{"id":18068,"date":"2025-06-28T23:45:41","date_gmt":"2025-06-28T23:45:41","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=18068"},"modified":"2025-06-28T23:45:41","modified_gmt":"2025-06-28T23:45:41","slug":"gesta-zupa-krem-z-soczewica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/gesta-zupa-krem-z-soczewica\/","title":{"rendered":"G\u0119sta zupa krem z soczewic\u0105"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"aksamitna-zupa-krem-z-soczewic\u0105---orientalna-rozkosz-dla-podniebienia\">Aksamitna Zupa Krem z Soczewic\u0105 &#8211; Orientalna Rozkosz dla Podniebienia<\/h2>\n<p>Wyobra\u017a sobie zup\u0119, kt\u00f3ra otula Ci\u0119 ciep\u0142em i koi zmys\u0142y aromatycznymi przyprawami. Nasza g\u0119sta zupa krem z czerwonej soczewicy to w\u0142a\u015bnie taka kompozycja &#8211; aksamitna w konsystencji, bogata w smaku i niezwykle syc\u0105ca. Po\u0142\u0105czenie delikatnych ziemniak\u00f3w, soczewicy i orientalnych przypraw tworzy harmonijn\u0105 ca\u0142o\u015b\u0107, kt\u00f3ra rozgrzewa od pierwszej \u0142y\u017cki.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p><a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/dania-mrozone\/zupa-zupa-krem-barszcz\" title=\"Zupa krem\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"2791\">Zupa krem<\/a> z soczewic\u0105 to doskona\u0142a propozycja zar\u00f3wno dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w kuchni wegetaria\u0144skiej, jak i dla tych, kt\u00f3rzy poszukuj\u0105 po\u017cywnego, a jednocze\u015bnie lekkostrawnego dania. Bogactwo bia\u0142ka zawartego w soczewicy sprawia, \u017ce jest to r\u00f3wnie\u017c \u015bwietna opcja dla os\u00f3b aktywnych fizycznie, potrzebuj\u0105cych warto\u015bciowego posi\u0142ku.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>Ta rozgrzewaj\u0105ca kompozycja idealnie sprawdzi si\u0119 jako syc\u0105cy obiad w ch\u0142odne dni lub jako elegancka przystawka podczas kolacji z przyjaci\u00f3\u0142mi. Podana z chrupi\u0105cymi grzankami czosnkowymi lub \u015bwie\u017cym pieczywem razowym stanie si\u0119 kompletnym posi\u0142kiem, kt\u00f3ry zadowoli nawet najbardziej wymagaj\u0105ce podniebienia.<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-\u017ce\">Czy wiesz, \u017ce\u2026<\/h3>\n<p>Soczewica to jedno z najstarszych uprawianych ro\u015blin str\u0105czkowych na \u015bwiecie. Bogata w bia\u0142ko, b\u0142onnik i \u017celazo, stanowi doskona\u0142\u0105 baz\u0119 dla zup krem\u00f3w. W po\u0142\u0105czeniu z kuminem i kolendr\u0105 nabiera orientalnego charakteru, kt\u00f3ry przenosi nas wprost do kuchni Bliskiego Wschodu.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Eksperymentuj z dodatkami! Dodaj pokrojon\u0105 w kostk\u0119 fet\u0119, kulki mozzarelli lub p\u0142atki parmezanu. Mo\u017cesz wzbogaci\u0107 zup\u0119 o suszone pomidory, marchewk\u0119 lub seler. Dla \u0142agodniejszego smaku dodaj \u0142y\u017ck\u0119 kwa\u015bnej \u015bmietany, a dla bardziej wyrazistego &#8211; szczypt\u0119 w\u0119dzonej papryki lub garam masala.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aksamitna zupa krem z czerwonej soczewicy i ziemniak\u00f3w, doprawiona orientalnymi przyprawami. Pikantna, rozgrzewaj\u0105ca i po\u017cywna propozycja na obiad lub kolacj\u0119. Idealna z grzankami lub \u015bwie\u017cym pieczywem.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":18069,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[168,203],"tags":[403,241,242,263,209,610,377,444,839,238,372,402],"class_list":["post-18068","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-przepisy","category-zupy","tag-blendowanie","tag-cebula","tag-drob","tag-krok-po-kroku","tag-kuchnia-orientalna","tag-papryka-chili","tag-pomysl-na-zupe","tag-przepisy-z-bulionetkami","tag-soczewica","tag-warzywa","tag-zupy","tag-zupy-kremy"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>G\u0119sta zupa krem z soczewic\u0105<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aksamitna zupa krem z czerwonej soczewicy i ziemniak\u00f3w, doprawiona orientalnymi przyprawami. Pikantna, rozgrzewaj\u0105ca i po\u017cywna propozycja na obiad lub kolacj\u0119. Idealna z grzankami lub \u015bwie\u017cym pieczywem.