{"id":15088,"date":"2025-05-26T06:54:44","date_gmt":"2025-05-26T06:54:44","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=15088"},"modified":"2025-05-26T06:54:44","modified_gmt":"2025-05-26T06:54:44","slug":"wrap-blt-z-soczystym-kurczakiem-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrap-blt-z-soczystym-kurczakiem-1\/","title":{"rendered":"Wrap BLT z soczystym kurczakiem"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"wrap-blt-z-soczystym-kurczakiem---szybki-przepis-na-ka\u017cd\u0105-okazj\u0119\">Wrap BLT z soczystym kurczakiem &#8211; szybki przepis na ka\u017cd\u0105 okazj\u0119<\/h2>\n<p>Odkryj nasz\u0105 wyj\u0105tkow\u0105 propozycj\u0119 na pyszny posi\u0142ek &#8211; <strong>Wrap BLT z soczystym kurczakiem<\/strong>! To doskona\u0142e po\u0142\u0105czenie chrupi\u0105cego boczku, \u015bwie\u017cych warzyw i aromatycznego kurczaka zawini\u0119te w mi\u0119kk\u0105 tortill\u0119. Sekret tego dania tkwi w marynacie z Fixu Knorr, kt\u00f3ra nadaje mi\u0119su niepowtarzalny smak oraz w kremowym sosie na bazie majonezu i sosu sa\u0142atkowego Knorr.<\/p>\n<p>Przygotowanie jest niezwykle proste &#8211; wystarczy zamarynowa\u0107 kurczaka, usma\u017cy\u0107 go w specjalnej torebce, a nast\u0119pnie u\u0142o\u017cy\u0107 na tortilli wraz z chrupi\u0105cym boczkiem, \u015bwie\u017c\u0105 sa\u0142at\u0105, soczystymi plastrami pomidora i kremowym awokado. Ca\u0142o\u015b\u0107 dope\u0142nia aromatyczny <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/dania-mrozone\/sosy\" title=\"sos\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"1205\">sos<\/a>, kt\u00f3ry nadaje wrapowi wyj\u0105tkowego charakteru.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p>Ten wrap to idealna propozycja dla wszystkich mi\u0142o\u015bnik\u00f3w szybkich, a jednocze\u015bnie syc\u0105cych posi\u0142k\u00f3w. Po\u0142\u0105czenie delikatnego kurczaka z chrupi\u0105cym boczkiem sprawia, \u017ce danie b\u0142yskawicznie zaspokaja g\u0142\u00f3d i dostarcza energii na d\u0142ugie godziny.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>Wrap BLT z kurczakiem sprawdzi si\u0119 <strong>na ka\u017cd\u0105 okazj\u0119<\/strong>! Mo\u017cesz przygotowa\u0107 go na szybki obiad, kolacj\u0119 lub jako przek\u0105sk\u0119 na spotkanie z przyjaci\u00f3\u0142mi. Przygotowanie zajmuje zaledwie 30 minut, wi\u0119c nie musisz czeka\u0107 na specjaln\u0105 okazj\u0119 &#8211; zr\u00f3b go cho\u0107by dzi\u015b!<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-\u017ce\">Czy wiesz, \u017ce?<\/h3>\n<p><em>BLT<\/em> to skr\u00f3t od angielskich nazw trzech g\u0142\u00f3wnych sk\u0142adnik\u00f3w: <strong>B<\/strong>acon (boczek), <strong>L<\/strong>ettuce (sa\u0142ata) i <strong>T<\/strong>omato (pomidor). Ta klasyczna kombinacja zyska\u0142a \u015bwiatow\u0105 popularno\u015b\u0107 dzi\u0119ki idealnemu zbalansowaniu smak\u00f3w i tekstur.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Wrap z kurczakiem mo\u017cesz podawa\u0107 samodzielnie jako pe\u0142nowarto\u015bciowy posi\u0142ek lub wzbogaci\u0107 go dodatkami wed\u0142ug w\u0142asnych upodoba\u0144. \u015awietnie komponuje si\u0119 z frytkami, sa\u0142atk\u0105 lub dipem na bazie jogurtu. Wyb\u00f3r nale\u017cy do Ciebie!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pyszny wrap BLT z soczystym kurczakiem, chrupi\u0105cym boczkiem, \u015bwie\u017cymi warzywami i kremowym sosem. Szybki przepis na uniwersalne danie, idealne na obiad, kolacj\u0119 czy imprez\u0119. Gotowe w 30 minut!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":15089,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[169,168],"tags":[708,242,334,263,182,244,281,239,279,243,381,493,418,419,238],"class_list":["post-15088","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dania-glowne","category-przepisy","tag-awokado","tag-drob","tag-impreza","tag-krok-po-kroku","tag-kuchnia-fusion","tag-kurczak","tag-kurczak-smazony","tag-mieso","tag-piers-z-kurczaka","tag-pomidory","tag-przystawki","tag-sosy-salatkowe-knorr","tag-street-food","tag-tortille-i-wrapy","tag-warzywa"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Wrap BLT z soczystym kurczakiem<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pyszny wrap BLT z soczystym kurczakiem, chrupi\u0105cym boczkiem, \u015bwie\u017cymi warzywami i kremowym sosem. Szybki przepis na uniwersalne danie, idealne na obiad, kolacj\u0119 czy imprez\u0119. Gotowe w 30 minut!