{"id":16264,"date":"2025-05-31T03:36:43","date_gmt":"2025-05-31T03:36:43","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=16264"},"modified":"2025-05-31T03:36:43","modified_gmt":"2025-05-31T03:36:43","slug":"surowka-z-kapusty-pekinskiej-z-kukurydza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/surowka-z-kapusty-pekinskiej-z-kukurydza\/","title":{"rendered":"Sur\u00f3wka z kapusty peki\u0144skiej z kukurydz\u0105"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"sur\u00f3wka-z-kapusty-peki\u0144skiej-z-kukurydz\u0105---chrupi\u0105ca-przyjemno\u015b\u0107-na-ka\u017cd\u0105-okazj\u0119\">Sur\u00f3wka z kapusty peki\u0144skiej z kukurydz\u0105 &#8211; chrupi\u0105ca przyjemno\u015b\u0107 na ka\u017cd\u0105 okazj\u0119<\/h2>\n<p>Chrupi\u0105ca kapusta peki\u0144ska w po\u0142\u0105czeniu ze s\u0142odk\u0105 kukurydz\u0105 tworzy harmonijn\u0105 kompozycj\u0119 smak\u00f3w, kt\u00f3ra zachwyci ka\u017cde podniebienie. Ta prosta sur\u00f3wka to doskona\u0142y spos\u00f3b na wzbogacenie codziennego menu o porcj\u0119 \u015bwie\u017cych warzyw. Delikatne paski kapusty peki\u0144skiej, soczysta kukurydza, aromatyczna cebula i \u015bwie\u017cy szczypiorek tworz\u0105 kolorow\u0105 mieszank\u0119, kt\u00f3ra zyskuje wyj\u0105tkowy charakter dzi\u0119ki kremowemu dressingowi.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p>Sur\u00f3wka z kapusty peki\u0144skiej z kukurydz\u0105 to propozycja dla wszystkich mi\u0142o\u015bnik\u00f3w lekkich, warzywnych dodatk\u00f3w. Szczeg\u00f3lnie doceni\u0105 j\u0105 osoby ceni\u0105ce proste, ale wyraziste smaki. Jest idealna zar\u00f3wno dla wegetarian szukaj\u0105cych pe\u0142nowarto\u015bciowej przek\u0105ski, jak i dla tych, kt\u00f3rzy pragn\u0105 wzbogaci\u0107 sw\u00f3j obiad o zdrow\u0105 porcj\u0119 warzyw.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>Ta szybka w przygotowaniu sur\u00f3wka sprawdzi si\u0119 doskonale na co dzie\u0144 &#8211; wystarczy kwadrans, by j\u0105 przygotowa\u0107 po powrocie z pracy. B\u0119dzie te\u017c \u015bwietnym dodatkiem do grilla, rodzinnego obiadu czy kolacji z przyjaci\u00f3\u0142mi. Jej uniwersalny charakter sprawia, \u017ce pasuje do wielu da\u0144 g\u0142\u00f3wnych.<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-\u017ce\">Czy wiesz, \u017ce?<\/h3>\n<p>Sekret wyj\u0105tkowego smaku tej sur\u00f3wki tkwi w odpowiednio przygotowanym dressingu. Po\u0142\u0105czenie sosu sa\u0142atkowego Knorr z kremowym majonezem i wyrazistym serem tworzy aksamitn\u0105 konsystencj\u0119 i bogaty smak, kt\u00f3ry idealnie komponuje si\u0119 z chrupko\u015bci\u0105 kapusty i s\u0142odycz\u0105 kukurydzy. Kr\u00f3tkie sch\u0142odzenie przed podaniem pozwoli wszystkim smakom doskonale si\u0119 po\u0142\u0105czy\u0107.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Sur\u00f3wk\u0119 mo\u017cesz wzbogaci\u0107 o chrupi\u0105ce grzanki, kt\u00f3re dodadz\u0105 jej tekstury i syto\u015bci. Sprawdzi si\u0119 zar\u00f3wno jako samodzielne, lekkie danie, jak i jako dodatek do pieczonego kurczaka, soczystych kotlet\u00f3w czy domowych burger\u00f3w. Mo\u017cesz te\u017c eksperymentowa\u0107, dodaj\u0105c pra\u017cone pestki s\u0142onecznika lub suszon\u0105 \u017curawin\u0119 dla dodatkowego smakowego akcentu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Chrupi\u0105ca sur\u00f3wka z kapusty peki\u0144skiej z kukurydz\u0105, cebul\u0105 i szczypiorkiem, polana kremowym sosem majonezowym. Szybki przepis na pyszn\u0105 sa\u0142atk\u0119 warzywn\u0105, idealn\u0105 jako dodatek do obiadu lub samodzielne danie.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":16265,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[168,178],"tags":[556,405,326,263,170,318,250,260,332,381,320,316,493,908,907,369,238],"class_list":["post-16264","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-przepisy","category-salatki","tag-feed-wege","tag-kapusta","tag-kapusta-pekinska","tag-krok-po-kroku","tag-kuchnia-polska","tag-kukurydza","tag-obiad","tag-pomysl-na-obiad","tag-pomysl-na-salatke","tag-przystawki","tag-salatki","tag-salatki-z-kapusty-pekinskiej","tag-sosy-salatkowe-knorr","tag-surowki","tag-surowki-do-obiadu","tag-szybkie-danie","tag-warzywa"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sur\u00f3wka z kapusty peki\u0144skiej z kukurydz\u0105<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Chrupi\u0105ca sur\u00f3wka z kapusty peki\u0144skiej z kukurydz\u0105, cebul\u0105 i szczypiorkiem, polana kremowym sosem majonezowym. Szybki przepis na pyszn\u0105 sa\u0142atk\u0119 warzywn\u0105, idealn\u0105 jako dodatek do obiadu lub samodzielne danie.