{"id":14022,"date":"2025-05-16T04:35:13","date_gmt":"2025-05-16T04:35:13","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-kaszy-jaglanej-z-suszonymi-pomidorami-i-oliwkami\/"},"modified":"2025-05-16T04:35:18","modified_gmt":"2025-05-16T04:35:18","slug":"salatka-z-kaszy-jaglanej-z-suszonymi-pomidorami-i-oliwkami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-kaszy-jaglanej-z-suszonymi-pomidorami-i-oliwkami\/","title":{"rendered":"Sa\u0142atka z kaszy jaglanej z suszonymi pomidorami i oliwkami"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"sa\u0142atka-z-kaszy-jaglanej-z-suszonymi-pomidorami-i-oliwkami\">Sa\u0142atka z kaszy jaglanej z suszonymi pomidorami i oliwkami<\/h2>\n<p>Odkryj nowy wymiar smaku z nasz\u0105 aromatyczn\u0105 sa\u0142atk\u0105 z kaszy jaglanej! To kompozycja, kt\u00f3ra zachwyca prostot\u0105 przygotowania i bogactwem \u015br\u00f3dziemnomorskich smak\u00f3w. Delikatna kasza jaglana stanowi doskona\u0142e t\u0142o dla intensywnych, s\u0142odko-kwa\u015bnych suszonych pomidor\u00f3w oraz wyrazistych oliwek. Ca\u0142o\u015b\u0107 dope\u0142nia aromatyczny, zio\u0142owy <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/dania-mrozone\/sosy\"   title=\"sos\" data-wpil-keyword-link=\"linked\"  data-wpil-monitor-id=\"678\">sos<\/a> na bazie Knorr, kt\u00f3ry nadaje potrawie niepowtarzalny charakter.<\/p>\n<p>Przygotowanie jest niezwykle proste &#8211; wystarczy ugotowa\u0107 kasz\u0119, po\u0142\u0105czy\u0107 j\u0105 z pokrojonymi sk\u0142adnikami i doprawi\u0107 sosem. \u015awie\u017ca natka pietruszki dodaje lekko\u015bci i \u015bwie\u017cego aromatu, sprawiaj\u0105c, \u017ce sa\u0142atka staje si\u0119 nie tylko pyszna, ale i apetycznie prezentuje si\u0119 na talerzu.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p>Ta sa\u0142atka to idealna propozycja dla zabieganych kobiet, kt\u00f3re po powrocie z zakup\u00f3w pragn\u0105 zje\u015b\u0107 co\u015b lekkiego, a jednocze\u015bnie syc\u0105cego i pe\u0142nowarto\u015bciowego. Doskonale sprawdzi si\u0119 r\u00f3wnie\u017c dla os\u00f3b poszukuj\u0105cych zdrowych alternatyw dla tradycyjnych przek\u0105sek.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>Kasza jaglana z suszonymi pomidorami sprawdzi si\u0119 jako po\u017cywne drugie \u015bniadanie, szybka przek\u0105ska w pracy czy lekka kolacja. Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c zaserwowa\u0107 j\u0105 jako oryginalny dodatek do grillowanych da\u0144 podczas spotka\u0144 z przyjaci\u00f3\u0142mi.<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-\u017ce\">Czy wiesz, \u017ce?<\/h3>\n<p>Kasza jaglana nieprzypadkowo zyska\u0142a miano &#8222;kr\u00f3lowej kasz&#8221;. Bogata w witaminy z grupy B, \u017celazo i magnez, wspiera prawid\u0142owe funkcjonowanie organizmu, a dodatkowo jest lekkostrawna i nie zawiera glutenu.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Je\u015bli u\u017cywasz suszonych pomidor\u00f3w w aromatycznej zalewie z \u017curawin\u0105, skrop ni\u0105 gotow\u0105 sa\u0142atk\u0119, aby wzbogaci\u0107 smak. Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c doda\u0107 gar\u015b\u0107 pra\u017conych pestek dyni lub s\u0142onecznika dla przyjemnego chrupni\u0119cia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Odkryj pyszn\u0105 sa\u0142atk\u0119 z kaszy jaglanej z suszonymi pomidorami i oliwkami. To zdrowe, lekkie danie idealne na szybki lunch, kolacj\u0119 lub przek\u0105sk\u0119 do pracy. Kr\u00f3lowa kasz w najlepszym wydaniu!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":14024,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[168,178],"tags":[241,264,487,547,429,556,820,263,188,463,250,546,243,260,332,721,280,321,320,322,493,432,492,259,238,187],"class_list":["post-14022","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-przepisy","category-salatki","tag-cebula","tag-co-zjesc-na-kolacje","tag-dania-z-kasza","tag-dania-z-kaszy","tag-dania-z-suszonych-pomidorow","tag-feed-wege","tag-kasza-jaglana","tag-krok-po-kroku","tag-kuchnia-wloska","tag-menu-weekendowe","tag-obiad","tag-obiad-z-kasza","tag-pomidory","tag-pomysl-na-obiad","tag-pomysl-na-salatke","tag-proste-przepisy-na-romantyczna-kolacje","tag-prosty-przepis","tag-salatka","tag-salatki","tag-salatki-z-warzywami","tag-sosy-salatkowe-knorr","tag-suszone-pomidory","tag-szybkie-salatki","tag-ulubione-dania","tag-warzywa","tag-wielkanoc"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sa\u0142atka z kaszy jaglanej z suszonymi pomidorami i oliwkami<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Odkryj pyszn\u0105 sa\u0142atk\u0119 z kaszy jaglanej z suszonymi pomidorami i oliwkami. To zdrowe, lekkie danie idealne na szybki lunch, kolacj\u0119 lub przek\u0105sk\u0119 do pracy. Kr\u00f3lowa kasz w najlepszym wydaniu!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-kaszy-jaglanej-z-suszonymi-pomidorami-i-oliwkami\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sa\u0142atka z kaszy jaglanej z suszonymi pomidorami i oliwkami\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Odkryj pyszn\u0105 sa\u0142atk\u0119 z kaszy jaglanej z suszonymi pomidorami i oliwkami. To zdrowe, lekkie danie idealne na szybki lunch, kolacj\u0119 lub przek\u0105sk\u0119 do pracy. Kr\u00f3lowa kasz w najlepszym wydaniu!