{"id":13214,"date":"2025-05-16T04:32:44","date_gmt":"2025-05-16T04:32:44","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrap-z-pasta-jajeczna-kurczakiem-wedzonym-i-kukurydza\/"},"modified":"2025-05-16T04:32:51","modified_gmt":"2025-05-16T04:32:51","slug":"wrap-z-pasta-jajeczna-kurczakiem-wedzonym-i-kukurydza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrap-z-pasta-jajeczna-kurczakiem-wedzonym-i-kukurydza\/","title":{"rendered":"Wrap z past\u0105 jajeczn\u0105, kurczakiem w\u0119dzonym i kukurydz\u0105"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"wrap-z-past\u0105-jajeczn\u0105-i-w\u0119dzonym-kurczakiem---\u015bniadanie-w-nowoczesnym-stylu\">Wrap z past\u0105 jajeczn\u0105 i w\u0119dzonym kurczakiem &#8211; \u015bniadanie w nowoczesnym stylu<\/h2>\n<p>Szukasz pomys\u0142u na szybkie, a jednocze\u015bnie pe\u0142nowarto\u015bciowe \u015bniadanie? Wrap z past\u0105 jajeczn\u0105 i w\u0119dzonym kurczakiem to doskona\u0142e rozwi\u0105zanie! Delikatnie opieczona tortilla skrywa w sobie kremow\u0105 past\u0119 z rozgniecionych jajek, soczystych kawa\u0142k\u00f3w w\u0119dzonego kurczaka i s\u0142odkiej kukurydzy, doprawion\u0105 sosem czosnkowym Hellmann\u2019s. To po\u0142\u0105czenie zapewnia bogactwo smak\u00f3w i tekstur, kt\u00f3re pobudz\u0105 Twoje kubki smakowe ju\u017c od pierwszego k\u0119sa. Przygotowanie zajmuje zaledwie kilka minut &#8211; wystarczy ods\u0105czy\u0107 kukurydz\u0119, pokroi\u0107 kurczaka, rozgnie\u015b\u0107 jajka, wymiesza\u0107 sk\u0142adniki z sosem i zawin\u0105\u0107 w tortill\u0119. Proste, szybkie i niezwykle smaczne!<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p>Wrap z past\u0105 jajeczn\u0105 to propozycja dla ka\u017cdego, kto ceni sobie szybkie i smaczne posi\u0142ki. Szczeg\u00f3lnie doceni\u0105 go osoby zabiegane, kt\u00f3re nie maj\u0105 czasu na d\u0142ugie przygotowywanie \u015bniadania, ale nie chc\u0105 rezygnowa\u0107 z pe\u0142nowarto\u015bciowego posi\u0142ku. To tak\u017ce \u015bwietna opcja dla rodzin z dzie\u0107mi &#8211; maluchy z pewno\u015bci\u0105 pokochaj\u0105 form\u0119 wygodnego do jedzenia zawini\u0105tka.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>Tortilla z past\u0105 jajeczn\u0105 sprawdzi si\u0119 idealnie jako codzienne \u015bniadanie lub lunch do pracy. Mo\u017cesz j\u0105 zabra\u0107 ze sob\u0105 w podr\u00f3\u017c lub na piknik. To r\u00f3wnie\u017c doskona\u0142a propozycja na domowe przyj\u0119cie w formie finger food &#8211; wystarczy pokroi\u0107 wrapy w mniejsze kawa\u0142ki i poda\u0107 jako apetyczne przek\u0105ski dla go\u015bci.<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-\u017ce\">Czy wiesz, \u017ce?<\/h3>\n<p>Pasta jajeczna, niegdy\u015b kojarzona g\u0142\u00f3wnie z czasami kryzysu jako podstawowy element \u015bniadaniowego menu, dzi\u015b prze\u017cywa sw\u00f3j renesans. Wsp\u00f3\u0142cze\u015bnie wyst\u0119puje w wielu odmianach i wariantach smakowych. Wersje z dodatkiem kukurydzy czy szczypiorku sta\u0142y si\u0119 wa\u017cnym sk\u0142adnikiem diet wegetaria\u0144skich, dostarczaj\u0105c cennego bia\u0142ka.