{"id":13917,"date":"2025-05-16T04:34:57","date_gmt":"2025-05-16T04:34:57","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-z-sosem-pomidorowym-i-cukinia\/"},"modified":"2025-05-16T04:34:59","modified_gmt":"2025-05-16T04:34:59","slug":"makaron-z-sosem-pomidorowym-i-cukinia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-z-sosem-pomidorowym-i-cukinia\/","title":{"rendered":"Makaron z sosem pomidorowym i cukini\u0105"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"makaron-z-sosem-pomidorowym-i-cukini\u0105---prosty-przepis-na-pyszny-obiad\">Makaron z sosem pomidorowym i cukini\u0105 &#8211; prosty przepis na pyszny obiad<\/h2>\n<p>Szukasz pomys\u0142u na szybki i smakowity posi\u0142ek? Makaron z sosem pomidorowym i cukini\u0105 to idealne rozwi\u0105zanie! To danie, kt\u00f3re przygotujesz w zaledwie kilkana\u015bcie minut, a jego delikatny smak i aromatyczny charakter zadowoli nawet najbardziej wymagaj\u0105ce podniebienia. Soczysta cukinia w po\u0142\u0105czeniu z intensywnym sosem pomidorowym tworzy harmonijn\u0105 kompozycj\u0119, kt\u00f3ra doskonale komponuje si\u0119 z al dente ugotowanym makaronem i aromatyczn\u0105 bazyli\u0105.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p>Makaron z cukini\u0105 i sosem pomidorowym to bezmi\u0119sna alternatywa dla klasycznego spaghetti bolognese. \u0141agodny smak cukinii sprawia, \u017ce danie jest wyj\u0105tkowo delikatne, dzi\u0119ki czemu przypadnie do gustu nawet najm\u0142odszym domownikom. To doskona\u0142a propozycja dla os\u00f3b poszukuj\u0105cych lekkiego, wegetaria\u0144skiego dania, kt\u00f3re jednocze\u015bnie jest syc\u0105ce i pe\u0142ne smaku.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>To uniwersalne danie sprawdzi si\u0119 jako szybki obiad dla ca\u0142ej rodziny, lunch do pracy czy posi\u0142ek w podr\u00f3\u017cy. Lekki charakter potrawy czyni j\u0105 idealn\u0105 propozycj\u0105 na upalne dni, kiedy marzysz o czym\u015b smacznym, ale niezbyt ci\u0119\u017ckim. Przygotowanie zajmuje tylko kilkana\u015bcie minut, co czyni ten przepis doskona\u0142ym wyborem, gdy czas nagli.<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-\u017ce\">Czy wiesz, \u017ce?<\/h3>\n<p>Makaron typu penne ugotowany al dente najlepiej komponuje si\u0119 z sosem pomidorowym i cukini\u0105. Po odcedzeniu nie p\u0142ucz makaronu wod\u0105 &#8211; dodaj go bezpo\u015brednio do sosu. Dzi\u0119ki temu zachowa wi\u0119cej smaku i skrobi, kt\u00f3ra sprawi, \u017ce <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/dania-mrozone\/sosy\"   title=\"sos\" data-wpil-keyword-link=\"linked\"  data-wpil-monitor-id=\"669\">sos<\/a> idealnie przylgnie do ka\u017cdego kawa\u0142ka makaronu, otulaj\u0105c go aromatycznym smakiem.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Mo\u017cesz zast\u0105pi\u0107 gotowy sos pomidorowy \u015bwie\u017cymi pomidorami lub tymi z puszki, dodaj\u0105c cebul\u0119, czosnek i zio\u0142a: oregano, rozmaryn i tymianek. Danie zyska wyj\u0105tkowy charakter po dodaniu oliwek lub kapar\u00f3w. Zamiast parmezanu mo\u017cesz u\u017cy\u0107 pokruszonej fety, kt\u00f3ra nada potrawie \u015br\u00f3dziemnomorski charakter.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Szybki i prosty makaron z sosem pomidorowym i cukini\u0105 &#8211; idealne danie dla ca\u0142ej rodziny. Bezmi\u0119sna alternatywa dla spaghetti bolognese, gotowa w kilkana\u015bcie minut. Doskona\u0142a na obiad lub lunch w pracy.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":13919,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[169,168],"tags":[368,667,263,246,655,392,248,250,273,280,266,272,369,343],"class_list":["post-13917","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dania-glowne","category-przepisy","tag-dania-do-20-zl","tag-dziecinnie-prosty","tag-krok-po-kroku","tag-makaron","tag-makaron-bezmiesny","tag-makaron-z-sosem-pomidorowym","tag-makaron-z-warzywami","tag-obiad","tag-pomysl-na-makaron","tag-prosty-przepis","tag-szybki-obiad","tag-szybkie-dania","tag-szybkie-danie","tag-tanie-dania"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Makaron z sosem pomidorowym i cukini\u0105<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Szybki i prosty makaron z sosem pomidorowym i cukini\u0105 - idealne danie dla ca\u0142ej rodziny. Bezmi\u0119sna alternatywa dla spaghetti bolognese, gotowa w kilkana\u015bcie minut. Doskona\u0142a na obiad lub lunch w pracy.