{"id":19004,"date":"2025-07-03T15:57:42","date_gmt":"2025-07-03T15:57:42","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=19004"},"modified":"2025-07-03T15:57:42","modified_gmt":"2025-07-03T15:57:42","slug":"gulasz-smietanowy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/gulasz-smietanowy\/","title":{"rendered":"Gulasz \u015bmietanowy"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"gulasz-\u015bmietanowy-z-kurczakiem---szybki-i-pyszny-obiad\">Gulasz \u015bmietanowy z kurczakiem &#8211; szybki i pyszny obiad<\/h2>\n<p>Gulasz \u015bmietanowy z kurczakiem to prawdziwa uczta dla podniebienia, kt\u00f3ra zachwyci ka\u017cdego mi\u0142o\u015bnika domowych, rozgrzewaj\u0105cych potraw. Soczyste kawa\u0142ki kurczaka, aromatyczne pieczarki i delikatna \u015bmietana tworz\u0105 harmonijne po\u0142\u0105czenie smak\u00f3w, kt\u00f3re dope\u0142nia charakterystyczna kwaskowato\u015b\u0107 og\u00f3rk\u00f3w kiszonych. To danie, kt\u00f3re w zaledwie 30 minut przeniesie Ci\u0119 w kulinarn\u0105 podr\u00f3\u017c po najlepszych smakach kuchni \u015brodkowoeuropejskiej.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p>Ten kremowy gulasz to idealna propozycja zar\u00f3wno dla pocz\u0105tkuj\u0105cych kucharzy, jak i zapracowanych os\u00f3b, kt\u00f3re ceni\u0105 sobie szybkie, ale pe\u0142nowarto\u015bciowe posi\u0142ki. Prosty przepis nie wymaga skomplikowanych technik kulinarnych ani trudno dost\u0119pnych sk\u0142adnik\u00f3w. Wystarczy kilka podstawowych produkt\u00f3w, aby wyczarowa\u0107 danie, kt\u00f3re zadowoli nawet wybredne podniebienia.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>Gulasz \u015bmietanowy sprawdzi si\u0119 doskonale jako codzienny, rodzinny obiad, ale r\u00f3wnie\u017c jako danie na lunch do pracy czy szko\u0142y &#8211; po odgrzaniu nadal zachowuje sw\u00f3j wy\u015bmienity smak. To r\u00f3wnie\u017c \u015bwietna propozycja na nieformalne spotkanie ze znajomymi, kiedy chcesz poda\u0107 co\u015b syc\u0105cego i smacznego bez sp\u0119dzania ca\u0142ego dnia w kuchni.<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-\u017ce\">Czy wiesz, \u017ce?<\/h3>\n<p>Gulasz, cho\u0107 kojarzony g\u0142\u00f3wnie z kuchni\u0105 w\u0119giersk\u0105, zyska\u0142 ogromn\u0105 popularno\u015b\u0107 w Polsce i krajach ba\u0142ka\u0144skich. Ta potrawa wywodzi si\u0119 od w\u0119gierskich pasterzy, kt\u00f3rzy przygotowywali j\u0105 podczas wypasania byd\u0142a. Z czasem prosty posi\u0142ek przekszta\u0142ci\u0142 si\u0119 w kulinarny klasyk, kt\u00f3ry ka\u017cdy kraj adaptowa\u0142 wed\u0142ug w\u0142asnych upodoba\u0144.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Cho\u0107 tradycyjny gulasz przygotowuje si\u0119 z wo\u0142owiny, nasza wersja z kurczakiem jest l\u017cejsza i szybsza w przygotowaniu. Mo\u017cesz eksperymentowa\u0107 z dodatkami &#8211; spr\u00f3buj doda\u0107 papryk\u0119, czosnek lub zio\u0142a prowansalskie. Gulasz doskonale komponuje si\u0119 nie tylko z ry\u017cem, ale r\u00f3wnie\u017c z kasz\u0105, ziemniakami czy makaronem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Szybki gulasz \u015bmietanowy z kurczakiem, pieczarkami i og\u00f3rkami kiszonymi. Klasyczne danie gotowe w 30 minut, idealne na obiad lub lunch. Pyszny przepis dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i zapracowanych.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":19005,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[169,168],"tags":[241,242,401,342,263,170,239,270,280,613,269,274],"class_list":["post-19004","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dania-glowne","category-przepisy","tag-cebula","tag-drob","tag-gulasz","tag-jednogarnkowe","tag-krok-po-kroku","tag-kuchnia-polska","tag-mieso","tag-pieczarki","tag-prosty-przepis","tag-ryby","tag-smietana","tag-z-grzybami"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Gulasz \u015bmietanowy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Szybki gulasz \u015bmietanowy z kurczakiem, pieczarkami i og\u00f3rkami kiszonymi. Klasyczne danie gotowe w 30 minut, idealne na obiad lub lunch. Pyszny przepis dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i zapracowanych.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/gulasz-smietanowy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gulasz \u015bmietanowy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Szybki gulasz \u015bmietanowy z kurczakiem, pieczarkami i og\u00f3rkami kiszonymi. Klasyczne danie gotowe w 30 minut, idealne na obiad lub lunch. Pyszny przepis dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i zapracowanych.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/gulasz-smietanowy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-03T15:57:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/gulasz-smietanowy-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"683\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Gulasz \u015bmietanowy","description":"Szybki gulasz \u015bmietanowy z kurczakiem, pieczarkami i og\u00f3rkami kiszonymi. Klasyczne danie gotowe w 30 minut, idealne na obiad lub lunch. Pyszny przepis dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i zapracowanych.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/gulasz-smietanowy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Gulasz \u015bmietanowy","og_description":"Szybki gulasz \u015bmietanowy z kurczakiem, pieczarkami i og\u00f3rkami kiszonymi. Klasyczne danie gotowe w 30 minut, idealne na obiad lub lunch. Pyszny przepis dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i zapracowanych.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/gulasz-smietanowy\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-07-03T15:57:42+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":683,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/gulasz-smietanowy-main.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/gulasz-smietanowy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/gulasz-smietanowy\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Gulasz \u015bmietanowy","datePublished":"2025-07-03T15:57:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/gulasz-smietanowy\/"},"wordCount":306,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/gulasz-smietanowy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/gulasz-smietanowy-main.jpg","keywords":["Cebula","Dr\u00f3b","Gulasz","Jednogarnkowe","krok po kroku","Kuchnia polska","Mi\u0119so","Pieczarki","Prosty przepis","Ryby","\u015amietana","Z grzybami"],"articleSection":["Dania g\u0142\u00f3wne","Przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/gulasz-smietanowy\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/gulasz-smietanowy\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/gulasz-smietanowy\/","name":"Gulasz \u015bmietanowy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/gulasz-smietanowy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/gulasz-smietanowy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/gulasz-smietanowy-main.jpg","datePublished":"2025-07-03T15:57:42+00:00","description":"Szybki gulasz \u015bmietanowy z kurczakiem, pieczarkami i og\u00f3rkami kiszonymi. Klasyczne danie gotowe w 30 minut, idealne na obiad lub lunch. Pyszny przepis dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i zapracowanych.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/gulasz-smietanowy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/gulasz-smietanowy\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/gulasz-smietanowy-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/gulasz-smietanowy-main.jpg","width":1024,"height":683,"caption":"Gulasz \u015bmietanowy"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19004","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19004"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19004\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19005"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19004"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19004"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19004"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}