{"id":25523,"date":"2025-05-30T12:02:33","date_gmt":"2025-05-30T12:02:33","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=25523"},"modified":"2025-05-30T12:02:33","modified_gmt":"2025-05-30T12:02:33","slug":"dorsz-duszony-z-bobem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/dorsz-duszony-z-bobem\/","title":{"rendered":"Dorsz duszony z bobem"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"dorsz-duszony-z-bobem---aromatyczne-danie-z-nut\u0105-\u015br\u00f3dziemnomorsk\u0105\">Dorsz duszony z bobem &#8211; aromatyczne danie z nut\u0105 \u015br\u00f3dziemnomorsk\u0105<\/h2>\n<p>Odkryj wyj\u0105tkowy smak <strong>dorsza duszonego z bobem<\/strong> &#8211; dania, kt\u00f3re przeniesie Ci\u0119 wprost na w\u0142oskie wybrze\u017ce. Ta kompozycja delikatnej ryby z sezonowym bobem, aromatycznymi zio\u0142ami i soczystymi pomidorkami to prawdziwa uczta dla podniebienia. Dorsz przygotowany w ten spos\u00f3b zachowuje swoj\u0105 soczysto\u015b\u0107, a dodatek mi\u0119ty i czosnku nadaje ca\u0142o\u015bci niepowtarzalnego charakteru. Duszenie w bulionie sprawia, \u017ce wszystkie sk\u0142adniki idealnie si\u0119 przenikaj\u0105, tworz\u0105c harmonijn\u0105 ca\u0142o\u015b\u0107 pe\u0142n\u0105 wyrazistych smak\u00f3w.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p>Dorsz duszony z bobem to propozycja dla ka\u017cdego mi\u0142o\u015bnika ryb, kt\u00f3ry ceni sobie proste, a zarazem wyrafinowane dania. Szczeg\u00f3lnie spodoba si\u0119 osobom poszukuj\u0105cym szybkich przepis\u00f3w, kt\u00f3re nie wymagaj\u0105 wielogodzinnych przygotowa\u0144, a jednocze\u015bnie zachwycaj\u0105 smakiem. To r\u00f3wnie\u017c doskona\u0142a propozycja dla tych, kt\u00f3rzy dbaj\u0105 o zdrow\u0105 diet\u0119 bogat\u0105 w warto\u015bciowe sk\u0142adniki od\u017cywcze.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>To uniwersalne danie sprawdzi si\u0119 zar\u00f3wno na codzienny obiad, jak i na kolacj\u0119 w gronie przyjaci\u00f3\u0142. Dzi\u0119ki eleganckiemu wygl\u0105dowi i wyrazistemu smakowi, dorsz duszony z bobem mo\u017ce by\u0107 tak\u017ce gwiazd\u0105 wystawnego przyj\u0119cia. Podany z lampk\u0105 bia\u0142ego wina stworzy niezapomniane kulinarne do\u015bwiadczenie.<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-\u017ce\">Czy wiesz, \u017ce?<\/h3>\n<p>Dorsz jest jedn\u0105 z najpopularniejszych ryb na polskich sto\u0142ach. W Morzu Ba\u0142tyckim jego populacja znacz\u0105co spada, dlatego wprowadzono liczne ograniczenia po\u0142owowe. Wybieraj\u0105c dorsza do swoich potraw, warto zwraca\u0107 uwag\u0119 na jego pochodzenie i wybiera\u0107 ryby z certyfikowanych, zr\u00f3wnowa\u017conych po\u0142ow\u00f3w.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Aby wzbogaci\u0107 smak dania, mo\u017cesz doda\u0107 do niego fenku\u0142 (koper w\u0142oski), kt\u00f3ry podkre\u015bli \u015br\u00f3dziemnomorski charakter potrawy. \u015awietnie sprawdzi si\u0119 r\u00f3wnie\u017c dodatek kapar\u00f3w lub oliwek, kt\u00f3re wprowadz\u0105 przyjemn\u0105 kwaskowato\u015b\u0107 i dodatkow\u0105 g\u0142\u0119bi\u0119 smaku.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pyszny dorsz duszony z bobem, czosnkiem i mi\u0119t\u0105. Delikatna ryba przygotowana w aromatycznym bulionie z dodatkiem \u015bwie\u017cych warzyw i zi\u00f3\u0142. Idealne danie dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w lekkiej kuchni rybnej.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":25524,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[169,168],"tags":[264,976,302,713,263,361,250,275,674,676],"class_list":["post-25523","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dania-glowne","category-przepisy","tag-co-zjesc-na-kolacje","tag-dorsz","tag-kolacja","tag-kolacja-dla-dwojga","tag-krok-po-kroku","tag-najnowsze","tag-obiad","tag-proste-przepisy-na-obiad","tag-ryba","tag-ryba-z-warzywami"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Dorsz duszony z bobem<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pyszny dorsz duszony z bobem, czosnkiem i mi\u0119t\u0105. Delikatna ryba przygotowana w aromatycznym bulionie z dodatkiem \u015bwie\u017cych warzyw i zi\u00f3\u0142. Idealne danie dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w lekkiej kuchni rybnej.