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/surowka-z-kapusty-pekinskiej-z-kukurydza\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sur\u00f3wka z kapusty peki\u0144skiej z kukurydz\u0105\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Chrupi\u0105ca sur\u00f3wka z kapusty peki\u0144skiej z kukurydz\u0105, cebul\u0105 i szczypiorkiem, polana kremowym sosem majonezowym. Szybki przepis na pyszn\u0105 sa\u0142atk\u0119 warzywn\u0105, idealn\u0105 jako dodatek do obiadu lub samodzielne danie.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/surowka-z-kapusty-pekinskiej-z-kukurydza\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-31T03:36:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/surowka-z-kapusty-pekinskiej-z-kukurydza-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sur\u00f3wka z kapusty peki\u0144skiej z kukurydz\u0105","description":"Chrupi\u0105ca sur\u00f3wka z kapusty peki\u0144skiej z kukurydz\u0105, cebul\u0105 i szczypiorkiem, polana kremowym sosem majonezowym. Szybki przepis na pyszn\u0105 sa\u0142atk\u0119 warzywn\u0105, idealn\u0105 jako dodatek do obiadu lub samodzielne danie.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/surowka-z-kapusty-pekinskiej-z-kukurydza\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Sur\u00f3wka z kapusty peki\u0144skiej z kukurydz\u0105","og_description":"Chrupi\u0105ca sur\u00f3wka z kapusty peki\u0144skiej z kukurydz\u0105, cebul\u0105 i szczypiorkiem, polana kremowym sosem majonezowym. Szybki przepis na pyszn\u0105 sa\u0142atk\u0119 warzywn\u0105, idealn\u0105 jako dodatek do obiadu lub samodzielne danie.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/surowka-z-kapusty-pekinskiej-z-kukurydza\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-05-31T03:36:43+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/surowka-z-kapusty-pekinskiej-z-kukurydza-main.jpg","width":1,"height":1,"type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/surowka-z-kapusty-pekinskiej-z-kukurydza\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/surowka-z-kapusty-pekinskiej-z-kukurydza\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Sur\u00f3wka z kapusty peki\u0144skiej z kukurydz\u0105","datePublished":"2025-05-31T03:36:43+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/surowka-z-kapusty-pekinskiej-z-kukurydza\/"},"wordCount":320,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/surowka-z-kapusty-pekinskiej-z-kukurydza\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/surowka-z-kapusty-pekinskiej-z-kukurydza-main.jpg","keywords":["Feed wege","Kapusta","Kapusta peki\u0144ska","krok po kroku","Kuchnia polska","Kukurydza","Obiad","Pomys\u0142 na obiad","Pomys\u0142 na sa\u0142atk\u0119","Przystawki","Sa\u0142atki","Sa\u0142atki z kapusty peki\u0144skiej","Sosy sa\u0142atkowe knorr","Sur\u00f3wki","Sur\u00f3wki do obiadu","Szybkie danie","Warzywa"],"articleSection":["Przepisy","Sa\u0142atki"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/surowka-z-kapusty-pekinskiej-z-kukurydza\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/surowka-z-kapusty-pekinskiej-z-kukurydza\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/surowka-z-kapusty-pekinskiej-z-kukurydza\/","name":"Sur\u00f3wka z kapusty peki\u0144skiej z kukurydz\u0105","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/surowka-z-kapusty-pekinskiej-z-kukurydza\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/surowka-z-kapusty-pekinskiej-z-kukurydza\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/surowka-z-kapusty-pekinskiej-z-kukurydza-main.jpg","datePublished":"2025-05-31T03:36:43+00:00","description":"Chrupi\u0105ca sur\u00f3wka z kapusty peki\u0144skiej z kukurydz\u0105, cebul\u0105 i szczypiorkiem, polana kremowym sosem majonezowym. Szybki przepis na pyszn\u0105 sa\u0142atk\u0119 warzywn\u0105, idealn\u0105 jako dodatek do obiadu lub samodzielne danie.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/surowka-z-kapusty-pekinskiej-z-kukurydza\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/surowka-z-kapusty-pekinskiej-z-kukurydza\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/surowka-z-kapusty-pekinskiej-z-kukurydza-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/surowka-z-kapusty-pekinskiej-z-kukurydza-main.jpg","caption":"Sur\u00f3wka z kapusty peki\u0144skiej z kukurydz\u0105"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16264","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16264"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16264\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16265"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16264"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16264"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16264"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}