{"id":17792,"date":"2025-06-26T18:41:31","date_gmt":"2025-06-26T18:41:31","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=17792"},"modified":"2025-06-26T18:41:31","modified_gmt":"2025-06-26T18:41:31","slug":"roladki-drobiowe-z-suszonymi-pomidorami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/roladki-drobiowe-z-suszonymi-pomidorami\/","title":{"rendered":"Roladki drobiowe z suszonymi pomidorami"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"roladki-drobiowe-z-suszonymi-pomidorami---kulinarna-klasyka-w-nowej-ods\u0142onie\">Roladki drobiowe z suszonymi pomidorami &#8211; kulinarna klasyka w nowej ods\u0142onie<\/h2>\n<p>Czasem najprostsze dania potrafi\u0105 zaskoczy\u0107 najbardziej wyrafinowanym smakiem. Nasze <strong>roladki drobiowe z suszonymi pomidorami<\/strong> to doskona\u0142y przyk\u0142ad, jak tradycyjne sk\u0142adniki mo\u017cna po\u0142\u0105czy\u0107 w eleganckie i pe\u0142ne aromatu danie. Soczysta pier\u015b z kurczaka, wype\u0142niona intensywnymi w smaku suszonymi pomidorami i \u015bwie\u017c\u0105 bazyli\u0105, tworzy harmonijne po\u0142\u0105czenie, kt\u00f3re zachwyci nawet najbardziej wymagaj\u0105ce podniebienia.<\/p>\n<p>Danie podane z <em>pieczonymi ziemniakami z rozmarynem<\/em>, delikatnym broku\u0142em gotowanym na parze oraz orze\u017awiaj\u0105c\u0105 sa\u0142atk\u0105 z malinami i awokado stanowi kompletny, zbilansowany posi\u0142ek. S\u0142odko-kwa\u015bne nuty sa\u0142atki doskonale prze\u0142amuj\u0105 delikatno\u015b\u0107 mi\u0119sa, tworz\u0105c idealn\u0105 kompozycj\u0119 smakow\u0105.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p>Roladki drobiowe to propozycja dla ca\u0142ej rodziny &#8211; zar\u00f3wno dla doros\u0142ych, jak i dla dzieci. Dzi\u0119ki delikatnemu smakowi kurczaka oraz ciekawym dodatkom, danie spodoba si\u0119 nawet najbardziej wybrednym smakoszom. To r\u00f3wnie\u017c \u015bwietna opcja dla os\u00f3b dbaj\u0105cych o zdrow\u0105 diet\u0119, gdy\u017c \u0142\u0105czy pe\u0142nowarto\u015bciowe bia\u0142ko z warzywami i owocami.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>Doskona\u0142e zar\u00f3wno na codzienny obiad, jak i na uroczyste przyj\u0119cie. Elegancki wygl\u0105d roladek sprawi, \u017ce danie b\u0119dzie si\u0119 prezentowa\u0107 wyj\u0105tkowo na stole podczas rodzinnych uroczysto\u015bci czy kolacji z przyjaci\u00f3\u0142mi. Mimo efektownego wygl\u0105du, przygotowanie jest stosunkowo proste i nie wymaga zaawansowanych umiej\u0119tno\u015bci kulinarnych.<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-\u017ce\">Czy wiesz, \u017ce?<\/h3>\n<p>Pier\u015b z kurczaka to nie tylko \u017ar\u00f3d\u0142o pe\u0142nowarto\u015bciowego bia\u0142ka, ale r\u00f3wnie\u017c witamin z grupy B, kt\u00f3re wspieraj\u0105 prawid\u0142owe funkcjonowanie uk\u0142adu nerwowego i metabolizm. Suszone pomidory dostarczaj\u0105 likopenu &#8211; silnego przeciwutleniacza, a \u015bwie\u017ca bazylia wspomaga trawienie i dodaje niepowtarzalnego aromatu.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Eksperymentuj z nadzieniem roladek &#8211; mo\u017cesz doda\u0107 ser feta, szpinak lub orzechy w\u0142oskie. Sa\u0142atk\u0119 urozmai\u0107 mo\u017cna pomara\u0144cz\u0105 lub gruszk\u0105, kt\u00f3re doskonale komponuj\u0105 si\u0119 z malinami i awokado. Ziemniaki mo\u017cesz zast\u0105pi\u0107 batatami, kt\u00f3re nadadz\u0105 daniu s\u0142odkawego posmaku.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Soczyste roladki drobiowe z suszonymi pomidorami i bazyli\u0105, podane z ziemniakami z rozmarynem i sa\u0142atk\u0105 z malinami. Eleganckie danie dla rodziny i go\u015bci, \u0142\u0105cz\u0105ce klasyk\u0119 z nowoczesno\u015bci\u0105. Zdrowy i pe\u0142en smaku obiad.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":17793,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[169,168],"tags":[708,268,635,440,429,636,242,263,244,503,361,250,424,255,260,332,310,309,321,320,324],"class_list":["post-17792","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dania-glowne","category-przepisy","tag-awokado","tag-dania-glowne","tag-dania-i-przekaski","tag-dania-z-miesem","tag-dania-z-suszonych-pomidorow","tag-dieta_2000_kcal","tag-drob","tag-krok-po-kroku","tag-kurczak","tag-maliny","tag-najnowsze","tag-obiad","tag-obiad-z-kurczakiem","tag-pieczenie","tag-pomysl-na-obiad","tag-pomysl-na-salatke","tag-roladki","tag-roladki-z-piersi-z-kurczaka","tag-salatka","tag-salatki","tag-salatki-z-kurczakiem"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Roladki drobiowe z suszonymi pomidorami<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Soczyste roladki drobiowe z suszonymi pomidorami i bazyli\u0105, podane z ziemniakami z rozmarynem i sa\u0142atk\u0105 z malinami. Eleganckie danie dla rodziny i go\u015bci, \u0142\u0105cz\u0105ce klasyk\u0119 z nowoczesno\u015bci\u0105. Zdrowy i pe\u0142en smaku obiad.