{"id":22220,"date":"2025-10-18T09:11:17","date_gmt":"2025-10-18T09:11:17","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=22220"},"modified":"2025-08-22T03:13:10","modified_gmt":"2025-08-22T03:13:10","slug":"lasagne-z-dynia-i-szpinakiem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/lasagne-z-dynia-i-szpinakiem\/","title":{"rendered":"Lasagne z dyni\u0105 i szpinakiem"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"lasagne-z-dyni\u0105-i-szpinakiem---wegetaria\u0144ska-uczta-dla-podniebienia\">Lasagne z dyni\u0105 i szpinakiem &#8211; wegetaria\u0144ska uczta dla podniebienia<\/h2>\n<p>Odkryj now\u0105 ods\u0142on\u0119 klasycznego w\u0142oskiego dania! Nasza lasagne z dyni\u0105 pi\u017cmow\u0105 i szpinakiem to propozycja, kt\u00f3ra zachwyci nawet najwi\u0119kszych mi\u0142o\u015bnik\u00f3w tradycyjnej, mi\u0119snej wersji. Soczysta dynia o delikatnie orzechowym posmaku w po\u0142\u0105czeniu z kremowym szpinakiem tworzy niezapomniany duet smak\u00f3w.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p>Idealna propozycja dla wegetarian oraz wszystkich, kt\u00f3rzy poszukuj\u0105 lekkiej alternatywy dla ci\u0119\u017ckiego, mi\u0119snego dania. Po\u0142\u0105czenie dyni pi\u017cmowej, \u015bwie\u017cego szpinaku i kremowego sera tworzy harmonijn\u0105 kompozycj\u0119, kt\u00f3ra zadowoli nawet najbardziej wymagaj\u0105ce podniebienia.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>Doskona\u0142a na rodzinny obiad, spotkanie z przyjaci\u00f3\u0142mi czy uroczyst\u0105 kolacj\u0119. <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/dania-mrozone\/lasagne\" title=\"Lasagne\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"6739\">Lasagne<\/a> z dyni\u0105 i szpinakiem sprawdzi si\u0119 zar\u00f3wno na co dzie\u0144, jak i od \u015bwi\u0119ta. Jej elegancki wygl\u0105d i wyrazisty smak sprawi\u0105, \u017ce go\u015bcie poprosz\u0105 o dok\u0142adk\u0119!<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-\u017ce\">Czy wiesz, \u017ce?<\/h3>\n<p>Dynia pi\u017cmowa to prawdziwa skarbnica witamin i minera\u0142\u00f3w. Jej intensywnie pomara\u0144czowy mi\u0105\u017csz zawiera beta-karoten, kt\u00f3ry korzystnie wp\u0142ywa na wzrok i odporno\u015b\u0107. W po\u0142\u0105czeniu ze szpinakiem bogatym w \u017celazo, tworzy nie tylko smaczne, ale i zdrowe danie.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Mo\u017cesz wzbogaci\u0107 lasagne dodatkiem orzech\u00f3w w\u0142oskich lub pinii, kt\u00f3re podkre\u015bl\u0105 orzechowy posmak dyni. \u015awietnie sprawdzi si\u0119 r\u00f3wnie\u017c posypka z pra\u017conych pestek dyni. Podawaj z sa\u0142atk\u0105 z pomidork\u00f3w koktajlowych skropionych oliw\u0105 z oliwek i posypanych \u015bwie\u017c\u0105 bazyli\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pyszna wegetaria\u0144ska lasagne z dyni\u0105 pi\u017cmow\u0105, szpinakiem i serem feta. Kremowe danie z warstwami makaronu i sosem serowym, pieczone do z\u0142ocistej doskona\u0142o\u015bci. Idealna alternatywa dla klasycznej wersji mi\u0119snej.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":22221,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[192,168],"tags":[241,791,640,263,188,500,246,250,258,277,260,238],"class_list":["post-22220","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dania-wegetarianskie-i-weganskie","category-przepisy","tag-cebula","tag-dynia","tag-feta","tag-krok-po-kroku","tag-kuchnia-wloska","tag-lasagne","tag-makaron","tag-obiad","tag-obiad-z-makaronem","tag-obiad-ze-szpinakiem","tag-pomysl-na-obiad","tag-warzywa"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Lasagne z dyni\u0105 i szpinakiem<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pyszna wegetaria\u0144ska lasagne z dyni\u0105 pi\u017cmow\u0105, szpinakiem i serem feta. Kremowe danie z warstwami makaronu i sosem serowym, pieczone do z\u0142ocistej doskona\u0142o\u015bci. Idealna alternatywa dla klasycznej wersji mi\u0119snej.