{"id":27065,"date":"2025-07-17T23:30:50","date_gmt":"2025-07-17T23:30:50","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=27065"},"modified":"2025-07-28T07:01:55","modified_gmt":"2025-07-28T07:01:55","slug":"krokiety-z-grochu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/krokiety-z-grochu\/","title":{"rendered":"Krokiety z grochu"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"tradycyjne-krokiety-z-grochu---prosty-przepis-na-pyszn\u0105-przek\u0105sk\u0119\">Tradycyjne krokiety z grochu &#8211; prosty przepis na pyszn\u0105 przek\u0105sk\u0119<\/h2>\n<p>Krokiety z grochu to doskona\u0142a propozycja dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w tradycyjnych smak\u00f3w w nowoczesnym wydaniu. Przygotowanie tych chrupi\u0105cych z zewn\u0105trz, a mi\u0119kkich w \u015brodku przek\u0105sek jest niezwykle proste. Wystarczy odpowiednio przygotowa\u0107 groch, doda\u0107 aromatyczne przyprawy i usma\u017cy\u0107 z\u0142ociste krokieciki, kt\u00f3re zachwyc\u0105 ka\u017cdego.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p><a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/dania-mrozone\/nalesniki-trojkaciki\" title=\"Krokiety\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"4300\">Krokiety<\/a> z grochu to idealna propozycja dla wegetarian poszukuj\u0105cych syc\u0105cej przek\u0105ski bogatej w bia\u0142ko. Sprawdz\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c jako alternatywa dla tradycyjnych mi\u0119snych da\u0144. Dzi\u0119ki prostemu sk\u0142adowi s\u0105 odpowiednie dla ca\u0142ej rodziny, a ich delikatnie pikantny smak przypadnie do gustu nawet wybrednym smakoszom.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>Te chrupi\u0105ce krokieciki \u015bwietnie sprawdz\u0105 si\u0119 jako przystawka podczas rodzinnego obiadu, element wi\u0119kszego przyj\u0119cia lub jako samodzielna przek\u0105ska na wiecz\u00f3r filmowy. Mo\u017cesz je r\u00f3wnie\u017c przygotowa\u0107 na piknik lub jako dodatek do lunchboxa do pracy czy szko\u0142y.<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-\u017ce\">Czy wiesz, \u017ce?<\/h3>\n<p>Groch to jedno z najstarszych uprawianych ro\u015blin str\u0105czkowych, znane ludzko\u015bci od tysi\u0119cy lat. Jest doskona\u0142ym \u017ar\u00f3d\u0142em bia\u0142ka ro\u015blinnego, b\u0142onnika oraz witamin z grupy B. Regularne spo\u017cywanie grochu wspomaga trawienie i pozytywnie wp\u0142ywa na poziom cholesterolu we krwi.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Mo\u017cesz wzbogaci\u0107 smak krokiet\u00f3w dodaj\u0105c \u015bwie\u017ce zio\u0142a, takie jak kolendra czy mi\u0119ta. Ciekaw\u0105 alternatyw\u0105 b\u0119dzie r\u00f3wnie\u017c dodanie kuminu lub curry dla bardziej orientalnego charakteru. Krokiety doskonale smakuj\u0105 z domowym dipem jogurtowym z dodatkiem \u015bwie\u017cego og\u00f3rka i mi\u0119ty.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pyszne krokiety z grochu &#8211; prosty przepis na chrupi\u0105c\u0105 przek\u0105sk\u0119 z namoczonego grochu, czosnku i chilli. Idealne jako dodatek do obiadu lub samodzielna przek\u0105ska. \u0141atwe w przygotowaniu i pe\u0142ne smaku!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":27066,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[174,168],"tags":[296,263,597,381],"class_list":["post-27065","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-przekaski-i-przystawki","category-przepisy","tag-jajka","tag-krok-po-kroku","tag-krokiety","tag-przystawki"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Krokiety z grochu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pyszne krokiety z grochu - prosty przepis na chrupi\u0105c\u0105 przek\u0105sk\u0119 z namoczonego grochu, czosnku i chilli. Idealne jako dodatek do obiadu lub samodzielna przek\u0105ska. \u0141atwe w przygotowaniu i pe\u0142ne smaku!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/krokiety-z-grochu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Krokiety z grochu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pyszne krokiety z grochu - prosty przepis na chrupi\u0105c\u0105 przek\u0105sk\u0119 z namoczonego grochu, czosnku i chilli. Idealne jako dodatek do obiadu lub samodzielna przek\u0105ska. \u0141atwe w przygotowaniu i pe\u0142ne smaku!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/krokiety-z-grochu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-17T23:30:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-28T07:01:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/krokiety-z-grochu-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Krokiety z grochu","description":"Pyszne krokiety z grochu - prosty przepis na chrupi\u0105c\u0105 przek\u0105sk\u0119 z namoczonego grochu, czosnku i chilli. Idealne jako dodatek do obiadu lub samodzielna przek\u0105ska. \u0141atwe w przygotowaniu i pe\u0142ne smaku!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/krokiety-z-grochu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Krokiety z grochu","og_description":"Pyszne krokiety z grochu - prosty przepis na chrupi\u0105c\u0105 przek\u0105sk\u0119 z namoczonego grochu, czosnku i chilli. Idealne jako dodatek do obiadu lub samodzielna przek\u0105ska. \u0141atwe w przygotowaniu i pe\u0142ne smaku!","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/krokiety-z-grochu\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-07-17T23:30:50+00:00","article_modified_time":"2025-07-28T07:01:55+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/krokiety-z-grochu-main.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/krokiety-z-grochu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/krokiety-z-grochu\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Krokiety z grochu","datePublished":"2025-07-17T23:30:50+00:00","dateModified":"2025-07-28T07:01:55+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/krokiety-z-grochu\/"},"wordCount":269,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/krokiety-z-grochu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/krokiety-z-grochu-main.jpg","keywords":["Jajka","krok po kroku","Krokiety","Przystawki"],"articleSection":["Przek\u0105ski i przystawki","Przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/krokiety-z-grochu\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/krokiety-z-grochu\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/krokiety-z-grochu\/","name":"Krokiety z grochu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/krokiety-z-grochu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/krokiety-z-grochu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/krokiety-z-grochu-main.jpg","datePublished":"2025-07-17T23:30:50+00:00","dateModified":"2025-07-28T07:01:55+00:00","description":"Pyszne krokiety z grochu - prosty przepis na chrupi\u0105c\u0105 przek\u0105sk\u0119 z namoczonego grochu, czosnku i chilli. Idealne jako dodatek do obiadu lub samodzielna przek\u0105ska. \u0141atwe w przygotowaniu i pe\u0142ne smaku!","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/krokiety-z-grochu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/krokiety-z-grochu\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/krokiety-z-grochu-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/krokiety-z-grochu-main.jpg","width":900,"height":600,"caption":"Krokiety z grochu"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27065","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27065"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27065\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27066"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27065"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27065"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27065"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}