{"id":14144,"date":"2025-05-16T04:35:38","date_gmt":"2025-05-16T04:35:38","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/placuszki-z-cukinii\/"},"modified":"2025-05-16T04:35:38","modified_gmt":"2025-05-16T04:35:38","slug":"placuszki-z-cukinii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/placuszki-z-cukinii\/","title":{"rendered":"Placuszki z cukinii"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"placuszki-z-cukinii---letnia-przek\u0105ska-pe\u0142na-smaku\">Placuszki z cukinii &#8211; letnia przek\u0105ska pe\u0142na smaku<\/h2>\n<p>Placuszki z cukinii to prawdziwy skarb letniej kuchni! Te z\u0142ociste, chrupi\u0105ce z zewn\u0105trz i delikatne w \u015brodku przysmaki to doskona\u0142y spos\u00f3b na wykorzystanie sezonowych warzyw. Cukinia, cho\u0107 wci\u0105\u017c niedoceniana w polskiej kuchni, kryje w sobie ogromny potencja\u0142 kulinarny. Wystarczy zetrze\u0107 j\u0105 na tarce, po\u0142\u0105czy\u0107 z aromatyczn\u0105 cebulk\u0105, jajkami i przyprawami, by stworzy\u0107 pyszne placuszki, kt\u00f3re zachwyc\u0105 ka\u017cdego.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p>Placuszki z cukinii to uniwersalna propozycja &#8211; idealna dla wegetarian szukaj\u0105cych syc\u0105cej przek\u0105ski, jak i dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w mi\u0119sa pragn\u0105cych lekkiej odmiany. To r\u00f3wnie\u017c \u015bwietny spos\u00f3b, by przemyci\u0107 warzywa do diety najm\u0142odszych, kt\u00f3rzy zwykle niech\u0119tnie po nie si\u0119gaj\u0105. Delikatny smak cukinii po\u0142\u0105czony z chrupi\u0105c\u0105 sk\u00f3rk\u0105 placuszk\u00f3w sprawi, \u017ce nawet wybredne maluchy poprosz\u0105 o dok\u0142adk\u0119!<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>Te pyszne placuszki sprawdz\u0105 si\u0119 zar\u00f3wno jako lekki obiad w ciep\u0142y dzie\u0144, jak i oryginalna przek\u0105ska podczas letniego grilla czy przyj\u0119cia w ogrodzie. To doskona\u0142a alternatywa dla tradycyjnych da\u0144 z rusztu, kt\u00f3ra zachwyci go\u015bci szukaj\u0105cych l\u017cejszych opcji. Podane z sosem jogurtowym lub tzatziki stanowi\u0105 kompletn\u0105 propozycj\u0119 na ka\u017cd\u0105 por\u0119 dnia.<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-\u017ce\">Czy wiesz, \u017ce?<\/h3>\n<p>Istniej\u0105 dwie szko\u0142y przygotowywania placuszk\u00f3w z cukinii. Pierwsza zaleca \u015bcieranie ca\u0142ego warzywa razem ze sk\u00f3rk\u0105, druga &#8211; obieranie, przekrajanie wzd\u0142u\u017c i usuwanie nasion. Obie metody daj\u0105 znakomite efekty, wi\u0119c wyb\u00f3r zale\u017cy wy\u0142\u0105cznie od Twoich preferencji. Niezale\u017cnie od wybranej techniki, pami\u0119taj o dok\u0142adnym odci\u015bni\u0119ciu wody z cukinii &#8211; to klucz do uzyskania idealnej konsystencji.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Cukinia doskonale komponuje si\u0119 z wieloma dodatkami. Spr\u00f3buj wzbogaci\u0107 placuszki o posiekane orzechy, kt\u00f3re dodadz\u0105 przyjemnej chrupko\u015bci. Mo\u017cesz te\u017c poda\u0107 je z w\u0119dzonym \u0142ososiem lub przygotowa\u0107 wersj\u0119 z dodatkiem mielonego mi\u0119sa wieprzowego. Ka\u017cda z tych wariacji otwiera nowe kulinarne mo\u017cliwo\u015bci i pozwala odkry\u0107 wszechstronno\u015b\u0107 tego niedocenianego warzywa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pyszne placuszki z cukinii &#8211; \u0142atwe w przygotowaniu, chrupi\u0105ce i z\u0142ociste. Idealne jako lekka przek\u0105ska, danie wegetaria\u0144skie lub spos\u00f3b na przemycenie warzyw w diecie dziecka. Podawaj z sosem jogurtowym lub tzatziki.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":14145,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[174,168],"tags":[241,338,350,296,263,188,250,479,260,400,280,381,398,266,272,369,380,238],"class_list":["post-14144","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-przekaski-i-przystawki","category-przepisy","tag-cebula","tag-cukinia","tag-dania-dla-mlodych","tag-jajka","tag-krok-po-kroku","tag-kuchnia-wloska","tag-obiad","tag-placki","tag-pomysl-na-obiad","tag-pomysl-na-sniadanie","tag-prosty-przepis","tag-przystawki","tag-sniadanie","tag-szybki-obiad","tag-szybkie-dania","tag-szybkie-danie","tag-szybkie-i-tanie-przekaski-na-impreze","tag-warzywa"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Placuszki z cukinii<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pyszne placuszki z cukinii - \u0142atwe w przygotowaniu, chrupi\u0105ce i z\u0142ociste. Idealne jako lekka przek\u0105ska, danie wegetaria\u0144skie lub spos\u00f3b na przemycenie warzyw w diecie dziecka. Podawaj z sosem jogurtowym lub tzatziki.