{"id":19026,"date":"2025-06-24T03:57:13","date_gmt":"2025-06-24T03:57:13","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=19026"},"modified":"2025-08-07T10:27:03","modified_gmt":"2025-08-07T10:27:03","slug":"tortilla-z-fasola-rodzynkami-i-serem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/tortilla-z-fasola-rodzynkami-i-serem\/","title":{"rendered":"Tortilla z fasol\u0105, rodzynkami i serem"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"tortilla-z-fasol\u0105-rodzynkami-i-serem---meksyka\u0144ska-inspiracja-na-twoim-stole\">Tortilla z fasol\u0105, rodzynkami i serem &#8211; meksyka\u0144ska inspiracja na Twoim stole<\/h2>\n<p>Odkryj niezwyk\u0142e po\u0142\u0105czenie smak\u00f3w w tej prostej, a jednocze\u015bnie zaskakuj\u0105cej przek\u0105sce! Kremowa fasola, s\u0142odkie rodzynki i wyrazisty ser tworz\u0105 harmonijn\u0105 kompozycj\u0119 zamkni\u0119t\u0105 w chrupi\u0105cej tortilli. To danie, kt\u00f3re zachwyci Ci\u0119 swoim smakiem i prostot\u0105 przygotowania.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p>Tortilla z fasol\u0105 to propozycja dla wszystkich mi\u0142o\u015bnik\u00f3w kuchni fusion, kt\u00f3rzy ceni\u0105 sobie <strong>szybkie i po\u017cywne posi\u0142ki<\/strong>. Doskonale sprawdzi si\u0119 zar\u00f3wno dla wegetarian poszukuj\u0105cych bia\u0142kowej alternatywy, jak i dla ca\u0142ej rodziny na codzienny obiad. Dzi\u0119ki po\u0142\u0105czeniu fasoli bogatej w b\u0142onnik z serem dostarczaj\u0105cym wapnia, to danie jest nie tylko smaczne, ale i <em>warto\u015bciowe od\u017cywczo<\/em>.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>Ta meksyka\u0144ska inspiracja \u015bwietnie sprawdzi si\u0119 jako <strong>nieformalna przek\u0105ska<\/strong> na spotkaniu z przyjaci\u00f3\u0142mi, lekki lunch do pracy czy szybki obiad w zabiegany dzie\u0144. Mo\u017cesz poda\u0107 j\u0105 na ciep\u0142o prosto z piekarnika lub przygotowa\u0107 wcze\u015bniej i zje\u015b\u0107 na zimno w pracy czy podczas pikniku. To uniwersalne danie na ka\u017cd\u0105 por\u0119 dnia!<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-\u017ce\">Czy wiesz, \u017ce\u2026<\/h3>\n<p>Tortilla to podstawa kuchni meksyka\u0144skiej i teksa\u0144skiej, ale jej wszechstronno\u015b\u0107 sprawi\u0142a, \u017ce podbi\u0142a serca kulinarnych entuzjast\u00f3w na ca\u0142ym \u015bwiecie. Tradycyjnie przygotowywana jest z m\u0105ki pszennej lub kukurydzianej. <em>Po\u0142\u0105czenie fasoli z rodzynkami<\/em> to nietypowy twist, kt\u00f3ry wprowadza do dania idealn\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 mi\u0119dzy s\u0142odycz\u0105 a wyrazisto\u015bci\u0105.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Eksperymentuj z dodatkami! Dodaj posiekany czosnek do cebuli dla g\u0142\u0119bszego aromatu lub szczypt\u0119 ostrej papryki dla pikantnego charakteru. Mo\u017cesz te\u017c wzbogaci\u0107 farsz o <strong>\u015bwie\u017ce zio\u0142a<\/strong> &#8211; kolendra czy natka pietruszki doskonale uzupe\u0142ni\u0105 smak fasoli. Podawaj z domowym sosem zio\u0142owo-czosnkowym lub guacamole dla jeszcze wi\u0119kszej uczty smakowej.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Odkryj pyszn\u0105 tortill\u0119 z fasol\u0105, rodzynkami i serem &#8211; meksyka\u0144sk\u0105 inspiracj\u0119 w prostym wydaniu. Szybkie danie obiadowe lub przek\u0105ska do pracy, z kremowym nadzieniem i chrupi\u0105c\u0105 sk\u00f3rk\u0105. Idealne dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w kuchni tex-mex!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":19027,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[169,168],"tags":[241,425,263,175,219,416,255,384,444,757,245,418,419,238],"class_list":["post-19026","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dania-glowne","category-przepisy","tag-cebula","tag-fasola","tag-krok-po-kroku","tag-kuchnia-amerykanska","tag-kuchnia-meksykanska","tag-meksykanskie-przekaski","tag-pieczenie","tag-przekaski","tag-przepisy-z-bulionetkami","tag-rodzynki","tag-ser-zolty","tag-street-food","tag-tortille-i-wrapy","tag-warzywa"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Tortilla z fasol\u0105, rodzynkami i serem<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Odkryj pyszn\u0105 tortill\u0119 z fasol\u0105, rodzynkami i serem - meksyka\u0144sk\u0105 inspiracj\u0119 w prostym wydaniu. Szybkie danie obiadowe lub przek\u0105ska do pracy, z kremowym nadzieniem i chrupi\u0105c\u0105 sk\u00f3rk\u0105. Idealne dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w kuchni tex-mex!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/tortilla-z-fasola-rodzynkami-i-serem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tortilla z fasol\u0105, rodzynkami i serem\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Odkryj pyszn\u0105 tortill\u0119 z fasol\u0105, rodzynkami i serem - meksyka\u0144sk\u0105 inspiracj\u0119 w prostym wydaniu. Szybkie danie obiadowe lub przek\u0105ska do pracy, z kremowym nadzieniem i chrupi\u0105c\u0105 sk\u00f3rk\u0105. Idealne dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w kuchni tex-mex!