{"id":20070,"date":"2025-06-19T16:25:09","date_gmt":"2025-06-19T16:25:09","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=20070"},"modified":"2025-08-07T10:19:32","modified_gmt":"2025-08-07T10:19:32","slug":"szparagi-zapiekane-pod-serem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/szparagi-zapiekane-pod-serem\/","title":{"rendered":"Szparagi zapiekane pod serem"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"szparagi-zapiekane-pod-serem---wiosenny-przysmak-na-twoim-stole\">Szparagi zapiekane pod serem &#8211; wiosenny przysmak na Twoim stole<\/h2>\n<p>Wiosna to czas, gdy na naszych sto\u0142ach kr\u00f3luj\u0105 szparagi! Delikatne, soczyste i pe\u0142ne smaku &#8211; szczeg\u00f3lnie gdy zapiekamy je pod warstw\u0105 aromatycznego sera. Ten prosty przepis pozwoli Ci wydoby\u0107 z szparag\u00f3w wszystko co najlepsze. Najpierw delikatnie blanszujemy zielone \u0142odygi, by zachowa\u0142y swoj\u0105 chrupko\u015b\u0107 i intensywny kolor. Nast\u0119pnie skrapiamy je oliw\u0105 i zapiekamy do mi\u0119kko\u015bci. Wisienk\u0105 na torcie jest rozpuszczony, lekko przyrumieniony ser cheddar, kt\u00f3ry dodaje ca\u0142o\u015bci kremowo\u015bci i wyrazistego smaku. Podane z marynowanymi pieczarkami tworz\u0105 kompozycj\u0119, kt\u00f3ra zachwyci ka\u017cde podniebienie!<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p>Danie idealne dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w zielonych warzyw i wszystkich, kt\u00f3rzy chc\u0105 wykorzysta\u0107 sezonowe produkty w swojej kuchni. To propozycja zar\u00f3wno dla wegetarian szukaj\u0105cych syc\u0105cej przek\u0105ski, jak i dla tych, kt\u00f3rzy pragn\u0105 wzbogaci\u0107 sw\u00f3j obiad o warto\u015bciowy, pe\u0142en witamin dodatek.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>Szparagi zapiekane pod serem sprawdz\u0105 si\u0119 doskonale jako elegancka przystawka na romantyczn\u0105 kolacj\u0119 we dwoje. R\u00f3wnie dobrze pos\u0142u\u017c\u0105 jako wykwintny dodatek do dania g\u0142\u00f3wnego podczas rodzinnego obiadu czy spotkania z przyjaci\u00f3\u0142mi. Ich prosty, ale wyrafinowany charakter sprawia, \u017ce pasuj\u0105 zar\u00f3wno na codzienne posi\u0142ki, jak i na specjalne okazje.<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-\u017ce\">Czy wiesz, \u017ce?<\/h3>\n<p>Nazwa &#8222;szparagi&#8221; wywodzi si\u0119 z j\u0119zyka greckiego i oznacza &#8222;m\u0142ode p\u0119dy&#8221;. Te wyj\u0105tkowe warzywa by\u0142y cenione ju\u017c tysi\u0105ce lat przed nasz\u0105 er\u0105, a szczeg\u00f3ln\u0105 popularno\u015bci\u0105 cieszy\u0142y si\u0119 w Imperium Rzymskim. Dzi\u015b najwi\u0119kszym producentem szparag\u00f3w na \u015bwiecie s\u0105 Chiny.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Spr\u00f3buj zast\u0105pi\u0107 cheddar tartym parmezanem, kt\u00f3ry nada potrawie bardziej wyrazisty, orzechowy posmak. Mo\u017cesz te\u017c eksperymentowa\u0107 z dodatkami &#8211; szparagi \u015bwietnie komponuj\u0105 si\u0119 z p\u0142atkami migda\u0142\u00f3w, boczkiem czy sosem holenderskim.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Soczyste szparagi zapiekane pod cheddarem &#8211; idealna wiosenna przystawka lub dodatek do obiadu. Proste w przygotowaniu, wykwintne w smaku. Skorzystaj z sezonu na szparagi i zachwy\u0107 bliskich tym pysznym daniem!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":20071,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1,174,168],"tags":[268,263,175,250,270,255,815,238,274],"class_list":["post-20070","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-przekaski-i-przystawki","category-przepisy","tag-dania-glowne","tag-krok-po-kroku","tag-kuchnia-amerykanska","tag-obiad","tag-pieczarki","tag-pieczenie","tag-szparagi","tag-warzywa","tag-z-grzybami"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Szparagi zapiekane pod serem<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Soczyste szparagi zapiekane pod cheddarem - idealna wiosenna przystawka lub dodatek do obiadu. Proste w przygotowaniu, wykwintne w smaku. Skorzystaj z sezonu na szparagi i zachwy\u0107 bliskich tym pysznym daniem!