{"id":22034,"date":"2025-08-05T23:21:11","date_gmt":"2025-08-05T23:21:11","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=22034"},"modified":"2025-08-05T23:21:11","modified_gmt":"2025-08-05T23:21:11","slug":"salatka-z-pomidorami-i-oliwkami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-pomidorami-i-oliwkami\/","title":{"rendered":"Sa\u0142atka z pomidorami i oliwkami"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"\u015br\u00f3dziemnomorska-sa\u0142atka-z-pomidorami-i-oliwkami\">\u015ar\u00f3dziemnomorska Sa\u0142atka z Pomidorami i Oliwkami<\/h2>\n<p>Odkryj smak s\u0142onecznej Italii z nasz\u0105 aromatyczn\u0105 sa\u0142atk\u0105 z pomidor\u00f3w i oliwek! Ta prosta kompozycja zachwyca g\u0142\u0119bi\u0105 smaku i intensywnym aromatem zi\u00f3\u0142. Podsma\u017cone oliwki nabieraj\u0105 wyj\u0105tkowego charakteru, a po\u0142\u0105czenie z soczystymi pomidorami tworzy harmonijn\u0105 ca\u0142o\u015b\u0107, kt\u00f3ra doskonale uzupe\u0142ni ka\u017cdy posi\u0142ek.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p>Sa\u0142atka idealnie sprawdzi si\u0119 zar\u00f3wno dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w kuchni \u015br\u00f3dziemnomorskiej, jak i os\u00f3b poszukuj\u0105cych prostych, ale wyrazistych dodatk\u00f3w do da\u0144 g\u0142\u00f3wnych. Jest lekka, aromatyczna i pe\u0142na witamin &#8211; doskona\u0142a propozycja dla ca\u0142ej rodziny, kt\u00f3ra doceni jej wyrazisty, ale zr\u00f3wnowa\u017cony smak.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>Ta kompozycja b\u0119dzie gwiazd\u0105 letniego grilla, idealnym dodatkiem do pieczonych mi\u0119s czy ryb. Sprawdzi si\u0119 r\u00f3wnie\u017c jako samodzielna przek\u0105ska na spotkaniach z przyjaci\u00f3\u0142mi czy rodzinnych uroczysto\u015bciach. Mo\u017cesz przygotowa\u0107 j\u0105 z wyprzedzeniem, co czyni j\u0105 doskona\u0142\u0105 opcj\u0105 na zaplanowane przyj\u0119cia.<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-\u017ce\">Czy wiesz, \u017ce?<\/h3>\n<p>Oliwki podsma\u017cone na oliwie zyskuj\u0105 g\u0142\u0119bszy, bardziej intensywny smak, kt\u00f3ry doskonale komponuje si\u0119 z kwaskowato\u015bci\u0105 pomidor\u00f3w. Rozmaryn i bazylia nie tylko dodaj\u0105 aromatu, ale r\u00f3wnie\u017c wspieraj\u0105 trawienie i maj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Spr\u00f3buj doda\u0107 do sa\u0142atki pokruszon\u0105 fet\u0119, kapary lub \u015bwie\u017co posiekan\u0105 rukol\u0119. Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c wzbogaci\u0107 j\u0105 o suszone pomidory lub \u015bwie\u017c\u0105 papryk\u0119 dla dodatkowej tekstury i smaku. Serwuj sch\u0142odzon\u0105 lub w temperaturze pokojowej &#8211; ka\u017cda wersja zachwyci Twoich go\u015bci!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pyszna sa\u0142atka z pomidorami i oliwkami, duszona z czosnkiem i aromatycznymi zio\u0142ami. Idealna jako dodatek do mi\u0119s i ryb. \u0141atwa w przygotowaniu, wymaga tylko sch\u0142odzenia przed podaniem.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":22035,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[168,178],"tags":[556,263,212,243,332,321,320,322,493,369,238],"class_list":["post-22034","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-przepisy","category-salatki","tag-feed-wege","tag-krok-po-kroku","tag-kuchnia-grecka","tag-pomidory","tag-pomysl-na-salatke","tag-salatka","tag-salatki","tag-salatki-z-warzywami","tag-sosy-salatkowe-knorr","tag-szybkie-danie","tag-warzywa"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sa\u0142atka z pomidorami i oliwkami<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pyszna sa\u0142atka z pomidorami i oliwkami, duszona z czosnkiem i aromatycznymi zio\u0142ami. Idealna jako dodatek do mi\u0119s i ryb. \u0141atwa w przygotowaniu, wymaga tylko sch\u0142odzenia przed podaniem.