{"id":15934,"date":"2025-06-13T08:46:28","date_gmt":"2025-06-13T08:46:28","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=15934"},"modified":"2025-06-13T08:46:28","modified_gmt":"2025-06-13T08:46:28","slug":"grillowane-roladki-z-cukinii-i-serka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/grillowane-roladki-z-cukinii-i-serka\/","title":{"rendered":"Grillowane roladki z cukinii i serka"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"grillowane-roladki-z-cukinii-i-serka---letnia-przek\u0105ska-pe\u0142na-smaku\">Grillowane roladki z cukinii i serka &#8211; letnia przek\u0105ska pe\u0142na smaku<\/h2>\n<p>Szukasz alternatywy dla tradycyjnych mi\u0119snych potraw z grilla? Grillowane roladki z cukinii to doskona\u0142a propozycja! To lekkie danie zachwyca nie tylko smakiem, ale i eleganckim wygl\u0105dem. Cienkie plastry cukinii, zgrillowane do mi\u0119kko\u015bci, stanowi\u0105 doskona\u0142\u0105 baz\u0119 dla kremowego nadzienia z po\u0142\u0105czenia serka kremowego i wyrazistego sera ple\u015bniowego. Dodatek \u015bwie\u017cej bazylii i soczystej, grillowanej papryki dope\u0142nia ca\u0142o\u015bci, tworz\u0105c harmonijn\u0105 kompozycj\u0119 smak\u00f3w.<\/p>\n<p>Sekret udanych roladek tkwi w odpowiednim doborze cukinii &#8211; wybieraj mniejsze, twardsze okazy, kt\u00f3re maj\u0105 mniej nasion i lepiej zachowuj\u0105 form\u0119 podczas grillowania. Plastry cukinii pokr\u00f3j wzd\u0142u\u017c, a papryk\u0119 na cztery cz\u0119\u015bci, usu\u0144 gniazda nasienne i zgrilluj do mi\u0119kko\u015bci. Nadzienie przygotuj mieszaj\u0105c kremowy serek z serem ple\u015bniowym typu blue, doprawiaj\u0105c do smaku przypraw\u0105 Knorr.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p>Roladki z cukinii z serkiem zachwyc\u0105 mi\u0142o\u015bnik\u00f3w lekkiej kuchni oraz wegetarian poszukuj\u0105cych smacznych alternatyw na grilla. To tak\u017ce doskona\u0142a propozycja dla os\u00f3b dbaj\u0105cych o lini\u0119, kt\u00f3re nie chc\u0105 rezygnowa\u0107 z przyjemno\u015bci grillowania.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>Te eleganckie roladki b\u0119d\u0105 gwiazd\u0105 ka\u017cdego letniego grillowania! Sprawdz\u0105 si\u0119 zar\u00f3wno na rodzinnym barbecue, jak i na bardziej wyszukanych przyj\u0119ciach w ogrodzie. To r\u00f3wnie\u017c \u015bwietny pomys\u0142 na szybk\u0105 przek\u0105sk\u0119 do pracy czy piknik w plenerze.<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-\u017ce\">Czy wiesz, \u017ce?<\/h3>\n<p>Cukinia wywo\u0142uje sporo zamieszania j\u0119zykowego &#8211; w niekt\u00f3rych regionach Polski nazywana jest kabaczkiem. Dla jednych to synonimy, dla innych dwa r\u00f3\u017cne warzywa. Niezale\u017cnie od nazwy, to niezwykle wszechstronne warzywo, z kt\u00f3rego przygotujesz zar\u00f3wno zupy, <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/dania-mrozone\/placki-zrazy-ziemniaczane\" title=\"placki\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"2402\">placki<\/a>, jak i wy\u015bmienite roladki.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Zadbaj o efektowny wygl\u0105d roladek dekoruj\u0105c je sma\u017conymi w g\u0142\u0119bokim t\u0142uszczu listkami bazylii lub kolorowymi pomidorkami koktajlowymi. Mo\u017cesz te\u017c eksperymentowa\u0107 z nadzieniem, dodaj\u0105c suszone pomidory, oliwki czy r\u00f3\u017cne rodzaje ser\u00f3w.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pyszne grillowane roladki z cukinii z kremowym serkiem i serem ple\u015bniowym. Idealna wegetaria\u0144ska przek\u0105ska na grilla, imprez\u0119 lub do pracy. \u0141atwe w przygotowaniu, pe\u0142ne smaku i kolorowe danie dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w lekkich potraw.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":15935,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[174,168],"tags":[338,462,461,508,506,263,188,509,240,507,280,381,310,710,238],"class_list":["post-15934","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-przekaski-i-przystawki","category-przepisy","tag-cukinia","tag-czas-na-grilla","tag-dania-z-grilla","tag-danie-na-grilla","tag-grill","tag-krok-po-kroku","tag-kuchnia-wloska","tag-na-grilla","tag-papryka","tag-pomysl-na-danie-z-grilla","tag-prosty-przepis","tag-przystawki","tag-roladki","tag-ser-plesniowy","tag-warzywa"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Grillowane roladki z cukinii i serka<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pyszne grillowane roladki z cukinii z kremowym serkiem i serem ple\u015bniowym. Idealna wegetaria\u0144ska przek\u0105ska na grilla, imprez\u0119 lub do pracy. \u0141atwe w przygotowaniu, pe\u0142ne smaku i kolorowe danie dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w lekkich potraw.