{"id":17046,"date":"2025-06-25T19:24:23","date_gmt":"2025-06-25T19:24:23","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=17046"},"modified":"2025-08-07T10:31:02","modified_gmt":"2025-08-07T10:31:02","slug":"surowka-z-czerwonej-kapusty-z-jablkiem-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/surowka-z-czerwonej-kapusty-z-jablkiem-1\/","title":{"rendered":"Sur\u00f3wka z czerwonej kapusty z jab\u0142kiem"},"content":{"rendered":"

Sur\u00f3wka z czerwonej kapusty z jab\u0142kiem – klasyk w nowej ods\u0142onie<\/h2>\n

Soczysta, chrupi\u0105ca i pe\u0142na wyrazistych smak\u00f3w – sur\u00f3wka z czerwonej kapusty z jab\u0142kiem to doskona\u0142y dodatek, kt\u00f3ry o\u017cywi ka\u017cdy posi\u0142ek. Intensywny kolor, orze\u017awiaj\u0105cy smak i prosta receptura sprawiaj\u0105, \u017ce jest to propozycja, obok kt\u00f3rej nie mo\u017cna przej\u015b\u0107 oboj\u0119tnie.<\/p>\n

Dla kogo?<\/h3>\n

Sur\u00f3wka z czerwonej kapusty to propozycja dla wszystkich mi\u0142o\u015bnik\u00f3w wyrazistych dodatk\u00f3w<\/strong> do da\u0144 g\u0142\u00f3wnych. Szczeg\u00f3lnie doceni\u0105 j\u0105 osoby ceni\u0105ce sobie klasyczne smaki w nowoczesnym wydaniu. Dzi\u0119ki prostocie wykonania sprawdzi si\u0119 zar\u00f3wno u pocz\u0105tkuj\u0105cych kucharzy, jak i do\u015bwiadczonych mistrz\u00f3w kuchni.<\/p>\n

Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n

Ta kolorowa sur\u00f3wka b\u0119dzie idealnym towarzyszem rodzinnych obiad\u00f3w<\/strong> z pieczonym schabem czy kotletami mielonymi. \u015awietnie sprawdzi si\u0119 r\u00f3wnie\u017c podczas grilla z przyjaci\u00f3\u0142mi, gdzie doskonale uzupe\u0142ni smak grillowanej kark\u00f3wki. Jej uniwersalno\u015b\u0107 pozwala serwowa\u0107 j\u0105 zar\u00f3wno na co dzie\u0144, jak i podczas \u015bwi\u0105tecznych spotka\u0144.<\/p>\n

Czy wiesz, \u017ce?<\/h3>\n

Czerwona kapusta zawiera wi\u0119cej witaminy C<\/em> ni\u017c jej bia\u0142a kuzynka! Dodatek jab\u0142ka nie tylko wzbogaca smak, ale r\u00f3wnie\u017c wprowadza naturaln\u0105 s\u0142odycz, kt\u00f3ra r\u00f3wnowa\u017cy lekko gorzkawy posmak kapusty. Sparzenie kapusty ciep\u0142\u0105 wod\u0105 sprawi, \u017ce stanie si\u0119 ona delikatniejsza i \u0142atwiejsza w trawieniu.<\/p>\n

