{"id":16202,"date":"2025-06-09T23:05:25","date_gmt":"2025-06-09T23:05:25","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=16202"},"modified":"2025-06-09T23:05:25","modified_gmt":"2025-06-09T23:05:25","slug":"tortilla-z-papryka-video","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/tortilla-z-papryka-video\/","title":{"rendered":"Tortilla z papryk\u0105"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"kolorowa-tortilla-z-papryk\u0105---hiszpa\u0144ska-inspiracja-na-ka\u017cd\u0105-por\u0119-dnia\">Kolorowa Tortilla z Papryk\u0105 &#8211; Hiszpa\u0144ska Inspiracja na Ka\u017cd\u0105 Por\u0119 Dnia<\/h2>\n<p>Odkryj smak s\u0142onecznej Hiszpanii z nasz\u0105 pyszn\u0105 tortill\u0105 z papryk\u0105! To danie \u0142\u0105czy w sobie soczyste warzywa, delikatne ziemniaki i kremowe jajko, tworz\u0105c harmonijn\u0105 kompozycj\u0119 smak\u00f3w, kt\u00f3ra przeniesie Ci\u0119 prosto na P\u00f3\u0142wysep Iberyjski.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p>Tortilla z papryk\u0105 to doskona\u0142y wyb\u00f3r dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w \u015br\u00f3dziemnomorskich smak\u00f3w oraz os\u00f3b ceni\u0105cych proste, a jednocze\u015bnie syc\u0105ce posi\u0142ki. Sprawdzi si\u0119 zar\u00f3wno dla wegetarian, jak i dla ca\u0142ej rodziny &#8211; od najm\u0142odszych po najstarszych. To tak\u017ce \u015bwietna propozycja dla zabieganych, kt\u00f3rzy ceni\u0105 sobie szybkie w przygotowaniu, a jednocze\u015bnie pe\u0142nowarto\u015bciowe dania.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>Ta hiszpa\u0144ska przek\u0105ska idealnie sprawdzi si\u0119 jako <strong>ciep\u0142e \u015bniadanie<\/strong>, lekki lunch czy element wi\u0119kszego przyj\u0119cia w stylu tapas. Mo\u017cesz poda\u0107 j\u0105 na zimno podczas pikniku lub jako przek\u0105sk\u0119 na spotkaniu z przyjaci\u00f3\u0142mi. Tortilla \u015bwietnie komponuje si\u0119 z chrupi\u0105cym pieczywem i sezonowymi sa\u0142atkami, tworz\u0105c kompletny posi\u0142ek na ka\u017cd\u0105 por\u0119 dnia.<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-\u017ce\">Czy wiesz, \u017ce\u2026<\/h3>\n<p>Tortilla to jedna z najbardziej rozpoznawalnych potraw kuchni hiszpa\u0144skiej, kt\u00f3ra wywodzi si\u0119 z tradycji tapas &#8211; <em>ma\u0142ych przek\u0105sek<\/em> serwowanych w barach do wina czy piwa. Klasyczna wersja zawiera g\u0142\u00f3wnie ziemniaki i jajka, ale nasza wariacja z kolorowymi paprykami dodaje nie tylko smaku, ale tak\u017ce cennych witamin i minera\u0142\u00f3w.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Podstawowy przepis mo\u017cesz \u0142atwo modyfikowa\u0107 wed\u0142ug w\u0142asnych upodoba\u0144. Spr\u00f3buj doda\u0107 <strong>pomidorki koktajlowe<\/strong>, \u015bwie\u017ce li\u015bcie szpinaku lub roszponki. Latem wzboga\u0107 danie o cebul\u0119 dymk\u0119 lub szczypiorek. Dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w intensywniejszych smak\u00f3w polecamy dodanie suszonego oregano, bazylii i majeranku, kt\u00f3re podkre\u015bl\u0105 \u015br\u00f3dziemnomorski charakter potrawy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Odkryj hiszpa\u0144skie smaki z domow\u0105 tortill\u0105 z papryk\u0105 i ziemniakami. Ta szybka przek\u0105ska w stylu tapas to idealny pomys\u0142 na \u015bniadanie lub lekki obiad. Przygotuj kremowe danie z warzywami i jajkiem w zaledwie 20 minut!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":16203,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[174,168],"tags":[241,268,296,263,201,240,280,789,419,238,390],"class_list":["post-16202","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-przekaski-i-przystawki","category-przepisy","tag-cebula","tag-dania-glowne","tag-jajka","tag-krok-po-kroku","tag-kuchnia-hiszpanska","tag-papryka","tag-prosty-przepis","tag-tapas","tag-tortille-i-wrapy","tag-warzywa","tag-ziemniaki"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Tortilla z papryk\u0105<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Odkryj hiszpa\u0144skie smaki z domow\u0105 tortill\u0105 z papryk\u0105 i ziemniakami. Ta szybka przek\u0105ska w stylu tapas to idealny pomys\u0142 na \u015bniadanie lub lekki obiad. Przygotuj kremowe danie z warzywami i jajkiem w zaledwie 20 minut!