{"id":15072,"date":"2025-05-31T02:36:34","date_gmt":"2025-05-31T02:36:34","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=15072"},"modified":"2025-05-31T02:36:34","modified_gmt":"2025-05-31T02:36:34","slug":"wrapy-z-kurczakiem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrapy-z-kurczakiem\/","title":{"rendered":"Wrapy z kurczakiem"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"soczyste-wrapy-z-kurczakiem---szybki-obiad-w-40-minut\">Soczyste Wrapy z Kurczakiem &#8211; Szybki Obiad w 40 Minut<\/h2>\n<p>Marzysz o pysznym obiedzie, kt\u00f3ry przygotujesz w zaledwie 40 minut? Nasze <strong>wrapy z grillowanym kurczakiem<\/strong> to strza\u0142 w dziesi\u0105tk\u0119! Delikatnie rozbite piersi z kurczaka, przyprawione aromatycznym kminem i przypraw\u0105 Knorr, grillowane do perfekcji razem z kolorow\u0105 papryk\u0105. Ciep\u0142e <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/dania-mrozone\/placki-zrazy-ziemniaczane\" title=\"placki\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"1487\">placki<\/a> tortilli obficie posmarowane sosem Hellmann\u2019s Samba, wype\u0142nione \u015bwie\u017c\u0105 sa\u0142at\u0105, kolendr\u0105, grillowanymi sk\u0142adnikami i plastrem sera tworz\u0105 <em>idealn\u0105 kompozycj\u0119 smak\u00f3w<\/em>.<\/p>\n<p>Sekret tkwi w odpowiednim zawini\u0119ciu &#8211; brzegi placka zagi\u0144 do \u015brodka na oko\u0142o 2 cm, a nast\u0119pnie \u015bci\u015ble zroluj ca\u0142o\u015b\u0107. Grillowanie gotowych wrap\u00f3w po 3 minuty z ka\u017cdej strony nadaje im chrupi\u0105c\u0105 tekstur\u0119. Podawaj przekrojone na p\u00f3\u0142, by ukaza\u0107 kolorowe wn\u0119trze pe\u0142ne smakowitych sk\u0142adnik\u00f3w.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p>Domowe wrapy z kurczakiem to propozycja dla wszystkich mi\u0142o\u015bnik\u00f3w tortilli z aromatycznymi dodatkami. Gdy raz spr\u00f3bujesz tej kompozycji, przepis na sta\u0142e zago\u015bci w Twoim domowym menu. Soczyste mi\u0119so, chrupi\u0105ce warzywa i kremowy <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/dania-mrozone\/sosy\" title=\"sos\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"1486\">sos<\/a> tworz\u0105 po\u0142\u0105czenie, kt\u00f3remu trudno si\u0119 oprze\u0107.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>Wrap z kurczakiem sprawdzi si\u0119 idealnie jako szybki obiad w ci\u0105gu tygodnia. Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c zapakowa\u0107 go do pojemnika i zabra\u0107 do pracy jako po\u017cywny lunch. Niezale\u017cnie od okoliczno\u015bci, to danie zawsze zachwyca smakiem i jest praktycznym rozwi\u0105zaniem, gdy brakuje czasu na gotowanie.<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-\u017ce\">Czy wiesz, \u017ce?<\/h3>\n<p>Wrap wywodzi si\u0119 z po\u0142udniowej Europy i jest niezwykle wszechstronnym daniem. Mo\u017cesz przygotowa\u0107 go w wersji ostrej, s\u0142odko-kwa\u015bnej lub \u0142agodnej, dostosowuj\u0105c intensywno\u015b\u0107 smaku za pomoc\u0105 odpowiednio dobranych przypraw do sosu.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Je\u015bli preferujesz \u0142agodne smaki, si\u0119gnij po oregano lub bazyli\u0119. Mi\u0142o\u015bnikom pikantnych dozna\u0144 polecamy dodanie papryki jalapeno lub chili. Wszystkie te przyprawy \u015bwietnie komponuj\u0105 si\u0119 z sosem czosnkowym lub pomidorowym. Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c eksperymentowa\u0107 z r\u00f3\u017cnymi rodzajami mi\u0119s &#8211; drobiowym, wo\u0142owym lub wieprzowym, pami\u0119taj\u0105c o przyrz\u0105dzeniu ich tak, by by\u0142y mi\u0119kkie w \u015brodku i chrupi\u0105ce na zewn\u0105trz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pyszne domowe wrapy z grillowanym kurczakiem i warzywami, gotowe w 40 minut. Idealne na szybki obiad lub lunch do pracy. \u0141atwy przepis na aromatyczn\u0105 tortill\u0119 z soczystym nadzieniem.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":15073,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[169,168],"tags":[508,242,506,810,802,689,510,803,263,219,244,509,250,424,279,507,260,280,418,683,419],"class_list":["post-15072","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dania-glowne","category-przepisy","tag-danie-na-grilla","tag-drob","tag-grill","tag-grill-ziolowy","tag-grilltravel","tag-grillove","tag-grillowanie-po-mistrzowsku","tag-grilluj-ze-smakiem","tag-krok-po-kroku","tag-kuchnia-meksykanska","tag-kurczak","tag-na-grilla","tag-obiad","tag-obiad-z-kurczakiem","tag-piers-z-kurczaka","tag-pomysl-na-danie-z-grilla","tag-pomysl-na-obiad","tag-prosty-przepis","tag-street-food","tag-street-food-z-serem","tag-tortille-i-wrapy"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Wrapy z kurczakiem<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pyszne domowe wrapy z grillowanym kurczakiem i warzywami, gotowe w 40 minut. Idealne na szybki obiad lub lunch do pracy. \u0141atwy przepis na aromatyczn\u0105 tortill\u0119 z soczystym nadzieniem.