{"id":25355,"date":"2025-06-06T06:52:18","date_gmt":"2025-06-06T06:52:18","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=25355"},"modified":"2025-06-06T06:52:18","modified_gmt":"2025-06-06T06:52:18","slug":"pieczone-uda-z-kurczaka-z-ciecierzyca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pieczone-uda-z-kurczaka-z-ciecierzyca\/","title":{"rendered":"Pieczone uda z kurczaka z ciecierzyc\u0105"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"pieczone-uda-z-kurczaka-z-ciecierzyc\u0105---orientalna-uczta-dla-zmys\u0142\u00f3w\">Pieczone uda z kurczaka z ciecierzyc\u0105 &#8211; orientalna uczta dla zmys\u0142\u00f3w<\/h2>\n<p>Odkryj niezwyk\u0142e po\u0142\u0105czenie delikatnego mi\u0119sa z kurczaka z aromatyczn\u0105 ciecierzyc\u0105! Nasze pieczone udka przenios\u0105 Ci\u0119 w kulinarn\u0105 podr\u00f3\u017c do Indii, gdzie intensywne przyprawy tworz\u0105 niezapomnian\u0105 symfoni\u0119 smak\u00f3w. Soczyste mi\u0119so marynowane w cytrusowej mieszance z przypraw\u0105 Knorr nabiera g\u0142\u0119bi, a chrupi\u0105ca sk\u00f3rka stanowi doskona\u0142y kontrast dla kremowego sosu z ciecierzycy.<\/p>\n<p>Sekret tego dania tkwi w d\u0142ugim marynowaniu mi\u0119sa oraz powolnym pieczeniu, kt\u00f3re pozwala wszystkim aromatom idealnie si\u0119 po\u0142\u0105czy\u0107. Kremowy <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/dania-mrozone\/sosy\" title=\"sos\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"1966\">sos<\/a> jogurtowy z dodatkiem kminu rzymskiego, papryczki chili i \u015bwie\u017cej kolendry tworzy baz\u0119, na kt\u00f3rej udka z kurczaka osi\u0105gaj\u0105 pe\u0142ni\u0119 smaku.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p>Pieczone udka z kurczaka z ciecierzyc\u0105 to propozycja dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w kuchni indyjskiej, kt\u00f3rzy ceni\u0105 wyraziste smaki i bogate aromaty. Danie zadowoli zar\u00f3wno poszukiwaczy kulinarnych przyg\u00f3d, jak i tych, kt\u00f3rzy pragn\u0105 urozmaici\u0107 codzienne menu o egzotyczne akcenty.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>Doskonale sprawdzi si\u0119 jako g\u0142\u00f3wny punkt rodzinnego obiadu, ale tak\u017ce jako zaskakuj\u0105cy element przyj\u0119cia w gronie przyjaci\u00f3\u0142. Jego egzotyczny charakter sprawi, \u017ce ka\u017cdy posi\u0142ek nabierze wyj\u0105tkowego klimatu.<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-\u017ce\">Czy wiesz, \u017ce?<\/h3>\n<p>Ciecierzyca towarzyszy ludzko\u015bci od tysi\u0119cy lat. Staro\u017cytni Grecy i Rzymianie cenili j\u0105 za warto\u015bci od\u017cywcze i wszechstronno\u015b\u0107. Dzi\u015b jest podstaw\u0105 wielu da\u0144 kuchni bliskowschodniej i indyjskiej, a tak\u017ce popularnym sk\u0142adnikiem potraw wegetaria\u0144skich.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Mo\u017cesz zast\u0105pi\u0107 \u015bwie\u017ce pomidory pomidorami z puszki, co skr\u00f3ci czas przygotowania. Gotowe danie udekoruj posiekan\u0105 natk\u0105 pietruszki, kt\u00f3ra doda \u015bwie\u017co\u015bci i koloru. Dla bardziej wyrazistego smaku, zwi\u0119ksz ilo\u015b\u0107 papryczki chili.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Soczyste pieczone udka z kurczaka w aromatycznej marynacie, podane na \u0142\u00f3\u017cku z ciecierzycy, pomidor\u00f3w i cytryny. Danie pe\u0142ne orientalnych przypraw, idealne na rodzinny obiad.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":25356,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[169,168],"tags":[268,263,214,209,361,424,275,280,441],"class_list":["post-25355","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dania-glowne","category-przepisy","tag-dania-glowne","tag-krok-po-kroku","tag-kuchnia-indyjska","tag-kuchnia-orientalna","tag-najnowsze","tag-obiad-z-kurczakiem","tag-proste-przepisy-na-obiad","tag-prosty-przepis","tag-udka-z-kurczaka"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Pieczone uda z kurczaka z ciecierzyc\u0105<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Soczyste pieczone udka z kurczaka w aromatycznej marynacie, podane na \u0142\u00f3\u017cku z ciecierzycy, pomidor\u00f3w i cytryny. Danie pe\u0142ne orientalnych przypraw, idealne na rodzinny obiad.