Tabbouleh to orze\u017awiaj\u0105ca sa\u0142atka<\/strong> pochodz\u0105ca z kuchni liba\u0144skiej, kt\u00f3ra zachwyca intensywno\u015bci\u0105 smak\u00f3w i aromat\u00f3w. Podstaw\u0105 tej kompozycji jest delikatny kuskus, kt\u00f3ry po zalaniu wrz\u0105tkiem i dok\u0142adnym rozgniecieniu widelcem stanowi doskona\u0142\u0105 baz\u0119 dla pozosta\u0142ych sk\u0142adnik\u00f3w. Soczyste pomidory, chrupi\u0105cy og\u00f3rek, kolorowa papryka oraz aromatyczna cebula tworz\u0105 harmonijn\u0105 ca\u0142o\u015b\u0107, a sok z cytryny i oliwa nadaj\u0105 lekko\u015bci i \u015bwie\u017co\u015bci.<\/p>\n Tabbouleh to idealna propozycja dla os\u00f3b ceni\u0105cych lekkie i zdrowe posi\u0142ki<\/strong>. Sprawdzi si\u0119 zar\u00f3wno jako samodzielne danie dla wegetarian, jak i jako dodatek do grillowanych mi\u0119s czy ryb. Jest bogata w b\u0142onnik, witaminy i sk\u0142adniki mineralne, dlatego polecana jest osobom dbaj\u0105cym o zbilansowan\u0105 diet\u0119.<\/p>\n Ta bliskowschodnia sa\u0142atka b\u0119dzie gwiazd\u0105 letniego grilla<\/em> lub piknikowego koszyka. Doskonale sprawdzi si\u0119 r\u00f3wnie\u017c jako lekka kolacja w ciep\u0142e wieczory. Jej \u015bwie\u017cy smak i kolorowy wygl\u0105d urozmaic\u0105 ka\u017cde przyj\u0119cie, a przygotowanie z wyprzedzeniem pozwoli zaoszcz\u0119dzi\u0107 czas w dniu imprezy.<\/p>\n Tradycyjna liba\u0144ska wersja tabbouleh zawiera znacznie wi\u0119cej natki pietruszki ni\u017c kuskusu! W oryginalnym przepisie to w\u0142a\u015bnie zielenina stanowi g\u0142\u00f3wny sk\u0142adnik, a kasza pe\u0142ni rol\u0119 dodatku. Sa\u0142atka ta jest uznawana za narodowe danie Libanu<\/em> i jest nieod\u0142\u0105cznym elementem mezze \u2013 zestawu przek\u0105sek serwowanych przed g\u0142\u00f3wnym posi\u0142kiem.<\/p>\n Mo\u017cesz wzbogaci\u0107 swoj\u0105 sa\u0142atk\u0119 tabbouleh o pra\u017cone pestki s\u0142onecznika<\/strong>, migda\u0142y lub orzechy piniowe dla dodatkowej chrupko\u015bci. Ciekawym dodatkiem b\u0119d\u0105 tak\u017ce pokruszona feta, oliwki czy suszone pomidory. Dla bardziej wyrazistego smaku dodaj \u015bwie\u017c\u0105 mi\u0119t\u0119 lub kolendr\u0119.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pyszna sa\u0142atka tabbouleh z kuskusem, \u015bwie\u017cymi warzywami i aromatycznymi zio\u0142ami. Idealna na lato, zdrowa i orze\u017awiaj\u0105ca. Prosta w przygotowaniu, doskona\u0142a jako dodatek do grilla lub samodzielne danie.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":18023,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1,168,178],"tags":[311,306,635,487,858,263,361,325,240,332,321,940,320,322,369],"class_list":["post-18022","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-przepisy","category-salatki","tag-cytryna","tag-dania-do-pracy","tag-dania-i-przekaski","tag-dania-z-kasza","tag-kasza-kus-kus","tag-krok-po-kroku","tag-najnowsze","tag-ogorek","tag-papryka","tag-pomysl-na-salatke","tag-salatka","tag-salatka-z-kasza-kuskus","tag-salatki","tag-salatki-z-warzywami","tag-szybkie-danie"],"acf":[],"yoast_head":"\nDla kogo?<\/h3>\n
Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n
Czy wiesz, \u017ce?<\/h3>\n
Dla urozmaicenia<\/h3>\n