{"id":27129,"date":"2025-07-23T14:51:31","date_gmt":"2025-07-23T14:51:31","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=27129"},"modified":"2025-07-23T14:51:31","modified_gmt":"2025-07-23T14:51:31","slug":"makaron-orzo-z-liscmi-szpinaku-i-serem-feta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-orzo-z-liscmi-szpinaku-i-serem-feta\/","title":{"rendered":"Makaron orzo z li\u015b\u0107mi szpinaku i serem feta"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"makaron-orzo-z-li\u015b\u0107mi-szpinaku-i-serem-feta\">Makaron orzo z li\u015b\u0107mi szpinaku i serem feta<\/h2>\n<p>Delikatny makaron orzo w towarzystwie kremowego szpinaku i s\u0142onego sera feta to propozycja, kt\u00f3ra zachwyci podniebienie ka\u017cdego mi\u0142o\u015bnika kuchni \u015br\u00f3dziemnomorskiej. To danie, w kt\u00f3rym proste sk\u0142adniki tworz\u0105 harmonijn\u0105 kompozycj\u0119 smak\u00f3w, a aromat czosnku i oliwy z oliwek przenosi nas wprost na greckie wybrze\u017ce.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p>Idealna propozycja dla wegetarian poszukuj\u0105cych syc\u0105cego i pe\u0142nowarto\u015bciowego posi\u0142ku. Sprawdzi si\u0119 r\u00f3wnie\u017c jako lekki obiad dla ca\u0142ej rodziny &#8211; dzieci pokochaj\u0105 drobny, przypominaj\u0105cy ry\u017c makaron, a doro\u015bli doceni\u0105 g\u0142\u0119bi\u0119 smaku, jak\u0105 nadaje daniu szpinak i feta. To tak\u017ce \u015bwietna opcja dla zabieganych os\u00f3b, kt\u00f3re ceni\u0105 sobie szybkie w przygotowaniu, a jednocze\u015bnie warto\u015bciowe posi\u0142ki.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>Doskona\u0142y wyb\u00f3r na codzienny obiad lub kolacj\u0119, gdy mamy ochot\u0119 na co\u015b lekkiego, ale syc\u0105cego. Sprawdzi si\u0119 r\u00f3wnie\u017c jako elegancka przystawka podczas spotka\u0144 z przyjaci\u00f3\u0142mi czy rodzinnego obiadu. Podane w efektownych miseczkach b\u0119dzie nie tylko smaczne, ale i pi\u0119knie si\u0119 prezentowa\u0142o.<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-o-tym\">Czy wiesz o tym?<\/h3>\n<p>Sk\u00f3rka pomara\u0144czy dodana do dania to nie tylko oryginalny akcent, ale tak\u017ce \u017ar\u00f3d\u0142o intensywnego aromatu i olejk\u00f3w eterycznych. Ten nieoczywisty sk\u0142adnik doskonale prze\u0142amuje kremow\u0105 konsystencj\u0119 szpinaku i wydobywa g\u0142\u0119bi\u0119 smaku sera feta. Dodatkowo, orzo to tradycyjny grecki makaron, kt\u00f3ry \u015bwietnie komponuje si\u0119 z sosami, zachowuj\u0105c przy tym swoj\u0105 al dente struktur\u0119.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Mo\u017cesz wzbogaci\u0107 danie o pra\u017cone pestki s\u0142onecznika lub dyni, kt\u00f3re dodadz\u0105 przyjemnej chrupko\u015bci. Warto te\u017c eksperymentowa\u0107 z zio\u0142ami &#8211; \u015bwie\u017ca bazylia, oregano czy tymianek doskonale podkre\u015bl\u0105 \u015br\u00f3dziemnomorski charakter potrawy. Dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w bardziej wyrazistych smak\u00f3w polecamy dodanie suszonych pomidor\u00f3w lub oliwek kalamata.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pyszny makaron orzo ze szpinakiem, fet\u0105 i nut\u0105 pomara\u0144czy. Szybkie danie z delikatnym czosnkiem i oliw\u0105 z oliwek. Idealna propozycja na lekki obiad lub kolacj\u0119 w \u015br\u00f3dziemnomorskim stylu.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":27130,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[169,168],"tags":[307,640,263,170,204,188,246,271,258,273,280,381,369,238],"class_list":["post-27129","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dania-glowne","category-przepisy","tag-danie-z-serem","tag-feta","tag-krok-po-kroku","tag-kuchnia-polska","tag-kuchnia-srodziemnomorska","tag-kuchnia-wloska","tag-makaron","tag-makarony","tag-obiad-z-makaronem","tag-pomysl-na-makaron","tag-prosty-przepis","tag-przystawki","tag-szybkie-danie","tag-warzywa"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Makaron orzo z li\u015b\u0107mi szpinaku i serem feta<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pyszny makaron orzo ze szpinakiem, fet\u0105 i nut\u0105 pomara\u0144czy. Szybkie danie z delikatnym czosnkiem i oliw\u0105 z oliwek. Idealna propozycja na lekki obiad lub kolacj\u0119 w \u015br\u00f3dziemnomorskim stylu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-orzo-z-liscmi-szpinaku-i-serem-feta\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Makaron orzo z li\u015b\u0107mi szpinaku