<\/p>\n<blockquote>\n<p><em><a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/dania-mrozone\/nalesniki-trojkaciki\" title=\"Nale\u015bniki\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"3937\">Nale\u015bniki<\/a> postne na wodzie to doskona\u0142y przyk\u0142ad tego, jak z prostych sk\u0142adnik\u00f3w mo\u017cna stworzy\u0107 pe\u0142nowarto\u015bciowy posi\u0142ek, kt\u00f3ry zadowoli nawet wymagaj\u0105cych smakoszy.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Kluczem do sukcesu jest odpowiednie po\u0142\u0105czenie sk\u0142adnik\u00f3w i technika przygotowania ciasta, kt\u00f3re mimo braku jajek i mleka zachowuje elastyczno\u015b\u0107 i nie rozpada si\u0119 podczas sma\u017cenia.<\/p>\n<h2>Sk\u0142adniki i technika przygotowania<\/h2>\n<p><strong>Podstawowe sk\u0142adniki<\/strong> niezb\u0119dne do przygotowania ciasta na nale\u015bniki postne:<\/p>\n<ul>\n<li>250 g m\u0105ki pszennej (typ 450 lub 500)<\/li>\n<li>500 ml wody (najlepiej letniej)<\/li>\n<li>1 \u0142y\u017cka oleju ro\u015blinnego (rzepakowy lub s\u0142onecznikowy)<\/li>\n<li>Szczypta soli<\/li>\n<li>1 \u0142y\u017ceczka cukru (opcjonalnie)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dla uzyskania <strong>idealnej konsystencji ciasta<\/strong> kluczowe s\u0105 proporcje sk\u0142adnik\u00f3w. Na ka\u017cde 250 g m\u0105ki nale\u017cy u\u017cy\u0107 oko\u0142o 500 ml wody, co daje ciasto o odpowiedniej g\u0119sto\u015bci. Zbyt rzadkie ciasto b\u0119dzie trudne do sma\u017cenia, a zbyt g\u0119ste nie pozwoli uzyska\u0107 cienkich nale\u015bnik\u00f3w. Dodanie oleju do ciasta zapobiega przywieraniu do patelni i nadaje nale\u015bnikom elastyczno\u015b\u0107, zast\u0119puj\u0105c funkcj\u0119 jajek.<\/p>\n<p><strong>Technika mieszania<\/strong> ma kluczowe znaczenie przy przygotowywaniu ciasta na wodzie:<\/p>\n<ol type=\"1\">\n<li>Przesiej m\u0105k\u0119 do g\u0142\u0119bokiej miski, dodaj s\u00f3l i opcjonalnie cukier.<\/li>\n<li>Wlewaj wod\u0119 stopniowo, energicznie mieszaj\u0105c trzepaczk\u0105 lub mikserem na niskich obrotach.<\/li>\n<li>Gdy ciasto osi\u0105gnie jednolit\u0105 konsystencj\u0119, dodaj olej i dok\u0142adnie wymieszaj.<\/li>\n<li>Dla unikni\u0119cia grudek, po wst\u0119pnym wymieszaniu, przetrzyj ciasto przez sito lub zblenduj je przez kilka sekund.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Po przygotowaniu ciasta, <strong>kluczowy jest czas odpoczynku<\/strong> &#8211; minimum 30 minut w temperaturze pokojowej. Ten etap pozwala m\u0105ce w pe\u0142ni nap\u0119cznie\u0107 i wch\u0142on\u0105\u0107 wod\u0119, co sprawia, \u017ce ciasto staje si\u0119 bardziej elastyczne i \u0142atwiejsze w obr\u00f3bce. W przypadku nale\u015bnik\u00f3w postnych ten krok jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cny, poniewa\u017c brak jajek i mleka wymaga dodatkowego czasu na stabilizacj\u0119 struktury ciasta.<\/p>\n<p>W naszej ofercie w PrimeCook znajdziecie r\u00f3wnie\u017c gotowe nale\u015bniki, kt\u00f3re wystarczy podgrza\u0107 i poda\u0107 z ulubionym nadzieniem, oszcz\u0119dzaj\u0105c czas bez kompromis\u00f3w w kwestii jako\u015bci i smaku.<\/p>\n<h2>R\u00f3\u017cnorodne nadzienia i dodatki do nale\u015bnik\u00f3w postnych<\/h2>\n<p>Nale\u015bniki postne przygotowane na wodzie bez dro\u017cd\u017cy stanowi\u0105 doskona\u0142\u0105 baz\u0119 dla szerokiej gamy nadzie\u0144 i dodatk\u00f3w. Ich neutralny smak pozwala na eksperymentowanie zar\u00f3wno ze s\u0142odkimi, jak i wytrawnymi kompozycjami, kt\u00f3re zadowol\u0105 nawet najbardziej wymagaj\u0105ce podniebienia.<\/p>\n<h3>Kreatywne nadzienia wega\u0144skie<\/h3>\n<p><strong>S\u0142odkie propozycje<\/strong> do nale\u015bnik\u00f3w postnych mog\u0105 by\u0107 r\u00f3wnie satysfakcjonuj\u0105ce jak tradycyjne wersje:<\/p>\n<ul>\n<li>Pur\u00e9e z pieczonych jab\u0142ek z cynamonem i kardamonem<\/li>\n<li>D\u017cem malinowy z dodatkiem \u015bwie\u017cych owoc\u00f3w i posiekanej mi\u0119ty<\/li>\n<li>Powid\u0142a \u015bliwkowe z nut\u0105 wanilii i sk\u00f3rk\u0105 pomara\u0144czow\u0105<\/li>\n<li>Bananowo-czekoladowa pasta z dodatkiem mas\u0142a orzechowego<\/li>\n<li>Karmelizowane gruszki z cynamonem i orzechami w\u0142oskimi<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dla <strong>wytrawnych smakoszy<\/strong> warto