{"id":13752,"date":"2025-05-16T04:34:22","date_gmt":"2025-05-16T04:34:22","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/zapiekanka-ze-szpinakiem-i-suszonymi-pomidorami\/"},"modified":"2025-05-16T04:34:22","modified_gmt":"2025-05-16T04:34:22","slug":"zapiekanka-ze-szpinakiem-i-suszonymi-pomidorami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/zapiekanka-ze-szpinakiem-i-suszonymi-pomidorami\/","title":{"rendered":"Zapiekanka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"zapiekanka-ze-szpinakiem-i-suszonymi-pomidorami---smak-kt\u00f3ry-zachwyca\">Zapiekanka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami &#8211; smak, kt\u00f3ry zachwyca<\/h2>\n<p>Nasza zapiekanka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami to prawdziwa uczta dla zmys\u0142\u00f3w! Kiedy wyjmiesz j\u0105 z piekarnika, kuchnia wype\u0142ni si\u0119 kusz\u0105cym aromatem, a na wierzchu zobaczysz apetyczn\u0105 warstw\u0119 z\u0142ocistego, roztopionego sera. Pod ni\u0105 kryje si\u0119 aksamitne, kremowe nadzienie, w kt\u00f3rym szpinak harmonijnie \u0142\u0105czy si\u0119 z intensywnymi w smaku suszonymi pomidorami.<\/p>\n<p>To danie, kt\u00f3re przygotuje si\u0119 niemal samo &#8211; wystarczy po\u0142\u0105czy\u0107 sk\u0142adniki, zapiec i cieszy\u0107 si\u0119 wyj\u0105tkowym smakiem. Delikatna \u015bmietanka nadaje ca\u0142o\u015bci kremowej konsystencji, a oregano dope\u0142nia \u015br\u00f3dziemnomorski charakter potrawy.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p>Zapiekanka szpinakowa to doskona\u0142a propozycja dla wegetarian oraz wszystkich, kt\u00f3rzy szukaj\u0105 syc\u0105cego dania bez mi\u0119sa. Bogactwo smak\u00f3w sprawia, \u017ce nawet zagorzali mi\u0142o\u015bnicy mi\u0119snych potraw b\u0119d\u0105 zachwyceni tym warzywnym przysmakiem.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>Idealna na szybki obiad w ci\u0105gu tygodnia, gdy brakuje czasu na gotowanie. W zaledwie 30 minut mo\u017cesz przygotowa\u0107 pe\u0142nowarto\u015bciowy posi\u0142ek, kt\u00f3ry zadowoli ca\u0142\u0105 rodzin\u0119. Sprawdzi si\u0119 r\u00f3wnie\u017c jako efektowne danie na spotkanie z przyjaci\u00f3\u0142mi.<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-\u017ce\">Czy wiesz, \u017ce?<\/h3>\n<p>Suszone pomidory mo\u017cesz przygotowa\u0107 samodzielnie w domu. Wystarczy usun\u0105\u0107 wodniste gniazda nasienne, zachowa\u0107 sk\u00f3rk\u0119 i suszy\u0107 w piekarniku na niskiej temperaturze. Domowe suszone pomidory maj\u0105 intensywniejszy smak i s\u0105 wolne od konserwant\u00f3w.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Zapiekank\u0119 mo\u017cesz wzbogaci\u0107 o wyraziste dodatki: s\u0142one oliwki, pikantne kapary czy kawa\u0142ki sera feta. Ka\u017cdy z tych sk\u0142adnik\u00f3w nada potrawie nowy, interesuj\u0105cy wymiar smakowy. Mo\u017cesz te\u017c eksperymentowa\u0107 z r\u00f3\u017cnymi rodzajami ser\u00f3w do zapiekania.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pyszna zapiekanka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami &#8211; wegetaria\u0144skie danie gotowe w 30 minut. Kremowa, serowa, aromatyczna i prosta w przygotowaniu. Idealna na szybki obiad bez mi\u0119sa.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":13753,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[192,168],"tags":[429,303,263,250,255,261,280,305,266,254,251],"class_list":["post-13752","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dania-wegetarianskie-i-weganskie","category-przepisy","tag-dania-z-suszonych-pomidorow","tag-instagram","tag-krok-po-kroku","tag-obiad","tag-pieczenie","tag-pomysl-na-zapiekanke","tag-prosty-przepis","tag-prosty-przepis-pozostale","tag-szybki-obiad","tag-zapiekanka-z-warzyw","tag-zapiekanki"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Zapiekanka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pyszna zapiekanka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami - wegetaria\u0144skie danie gotowe w 30 minut. Kremowa, serowa, aromatyczna i prosta w przygotowaniu. Idealna na szybki obiad bez mi\u0119sa.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/zapiekanka-ze-szpinakiem-i-suszonymi-pomidorami\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zapiekanka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pyszna zapiekanka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami - wegetaria\u0144skie danie gotowe w 30 minut. Kremowa, serowa, aromatyczna i prosta w przygotowaniu. Idealna na szybki obiad bez mi\u0119sa.