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/placuszki-z-cukinii\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Placuszki z cukinii\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pyszne placuszki z cukinii - \u0142atwe w przygotowaniu, chrupi\u0105ce i z\u0142ociste. Idealne jako lekka przek\u0105ska, danie wegetaria\u0144skie lub spos\u00f3b na przemycenie warzyw w diecie dziecka. Podawaj z sosem jogurtowym lub tzatziki.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/placuszki-z-cukinii\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-16T04:35:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/placuszki-z-cukinii-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Placuszki z cukinii","description":"Pyszne placuszki z cukinii - \u0142atwe w przygotowaniu, chrupi\u0105ce i z\u0142ociste. Idealne jako lekka przek\u0105ska, danie wegetaria\u0144skie lub spos\u00f3b na przemycenie warzyw w diecie dziecka. Podawaj z sosem jogurtowym lub tzatziki.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/placuszki-z-cukinii\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Placuszki z cukinii","og_description":"Pyszne placuszki z cukinii - \u0142atwe w przygotowaniu, chrupi\u0105ce i z\u0142ociste. Idealne jako lekka przek\u0105ska, danie wegetaria\u0144skie lub spos\u00f3b na przemycenie warzyw w diecie dziecka. Podawaj z sosem jogurtowym lub tzatziki.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/placuszki-z-cukinii\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-05-16T04:35:38+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/placuszki-z-cukinii-main.jpg","width":1,"height":1,"type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/placuszki-z-cukinii\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/placuszki-z-cukinii\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Placuszki z cukinii","datePublished":"2025-05-16T04:35:38+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/placuszki-z-cukinii\/"},"wordCount":343,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/placuszki-z-cukinii\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/placuszki-z-cukinii-main.jpg","keywords":["Cebula","Cukinia","Dania dla m\u0142odych","Jajka","krok po kroku","Kuchnia w\u0142oska","Obiad","Placki","Pomys\u0142 na obiad","Pomys\u0142 na \u015bniadanie","Prosty przepis","Przystawki","\u015aniadanie","Szybki obiad","Szybkie dania","Szybkie danie","Szybkie i tanie przek\u0105ski na imprez\u0119","Warzywa"],"articleSection":["Przek\u0105ski i przystawki","Przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/placuszki-z-cukinii\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/placuszki-z-cukinii\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/placuszki-z-cukinii\/","name":"Placuszki z cukinii","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/placuszki-z-cukinii\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/placuszki-z-cukinii\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/placuszki-z-cukinii-main.jpg","datePublished":"2025-05-16T04:35:38+00:00","description":"Pyszne placuszki z cukinii - \u0142atwe w przygotowaniu, chrupi\u0105ce i z\u0142ociste. Idealne jako lekka przek\u0105ska, danie wegetaria\u0144skie lub spos\u00f3b na przemycenie warzyw w diecie dziecka. Podawaj z sosem jogurtowym lub tzatziki.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/placuszki-z-cukinii\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/placuszki-z-cukinii\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/placuszki-z-cukinii-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/placuszki-z-cukinii-main.jpg","width":1024,"height":680,"caption":"Placuszki z cukinii"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14144","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14144"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14144\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14145"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14144"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14144"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14144"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}