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/grillowane-roladki-z-cukinii-i-serka\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Grillowane roladki z cukinii i serka\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pyszne grillowane roladki z cukinii z kremowym serkiem i serem ple\u015bniowym. Idealna wegetaria\u0144ska przek\u0105ska na grilla, imprez\u0119 lub do pracy. \u0141atwe w przygotowaniu, pe\u0142ne smaku i kolorowe danie dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w lekkich potraw.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/grillowane-roladki-z-cukinii-i-serka\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-13T08:46:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/grillowane-roladki-z-cukinii-i-serka-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"677\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Grillowane roladki z cukinii i serka","description":"Pyszne grillowane roladki z cukinii z kremowym serkiem i serem ple\u015bniowym. Idealna wegetaria\u0144ska przek\u0105ska na grilla, imprez\u0119 lub do pracy. \u0141atwe w przygotowaniu, pe\u0142ne smaku i kolorowe danie dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w lekkich potraw.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/grillowane-roladki-z-cukinii-i-serka\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Grillowane roladki z cukinii i serka","og_description":"Pyszne grillowane roladki z cukinii z kremowym serkiem i serem ple\u015bniowym. Idealna wegetaria\u0144ska przek\u0105ska na grilla, imprez\u0119 lub do pracy. \u0141atwe w przygotowaniu, pe\u0142ne smaku i kolorowe danie dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w lekkich potraw.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/grillowane-roladki-z-cukinii-i-serka\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-06-13T08:46:28+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":677,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/grillowane-roladki-z-cukinii-i-serka-main.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/grillowane-roladki-z-cukinii-i-serka\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/grillowane-roladki-z-cukinii-i-serka\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Grillowane roladki z cukinii i serka","datePublished":"2025-06-13T08:46:28+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/grillowane-roladki-z-cukinii-i-serka\/"},"wordCount":333,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/grillowane-roladki-z-cukinii-i-serka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/grillowane-roladki-z-cukinii-i-serka-main.jpg","keywords":["Cukinia","Czas na grilla","Dania z grilla","Danie na grilla","Grill","krok po kroku","Kuchnia w\u0142oska","Na grilla","Papryka","Pomys\u0142 na danie z grilla","Prosty przepis","Przystawki","Roladki","Ser ple\u015bniowy","Warzywa"],"articleSection":["Przek\u0105ski i przystawki","Przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/grillowane-roladki-z-cukinii-i-serka\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/grillowane-roladki-z-cukinii-i-serka\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/grillowane-roladki-z-cukinii-i-serka\/","name":"Grillowane roladki z cukinii i serka","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/grillowane-roladki-z-cukinii-i-serka\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/grillowane-roladki-z-cukinii-i-serka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/grillowane-roladki-z-cukinii-i-serka-main.jpg","datePublished":"2025-06-13T08:46:28+00:00","description":"Pyszne grillowane roladki z cukinii z kremowym serkiem i serem ple\u015bniowym. Idealna wegetaria\u0144ska przek\u0105ska na grilla, imprez\u0119 lub do pracy. \u0141atwe w przygotowaniu, pe\u0142ne smaku i kolorowe danie dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w lekkich potraw.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/grillowane-roladki-z-cukinii-i-serka\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/grillowane-roladki-z-cukinii-i-serka\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/grillowane-roladki-z-cukinii-i-serka-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/grillowane-roladki-z-cukinii-i-serka-main.jpg","width":1024,"height":677,"caption":"Grillowane roladki z cukinii i serka"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15934","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15934"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15934\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15935"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15934"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15934"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15934"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}