{"id":25037,"date":"2025-06-08T00:22:11","date_gmt":"2025-06-08T00:22:11","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=25037"},"modified":"2025-06-08T00:22:11","modified_gmt":"2025-06-08T00:22:11","slug":"smazone-zielone-szparagi-z-roslinnym-kurczakiem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/smazone-zielone-szparagi-z-roslinnym-kurczakiem\/","title":{"rendered":"Sma\u017cone zielone szparagi z ro\u015blinnym \u201ekurczakiem\u201d"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"sma\u017cone-zielone-szparagi-z-ro\u015blinnym-kurczakiem\">Sma\u017cone zielone szparagi z ro\u015blinnym \u201ekurczakiem&#8221;<\/h2>\n<p>Szukasz inspiracji na pyszne, ro\u015blinne danie, kt\u00f3re zachwyci podniebienia wszystkich domownik\u00f3w? Nasze sma\u017cone zielone szparagi z ro\u015blinnym \u201ekurczakiem&#8221; to prawdziwa eksplozja smak\u00f3w Dalekiego Wschodu! Soczyste szparagi, chrupi\u0105cy groszek cukrowy i aromatyczne kawa\u0142ki ro\u015blinnego \u201ekurczaka&#8221; tworz\u0105 harmonijne po\u0142\u0105czenie, kt\u00f3re zadowoli nawet najbardziej wymagaj\u0105cych smakoszy.<\/p>\n<p>Sekret tego dania tkwi w idealnym balansie sk\u0142adnik\u00f3w. Delikatnie podsma\u017cona cebula z imbirem nadaje potrawie g\u0142\u0119bi, czosnek wprowadza aromat, a mieszanka sosu chili i sojowego dope\u0142nia ca\u0142o\u015b\u0107 pikantn\u0105 nut\u0105. Wszystko to przygotowane w woku na oleju arachidowym, kt\u00f3ry podkre\u015bla azjatycki charakter potrawy.<\/p>\n<p>Przygotowanie jest niezwykle proste &#8211; wystarczy kilka minut, by cieszy\u0107 si\u0119 pe\u0142nowarto\u015bciowym, kolorowym daniem, kt\u00f3re nie tylko zachwyca smakiem, ale r\u00f3wnie\u017c prezentuje si\u0119 niezwykle apetycznie na talerzu.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p>Danie idealne dla os\u00f3b poszukuj\u0105cych szybkich i pysznych przepis\u00f3w ro\u015blinnych. Przypadnie do gustu zar\u00f3wno weganom, jak i wszystkim, kt\u00f3rzy chc\u0105 ograniczy\u0107 spo\u017cycie mi\u0119sa bez rezygnacji z intensywnych smak\u00f3w.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>Sma\u017cone szparagi z ro\u015blinnym kurczakiem sprawdz\u0105 si\u0119 doskonale jako codzienny obiad, ale r\u00f3wnie\u017c jako element wi\u0119kszej uczty podczas spotka\u0144 z przyjaci\u00f3\u0142mi. To tak\u017ce \u015bwietna propozycja na szybki lunch w ci\u0105gu pracowitego dnia.<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-\u017ce\">Czy wiesz, \u017ce?<\/h3>\n<p>Chiny s\u0105 \u015bwiatowym liderem w produkcji szparag\u00f3w, zbieraj\u0105c rocznie kilka milion\u00f3w tych warto\u015bciowych warzyw. Szparagi s\u0105 nie tylko smaczne, ale r\u00f3wnie\u017c bogate w witaminy i sk\u0142adniki mineralne.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Gotowe danie mo\u017cesz posypa\u0107 \u015bwie\u017c\u0105 kolendr\u0105, kt\u00f3ra nada mu \u015bwie\u017co\u015bci i dodatkowego aromatu. Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c poda\u0107 je z ry\u017cem ja\u015bminowym lub makaronem ry\u017cowym, by stworzy\u0107 pe\u0142nowarto\u015bciowy posi\u0142ek.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pyszne sma\u017cone szparagi z ro\u015blinnym &#8222;kurczakiem&#8221; w azjatyckim stylu. Szybkie danie wok z dodatkiem imbiru, czosnku i sosu sojowego. Idealne dla wegetarian szukaj\u0105cych smakowitej alternatywy mi\u0119snej.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":25038,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[192,168],"tags":[565,556,334,263,204,361,384,965,1023,815,272],"class_list":["post-25037","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dania-wegetarianskie-i-weganskie","category-przepisy","tag-dania-z-warzywami","tag-feed-wege","tag-impreza","tag-krok-po-kroku","tag-kuchnia-srodziemnomorska","tag-najnowsze","tag-przekaski","tag-przekaski-wegetarianskie","tag-roslinne-mieso","tag-szparagi","tag-szybkie-dania"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sma\u017cone zielone szparagi z ro\u015blinnym \u201ekurczakiem\u201d<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pyszne sma\u017cone szparagi z ro\u015blinnym &quot;kurczakiem&quot; w azjatyckim stylu. Szybkie danie wok z dodatkiem imbiru, czosnku i sosu sojowego. Idealne dla wegetarian szukaj\u0105cych smakowitej alternatywy mi\u0119snej.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/smazone-zielone-szparagi-z-roslinnym-kurczakiem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sma\u017cone zielone szparagi z ro\u015blinnym \u201ekurczakiem\u201d\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pyszne sma\u017cone szparagi z ro\u015blinnym &quot;kurczakiem&quot; w azjatyckim stylu. Szybkie danie wok z dodatkiem imbiru, czosnku i sosu sojowego. Idealne dla wegetarian szukaj\u0105cych smakowitej alternatywy mi\u0119snej.