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/szparagi-zapiekane-pod-serem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Szparagi zapiekane pod serem\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Soczyste szparagi zapiekane pod cheddarem - idealna wiosenna przystawka lub dodatek do obiadu. Proste w przygotowaniu, wykwintne w smaku. Skorzystaj z sezonu na szparagi i zachwy\u0107 bliskich tym pysznym daniem!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/szparagi-zapiekane-pod-serem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-19T16:25:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-07T10:19:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/szparagi-zapiekane-pod-serem-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"680\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Szparagi zapiekane pod serem","description":"Soczyste szparagi zapiekane pod cheddarem - idealna wiosenna przystawka lub dodatek do obiadu. Proste w przygotowaniu, wykwintne w smaku. Skorzystaj z sezonu na szparagi i zachwy\u0107 bliskich tym pysznym daniem!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/szparagi-zapiekane-pod-serem\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Szparagi zapiekane pod serem","og_description":"Soczyste szparagi zapiekane pod cheddarem - idealna wiosenna przystawka lub dodatek do obiadu. Proste w przygotowaniu, wykwintne w smaku. Skorzystaj z sezonu na szparagi i zachwy\u0107 bliskich tym pysznym daniem!","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/szparagi-zapiekane-pod-serem\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-06-19T16:25:09+00:00","article_modified_time":"2025-08-07T10:19:32+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":680,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/szparagi-zapiekane-pod-serem-main.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/szparagi-zapiekane-pod-serem\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/szparagi-zapiekane-pod-serem\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Szparagi zapiekane pod serem","datePublished":"2025-06-19T16:25:09+00:00","dateModified":"2025-08-07T10:19:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/szparagi-zapiekane-pod-serem\/"},"wordCount":307,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/szparagi-zapiekane-pod-serem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/szparagi-zapiekane-pod-serem-main.jpg","keywords":["Dania g\u0142\u00f3wne","krok po kroku","Kuchnia ameryka\u0144ska","Obiad","Pieczarki","Pieczenie","Szparagi","Warzywa","Z grzybami"],"articleSection":["Blog","Przek\u0105ski i przystawki","Przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/szparagi-zapiekane-pod-serem\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/szparagi-zapiekane-pod-serem\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/szparagi-zapiekane-pod-serem\/","name":"Szparagi zapiekane pod serem","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/szparagi-zapiekane-pod-serem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/szparagi-zapiekane-pod-serem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/szparagi-zapiekane-pod-serem-main.jpg","datePublished":"2025-06-19T16:25:09+00:00","dateModified":"2025-08-07T10:19:32+00:00","description":"Soczyste szparagi zapiekane pod cheddarem - idealna wiosenna przystawka lub dodatek do obiadu. Proste w przygotowaniu, wykwintne w smaku. Skorzystaj z sezonu na szparagi i zachwy\u0107 bliskich tym pysznym daniem!","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/szparagi-zapiekane-pod-serem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/szparagi-zapiekane-pod-serem\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/szparagi-zapiekane-pod-serem-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/szparagi-zapiekane-pod-serem-main.jpg","width":1024,"height":680,"caption":"Szparagi zapiekane pod serem"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20070","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20070"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20070\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20071"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20070"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20070"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20070"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}