Dla urozmaicenia<\/h3>\n

Eksperymentuj z rodzajami jab\u0142ek – ka\u017cda odmiana nada sur\u00f3wce inny charakter. S\u0142odkie odmiany z\u0142agodz\u0105 ostro\u015b\u0107 cebuli, a kwa\u015bne dodadz\u0105 orze\u017awiaj\u0105cego akcentu. Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c zast\u0105pi\u0107 cz\u0119\u015b\u0107 jab\u0142ka tart\u0105 gruszk\u0105<\/em> lub doda\u0107 gar\u015b\u0107 orzech\u00f3w w\u0142oskich dla chrupko\u015bci. Sos<\/a> sa\u0142atkowy z dodatkiem miodu i musztardy to kolejna propozycja, kt\u00f3ra odmieni charakter tej klasycznej sur\u00f3wki.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pyszna sur\u00f3wka z czerwonej kapusty z jab\u0142kiem – idealny dodatek do da\u0144 mi\u0119snych. \u0141atwy przepis na chrupi\u0105c\u0105 sa\u0142atk\u0119 z sosem greckim Knorr, doskona\u0142a do schabu, kark\u00f3wki czy kotlet\u00f3w. Szybka i zdrowa przek\u0105ska na ka\u017cd\u0105 okazj\u0119.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":17047,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[168,178],"tags":[405,984,263,170,250,260,332,280,452,381,320,314,493,908,907,369],"class_list":["post-17046","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-przepisy","category-salatki","tag-kapusta","tag-kapusta-czerwona","tag-krok-po-kroku","tag-kuchnia-polska","tag-obiad","tag-pomysl-na-obiad","tag-pomysl-na-salatke","tag-prosty-przepis","tag-przepisy-z-5-skladnikow","tag-przystawki","tag-salatki","tag-salatki-na-swieta","tag-sosy-salatkowe-knorr","tag-surowki","tag-surowki-do-obiadu","tag-szybkie-danie"],"acf":[],"yoast_head":"\nSur\u00f3wka z czerwonej kapusty z jab\u0142kiem<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pyszna sur\u00f3wka z czerwonej kapusty z jab\u0142kiem - idealny dodatek do da\u0144 mi\u0119snych. \u0141atwy przepis na chrupi\u0105c\u0105 sa\u0142atk\u0119 z sosem greckim Knorr, doskona\u0142a do schabu, kark\u00f3wki czy kotlet\u00f3w. Szybka i zdrowa przek\u0105ska na ka\u017cd\u0105 okazj\u0119.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/surowka-z-czerwonej-kapusty-z-jablkiem-1\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sur\u00f3wka z czerwonej kapusty z jab\u0142kiem\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pyszna sur\u00f3wka z czerwonej kapusty z jab\u0142kiem - idealny dodatek do da\u0144 mi\u0119snych. \u0141atwy przepis na chrupi\u0105c\u0105 sa\u0142atk\u0119 z sosem greckim Knorr, doskona\u0142a do schabu, kark\u00f3wki czy kotlet\u00f3w. Szybka i zdrowa przek\u0105ska na ka\u017cd\u0105 okazj\u0119.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/surowka-z-czerwonej-kapusty-z-jablkiem-1\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-25T19:24:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-07T10:31:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/surowka-z-czerwonej-kapusty-z-jablkiem-1-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"684\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sur\u00f3wka z czerwonej kapusty z jab\u0142kiem","description":"Pyszna sur\u00f3wka z czerwonej kapusty z jab\u0142kiem - idealny dodatek do da\u0144 mi\u0119snych. \u0141atwy przepis na chrupi\u0105c\u0105 sa\u0142atk\u0119 z sosem greckim Knorr, doskona\u0142a do schabu, kark\u00f3wki czy kotlet\u00f3w. Szybka i zdrowa przek\u0105ska na ka\u017cd\u0105 okazj\u0119.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/surowka-z-czerwonej-kapusty-z-jablkiem-1\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Sur\u00f3wka z czerwonej kapusty z jab\u0142kiem","og_description":"Pyszna sur\u00f3wka z czerwonej kapusty z jab\u0142kiem - idealny dodatek do da\u0144 mi\u0119snych. \u0141atwy przepis na chrupi\u0105c\u0105 sa\u0142atk\u0119 z sosem greckim Knorr, doskona\u0142a do schabu, kark\u00f3wki czy kotlet\u00f3w. Szybka i zdrowa przek\u0105ska na ka\u017cd\u0105 okazj\u0119.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/surowka-z-czerwonej-kapusty-z-jablkiem-1\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-06-25T19:24:23+00:00","article_modified_time":"2025-08-07T10:31:02+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":684,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/surowka-z-czerwonej-kapusty-z-jablkiem-1-main.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/surowka-z-czerwonej-kapusty-z-jablkiem-1\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/surowka-z-czerwonej-kapusty-z-jablkiem-1\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Sur\u00f3wka z czerwonej kapusty z jab\u0142kiem","datePublished":"2025-06-25T19:24:23+00:00","dateModified":"2025-08-07T10:31:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/surowka-z-czerwonej-kapusty-z-jablkiem-1\/"},"wordCount":307,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/surowka-z-czerwonej-kapusty-z-jablkiem-1\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/surowka-z-czerwonej-kapusty-z-jablkiem-1-main.jpg","keywords":["Kapusta","Kapusta czerwona","krok po kroku","Kuchnia polska","Obiad","Pomys\u0142 na obiad","Pomys\u0142 na sa\u0142atk\u0119","Prosty przepis","Przepisy z 5 sk\u0142adnik\u00f3w","Przystawki","Sa\u0142atki","Sa\u0142atki na \u015bwi\u0119ta","Sosy sa\u0142atkowe knorr","Sur\u00f3wki","Sur\u00f3wki do obiadu","Szybkie danie"],"articleSection":["Przepisy","Sa\u0142atki"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/surowka-z-czerwonej-kapusty-z-jablkiem-1\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/surowka-z-czerwonej-kapusty-z-jablkiem-1\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/surowka-z-czerwonej-kapusty-z-jablkiem-1\/","name":"Sur\u00f3wka z czerwonej kapusty z jab\u0142kiem","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/surowka-z-czerwonej-kapusty-z-jablkiem-1\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/surowka-z-czerwonej-kapusty-z-jablkiem-1\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/surowka-z-czerwonej-kapusty-z-jablkiem-1-main.jpg","datePublished":"2025-06-25T19:24:23+00:00","dateModified":"2025-08-07T10:31:02+00:00","description":"Pyszna sur\u00f3wka z czerwonej kapusty z jab\u0142kiem - idealny dodatek do da\u0144 mi\u0119snych. \u0141atwy przepis na chrupi\u0105c\u0105 sa\u0142atk\u0119 z sosem greckim Knorr, doskona\u0142a do schabu, kark\u00f3wki czy kotlet\u00f3w. Szybka i zdrowa przek\u0105ska na ka\u017cd\u0105 okazj\u0119.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/surowka-z-czerwonej-kapusty-z-jablkiem-1\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/surowka-z-czerwonej-kapusty-z-jablkiem-1\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/surowka-z-czerwonej-kapusty-z-jablkiem-1-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/surowka-z-czerwonej-kapusty-z-jablkiem-1-main.jpg","width":1024,"height":684,"caption":"Sur\u00f3wka z czerwonej kapusty z jab\u0142kiem"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17046","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17046"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17046\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17047"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17046"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17046"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17046"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}