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/lasagne-z-dynia-i-szpinakiem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Lasagne z dyni\u0105 i szpinakiem\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pyszna wegetaria\u0144ska lasagne z dyni\u0105 pi\u017cmow\u0105, szpinakiem i serem feta. Kremowe danie z warstwami makaronu i sosem serowym, pieczone do z\u0142ocistej doskona\u0142o\u015bci. Idealna alternatywa dla klasycznej wersji mi\u0119snej.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/lasagne-z-dynia-i-szpinakiem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-10-18T09:11:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lasagne-z-dynia-i-szpinakiem-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"679\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Lasagne z dyni\u0105 i szpinakiem","description":"Pyszna wegetaria\u0144ska lasagne z dyni\u0105 pi\u017cmow\u0105, szpinakiem i serem feta. Kremowe danie z warstwami makaronu i sosem serowym, pieczone do z\u0142ocistej doskona\u0142o\u015bci. Idealna alternatywa dla klasycznej wersji mi\u0119snej.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/lasagne-z-dynia-i-szpinakiem\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Lasagne z dyni\u0105 i szpinakiem","og_description":"Pyszna wegetaria\u0144ska lasagne z dyni\u0105 pi\u017cmow\u0105, szpinakiem i serem feta. Kremowe danie z warstwami makaronu i sosem serowym, pieczone do z\u0142ocistej doskona\u0142o\u015bci. Idealna alternatywa dla klasycznej wersji mi\u0119snej.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/lasagne-z-dynia-i-szpinakiem\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-10-18T09:11:17+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":679,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lasagne-z-dynia-i-szpinakiem-main.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/lasagne-z-dynia-i-szpinakiem\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/lasagne-z-dynia-i-szpinakiem\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Lasagne z dyni\u0105 i szpinakiem","datePublished":"2025-10-18T09:11:17+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/lasagne-z-dynia-i-szpinakiem\/"},"wordCount":246,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/lasagne-z-dynia-i-szpinakiem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lasagne-z-dynia-i-szpinakiem-main.jpg","keywords":["Cebula","Dynia","Feta","krok po kroku","Kuchnia w\u0142oska","Lasagne","Makaron","Obiad","Obiad z makaronem","Obiad ze szpinakiem","Pomys\u0142 na obiad","Warzywa"],"articleSection":["Dania wegetaria\u0144skie i wega\u0144skie","Przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/lasagne-z-dynia-i-szpinakiem\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/lasagne-z-dynia-i-szpinakiem\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/lasagne-z-dynia-i-szpinakiem\/","name":"Lasagne z dyni\u0105 i szpinakiem","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/lasagne-z-dynia-i-szpinakiem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/lasagne-z-dynia-i-szpinakiem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lasagne-z-dynia-i-szpinakiem-main.jpg","datePublished":"2025-10-18T09:11:17+00:00","description":"Pyszna wegetaria\u0144ska lasagne z dyni\u0105 pi\u017cmow\u0105, szpinakiem i serem feta. Kremowe danie z warstwami makaronu i sosem serowym, pieczone do z\u0142ocistej doskona\u0142o\u015bci. Idealna alternatywa dla klasycznej wersji mi\u0119snej.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/lasagne-z-dynia-i-szpinakiem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/lasagne-z-dynia-i-szpinakiem\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lasagne-z-dynia-i-szpinakiem-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lasagne-z-dynia-i-szpinakiem-main.jpg","width":1024,"height":679,"caption":"Lasagne z dyni\u0105 i szpinakiem"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22220","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22220"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22220\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22221"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22220"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22220"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22220"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}