{"id":26943,"date":"2025-07-16T17:34:45","date_gmt":"2025-07-16T17:34:45","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=26943"},"modified":"2025-07-16T17:34:45","modified_gmt":"2025-07-16T17:34:45","slug":"schab-duszony-z-cukinia-i-papryka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/schab-duszony-z-cukinia-i-papryka\/","title":{"rendered":"Schab duszony z cukini\u0105 i papryk\u0105"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"schab-duszony-z-cukini\u0105-i-papryk\u0105---prosty-obiad-pe\u0142en-smaku\">Schab duszony z cukini\u0105 i papryk\u0105 &#8211; prosty obiad pe\u0142en smaku<\/h2>\n<p>Delikatny <strong>schab duszony z cukini\u0105 i papryk\u0105<\/strong> to propozycja na syc\u0105cy obiad, kt\u00f3ry zachwyca prostot\u0105 przygotowania i harmoni\u0105 smak\u00f3w. Soczyste mi\u0119so w towarzystwie sezonowych warzyw tworzy danie, kt\u00f3re zadowoli nawet wymagaj\u0105cych domownik\u00f3w. Delikatnie rozbity schab, obsma\u017cony na ma\u015ble do z\u0142ocistego koloru, nabiera wyj\u0105tkowego aromatu podczas powolnego duszenia z warzywami.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p>Danie idealne dla rodzin ceni\u0105cych tradycyjne smaki w nowoczesnym wydaniu. <em>Po\u0142\u0105czenie delikatnego mi\u0119sa z lekkimi warzywami<\/em> sprawia, \u017ce potrawa zadowoli zar\u00f3wno mi\u0142o\u015bnik\u00f3w schabu, jak i osoby preferuj\u0105ce l\u017cejsze dania. To propozycja dla zabieganych, kt\u00f3rzy ceni\u0105 sobie proste przepisy niewymagaj\u0105ce wielu sk\u0142adnik\u00f3w ani skomplikowanych technik kulinarnych.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>Sprawdzi si\u0119 doskonale jako <strong>codzienny obiad<\/strong> lub danie na nieformaln\u0105 kolacj\u0119 z przyjaci\u00f3\u0142mi. Mo\u017cna je przygotowa\u0107 z wyprzedzeniem, a podczas podgrzewania smaki jeszcze bardziej si\u0119 przenikn\u0105. To r\u00f3wnie\u017c \u015bwietna propozycja na rodzinny niedzielny obiad, gdy zale\u017cy nam na czasie sp\u0119dzonym z bliskimi, a nie w kuchni.<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-o-tym\">Czy wiesz o tym?<\/h3>\n<p>Duszenie mi\u0119sa z warzywami to technika, kt\u00f3ra nie tylko wzbogaca smak, ale r\u00f3wnie\u017c sprawia, \u017ce schab pozostaje soczysty. <em>Cukinia i papryka<\/em> oddaj\u0105 swoje soki podczas duszenia, tworz\u0105c naturalny, aromatyczny <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/dania-mrozone\/sosy\" title=\"sos\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"4186\">sos<\/a>, kt\u00f3ry doskonale komponuje si\u0119 z mi\u0119sem.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Mo\u017cesz wzbogaci\u0107 danie dodaj\u0105c <strong>\u015bwie\u017ce zio\u0142a<\/strong> &#8211; rozmaryn lub tymianek doskonale podkre\u015bl\u0105 smak schabu. Dla bardziej wyrazistego smaku dodaj \u0142y\u017ceczk\u0119 musztardy lub odrobin\u0119 sosu sojowego podczas duszenia. Danie \u015bwietnie komponuje si\u0119 z kasz\u0105, ry\u017cem lub pieczywem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Soczyste kawa\u0142ki schabu duszone z chrupi\u0105c\u0105 cukini\u0105 i s\u0142odk\u0105 papryk\u0105. Proste danie jednogarnkowe, idealne na rodzinny obiad. Szybki przepis na pyszny schab z warzywami, kt\u00f3ry zachwyci ka\u017cdego mi\u0142o\u015bnika domowej kuchni.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":26944,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[169,168],"tags":[338,263,202,170,239,240,447,280,446,238,486],"class_list":["post-26943","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dania-glowne","category-przepisy","tag-cukinia","tag-krok-po-kroku","tag-kuchnia-francuska","tag-kuchnia-polska","tag-mieso","tag-papryka","tag-pomysl-na-schab","tag-prosty-przepis","tag-schab","tag-warzywa","tag-wieprzowina"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Schab duszony z cukini\u0105 i papryk\u0105<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Soczyste kawa\u0142ki schabu duszone z chrupi\u0105c\u0105 cukini\u0105 i s\u0142odk\u0105 papryk\u0105. Proste danie jednogarnkowe, idealne na rodzinny obiad. Szybki przepis na pyszny schab z warzywami, kt\u00f3ry zachwyci ka\u017cdego mi\u0142o\u015bnika domowej kuchni.