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Tortilla z past\u0105 jajeczn\u0105 smakuje wy\u015bmienicie zar\u00f3wno na zimno, jak i na ciep\u0142o. Mo\u017cesz wzbogaci\u0107 j\u0105 tartym \u017c\u00f3\u0142tym serem, kt\u00f3ry nada wyrazisto\u015bci i ostrzejszego charakteru. Eksperymentuj z dodatkami &#8211; \u015bwie\u017ce zio\u0142a, papryka, awokado czy kie\u0142ki doskonale uzupe\u0142ni\u0105 smak pasty. Mo\u017cesz te\u017c zast\u0105pi\u0107 <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/dania-mrozone\/sosy\"   title=\"sos\" data-wpil-keyword-link=\"linked\"  data-wpil-monitor-id=\"570\">sos<\/a> czosnkowy pikantn\u0105 sals\u0105 dla bardziej wyrazistego, meksyka\u0144skiego akcentu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Szybki i pyszny wrap z past\u0105 jajeczn\u0105 i w\u0119dzonym kurczakiem &#8211; idealne \u015bniadanie lub lunch do pracy. Prosta tortilla z kukurydz\u0105, kt\u00f3r\u0105 przygotujesz w kilka minut i zabierzesz ze sob\u0105 w podr\u00f3\u017c!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":13216,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[174,168],"tags":[242,334,511,303,296,551,550,263,318,244,250,552,260,280,553,451,418,266,369,419,259,238],"class_list":["post-13214","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-przekaski-i-przystawki","category-przepisy","tag-drob","tag-impreza","tag-impreza-z-hellmanns","tag-instagram","tag-jajka","tag-kanapki-na-cieplo","tag-kanapki-na-sniadanie","tag-krok-po-kroku","tag-kukurydza","tag-kurczak","tag-obiad","tag-pasty-do-kanapek","tag-pomysl-na-obiad","tag-prosty-przepis","tag-przekaski-dla-dzieci","tag-przepisy-na-karnawal-z-hellmanns","tag-street-food","tag-szybki-obiad","tag-szybkie-danie","tag-tortille-i-wrapy","tag-ulubione-dania","tag-warzywa"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Wrap z past\u0105 jajeczn\u0105, kurczakiem w\u0119dzonym i kukurydz\u0105<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Szybki i pyszny wrap z past\u0105 jajeczn\u0105 i w\u0119dzonym kurczakiem - idealne \u015bniadanie lub lunch do pracy. Prosta tortilla z kukurydz\u0105, kt\u00f3r\u0105 przygotujesz w kilka minut i zabierzesz ze sob\u0105 w podr\u00f3\u017c!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrap-z-pasta-jajeczna-kurczakiem-wedzonym-i-kukurydza\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wrap z past\u0105 jajeczn\u0105, kurczakiem w\u0119dzonym i kukurydz\u0105\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Szybki i pyszny wrap z past\u0105 jajeczn\u0105 i w\u0119dzonym kurczakiem - idealne \u015bniadanie lub lunch do pracy. Prosta tortilla z kukurydz\u0105, kt\u00f3r\u0105 przygotujesz w kilka minut i zabierzesz ze sob\u0105 w podr\u00f3\u017c!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrap-z-pasta-jajeczna-kurczakiem-wedzonym-i-kukurydza\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-16T04:32:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-16T04:32:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/wrap-z-pasta-jajeczna-kurczakiem-wedzonym-i-kukurydza-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wrap z past\u0105 jajeczn\u0105, kurczakiem w\u0119dzonym i kukurydz\u0105","description":"Szybki i pyszny wrap z past\u0105 jajeczn\u0105 i w\u0119dzonym kurczakiem - idealne \u015bniadanie lub lunch do pracy. Prosta tortilla z kukurydz\u0105, kt\u00f3r\u0105 przygotujesz w kilka minut i zabierzesz ze sob\u0105 w podr\u00f3\u017c!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrap-z-pasta-jajeczna-kurczakiem-wedzonym-i-kukurydza\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Wrap z past\u0105 jajeczn\u0105, kurczakiem w\u0119dzonym i kukurydz\u0105","og_description":"Szybki i pyszny wrap z past\u0105 jajeczn\u0105 i w\u0119dzonym kurczakiem - idealne \u015bniadanie lub lunch do pracy. Prosta tortilla z kukurydz\u0105, kt\u00f3r\u0105 przygotujesz w kilka minut i zabierzesz ze sob\u0105 w