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/zapiekanka-ze-szpinakiem-i-suszonymi-pomidorami\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-16T04:34:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/zapiekanka-ze-szpinakiem-i-suszonymi-pomidorami-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zapiekanka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami","description":"Pyszna zapiekanka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami - wegetaria\u0144skie danie gotowe w 30 minut. Kremowa, serowa, aromatyczna i prosta w przygotowaniu. Idealna na szybki obiad bez mi\u0119sa.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/zapiekanka-ze-szpinakiem-i-suszonymi-pomidorami\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zapiekanka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami","og_description":"Pyszna zapiekanka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami - wegetaria\u0144skie danie gotowe w 30 minut. Kremowa, serowa, aromatyczna i prosta w przygotowaniu. Idealna na szybki obiad bez mi\u0119sa.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/zapiekanka-ze-szpinakiem-i-suszonymi-pomidorami\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-05-16T04:34:22+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/zapiekanka-ze-szpinakiem-i-suszonymi-pomidorami-main.jpg","width":1,"height":1,"type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/zapiekanka-ze-szpinakiem-i-suszonymi-pomidorami\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/zapiekanka-ze-szpinakiem-i-suszonymi-pomidorami\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Zapiekanka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami","datePublished":"2025-05-16T04:34:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/zapiekanka-ze-szpinakiem-i-suszonymi-pomidorami\/"},"wordCount":276,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/zapiekanka-ze-szpinakiem-i-suszonymi-pomidorami\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/zapiekanka-ze-szpinakiem-i-suszonymi-pomidorami-main.jpg","keywords":["Dania z suszonych pomidor\u00f3w","Instagram","krok po kroku","Obiad","Pieczenie","Pomys\u0142 na zapiekank\u0119","Prosty przepis","Prosty przepis pozosta\u0142e","Szybki obiad","Zapiekanka z warzyw","Zapiekanki"],"articleSection":["Dania wegetaria\u0144skie i wega\u0144skie","Przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/zapiekanka-ze-szpinakiem-i-suszonymi-pomidorami\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/zapiekanka-ze-szpinakiem-i-suszonymi-pomidorami\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/zapiekanka-ze-szpinakiem-i-suszonymi-pomidorami\/","name":"Zapiekanka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/zapiekanka-ze-szpinakiem-i-suszonymi-pomidorami\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/zapiekanka-ze-szpinakiem-i-suszonymi-pomidorami\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/zapiekanka-ze-szpinakiem-i-suszonymi-pomidorami-main.jpg","datePublished":"2025-05-16T04:34:22+00:00","description":"Pyszna zapiekanka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami - wegetaria\u0144skie danie gotowe w 30 minut. Kremowa, serowa, aromatyczna i prosta w przygotowaniu. Idealna na szybki obiad bez mi\u0119sa.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/zapiekanka-ze-szpinakiem-i-suszonymi-pomidorami\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/zapiekanka-ze-szpinakiem-i-suszonymi-pomidorami\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/zapiekanka-ze-szpinakiem-i-suszonymi-pomidorami-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/zapiekanka-ze-szpinakiem-i-suszonymi-pomidorami-main.jpg","width":1024,"height":681,"caption":"Zapiekanka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13752","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13752"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13752\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13753"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13752"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13752"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13752"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}