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/tortilla-z-papryka-video\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tortilla z papryk\u0105\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Odkryj hiszpa\u0144skie smaki z domow\u0105 tortill\u0105 z papryk\u0105 i ziemniakami. Ta szybka przek\u0105ska w stylu tapas to idealny pomys\u0142 na \u015bniadanie lub lekki obiad. Przygotuj kremowe danie z warzywami i jajkiem w zaledwie 20 minut!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/tortilla-z-papryka-video\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-09T23:05:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/tortilla-z-papryka-video-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tortilla z papryk\u0105","description":"Odkryj hiszpa\u0144skie smaki z domow\u0105 tortill\u0105 z papryk\u0105 i ziemniakami. Ta szybka przek\u0105ska w stylu tapas to idealny pomys\u0142 na \u015bniadanie lub lekki obiad. Przygotuj kremowe danie z warzywami i jajkiem w zaledwie 20 minut!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/tortilla-z-papryka-video\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Tortilla z papryk\u0105","og_description":"Odkryj hiszpa\u0144skie smaki z domow\u0105 tortill\u0105 z papryk\u0105 i ziemniakami. Ta szybka przek\u0105ska w stylu tapas to idealny pomys\u0142 na \u015bniadanie lub lekki obiad. Przygotuj kremowe danie z warzywami i jajkiem w zaledwie 20 minut!","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/tortilla-z-papryka-video\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-06-09T23:05:25+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/tortilla-z-papryka-video-main.jpg","width":1,"height":1,"type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/tortilla-z-papryka-video\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/tortilla-z-papryka-video\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Tortilla z papryk\u0105","datePublished":"2025-06-09T23:05:25+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/tortilla-z-papryka-video\/"},"wordCount":304,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/tortilla-z-papryka-video\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/tortilla-z-papryka-video-main.jpg","keywords":["Cebula","Dania g\u0142\u00f3wne","Jajka","krok po kroku","Kuchnia hiszpa\u0144ska","Papryka","Prosty przepis","Tapas","Tortille i wrapy","Warzywa","Ziemniaki"],"articleSection":["Przek\u0105ski i przystawki","Przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/tortilla-z-papryka-video\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/tortilla-z-papryka-video\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/tortilla-z-papryka-video\/","name":"Tortilla z papryk\u0105","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/tortilla-z-papryka-video\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/tortilla-z-papryka-video\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/tortilla-z-papryka-video-main.jpg","datePublished":"2025-06-09T23:05:25+00:00","description":"Odkryj hiszpa\u0144skie smaki z domow\u0105 tortill\u0105 z papryk\u0105 i ziemniakami. Ta szybka przek\u0105ska w stylu tapas to idealny pomys\u0142 na \u015bniadanie lub lekki obiad. Przygotuj kremowe danie z warzywami i jajkiem w zaledwie 20 minut!","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/tortilla-z-papryka-video\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/tortilla-z-papryka-video\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/tortilla-z-papryka-video-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/tortilla-z-papryka-video-main.jpg","caption":"Tortilla z papryk\u0105"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16202","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16202"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16202\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16203"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16202"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16202"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16202"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}