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/smazone-zielone-szparagi-z-roslinnym-kurczakiem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-08T00:22:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/smazone-zielone-szparagi-z-roslinnym-kurczakiem-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"681\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sma\u017cone zielone szparagi z ro\u015blinnym \u201ekurczakiem\u201d","description":"Pyszne sma\u017cone szparagi z ro\u015blinnym \"kurczakiem\" w azjatyckim stylu. Szybkie danie wok z dodatkiem imbiru, czosnku i sosu sojowego. Idealne dla wegetarian szukaj\u0105cych smakowitej alternatywy mi\u0119snej.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/smazone-zielone-szparagi-z-roslinnym-kurczakiem\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Sma\u017cone zielone szparagi z ro\u015blinnym \u201ekurczakiem\u201d","og_description":"Pyszne sma\u017cone szparagi z ro\u015blinnym \"kurczakiem\" w azjatyckim stylu. Szybkie danie wok z dodatkiem imbiru, czosnku i sosu sojowego. Idealne dla wegetarian szukaj\u0105cych smakowitej alternatywy mi\u0119snej.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/smazone-zielone-szparagi-z-roslinnym-kurczakiem\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-06-08T00:22:11+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":681,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/smazone-zielone-szparagi-z-roslinnym-kurczakiem-main.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/smazone-zielone-szparagi-z-roslinnym-kurczakiem\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/smazone-zielone-szparagi-z-roslinnym-kurczakiem\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Sma\u017cone zielone szparagi z ro\u015blinnym \u201ekurczakiem\u201d","datePublished":"2025-06-08T00:22:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/smazone-zielone-szparagi-z-roslinnym-kurczakiem\/"},"wordCount":310,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/smazone-zielone-szparagi-z-roslinnym-kurczakiem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/smazone-zielone-szparagi-z-roslinnym-kurczakiem-main.jpg","keywords":["Dania z warzywami","Feed wege","Impreza","krok po kroku","Kuchnia \u015br\u00f3dziemnomorska","Najnowsze","Przek\u0105ski","Przek\u0105ski wegetaria\u0144skie","Ro\u015blinne mi\u0119so","Szparagi","Szybkie dania"],"articleSection":["Dania wegetaria\u0144skie i wega\u0144skie","Przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/smazone-zielone-szparagi-z-roslinnym-kurczakiem\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/smazone-zielone-szparagi-z-roslinnym-kurczakiem\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/smazone-zielone-szparagi-z-roslinnym-kurczakiem\/","name":"Sma\u017cone zielone szparagi z ro\u015blinnym \u201ekurczakiem\u201d","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/smazone-zielone-szparagi-z-roslinnym-kurczakiem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/smazone-zielone-szparagi-z-roslinnym-kurczakiem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/smazone-zielone-szparagi-z-roslinnym-kurczakiem-main.jpg","datePublished":"2025-06-08T00:22:11+00:00","description":"Pyszne sma\u017cone szparagi z ro\u015blinnym \"kurczakiem\" w azjatyckim stylu. Szybkie danie wok z dodatkiem imbiru, czosnku i sosu sojowego. Idealne dla wegetarian szukaj\u0105cych smakowitej alternatywy mi\u0119snej.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/smazone-zielone-szparagi-z-roslinnym-kurczakiem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/smazone-zielone-szparagi-z-roslinnym-kurczakiem\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/smazone-zielone-szparagi-z-roslinnym-kurczakiem-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/smazone-zielone-szparagi-z-roslinnym-kurczakiem-main.jpg","width":1024,"height":681,"caption":"Sma\u017cone zielone szparagi z ro\u015blinnym \u201ekurczakiem\u201d"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25037","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25037"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25037\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25038"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25037"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25037"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25037"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}