podr\u00f3\u017c!","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrap-z-pasta-jajeczna-kurczakiem-wedzonym-i-kukurydza\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-05-16T04:32:44+00:00","article_modified_time":"2025-05-16T04:32:51+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/wrap-z-pasta-jajeczna-kurczakiem-wedzonym-i-kukurydza-main.jpg","width":1,"height":1,"type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrap-z-pasta-jajeczna-kurczakiem-wedzonym-i-kukurydza\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrap-z-pasta-jajeczna-kurczakiem-wedzonym-i-kukurydza\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Wrap z past\u0105 jajeczn\u0105, kurczakiem w\u0119dzonym i kukurydz\u0105","datePublished":"2025-05-16T04:32:44+00:00","dateModified":"2025-05-16T04:32:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrap-z-pasta-jajeczna-kurczakiem-wedzonym-i-kukurydza\/"},"wordCount":369,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrap-z-pasta-jajeczna-kurczakiem-wedzonym-i-kukurydza\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/wrap-z-pasta-jajeczna-kurczakiem-wedzonym-i-kukurydza-main.jpg","keywords":["Dr\u00f3b","Impreza","Impreza z Hellmann\u2019s","Instagram","Jajka","Kanapki na ciep\u0142o","Kanapki na \u015bniadanie","krok po kroku","Kukurydza","Kurczak","Obiad","Pasty do kanapek","Pomys\u0142 na obiad","Prosty przepis","Przek\u0105ski dla dzieci","Przepisy na karnawa\u0142 z Hellmann\u2019s","Street food","Szybki obiad","Szybkie danie","Tortille i wrapy","Ulubione dania","Warzywa"],"articleSection":["Przek\u0105ski i przystawki","Przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrap-z-pasta-jajeczna-kurczakiem-wedzonym-i-kukurydza\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrap-z-pasta-jajeczna-kurczakiem-wedzonym-i-kukurydza\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrap-z-pasta-jajeczna-kurczakiem-wedzonym-i-kukurydza\/","name":"Wrap z past\u0105 jajeczn\u0105, kurczakiem w\u0119dzonym i kukurydz\u0105","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrap-z-pasta-jajeczna-kurczakiem-wedzonym-i-kukurydza\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrap-z-pasta-jajeczna-kurczakiem-wedzonym-i-kukurydza\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/wrap-z-pasta-jajeczna-kurczakiem-wedzonym-i-kukurydza-main.jpg","datePublished":"2025-05-16T04:32:44+00:00","dateModified":"2025-05-16T04:32:51+00:00","description":"Szybki i pyszny wrap z past\u0105 jajeczn\u0105 i w\u0119dzonym kurczakiem - idealne \u015bniadanie lub lunch do pracy. Prosta tortilla z kukurydz\u0105, kt\u00f3r\u0105 przygotujesz w kilka minut i zabierzesz ze sob\u0105 w podr\u00f3\u017c!","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrap-z-pasta-jajeczna-kurczakiem-wedzonym-i-kukurydza\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrap-z-pasta-jajeczna-kurczakiem-wedzonym-i-kukurydza\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/wrap-z-pasta-jajeczna-kurczakiem-wedzonym-i-kukurydza-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/wrap-z-pasta-jajeczna-kurczakiem-wedzonym-i-kukurydza-main.jpg","width":1024,"height":693,"caption":"Wrap z past\u0105 jajeczn\u0105"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13214","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13214"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13214\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13216"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13214"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13214"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13214"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}