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/dorsz-duszony-z-bobem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dorsz duszony z bobem\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pyszny dorsz duszony z bobem, czosnkiem i mi\u0119t\u0105. Delikatna ryba przygotowana w aromatycznym bulionie z dodatkiem \u015bwie\u017cych warzyw i zi\u00f3\u0142. Idealne danie dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w lekkiej kuchni rybnej.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/dorsz-duszony-z-bobem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-30T12:02:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/dorsz-duszony-z-bobem-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"682\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dorsz duszony z bobem","description":"Pyszny dorsz duszony z bobem, czosnkiem i mi\u0119t\u0105. Delikatna ryba przygotowana w aromatycznym bulionie z dodatkiem \u015bwie\u017cych warzyw i zi\u00f3\u0142. Idealne danie dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w lekkiej kuchni rybnej.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/dorsz-duszony-z-bobem\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Dorsz duszony z bobem","og_description":"Pyszny dorsz duszony z bobem, czosnkiem i mi\u0119t\u0105. Delikatna ryba przygotowana w aromatycznym bulionie z dodatkiem \u015bwie\u017cych warzyw i zi\u00f3\u0142. Idealne danie dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w lekkiej kuchni rybnej.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/dorsz-duszony-z-bobem\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-05-30T12:02:33+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":682,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/dorsz-duszony-z-bobem-main.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/dorsz-duszony-z-bobem\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/dorsz-duszony-z-bobem\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Dorsz duszony z bobem","datePublished":"2025-05-30T12:02:33+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/dorsz-duszony-z-bobem\/"},"wordCount":308,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/dorsz-duszony-z-bobem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/dorsz-duszony-z-bobem-main.jpg","keywords":["Co zje\u015b\u0107 na kolacje","Dorsz","Kolacja","Kolacja dla dwojga","krok po kroku","Najnowsze","Obiad","Proste przepisy na obiad","Ryba","Ryba z warzywami"],"articleSection":["Dania g\u0142\u00f3wne","Przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/dorsz-duszony-z-bobem\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/dorsz-duszony-z-bobem\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/dorsz-duszony-z-bobem\/","name":"Dorsz duszony z bobem","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/dorsz-duszony-z-bobem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/dorsz-duszony-z-bobem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/dorsz-duszony-z-bobem-main.jpg","datePublished":"2025-05-30T12:02:33+00:00","description":"Pyszny dorsz duszony z bobem, czosnkiem i mi\u0119t\u0105. Delikatna ryba przygotowana w aromatycznym bulionie z dodatkiem \u015bwie\u017cych warzyw i zi\u00f3\u0142. Idealne danie dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w lekkiej kuchni rybnej.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/dorsz-duszony-z-bobem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/dorsz-duszony-z-bobem\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/dorsz-duszony-z-bobem-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/dorsz-duszony-z-bobem-main.jpg","width":1024,"height":682,"caption":"Dorsz duszony z bobem"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25523","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25523"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25523\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25524"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25523"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25523"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25523"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}