{"id":19086,"date":"2025-06-20T11:26:49","date_gmt":"2025-06-20T11:26:49","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=19086"},"modified":"2025-08-07T10:20:54","modified_gmt":"2025-08-07T10:20:54","slug":"kremowe-warzywa-z-wedzonym-lososiem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/kremowe-warzywa-z-wedzonym-lososiem\/","title":{"rendered":"Kremowe warzywa z w\u0119dzonym \u0142ososiem"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"kremowe-warzywa-z-w\u0119dzonym-\u0142ososiem\">Kremowe warzywa z w\u0119dzonym \u0142ososiem<\/h2>\n<p>Delikatne r\u00f3\u017cyczki kalafiora i broku\u0142a w towarzystwie aromatycznego w\u0119dzonego \u0142ososia tworz\u0105 kompozycj\u0119, kt\u00f3ra zachwyci nawet najbardziej wymagaj\u0105ce podniebienia. Kremowy sos na bazie Fixu Knorr Makaron kremowe 4 sery z mozzarell\u0105 otula warzywa aksamitn\u0105 konsystencj\u0105, a \u015bwie\u017cy koperek i sk\u00f3rka cytrynowa dodaj\u0105 ca\u0142o\u015bci orze\u017awiaj\u0105cego charakteru.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p>To danie idealne dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w lekkiej, ale syc\u0105cej kuchni. Po\u0142\u0105czenie delikatnego \u0142ososia z chrupkimi warzywami zadowoli zar\u00f3wno osoby dbaj\u0105ce o lini\u0119, jak i poszukuj\u0105ce pe\u0142nowarto\u015bciowego posi\u0142ku bogatego w bia\u0142ko i witaminy. Kremowa konsystencja sprawia, \u017ce danie przypadnie do gustu r\u00f3wnie\u017c dzieciom, kt\u00f3re zwykle niech\u0119tnie si\u0119gaj\u0105 po warzywa.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>Kremowe warzywa z w\u0119dzonym \u0142ososiem sprawdz\u0105 si\u0119 jako elegancka kolacja w gronie przyjaci\u00f3\u0142, szybki obiad dla rodziny czy wykwintna przystawka podczas uroczystego spotkania. Danie mo\u017cna przygotowa\u0107 w zaledwie 20 minut, co czyni je idealnym rozwi\u0105zaniem na dni, gdy brakuje czasu na gotowanie, a nie chcemy rezygnowa\u0107 z pe\u0142nowarto\u015bciowego posi\u0142ku.<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-\u017ce\">Czy wiesz, \u017ce?<\/h3>\n<p>\u0141oso\u015b w\u0119dzony to nie tylko wy\u015bmienity smak, ale r\u00f3wnie\u017c \u017ar\u00f3d\u0142o kwas\u00f3w omega-3, kt\u00f3re korzystnie wp\u0142ywaj\u0105 na prac\u0119 m\u00f3zgu i serca. W po\u0142\u0105czeniu z broku\u0142ami bogatymi w witamin\u0119 C i kalafiorami zawieraj\u0105cymi przeciwutleniacze, tworzy kompozycj\u0119 nie tylko smaczn\u0105, ale i niezwykle zdrow\u0105.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Mo\u017cesz wzbogaci\u0107 danie o gar\u015b\u0107 zielonych oliwek, suszone pomidory lub pra\u017cone pestki dyni. Dla bardziej wyrazistego smaku dodaj odrobin\u0119 startego parmezanu lub kilka kropel soku z cytryny tu\u017c przed podaniem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kremowe warzywa z w\u0119dzonym \u0142ososiem &#8211; szybki przepis na delikatne danie z broku\u0142ami, kalafiorem i aromatycznym sosem. Idealne po\u0142\u0105czenie chrupkich warzyw i delikatnej ryby w kremowej ods\u0142onie.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":19087,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[169,168],"tags":[241,482,302,263,246,304,280,613,369,238,677],"class_list":["post-19086","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dania-glowne","category-przepisy","tag-cebula","tag-kalafior","tag-kolacja","tag-krok-po-kroku","tag-makaron","tag-pomysl-na-kolacje","tag-prosty-przepis","tag-ryby","tag-szybkie-danie","tag-warzywa","tag-warzywa-na-cieplo"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Kremowe warzywa z w\u0119dzonym \u0142ososiem<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kremowe warzywa z w\u0119dzonym \u0142ososiem - szybki przepis na delikatne danie z broku\u0142ami, kalafiorem i aromatycznym sosem. Idealne po\u0142\u0105czenie chrupkich warzyw i delikatnej ryby w kremowej ods\u0142onie.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/kremowe-warzywa-z-wedzonym-lososiem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kremowe warzywa z w\u0119dzonym \u0142ososiem\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kremowe warzywa z w\u0119dzonym \u0142ososiem - szybki przepis na delikatne danie z broku\u0142ami, kalafiorem i aromatycznym sosem. Idealne po\u0142\u0105czenie chrupkich warzyw i delikatnej ryby w kremowej ods\u0142onie.