{"id":26045,"date":"2025-06-14T07:37:21","date_gmt":"2025-06-14T07:37:21","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=26045"},"modified":"2025-07-28T06:57:10","modified_gmt":"2025-07-28T06:57:10","slug":"salatka-ogorkowa-z-orzeszkami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-ogorkowa-z-orzeszkami\/","title":{"rendered":"Sa\u0142atka og\u00f3rkowa z orzeszkami"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"orze\u017awiaj\u0105ca-sa\u0142atka-og\u00f3rkowa-z-orzeszkami---smak-orientu-na-twoim-stole\">Orze\u017awiaj\u0105ca Sa\u0142atka Og\u00f3rkowa z Orzeszkami &#8211; Smak Orientu na Twoim Stole<\/h2>\n<p>Wyobra\u017a sobie po\u0142\u0105czenie chrupko\u015bci \u015bwie\u017cych warzyw, s\u0142odyczy mango i wyrazistego aromatu zi\u00f3\u0142. Nasza sa\u0142atka og\u00f3rkowa z orzeszkami to prawdziwa eksplozja smak\u00f3w, kt\u00f3ra przeniesie Ci\u0119 w kulinarn\u0105 podr\u00f3\u017c po Azji. Soczyste og\u00f3rki, s\u0142odka marchewka i egzotyczne mango tworz\u0105 harmonijn\u0105 baz\u0119, kt\u00f3r\u0105 dope\u0142niaj\u0105 aromatyczne zio\u0142a i pikantne chili. Ca\u0142o\u015b\u0107 skropiona sosem na bazie limonki i sosu rybnego tworzy idealnie zbalansowan\u0105 kompozycj\u0119, kt\u00f3ra zachwyci nawet najbardziej wymagaj\u0105ce podniebienia.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p>Ta sa\u0142atka to idealny wyb\u00f3r dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w kuchni azjatyckiej oraz os\u00f3b poszukuj\u0105cych lekkich, ale syc\u0105cych da\u0144. Sprawdzi si\u0119 zar\u00f3wno jako samodzielny posi\u0142ek dla wegan i wegetarian, jak i jako dodatek do grillowanych mi\u0119s czy ryb. Dzi\u0119ki \u015bwie\u017cym sk\u0142adnikom i minimalnej obr\u00f3bce termicznej, zachowuje wszystkie cenne sk\u0142adniki od\u017cywcze.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>Sa\u0142atka og\u00f3rkowa z orzeszkami b\u0119dzie gwiazd\u0105 letniego grilla, piknikowego koszyka czy rodzinnego obiadu. Jej egzotyczny charakter urozmaici codzienne menu, ale r\u00f3wnie dobrze sprawdzi si\u0119 podczas przyj\u0119cia w stylu azjatyckim. Mo\u017cesz j\u0105 przygotowa\u0107 z wyprzedzeniem &#8211; im d\u0142u\u017cej sk\u0142adniki przesi\u0105kn\u0105 sosem, tym intensywniejszy b\u0119dzie smak.<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-\u017ce\">Czy wiesz, \u017ce\u2026<\/h3>\n<p>Po\u0142\u0105czenie limonki i sosu rybnego to klasyczna baza wielu da\u0144 kuchni tajskiej i wietnamskiej. <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/dania-mrozone\/sosy\" title=\"Sos\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"2445\">Sos<\/a> rybny, mimo swojej nazwy, dodaje potrawom g\u0142\u0119bi smaku i umami, nie pozostawiaj\u0105c rybnego posmaku. Rozkruszenie orzeszk\u00f3w w \u015bciereczce to tradycyjna metoda, kt\u00f3ra pozwala zachowa\u0107 ich struktur\u0119 bez nadmiernego rozdrobnienia.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Spr\u00f3buj doda\u0107 do sa\u0142atki krewetki lub kawa\u0142ki grillowanego kurczaka, aby stworzy\u0107 pe\u0142nowarto\u015bciowy posi\u0142ek. Mo\u017cesz te\u017c zast\u0105pi\u0107 mango ananasem lub papaj\u0105, a dla bardziej wyrazistego smaku doda\u0107 posiekany imbir lub czosnek do sosu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Orze\u017awiaj\u0105ca sa\u0142atka og\u00f3rkowa z mango, papryk\u0105 i orzeszkami, doprawiona sosem rybnym i limonk\u0105. Idealne po\u0142\u0105czenie chrupi\u0105cych warzyw z egzotycznymi dodatkami. Szybki przepis na letni\u0105 przek\u0105sk\u0119.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":26046,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[168,178],"tags":[263,209,206,325,332,280,321,320,369],"class_list":["post-26045","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-przepisy","category-salatki","tag-krok-po-kroku","tag-kuchnia-orientalna","tag-kuchnia-tajska","tag-ogorek","tag-pomysl-na-salatke","tag-prosty-przepis","tag-salatka","tag-salatki","tag-szybkie-danie"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sa\u0142atka og\u00f3rkowa z orzeszkami<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Orze\u017awiaj\u0105ca sa\u0142atka og\u00f3rkowa z mango, papryk\u0105 i orzeszkami, doprawiona sosem rybnym i limonk\u0105. Idealne po\u0142\u0105czenie chrupi\u0105cych warzyw z egzotycznymi dodatkami. Szybki przepis na letni\u0105 przek\u0105sk\u0119.