{"id":16984,"date":"2025-07-14T07:45:25","date_gmt":"2025-07-14T07:45:25","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=16984"},"modified":"2025-07-14T07:45:25","modified_gmt":"2025-07-14T07:45:25","slug":"salatka-szpinakowa-z-niebieskim-serem-i-soczystym-kurczakiem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-szpinakowa-z-niebieskim-serem-i-soczystym-kurczakiem\/","title":{"rendered":"Sa\u0142atka szpinakowa z niebieskim serem i soczystym kurczakiem"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"sa\u0142atka-szpinakowa-z-niebieskim-serem-i-kurczakiem\">Sa\u0142atka szpinakowa z niebieskim serem i kurczakiem<\/h2>\n<p>Delikatne li\u015bcie szpinaku, soczyste kawa\u0142ki kurczaka i wyrazisty smak sera z niebiesk\u0105 ple\u015bni\u0105 tworz\u0105 harmonijne po\u0142\u0105czenie w tej prostej, a jednocze\u015bnie wykwintnej sa\u0142atce. Sekret tkwi w odpowiednim przygotowaniu mi\u0119sa, kt\u00f3re dzi\u0119ki cytrynowej marynacie Knorr zyskuje niepowtarzalny aromat i pozostaje idealnie soczyste.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p>Sa\u0142atka szpinakowa z kurczakiem to doskona\u0142a propozycja dla os\u00f3b dbaj\u0105cych o zdrowe od\u017cywianie, ale nie rezygnuj\u0105cych z pe\u0142ni smaku. Bogactwo sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych zawartych w szpinaku, bia\u0142ko z kurczaka oraz b\u0142onnik z orzech\u00f3w i suszonych \u015bliwek sprawiaj\u0105, \u017ce danie to zaspokoi potrzeby nawet najbardziej wymagaj\u0105cych smakoszy.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>To idealne danie na szybki lunch w pracy, drugie \u015bniadanie do szko\u0142y lub lekk\u0105 kolacj\u0119 w gronie rodziny. Mo\u017cesz j\u0105 r\u00f3wnie\u017c zaserwowa\u0107 jako eleganck\u0105 przystawk\u0119 podczas spotkania z przyjaci\u00f3\u0142mi. Sa\u0142atka prezentuje si\u0119 niezwykle apetycznie, a jej przygotowanie zajmuje zaledwie kilkana\u015bcie minut.<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-o-tym\">Czy wiesz o tym?<\/h3>\n<p>Ser z niebiesk\u0105 ple\u015bni\u0105 doskonale komponuje si\u0119 z orzechami w\u0142oskimi i suszonymi owocami. Ten klasyczny kulinarny maria\u017c zyskuje nowy wymiar dzi\u0119ki dodatkowi sosu czosnkowego Knorr wymieszanego z jogurtem, kt\u00f3ry \u0142agodzi intensywno\u015b\u0107 sera, jednocze\u015bnie podkre\u015blaj\u0105c jego charakterystyczny smak.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Mo\u017cesz eksperymentowa\u0107 z dodatkami &#8211; spr\u00f3buj doda\u0107 karmelizowane orzechy, \u015bwie\u017ce gruszki lub jab\u0142ka pokrojone w cienkie plasterki. Dla bardziej wyrazistego smaku, przed podaniem skrop sa\u0142atk\u0119 kilkoma kroplami dobrej jako\u015bci oliwy z oliwek i posyp \u015bwie\u017co zmielonym czarnym pieprzem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Soczysta sa\u0142atka szpinakowa z delikatnym kurczakiem, serem ple\u015bniowym i orzechami w\u0142oskimi. Idealne danie na kolacj\u0119 lub do pracy &#8211; \u0142atwe w przygotowaniu, pe\u0142ne smaku i zdrowych sk\u0142adnik\u00f3w.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":16985,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[168,178],"tags":[242,263,188,244,281,694,279,332,320,843,710,533,404,493,536,515,492,238,348],"class_list":["post-16984","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-przepisy","category-salatki","tag-drob","tag-krok-po-kroku","tag-kuchnia-wloska","tag-kurczak","tag-kurczak-smazony","tag-orzechy-wloskie","tag-piers-z-kurczaka","tag-pomysl-na-salatke","tag-salatki","tag-salatki-ze-szpinakiem","tag-ser-plesniowy","tag-sliwki","tag-smazenie","tag-sosy-salatkowe-knorr","tag-suszone-sliwki","tag-szpinak","tag-szybkie-salatki","tag-warzywa","tag-z-orzechami"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sa\u0142atka szpinakowa z niebieskim serem i soczystym kurczakiem<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Soczysta sa\u0142atka szpinakowa z delikatnym kurczakiem, serem ple\u015bniowym i orzechami w\u0142oskimi. Idealne danie na kolacj\u0119 lub do pracy - \u0142atwe w przygotowaniu, pe\u0142ne smaku i zdrowych sk\u0142adnik\u00f3w.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-szpinakowa-z-niebieskim-serem-i-soczystym-kurczakiem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sa\u0142atka szpinakowa z niebieskim serem i soczystym kurczakiem\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Soczysta sa\u0142atka szpinakowa z delikatnym kurczakiem, serem ple\u015bniowym i orzechami w\u0142oskimi. Idealne danie na kolacj\u0119 lub do pracy - \u0142atwe w przygotowaniu, pe\u0142ne smaku i zdrowych sk\u0142adnik\u00f3w.