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-z-sosem-pomidorowym-i-cukinia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Makaron z sosem pomidorowym i cukini\u0105\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Szybki i prosty makaron z sosem pomidorowym i cukini\u0105 - idealne danie dla ca\u0142ej rodziny. Bezmi\u0119sna alternatywa dla spaghetti bolognese, gotowa w kilkana\u015bcie minut. Doskona\u0142a na obiad lub lunch w pracy.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-z-sosem-pomidorowym-i-cukinia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-16T04:34:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-16T04:34:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/makaron-z-sosem-pomidorowym-i-cukinia-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Makaron z sosem pomidorowym i cukini\u0105","description":"Szybki i prosty makaron z sosem pomidorowym i cukini\u0105 - idealne danie dla ca\u0142ej rodziny. Bezmi\u0119sna alternatywa dla spaghetti bolognese, gotowa w kilkana\u015bcie minut. Doskona\u0142a na obiad lub lunch w pracy.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-z-sosem-pomidorowym-i-cukinia\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Makaron z sosem pomidorowym i cukini\u0105","og_description":"Szybki i prosty makaron z sosem pomidorowym i cukini\u0105 - idealne danie dla ca\u0142ej rodziny. Bezmi\u0119sna alternatywa dla spaghetti bolognese, gotowa w kilkana\u015bcie minut. Doskona\u0142a na obiad lub lunch w pracy.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-z-sosem-pomidorowym-i-cukinia\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-05-16T04:34:57+00:00","article_modified_time":"2025-05-16T04:34:59+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/makaron-z-sosem-pomidorowym-i-cukinia-main.jpg","width":1,"height":1,"type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-z-sosem-pomidorowym-i-cukinia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-z-sosem-pomidorowym-i-cukinia\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Makaron z sosem pomidorowym i cukini\u0105","datePublished":"2025-05-16T04:34:57+00:00","dateModified":"2025-05-16T04:34:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-z-sosem-pomidorowym-i-cukinia\/"},"wordCount":315,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-z-sosem-pomidorowym-i-cukinia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/makaron-z-sosem-pomidorowym-i-cukinia-main.jpg","keywords":["Dania do 20 z\u0142","Dziecinnie prosty","krok po kroku","Makaron","Makaron bezmi\u0119sny","Makaron z sosem pomidorowym","Makaron z warzywami","Obiad","Pomys\u0142 na makaron","Prosty przepis","Szybki obiad","Szybkie dania","Szybkie danie","Tanie dania"],"articleSection":["Dania g\u0142\u00f3wne","Przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-z-sosem-pomidorowym-i-cukinia\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-z-sosem-pomidorowym-i-cukinia\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-z-sosem-pomidorowym-i-cukinia\/","name":"Makaron z sosem pomidorowym i cukini\u0105","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-z-sosem-pomidorowym-i-cukinia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-z-sosem-pomidorowym-i-cukinia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/makaron-z-sosem-pomidorowym-i-cukinia-main.jpg","datePublished":"2025-05-16T04:34:57+00:00","dateModified":"2025-05-16T04:34:59+00:00","description":"Szybki i prosty makaron z sosem pomidorowym i cukini\u0105 - idealne danie dla ca\u0142ej rodziny. Bezmi\u0119sna alternatywa dla spaghetti bolognese, gotowa w kilkana\u015bcie minut. Doskona\u0142a na obiad lub lunch w pracy.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-z-sosem-pomidorowym-i-cukinia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-z-sosem-pomidorowym-i-cukinia\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/makaron-z-sosem-pomidorowym-i-cukinia-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/makaron-z-sosem-pomidorowym-i-cukinia-main.jpg","width":1024,"height":679,"caption":"Makaron z sosem pomidorowym i cukini\u0105"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13917","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13917"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13917\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13919"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13917"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13917"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13917"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}