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-kaszy-jaglanej-z-suszonymi-pomidorami-i-oliwkami\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-16T04:35:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-16T04:35:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/salatka-z-kaszy-jaglanej-z-suszonymi-pomidorami-i-oliwkami-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sa\u0142atka z kaszy jaglanej z suszonymi pomidorami i oliwkami","description":"Odkryj pyszn\u0105 sa\u0142atk\u0119 z kaszy jaglanej z suszonymi pomidorami i oliwkami. To zdrowe, lekkie danie idealne na szybki lunch, kolacj\u0119 lub przek\u0105sk\u0119 do pracy. Kr\u00f3lowa kasz w najlepszym wydaniu!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-kaszy-jaglanej-z-suszonymi-pomidorami-i-oliwkami\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Sa\u0142atka z kaszy jaglanej z suszonymi pomidorami i oliwkami","og_description":"Odkryj pyszn\u0105 sa\u0142atk\u0119 z kaszy jaglanej z suszonymi pomidorami i oliwkami. To zdrowe, lekkie danie idealne na szybki lunch, kolacj\u0119 lub przek\u0105sk\u0119 do pracy. Kr\u00f3lowa kasz w najlepszym wydaniu!","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-kaszy-jaglanej-z-suszonymi-pomidorami-i-oliwkami\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-05-16T04:35:13+00:00","article_modified_time":"2025-05-16T04:35:18+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/salatka-z-kaszy-jaglanej-z-suszonymi-pomidorami-i-oliwkami-main.jpg","width":1,"height":1,"type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-kaszy-jaglanej-z-suszonymi-pomidorami-i-oliwkami\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-kaszy-jaglanej-z-suszonymi-pomidorami-i-oliwkami\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Sa\u0142atka z kaszy jaglanej z suszonymi pomidorami i oliwkami","datePublished":"2025-05-16T04:35:13+00:00","dateModified":"2025-05-16T04:35:18+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-kaszy-jaglanej-z-suszonymi-pomidorami-i-oliwkami\/"},"wordCount":287,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-kaszy-jaglanej-z-suszonymi-pomidorami-i-oliwkami\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/salatka-z-kaszy-jaglanej-z-suszonymi-pomidorami-i-oliwkami-main.jpg","keywords":["Cebula","Co zje\u015b\u0107 na kolacje","Dania z kasz\u0105","Dania z kaszy","Dania z suszonych pomidor\u00f3w","Feed wege","Kasza jaglana","krok po kroku","Kuchnia w\u0142oska","Menu weekendowe","Obiad","Obiad z kasz\u0105","Pomidory","Pomys\u0142 na obiad","Pomys\u0142 na sa\u0142atk\u0119","Proste przepisy na romantyczn\u0105 kolacj\u0119","Prosty przepis","Sa\u0142atka","Sa\u0142atki","Sa\u0142atki z warzywami","Sosy sa\u0142atkowe knorr","Suszone pomidory","Szybkie sa\u0142atki","Ulubione dania","Warzywa","Wielkanoc"],"articleSection":["Przepisy","Sa\u0142atki"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-kaszy-jaglanej-z-suszonymi-pomidorami-i-oliwkami\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-kaszy-jaglanej-z-suszonymi-pomidorami-i-oliwkami\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-kaszy-jaglanej-z-suszonymi-pomidorami-i-oliwkami\/","name":"Sa\u0142atka z kaszy jaglanej z suszonymi pomidorami i oliwkami","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-kaszy-jaglanej-z-suszonymi-pomidorami-i-oliwkami\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-kaszy-jaglanej-z-suszonymi-pomidorami-i-oliwkami\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/salatka-z-kaszy-jaglanej-z-suszonymi-pomidorami-i-oliwkami-main.jpg","datePublished":"2025-05-16T04:35:13+00:00","dateModified":"2025-05-16T04:35:18+00:00","description":"Odkryj pyszn\u0105 sa\u0142atk\u0119 z kaszy jaglanej z suszonymi pomidorami i oliwkami. To zdrowe, lekkie danie idealne na szybki lunch, kolacj\u0119 lub przek\u0105sk\u0119 do pracy. Kr\u00f3lowa kasz w najlepszym wydaniu!","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-kaszy-jaglanej-z-suszonymi-pomidorami-i-oliwkami\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-kaszy-jaglanej-z-suszonymi-pomidorami-i-oliwkami\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/salatka-z-kaszy-jaglanej-z-suszonymi-pomidorami-i-oliwkami-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/salatka-z-kaszy-jaglanej-z-suszonymi-pomidorami-i-oliwkami-main.jpg","width":1024,"height":545,"caption":"Sa\u0142atka z kaszy jaglanej z suszonymi pomidorami i oliwkami"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14022","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14022"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14022\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14024"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14022"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14022"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14022"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}