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/tortilla-z-fasola-rodzynkami-i-serem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-24T03:57:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-07T10:27:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/tortilla-z-fasola-rodzynkami-i-serem-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"681\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tortilla z fasol\u0105, rodzynkami i serem","description":"Odkryj pyszn\u0105 tortill\u0119 z fasol\u0105, rodzynkami i serem - meksyka\u0144sk\u0105 inspiracj\u0119 w prostym wydaniu. Szybkie danie obiadowe lub przek\u0105ska do pracy, z kremowym nadzieniem i chrupi\u0105c\u0105 sk\u00f3rk\u0105. Idealne dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w kuchni tex-mex!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/tortilla-z-fasola-rodzynkami-i-serem\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Tortilla z fasol\u0105, rodzynkami i serem","og_description":"Odkryj pyszn\u0105 tortill\u0119 z fasol\u0105, rodzynkami i serem - meksyka\u0144sk\u0105 inspiracj\u0119 w prostym wydaniu. Szybkie danie obiadowe lub przek\u0105ska do pracy, z kremowym nadzieniem i chrupi\u0105c\u0105 sk\u00f3rk\u0105. Idealne dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w kuchni tex-mex!","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/tortilla-z-fasola-rodzynkami-i-serem\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-06-24T03:57:13+00:00","article_modified_time":"2025-08-07T10:27:03+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":681,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/tortilla-z-fasola-rodzynkami-i-serem-main.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/tortilla-z-fasola-rodzynkami-i-serem\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/tortilla-z-fasola-rodzynkami-i-serem\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Tortilla z fasol\u0105, rodzynkami i serem","datePublished":"2025-06-24T03:57:13+00:00","dateModified":"2025-08-07T10:27:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/tortilla-z-fasola-rodzynkami-i-serem\/"},"wordCount":311,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/tortilla-z-fasola-rodzynkami-i-serem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/tortilla-z-fasola-rodzynkami-i-serem-main.jpg","keywords":["Cebula","Fasola","krok po kroku","Kuchnia ameryka\u0144ska","Kuchnia meksyka\u0144ska","Meksyka\u0144skie przek\u0105ski","Pieczenie","Przek\u0105ski","Przepisy z bulionetkami","Rodzynki","Ser \u017c\u00f3\u0142ty","Street food","Tortille i wrapy","Warzywa"],"articleSection":["Dania g\u0142\u00f3wne","Przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/tortilla-z-fasola-rodzynkami-i-serem\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/tortilla-z-fasola-rodzynkami-i-serem\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/tortilla-z-fasola-rodzynkami-i-serem\/","name":"Tortilla z fasol\u0105, rodzynkami i serem","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/tortilla-z-fasola-rodzynkami-i-serem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/tortilla-z-fasola-rodzynkami-i-serem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/tortilla-z-fasola-rodzynkami-i-serem-main.jpg","datePublished":"2025-06-24T03:57:13+00:00","dateModified":"2025-08-07T10:27:03+00:00","description":"Odkryj pyszn\u0105 tortill\u0119 z fasol\u0105, rodzynkami i serem - meksyka\u0144sk\u0105 inspiracj\u0119 w prostym wydaniu. Szybkie danie obiadowe lub przek\u0105ska do pracy, z kremowym nadzieniem i chrupi\u0105c\u0105 sk\u00f3rk\u0105. Idealne dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w kuchni tex-mex!","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/tortilla-z-fasola-rodzynkami-i-serem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/tortilla-z-fasola-rodzynkami-i-serem\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/tortilla-z-fasola-rodzynkami-i-serem-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/tortilla-z-fasola-rodzynkami-i-serem-main.jpg","width":1024,"height":681,"caption":"Tortilla z fasol\u0105"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19026","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19026"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19026\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19027"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19026"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19026"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19026"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}