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/kremowe-warzywa-z-wedzonym-lososiem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-20T11:26:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-07T10:20:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/kremowe-warzywa-z-wedzonym-lososiem-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"681\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kremowe warzywa z w\u0119dzonym \u0142ososiem","description":"Kremowe warzywa z w\u0119dzonym \u0142ososiem - szybki przepis na delikatne danie z broku\u0142ami, kalafiorem i aromatycznym sosem. Idealne po\u0142\u0105czenie chrupkich warzyw i delikatnej ryby w kremowej ods\u0142onie.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/kremowe-warzywa-z-wedzonym-lososiem\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Kremowe warzywa z w\u0119dzonym \u0142ososiem","og_description":"Kremowe warzywa z w\u0119dzonym \u0142ososiem - szybki przepis na delikatne danie z broku\u0142ami, kalafiorem i aromatycznym sosem. Idealne po\u0142\u0105czenie chrupkich warzyw i delikatnej ryby w kremowej ods\u0142onie.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/kremowe-warzywa-z-wedzonym-lososiem\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-06-20T11:26:49+00:00","article_modified_time":"2025-08-07T10:20:54+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":681,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/kremowe-warzywa-z-wedzonym-lososiem-main.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/kremowe-warzywa-z-wedzonym-lososiem\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/kremowe-warzywa-z-wedzonym-lososiem\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Kremowe warzywa z w\u0119dzonym \u0142ososiem","datePublished":"2025-06-20T11:26:49+00:00","dateModified":"2025-08-07T10:20:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/kremowe-warzywa-z-wedzonym-lososiem\/"},"wordCount":278,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/kremowe-warzywa-z-wedzonym-lososiem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/kremowe-warzywa-z-wedzonym-lososiem-main.jpg","keywords":["Cebula","Kalafior","Kolacja","krok po kroku","Makaron","Pomys\u0142 na kolacj\u0119","Prosty przepis","Ryby","Szybkie danie","Warzywa","Warzywa na ciep\u0142o"],"articleSection":["Dania g\u0142\u00f3wne","Przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/kremowe-warzywa-z-wedzonym-lososiem\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/kremowe-warzywa-z-wedzonym-lososiem\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/kremowe-warzywa-z-wedzonym-lososiem\/","name":"Kremowe warzywa z w\u0119dzonym \u0142ososiem","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/kremowe-warzywa-z-wedzonym-lososiem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/kremowe-warzywa-z-wedzonym-lososiem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/kremowe-warzywa-z-wedzonym-lososiem-main.jpg","datePublished":"2025-06-20T11:26:49+00:00","dateModified":"2025-08-07T10:20:54+00:00","description":"Kremowe warzywa z w\u0119dzonym \u0142ososiem - szybki przepis na delikatne danie z broku\u0142ami, kalafiorem i aromatycznym sosem. Idealne po\u0142\u0105czenie chrupkich warzyw i delikatnej ryby w kremowej ods\u0142onie.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/kremowe-warzywa-z-wedzonym-lososiem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/kremowe-warzywa-z-wedzonym-lososiem\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/kremowe-warzywa-z-wedzonym-lososiem-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/kremowe-warzywa-z-wedzonym-lososiem-main.jpg","width":1024,"height":681,"caption":"Kremowe warzywa z w\u0119dzonym \u0142ososiem"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19086","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19086"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19086\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19087"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19086"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19086"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19086"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}