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrap-blt-z-soczystym-kurczakiem-1\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wrap BLT z soczystym kurczakiem\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pyszny wrap BLT z soczystym kurczakiem, chrupi\u0105cym boczkiem, \u015bwie\u017cymi warzywami i kremowym sosem. Szybki przepis na uniwersalne danie, idealne na obiad, kolacj\u0119 czy imprez\u0119. Gotowe w 30 minut!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrap-blt-z-soczystym-kurczakiem-1\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-26T06:54:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/wrap-blt-z-soczystym-kurczakiem-1-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"681\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wrap BLT z soczystym kurczakiem","description":"Pyszny wrap BLT z soczystym kurczakiem, chrupi\u0105cym boczkiem, \u015bwie\u017cymi warzywami i kremowym sosem. Szybki przepis na uniwersalne danie, idealne na obiad, kolacj\u0119 czy imprez\u0119. Gotowe w 30 minut!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrap-blt-z-soczystym-kurczakiem-1\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Wrap BLT z soczystym kurczakiem","og_description":"Pyszny wrap BLT z soczystym kurczakiem, chrupi\u0105cym boczkiem, \u015bwie\u017cymi warzywami i kremowym sosem. Szybki przepis na uniwersalne danie, idealne na obiad, kolacj\u0119 czy imprez\u0119. Gotowe w 30 minut!","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrap-blt-z-soczystym-kurczakiem-1\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-05-26T06:54:44+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":681,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/wrap-blt-z-soczystym-kurczakiem-1-main.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrap-blt-z-soczystym-kurczakiem-1\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrap-blt-z-soczystym-kurczakiem-1\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Wrap BLT z soczystym kurczakiem","datePublished":"2025-05-26T06:54:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrap-blt-z-soczystym-kurczakiem-1\/"},"wordCount":304,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrap-blt-z-soczystym-kurczakiem-1\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/wrap-blt-z-soczystym-kurczakiem-1-main.jpg","keywords":["Awokado","Dr\u00f3b","Impreza","krok po kroku","Kuchnia fusion","Kurczak","Kurczak sma\u017cony","Mi\u0119so","Pier\u015b z kurczaka","Pomidory","Przystawki","Sosy sa\u0142atkowe knorr","Street food","Tortille i wrapy","Warzywa"],"articleSection":["Dania g\u0142\u00f3wne","Przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrap-blt-z-soczystym-kurczakiem-1\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrap-blt-z-soczystym-kurczakiem-1\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrap-blt-z-soczystym-kurczakiem-1\/","name":"Wrap BLT z soczystym kurczakiem","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrap-blt-z-soczystym-kurczakiem-1\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrap-blt-z-soczystym-kurczakiem-1\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/wrap-blt-z-soczystym-kurczakiem-1-main.jpg","datePublished":"2025-05-26T06:54:44+00:00","description":"Pyszny wrap BLT z soczystym kurczakiem, chrupi\u0105cym boczkiem, \u015bwie\u017cymi warzywami i kremowym sosem. Szybki przepis na uniwersalne danie, idealne na obiad, kolacj\u0119 czy imprez\u0119. Gotowe w 30 minut!","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrap-blt-z-soczystym-kurczakiem-1\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wrap-blt-z-soczystym-kurczakiem-1\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/wrap-blt-z-soczystym-kurczakiem-1-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/wrap-blt-z-soczystym-kurczakiem-1-main.jpg","width":1024,"height":681,"caption":"Wrap BLT z soczystym kurczakiem"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15088","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15088"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15088\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15089"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15088"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15088"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15088"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}