przygotowa\u0107 nadzienia warzywno-grzybowe:<\/p>\n<ul>\n<li>Duszony szpinak z czosnkiem i suszonymi pomidorami<\/li>\n<li>Grillowane pieczarki z cebul\u0105 i tymiankiem<\/li>\n<li>Ragout z le\u015bnych grzyb\u00f3w z dodatkiem pietruszki i oliwy truflowej<\/li>\n<li>Hummus z pieczon\u0105 papryk\u0105 i pra\u017conymi pestkami dyni<\/li>\n<li>Sma\u017cone tofu z warzywami po azjatycku z sosem sojowym<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p><em>Sekret doskona\u0142ych nale\u015bnik\u00f3w postnych tkwi w harmonii smak\u00f3w nadzienia. Warto \u0142\u0105czy\u0107 sk\u0142adniki o r\u00f3\u017cnych teksturach, by uzyska\u0107 interesuj\u0105cy efekt ko\u0144cowy.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<h3>Sosy i dekoracje na specjalne okazje<\/h3>\n<p>Odpowiednio dobrane <strong>sosy i dodatki<\/strong> potrafi\u0105 przemieni\u0107 zwyk\u0142e nale\u015bniki w wykwintne danie:<\/p>\n<ul>\n<li>Wega\u0144ski <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/dania-mrozone\/sosy\" title=\"sos\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"3936\">sos<\/a> czekoladowy z dodatkiem wi\u015bni\u00f3wki<\/li>\n<li>Karmelowy sos z sol\u0105 morsk\u0105<\/li>\n<li>Mus z owoc\u00f3w le\u015bnych z dodatkiem mi\u0119ty<\/li>\n<li>Wega\u0144ski sos beszamelowy z dodatkiem ga\u0142ki muszkato\u0142owej<\/li>\n<li>Pesto bazyliowe z orzeszkami piniowymi<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nale\u015bniki postne mo\u017cna <strong>kreatywnie poda\u0107<\/strong> na wiele sposob\u00f3w:<\/p>\n<ul>\n<li>Z\u0142o\u017cone w tr\u00f3jk\u0105ty i udekorowane owocami<\/li>\n<li>Zwini\u0119te w rulony i przekrojone uko\u015bnie<\/li>\n<li>U\u0142o\u017cone warstwowo z nadzieniem jako tort nale\u015bnikowy<\/li>\n<li>Z\u0142o\u017cone w kopertk\u0119 z dekoracj\u0105 z kwiat\u00f3w jadalnych<\/li>\n<li>Zapiekane z nadzieniem i sosem w formie ma\u0142ych sakiewek<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Przechowywanie i odgrzewanie<\/strong> nale\u015bnik\u00f3w postnych wymaga kilku prostych zasad:<\/p>\n<ul>\n<li>Przechowuj nale\u015bniki prze\u0142o\u017cone papierem pergaminowym w szczelnym pojemniku do 3 dni<\/li>\n<li>Zamra\u017caj pojedynczo, przek\u0142adaj\u0105c papierem, by \u0142atwo oddzieli\u0107 potrzebn\u0105 ilo\u015b\u0107<\/li>\n<li>Odgrzewaj na patelni z odrobin\u0105 oleju kokosowego dla zachowania chrupko\u015bci<\/li>\n<li>U\u017cywaj piekarnika rozgrzanego do 180\u00b0C przez 5-7 minut dla nale\u015bnik\u00f3w z nadzieniem<\/li>\n<li>Mikrofal\u00f3wka sprawdzi si\u0119 w nag\u0142ych przypadkach, ale mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce nale\u015bniki stan\u0105 si\u0119 gumowate<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nale\u015bniki postne doskonale sprawdzaj\u0105 si\u0119 na przyj\u0119ciach w formie bufetu, gdzie go\u015bcie mog\u0105 samodzielnie komponowa\u0107 swoje ulubione kombinacje nadzie\u0144 i sos\u00f3w.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Odkryj jak przygotowa\u0107 pyszne nale\u015bniki postne na wodzie bez jajek i mleka. Prosty przepis idealny dla wegan i os\u00f3b z nietolerancjami pokarmowymi, zgodny z tradycj\u0105 kulinarn\u0105 okres\u00f3w postu.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":10649,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[192,168],"tags":[170,196],"class_list":["post-10648","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dania-wegetarianskie-i-weganskie","category-przepisy","tag-kuchnia-polska","tag-post-i-dania-bezmiesne"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Nale\u015bniki postne na wodzie - prosty przepis bez jajek i mleka<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Odkryj jak przygotowa\u0107 pyszne nale\u015bniki postne na wodzie bez jajek i mleka. Prosty przepis idealny dla wegan i os\u00f3b z nietolerancjami pokarmowymi, zgodny z tradycj\u0105 kulinarn\u0105 okres\u00f3w postu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/traditional-lenten-water-pancakes-basics\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nale\u015bniki postne na wodzie - prosty przepis bez jajek i mleka\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Odkryj jak przygotowa\u0107 pyszne nale\u015bniki postne na wodzie bez jajek i mleka. Prosty przepis idealny dla wegan i os\u00f3b z nietolerancjami pokarmowymi, zgodny z tradycj\u0105 kulinarn\u0105 okres\u00f3w postu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/traditional-lenten-water-pancakes-basics\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-13T22:03:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-28T07:01:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/973-traditional-lenten-water-pancakes-basics.