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-ogorkowa-z-orzeszkami\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sa\u0142atka og\u00f3rkowa z orzeszkami\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Orze\u017awiaj\u0105ca sa\u0142atka og\u00f3rkowa z mango, papryk\u0105 i orzeszkami, doprawiona sosem rybnym i limonk\u0105. Idealne po\u0142\u0105czenie chrupi\u0105cych warzyw z egzotycznymi dodatkami. Szybki przepis na letni\u0105 przek\u0105sk\u0119.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-ogorkowa-z-orzeszkami\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-14T07:37:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-28T06:57:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/salatka-ogorkowa-z-orzeszkami-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"680\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sa\u0142atka og\u00f3rkowa z orzeszkami","description":"Orze\u017awiaj\u0105ca sa\u0142atka og\u00f3rkowa z mango, papryk\u0105 i orzeszkami, doprawiona sosem rybnym i limonk\u0105. Idealne po\u0142\u0105czenie chrupi\u0105cych warzyw z egzotycznymi dodatkami. Szybki przepis na letni\u0105 przek\u0105sk\u0119.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-ogorkowa-z-orzeszkami\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Sa\u0142atka og\u00f3rkowa z orzeszkami","og_description":"Orze\u017awiaj\u0105ca sa\u0142atka og\u00f3rkowa z mango, papryk\u0105 i orzeszkami, doprawiona sosem rybnym i limonk\u0105. Idealne po\u0142\u0105czenie chrupi\u0105cych warzyw z egzotycznymi dodatkami. Szybki przepis na letni\u0105 przek\u0105sk\u0119.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-ogorkowa-z-orzeszkami\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-06-14T07:37:21+00:00","article_modified_time":"2025-07-28T06:57:10+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":680,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/salatka-ogorkowa-z-orzeszkami-main.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-ogorkowa-z-orzeszkami\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-ogorkowa-z-orzeszkami\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Sa\u0142atka og\u00f3rkowa z orzeszkami","datePublished":"2025-06-14T07:37:21+00:00","dateModified":"2025-07-28T06:57:10+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-ogorkowa-z-orzeszkami\/"},"wordCount":320,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-ogorkowa-z-orzeszkami\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/salatka-ogorkowa-z-orzeszkami-main.jpg","keywords":["krok po kroku","Kuchnia orientalna","Kuchnia tajska","Og\u00f3rek","Pomys\u0142 na sa\u0142atk\u0119","Prosty przepis","Sa\u0142atka","Sa\u0142atki","Szybkie danie"],"articleSection":["Przepisy","Sa\u0142atki"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-ogorkowa-z-orzeszkami\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-ogorkowa-z-orzeszkami\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-ogorkowa-z-orzeszkami\/","name":"Sa\u0142atka og\u00f3rkowa z orzeszkami","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-ogorkowa-z-orzeszkami\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-ogorkowa-z-orzeszkami\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/salatka-ogorkowa-z-orzeszkami-main.jpg","datePublished":"2025-06-14T07:37:21+00:00","dateModified":"2025-07-28T06:57:10+00:00","description":"Orze\u017awiaj\u0105ca sa\u0142atka og\u00f3rkowa z mango, papryk\u0105 i orzeszkami, doprawiona sosem rybnym i limonk\u0105. Idealne po\u0142\u0105czenie chrupi\u0105cych warzyw z egzotycznymi dodatkami. Szybki przepis na letni\u0105 przek\u0105sk\u0119.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-ogorkowa-z-orzeszkami\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-ogorkowa-z-orzeszkami\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/salatka-ogorkowa-z-orzeszkami-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/salatka-ogorkowa-z-orzeszkami-main.jpg","width":1024,"height":680,"caption":"Sa\u0142atka og\u00f3rkowa z orzeszkami"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26045","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26045"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26045\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26046"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26045"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26045"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26045"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}