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pieczone-uda-z-kurczaka-z-ciecierzyca\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pieczone uda z kurczaka z ciecierzyc\u0105\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Soczyste pieczone udka z kurczaka w aromatycznej marynacie, podane na \u0142\u00f3\u017cku z ciecierzycy, pomidor\u00f3w i cytryny. Danie pe\u0142ne orientalnych przypraw, idealne na rodzinny obiad.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pieczone-uda-z-kurczaka-z-ciecierzyca\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-06T06:52:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/pieczone-uda-z-kurczaka-z-ciecierzyca-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"681\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pieczone uda z kurczaka z ciecierzyc\u0105","description":"Soczyste pieczone udka z kurczaka w aromatycznej marynacie, podane na \u0142\u00f3\u017cku z ciecierzycy, pomidor\u00f3w i cytryny. Danie pe\u0142ne orientalnych przypraw, idealne na rodzinny obiad.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pieczone-uda-z-kurczaka-z-ciecierzyca\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Pieczone uda z kurczaka z ciecierzyc\u0105","og_description":"Soczyste pieczone udka z kurczaka w aromatycznej marynacie, podane na \u0142\u00f3\u017cku z ciecierzycy, pomidor\u00f3w i cytryny. Danie pe\u0142ne orientalnych przypraw, idealne na rodzinny obiad.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pieczone-uda-z-kurczaka-z-ciecierzyca\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-06-06T06:52:18+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":681,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/pieczone-uda-z-kurczaka-z-ciecierzyca-main.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pieczone-uda-z-kurczaka-z-ciecierzyca\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pieczone-uda-z-kurczaka-z-ciecierzyca\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Pieczone uda z kurczaka z ciecierzyc\u0105","datePublished":"2025-06-06T06:52:18+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pieczone-uda-z-kurczaka-z-ciecierzyca\/"},"wordCount":289,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pieczone-uda-z-kurczaka-z-ciecierzyca\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/pieczone-uda-z-kurczaka-z-ciecierzyca-main.jpg","keywords":["Dania g\u0142\u00f3wne","krok po kroku","Kuchnia indyjska","Kuchnia orientalna","Najnowsze","Obiad z kurczakiem","Proste przepisy na obiad","Prosty przepis","Udka z kurczaka"],"articleSection":["Dania g\u0142\u00f3wne","Przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/pieczone-uda-z-kurczaka-z-ciecierzyca\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pieczone-uda-z-kurczaka-z-ciecierzyca\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pieczone-uda-z-kurczaka-z-ciecierzyca\/","name":"Pieczone uda z kurczaka z ciecierzyc\u0105","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pieczone-uda-z-kurczaka-z-ciecierzyca\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pieczone-uda-z-kurczaka-z-ciecierzyca\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/pieczone-uda-z-kurczaka-z-ciecierzyca-main.jpg","datePublished":"2025-06-06T06:52:18+00:00","description":"Soczyste pieczone udka z kurczaka w aromatycznej marynacie, podane na \u0142\u00f3\u017cku z ciecierzycy, pomidor\u00f3w i cytryny. Danie pe\u0142ne orientalnych przypraw, idealne na rodzinny obiad.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/pieczone-uda-z-kurczaka-z-ciecierzyca\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pieczone-uda-z-kurczaka-z-ciecierzyca\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/pieczone-uda-z-kurczaka-z-ciecierzyca-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/pieczone-uda-z-kurczaka-z-ciecierzyca-main.jpg","width":1024,"height":681,"caption":"Pieczone uda z kurczaka z ciecierzyc\u0105"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25355","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25355"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25355\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25356"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25355"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25355"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25355"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}