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/schab-duszony-z-cukinia-i-papryka\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Schab duszony z cukini\u0105 i papryk\u0105\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Soczyste kawa\u0142ki schabu duszone z chrupi\u0105c\u0105 cukini\u0105 i s\u0142odk\u0105 papryk\u0105. Proste danie jednogarnkowe, idealne na rodzinny obiad. Szybki przepis na pyszny schab z warzywami, kt\u00f3ry zachwyci ka\u017cdego mi\u0142o\u015bnika domowej kuchni.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/schab-duszony-z-cukinia-i-papryka\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-16T17:34:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/schab-duszony-z-cukinia-i-papryka-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"680\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Schab duszony z cukini\u0105 i papryk\u0105","description":"Soczyste kawa\u0142ki schabu duszone z chrupi\u0105c\u0105 cukini\u0105 i s\u0142odk\u0105 papryk\u0105. Proste danie jednogarnkowe, idealne na rodzinny obiad. Szybki przepis na pyszny schab z warzywami, kt\u00f3ry zachwyci ka\u017cdego mi\u0142o\u015bnika domowej kuchni.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/schab-duszony-z-cukinia-i-papryka\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Schab duszony z cukini\u0105 i papryk\u0105","og_description":"Soczyste kawa\u0142ki schabu duszone z chrupi\u0105c\u0105 cukini\u0105 i s\u0142odk\u0105 papryk\u0105. Proste danie jednogarnkowe, idealne na rodzinny obiad. Szybki przepis na pyszny schab z warzywami, kt\u00f3ry zachwyci ka\u017cdego mi\u0142o\u015bnika domowej kuchni.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/schab-duszony-z-cukinia-i-papryka\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-07-16T17:34:45+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":680,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/schab-duszony-z-cukinia-i-papryka-main.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/schab-duszony-z-cukinia-i-papryka\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/schab-duszony-z-cukinia-i-papryka\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Schab duszony z cukini\u0105 i papryk\u0105","datePublished":"2025-07-16T17:34:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/schab-duszony-z-cukinia-i-papryka\/"},"wordCount":283,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/schab-duszony-z-cukinia-i-papryka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/schab-duszony-z-cukinia-i-papryka-main.jpg","keywords":["Cukinia","krok po kroku","Kuchnia francuska","Kuchnia polska","Mi\u0119so","Papryka","Pomys\u0142 na schab","Prosty przepis","Schab","Warzywa","Wieprzowina"],"articleSection":["Dania g\u0142\u00f3wne","Przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/schab-duszony-z-cukinia-i-papryka\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/schab-duszony-z-cukinia-i-papryka\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/schab-duszony-z-cukinia-i-papryka\/","name":"Schab duszony z cukini\u0105 i papryk\u0105","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/schab-duszony-z-cukinia-i-papryka\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/schab-duszony-z-cukinia-i-papryka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/schab-duszony-z-cukinia-i-papryka-main.jpg","datePublished":"2025-07-16T17:34:45+00:00","description":"Soczyste kawa\u0142ki schabu duszone z chrupi\u0105c\u0105 cukini\u0105 i s\u0142odk\u0105 papryk\u0105. Proste danie jednogarnkowe, idealne na rodzinny obiad. Szybki przepis na pyszny schab z warzywami, kt\u00f3ry zachwyci ka\u017cdego mi\u0142o\u015bnika domowej kuchni.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/schab-duszony-z-cukinia-i-papryka\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/schab-duszony-z-cukinia-i-papryka\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/schab-duszony-z-cukinia-i-papryka-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/schab-duszony-z-cukinia-i-papryka-main.jpg","width":1024,"height":680,"caption":"Schab duszony z cukini\u0105 i papryk\u0105"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26943","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26943"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26943\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26944"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26943"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26943"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26943"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}