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nale\u015bniki postne na wodzie - prosty przepis bez jajek i mleka","description":"Odkryj jak przygotowa\u0107 pyszne nale\u015bniki postne na wodzie bez jajek i mleka. Prosty przepis idealny dla wegan i os\u00f3b z nietolerancjami pokarmowymi, zgodny z tradycj\u0105 kulinarn\u0105 okres\u00f3w postu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/traditional-lenten-water-pancakes-basics\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Nale\u015bniki postne na wodzie - prosty przepis bez jajek i mleka","og_description":"Odkryj jak przygotowa\u0107 pyszne nale\u015bniki postne na wodzie bez jajek i mleka. Prosty przepis idealny dla wegan i os\u00f3b z nietolerancjami pokarmowymi, zgodny z tradycj\u0105 kulinarn\u0105 okres\u00f3w postu.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/traditional-lenten-water-pancakes-basics\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-07-13T22:03:06+00:00","article_modified_time":"2025-07-28T07:01:03+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/973-traditional-lenten-water-pancakes-basics.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/traditional-lenten-water-pancakes-basics\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/traditional-lenten-water-pancakes-basics\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Nale\u015bniki postne na wodzie &#8211; prosty przepis bez jajek i mleka","datePublished":"2025-07-13T22:03:06+00:00","dateModified":"2025-07-28T07:01:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/traditional-lenten-water-pancakes-basics\/"},"wordCount":866,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/traditional-lenten-water-pancakes-basics\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/973-traditional-lenten-water-pancakes-basics.jpg","keywords":["Kuchnia polska","Post i dania bezmi\u0119sne"],"articleSection":["Dania wegetaria\u0144skie i wega\u0144skie","Przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/traditional-lenten-water-pancakes-basics\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/traditional-lenten-water-pancakes-basics\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/traditional-lenten-water-pancakes-basics\/","name":"Nale\u015bniki postne na wodzie - prosty przepis bez jajek i mleka","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/traditional-lenten-water-pancakes-basics\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/traditional-lenten-water-pancakes-basics\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/973-traditional-lenten-water-pancakes-basics.jpg","datePublished":"2025-07-13T22:03:06+00:00","dateModified":"2025-07-28T07:01:03+00:00","description":"Odkryj jak przygotowa\u0107 pyszne nale\u015bniki postne na wodzie bez jajek i mleka. Prosty przepis idealny dla wegan i os\u00f3b z nietolerancjami pokarmowymi, zgodny z tradycj\u0105 kulinarn\u0105 okres\u00f3w postu.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/traditional-lenten-water-pancakes-basics\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/traditional-lenten-water-pancakes-basics\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/973-traditional-lenten-water-pancakes-basics.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/973-traditional-lenten-water-pancakes-basics.jpg","width":900,"height":600},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10648","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10648"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10648\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10649"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10648"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10648"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10648"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}