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrapy-z-kurczakiem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wrapy z kurczakiem\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pyszne domowe wrapy z grillowanym kurczakiem i warzywami, gotowe w 40 minut. Idealne na szybki obiad lub lunch do pracy. \u0141atwy przepis na aromatyczn\u0105 tortill\u0119 z soczystym nadzieniem.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrapy-z-kurczakiem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-31T02:36:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/wrapy-z-kurczakiem-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"682\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wrapy z kurczakiem","description":"Pyszne domowe wrapy z grillowanym kurczakiem i warzywami, gotowe w 40 minut. Idealne na szybki obiad lub lunch do pracy. \u0141atwy przepis na aromatyczn\u0105 tortill\u0119 z soczystym nadzieniem.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrapy-z-kurczakiem\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Wrapy z kurczakiem","og_description":"Pyszne domowe wrapy z grillowanym kurczakiem i warzywami, gotowe w 40 minut. Idealne na szybki obiad lub lunch do pracy. \u0141atwy przepis na aromatyczn\u0105 tortill\u0119 z soczystym nadzieniem.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrapy-z-kurczakiem\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-05-31T02:36:34+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":682,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/wrapy-z-kurczakiem-main.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrapy-z-kurczakiem\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrapy-z-kurczakiem\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Wrapy z kurczakiem","datePublished":"2025-05-31T02:36:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrapy-z-kurczakiem\/"},"wordCount":345,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrapy-z-kurczakiem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/wrapy-z-kurczakiem-main.jpg","keywords":["Danie na grilla","Dr\u00f3b","Grill","Grill zio\u0142owy","GRILL&amp;TRAVEL","Grillove","Grillowanie po mistrzowsku","Grilluj ze smakiem","krok po kroku","Kuchnia meksyka\u0144ska","Kurczak","Na grilla","Obiad","Obiad z kurczakiem","Pier\u015b z kurczaka","Pomys\u0142 na danie z grilla","Pomys\u0142 na obiad","Prosty przepis","Street food","Street food z serem","Tortille i wrapy"],"articleSection":["Dania g\u0142\u00f3wne","Przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrapy-z-kurczakiem\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrapy-z-kurczakiem\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrapy-z-kurczakiem\/","name":"Wrapy z kurczakiem","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrapy-z-kurczakiem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrapy-z-kurczakiem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/wrapy-z-kurczakiem-main.jpg","datePublished":"2025-05-31T02:36:34+00:00","description":"Pyszne domowe wrapy z grillowanym kurczakiem i warzywami, gotowe w 40 minut. Idealne na szybki obiad lub lunch do pracy. \u0141atwy przepis na aromatyczn\u0105 tortill\u0119 z soczystym nadzieniem.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrapy-z-kurczakiem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrapy-z-kurczakiem\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/wrapy-z-kurczakiem-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/wrapy-z-kurczakiem-main.jpg","width":1024,"height":682,"caption":"Wrapy z kurczakiem"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15072","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15072"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15072\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15073"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15072"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15072"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15072"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}