i serem feta\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pyszny makaron orzo ze szpinakiem, fet\u0105 i nut\u0105 pomara\u0144czy. Szybkie danie z delikatnym czosnkiem i oliw\u0105 z oliwek. Idealna propozycja na lekki obiad lub kolacj\u0119 w \u015br\u00f3dziemnomorskim stylu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-orzo-z-liscmi-szpinaku-i-serem-feta\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-23T14:51:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/makaron-orzo-z-liscmi-szpinaku-i-serem-feta-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"765\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Makaron orzo z li\u015b\u0107mi szpinaku i serem feta","description":"Pyszny makaron orzo ze szpinakiem, fet\u0105 i nut\u0105 pomara\u0144czy. Szybkie danie z delikatnym czosnkiem i oliw\u0105 z oliwek. Idealna propozycja na lekki obiad lub kolacj\u0119 w \u015br\u00f3dziemnomorskim stylu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-orzo-z-liscmi-szpinaku-i-serem-feta\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Makaron orzo z li\u015b\u0107mi szpinaku i serem feta","og_description":"Pyszny makaron orzo ze szpinakiem, fet\u0105 i nut\u0105 pomara\u0144czy. Szybkie danie z delikatnym czosnkiem i oliw\u0105 z oliwek. Idealna propozycja na lekki obiad lub kolacj\u0119 w \u015br\u00f3dziemnomorskim stylu.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-orzo-z-liscmi-szpinaku-i-serem-feta\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-07-23T14:51:31+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":765,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/makaron-orzo-z-liscmi-szpinaku-i-serem-feta-main.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-orzo-z-liscmi-szpinaku-i-serem-feta\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-orzo-z-liscmi-szpinaku-i-serem-feta\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Makaron orzo z li\u015b\u0107mi szpinaku i serem feta","datePublished":"2025-07-23T14:51:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-orzo-z-liscmi-szpinaku-i-serem-feta\/"},"wordCount":317,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-orzo-z-liscmi-szpinaku-i-serem-feta\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/makaron-orzo-z-liscmi-szpinaku-i-serem-feta-main.jpg","keywords":["Danie z serem","Feta","krok po kroku","Kuchnia polska","Kuchnia \u015br\u00f3dziemnomorska","Kuchnia w\u0142oska","Makaron","Makarony","Obiad z makaronem","Pomys\u0142 na makaron","Prosty przepis","Przystawki","Szybkie danie","Warzywa"],"articleSection":["Dania g\u0142\u00f3wne","Przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-orzo-z-liscmi-szpinaku-i-serem-feta\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-orzo-z-liscmi-szpinaku-i-serem-feta\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-orzo-z-liscmi-szpinaku-i-serem-feta\/","name":"Makaron orzo z li\u015b\u0107mi szpinaku i serem feta","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-orzo-z-liscmi-szpinaku-i-serem-feta\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-orzo-z-liscmi-szpinaku-i-serem-feta\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/makaron-orzo-z-liscmi-szpinaku-i-serem-feta-main.jpg","datePublished":"2025-07-23T14:51:31+00:00","description":"Pyszny makaron orzo ze szpinakiem, fet\u0105 i nut\u0105 pomara\u0144czy. Szybkie danie z delikatnym czosnkiem i oliw\u0105 z oliwek. Idealna propozycja na lekki obiad lub kolacj\u0119 w \u015br\u00f3dziemnomorskim stylu.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-orzo-z-liscmi-szpinaku-i-serem-feta\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-orzo-z-liscmi-szpinaku-i-serem-feta\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/makaron-orzo-z-liscmi-szpinaku-i-serem-feta-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/makaron-orzo-z-liscmi-szpinaku-i-serem-feta-main.jpg","width":1024,"height":765,"caption":"Makaron orzo z li\u015b\u0107mi szpinaku i serem feta"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27129","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27129"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27129\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27130"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27129"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27129"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27129"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}