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-pomidorami-i-oliwkami\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sa\u0142atka z pomidorami i oliwkami\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pyszna sa\u0142atka z pomidorami i oliwkami, duszona z czosnkiem i aromatycznymi zio\u0142ami. Idealna jako dodatek do mi\u0119s i ryb. \u0141atwa w przygotowaniu, wymaga tylko sch\u0142odzenia przed podaniem.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-pomidorami-i-oliwkami\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-05T23:21:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/salatka-z-pomidorami-i-oliwkami-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"682\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sa\u0142atka z pomidorami i oliwkami","description":"Pyszna sa\u0142atka z pomidorami i oliwkami, duszona z czosnkiem i aromatycznymi zio\u0142ami. Idealna jako dodatek do mi\u0119s i ryb. \u0141atwa w przygotowaniu, wymaga tylko sch\u0142odzenia przed podaniem.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-pomidorami-i-oliwkami\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Sa\u0142atka z pomidorami i oliwkami","og_description":"Pyszna sa\u0142atka z pomidorami i oliwkami, duszona z czosnkiem i aromatycznymi zio\u0142ami. Idealna jako dodatek do mi\u0119s i ryb. \u0141atwa w przygotowaniu, wymaga tylko sch\u0142odzenia przed podaniem.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-pomidorami-i-oliwkami\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-08-05T23:21:11+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":682,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/salatka-z-pomidorami-i-oliwkami-main.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-pomidorami-i-oliwkami\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-pomidorami-i-oliwkami\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Sa\u0142atka z pomidorami i oliwkami","datePublished":"2025-08-05T23:21:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-pomidorami-i-oliwkami\/"},"wordCount":264,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-pomidorami-i-oliwkami\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/salatka-z-pomidorami-i-oliwkami-main.jpg","keywords":["Feed wege","krok po kroku","Kuchnia grecka","Pomidory","Pomys\u0142 na sa\u0142atk\u0119","Sa\u0142atka","Sa\u0142atki","Sa\u0142atki z warzywami","Sosy sa\u0142atkowe knorr","Szybkie danie","Warzywa"],"articleSection":["Przepisy","Sa\u0142atki"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-pomidorami-i-oliwkami\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-pomidorami-i-oliwkami\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-pomidorami-i-oliwkami\/","name":"Sa\u0142atka z pomidorami i oliwkami","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-pomidorami-i-oliwkami\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-pomidorami-i-oliwkami\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/salatka-z-pomidorami-i-oliwkami-main.jpg","datePublished":"2025-08-05T23:21:11+00:00","description":"Pyszna sa\u0142atka z pomidorami i oliwkami, duszona z czosnkiem i aromatycznymi zio\u0142ami. Idealna jako dodatek do mi\u0119s i ryb. \u0141atwa w przygotowaniu, wymaga tylko sch\u0142odzenia przed podaniem.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-pomidorami-i-oliwkami\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-pomidorami-i-oliwkami\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/salatka-z-pomidorami-i-oliwkami-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/salatka-z-pomidorami-i-oliwkami-main.jpg","width":1024,"height":682,"caption":"Sa\u0142atka z pomidorami i oliwkami"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22034","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22034"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22034\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22035"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22034"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22034"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22034"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}