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/gesta-zupa-krem-z-soczewica\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"G\u0119sta zupa krem z soczewic\u0105\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aksamitna zupa krem z czerwonej soczewicy i ziemniak\u00f3w, doprawiona orientalnymi przyprawami. Pikantna, rozgrzewaj\u0105ca i po\u017cywna propozycja na obiad lub kolacj\u0119. Idealna z grzankami lub \u015bwie\u017cym pieczywem.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/gesta-zupa-krem-z-soczewica\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-28T23:45:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/gesta-zupa-krem-z-soczewica-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"679\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"G\u0119sta zupa krem z soczewic\u0105","description":"Aksamitna zupa krem z czerwonej soczewicy i ziemniak\u00f3w, doprawiona orientalnymi przyprawami. Pikantna, rozgrzewaj\u0105ca i po\u017cywna propozycja na obiad lub kolacj\u0119. Idealna z grzankami lub \u015bwie\u017cym pieczywem.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/gesta-zupa-krem-z-soczewica\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"G\u0119sta zupa krem z soczewic\u0105","og_description":"Aksamitna zupa krem z czerwonej soczewicy i ziemniak\u00f3w, doprawiona orientalnymi przyprawami. Pikantna, rozgrzewaj\u0105ca i po\u017cywna propozycja na obiad lub kolacj\u0119. Idealna z grzankami lub \u015bwie\u017cym pieczywem.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/gesta-zupa-krem-z-soczewica\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-06-28T23:45:41+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":679,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/gesta-zupa-krem-z-soczewica-main.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/gesta-zupa-krem-z-soczewica\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/gesta-zupa-krem-z-soczewica\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"G\u0119sta zupa krem z soczewic\u0105","datePublished":"2025-06-28T23:45:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/gesta-zupa-krem-z-soczewica\/"},"wordCount":282,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/gesta-zupa-krem-z-soczewica\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/gesta-zupa-krem-z-soczewica-main.jpg","keywords":["Blendowanie","Cebula","Dr\u00f3b","krok po kroku","Kuchnia orientalna","Papryka chili","Pomys\u0142 na zup\u0119","Przepisy z bulionetkami","Soczewica","Warzywa","Zupy","Zupy kremy"],"articleSection":["Przepisy","Zupy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/gesta-zupa-krem-z-soczewica\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/gesta-zupa-krem-z-soczewica\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/gesta-zupa-krem-z-soczewica\/","name":"G\u0119sta zupa krem z soczewic\u0105","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/gesta-zupa-krem-z-soczewica\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/gesta-zupa-krem-z-soczewica\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/gesta-zupa-krem-z-soczewica-main.jpg","datePublished":"2025-06-28T23:45:41+00:00","description":"Aksamitna zupa krem z czerwonej soczewicy i ziemniak\u00f3w, doprawiona orientalnymi przyprawami. Pikantna, rozgrzewaj\u0105ca i po\u017cywna propozycja na obiad lub kolacj\u0119. Idealna z grzankami lub \u015bwie\u017cym pieczywem.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/gesta-zupa-krem-z-soczewica\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/gesta-zupa-krem-z-soczewica\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/gesta-zupa-krem-z-soczewica-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/gesta-zupa-krem-z-soczewica-main.jpg","width":1024,"height":679,"caption":"G\u0119sta zupa krem z soczewic\u0105"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18068","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18068"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18068\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18069"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18068"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18068"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18068"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}