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/roladki-drobiowe-z-suszonymi-pomidorami\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Roladki drobiowe z suszonymi pomidorami\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Soczyste roladki drobiowe z suszonymi pomidorami i bazyli\u0105, podane z ziemniakami z rozmarynem i sa\u0142atk\u0105 z malinami. Eleganckie danie dla rodziny i go\u015bci, \u0142\u0105cz\u0105ce klasyk\u0119 z nowoczesno\u015bci\u0105. Zdrowy i pe\u0142en smaku obiad.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/roladki-drobiowe-z-suszonymi-pomidorami\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-26T18:41:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/roladki-drobiowe-z-suszonymi-pomidorami-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"681\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Roladki drobiowe z suszonymi pomidorami","description":"Soczyste roladki drobiowe z suszonymi pomidorami i bazyli\u0105, podane z ziemniakami z rozmarynem i sa\u0142atk\u0105 z malinami. Eleganckie danie dla rodziny i go\u015bci, \u0142\u0105cz\u0105ce klasyk\u0119 z nowoczesno\u015bci\u0105. Zdrowy i pe\u0142en smaku obiad.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/roladki-drobiowe-z-suszonymi-pomidorami\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Roladki drobiowe z suszonymi pomidorami","og_description":"Soczyste roladki drobiowe z suszonymi pomidorami i bazyli\u0105, podane z ziemniakami z rozmarynem i sa\u0142atk\u0105 z malinami. Eleganckie danie dla rodziny i go\u015bci, \u0142\u0105cz\u0105ce klasyk\u0119 z nowoczesno\u015bci\u0105. Zdrowy i pe\u0142en smaku obiad.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/roladki-drobiowe-z-suszonymi-pomidorami\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-06-26T18:41:31+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":681,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/roladki-drobiowe-z-suszonymi-pomidorami-main.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/roladki-drobiowe-z-suszonymi-pomidorami\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/roladki-drobiowe-z-suszonymi-pomidorami\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Roladki drobiowe z suszonymi pomidorami","datePublished":"2025-06-26T18:41:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/roladki-drobiowe-z-suszonymi-pomidorami\/"},"wordCount":337,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/roladki-drobiowe-z-suszonymi-pomidorami\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/roladki-drobiowe-z-suszonymi-pomidorami-main.jpg","keywords":["Awokado","Dania g\u0142\u00f3wne","Dania i przek\u0105ski","Dania z mi\u0119sem","Dania z suszonych pomidor\u00f3w","Dieta_2000_kcal","Dr\u00f3b","krok po kroku","Kurczak","Maliny","Najnowsze","Obiad","Obiad z kurczakiem","Pieczenie","Pomys\u0142 na obiad","Pomys\u0142 na sa\u0142atk\u0119","Roladki","Roladki z piersi z kurczaka","Sa\u0142atka","Sa\u0142atki","Sa\u0142atki z kurczakiem"],"articleSection":["Dania g\u0142\u00f3wne","Przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/roladki-drobiowe-z-suszonymi-pomidorami\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/roladki-drobiowe-z-suszonymi-pomidorami\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/roladki-drobiowe-z-suszonymi-pomidorami\/","name":"Roladki drobiowe z suszonymi pomidorami","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/roladki-drobiowe-z-suszonymi-pomidorami\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/roladki-drobiowe-z-suszonymi-pomidorami\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/roladki-drobiowe-z-suszonymi-pomidorami-main.jpg","datePublished":"2025-06-26T18:41:31+00:00","description":"Soczyste roladki drobiowe z suszonymi pomidorami i bazyli\u0105, podane z ziemniakami z rozmarynem i sa\u0142atk\u0105 z malinami. Eleganckie danie dla rodziny i go\u015bci, \u0142\u0105cz\u0105ce klasyk\u0119 z nowoczesno\u015bci\u0105. Zdrowy i pe\u0142en smaku obiad.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/roladki-drobiowe-z-suszonymi-pomidorami\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/roladki-drobiowe-z-suszonymi-pomidorami\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/roladki-drobiowe-z-suszonymi-pomidorami-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/roladki-drobiowe-z-suszonymi-pomidorami-main.jpg","width":1024,"height":681,"caption":"Roladki drobiowe z suszonymi pomidorami"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17792","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17792"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17792\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17793"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17792"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17792"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17792"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}