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-szpinakowa-z-niebieskim-serem-i-soczystym-kurczakiem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-14T07:45:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/salatka-szpinakowa-z-niebieskim-serem-i-soczystym-kurczakiem-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"683\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sa\u0142atka szpinakowa z niebieskim serem i soczystym kurczakiem","description":"Soczysta sa\u0142atka szpinakowa z delikatnym kurczakiem, serem ple\u015bniowym i orzechami w\u0142oskimi. Idealne danie na kolacj\u0119 lub do pracy - \u0142atwe w przygotowaniu, pe\u0142ne smaku i zdrowych sk\u0142adnik\u00f3w.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-szpinakowa-z-niebieskim-serem-i-soczystym-kurczakiem\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Sa\u0142atka szpinakowa z niebieskim serem i soczystym kurczakiem","og_description":"Soczysta sa\u0142atka szpinakowa z delikatnym kurczakiem, serem ple\u015bniowym i orzechami w\u0142oskimi. Idealne danie na kolacj\u0119 lub do pracy - \u0142atwe w przygotowaniu, pe\u0142ne smaku i zdrowych sk\u0142adnik\u00f3w.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-szpinakowa-z-niebieskim-serem-i-soczystym-kurczakiem\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-07-14T07:45:25+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":683,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/salatka-szpinakowa-z-niebieskim-serem-i-soczystym-kurczakiem-main.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-szpinakowa-z-niebieskim-serem-i-soczystym-kurczakiem\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-szpinakowa-z-niebieskim-serem-i-soczystym-kurczakiem\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Sa\u0142atka szpinakowa z niebieskim serem i soczystym kurczakiem","datePublished":"2025-07-14T07:45:25+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-szpinakowa-z-niebieskim-serem-i-soczystym-kurczakiem\/"},"wordCount":273,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-szpinakowa-z-niebieskim-serem-i-soczystym-kurczakiem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/salatka-szpinakowa-z-niebieskim-serem-i-soczystym-kurczakiem-main.jpg","keywords":["Dr\u00f3b","krok po kroku","Kuchnia w\u0142oska","Kurczak","Kurczak sma\u017cony","Orzechy w\u0142oskie","Pier\u015b z kurczaka","Pomys\u0142 na sa\u0142atk\u0119","Sa\u0142atki","Sa\u0142atki ze szpinakiem","Ser ple\u015bniowy","\u015aliwki","Sma\u017cenie","Sosy sa\u0142atkowe knorr","Suszone \u015bliwki","Szpinak","Szybkie sa\u0142atki","Warzywa","Z orzechami"],"articleSection":["Przepisy","Sa\u0142atki"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-szpinakowa-z-niebieskim-serem-i-soczystym-kurczakiem\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-szpinakowa-z-niebieskim-serem-i-soczystym-kurczakiem\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-szpinakowa-z-niebieskim-serem-i-soczystym-kurczakiem\/","name":"Sa\u0142atka szpinakowa z niebieskim serem i soczystym kurczakiem","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-szpinakowa-z-niebieskim-serem-i-soczystym-kurczakiem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-szpinakowa-z-niebieskim-serem-i-soczystym-kurczakiem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/salatka-szpinakowa-z-niebieskim-serem-i-soczystym-kurczakiem-main.jpg","datePublished":"2025-07-14T07:45:25+00:00","description":"Soczysta sa\u0142atka szpinakowa z delikatnym kurczakiem, serem ple\u015bniowym i orzechami w\u0142oskimi. Idealne danie na kolacj\u0119 lub do pracy - \u0142atwe w przygotowaniu, pe\u0142ne smaku i zdrowych sk\u0142adnik\u00f3w.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-szpinakowa-z-niebieskim-serem-i-soczystym-kurczakiem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-szpinakowa-z-niebieskim-serem-i-soczystym-kurczakiem\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/salatka-szpinakowa-z-niebieskim-serem-i-soczystym-kurczakiem-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/salatka-szpinakowa-z-niebieskim-serem-i-soczystym-kurczakiem-main.jpg","width":1024,"height":683,"caption":"Sa\u0142atka szpinakowa z niebieskim serem i soczystym kurczakiem"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16984","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16984"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16984\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16985"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16984"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16984"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16984"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}