{"id":27271,"date":"2025-07-13T00:49:24","date_gmt":"2025-07-13T00:49:24","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=27271"},"modified":"2025-07-13T00:49:24","modified_gmt":"2025-07-13T00:49:24","slug":"kurczak-z-sosem-szpinakowo-serowym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/kurczak-z-sosem-szpinakowo-serowym\/","title":{"rendered":"Kurczak z sosem szpinakowo-serowym"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"kurczak-z-sosem-szpinakowo-serowym\">Kurczak z sosem szpinakowo-serowym<\/h2>\n<p>Delikatne kawa\u0142ki kurczaka otulone kremowym sosem szpinakowo-serowym to propozycja, kt\u00f3ra zachwyci nawet najbardziej wymagaj\u0105cych smakoszy. To danie, w kt\u00f3rym soczyste mi\u0119so spotyka si\u0119 z aksamitnym szpinakiem i wyrazistym serem, tworz\u0105c harmonijn\u0105 kompozycj\u0119 smak\u00f3w. Ca\u0142o\u015b\u0107 dope\u0142nia aromatyczny czosnek i szczypta ga\u0142ki muszkato\u0142owej, nadaj\u0105ca potrawie charakterystyczny, lekko korzenny aromat.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p>Kurczak z sosem szpinakowo-serowym to idealna propozycja dla zabieganych os\u00f3b, kt\u00f3re ceni\u0105 sobie szybkie, a jednocze\u015bnie pe\u0142nowarto\u015bciowe posi\u0142ki. Danie jest bogate w bia\u0142ko i \u017celazo, co czyni je doskona\u0142ym wyborem dla os\u00f3b aktywnych fizycznie oraz dbaj\u0105cych o zbilansowan\u0105 diet\u0119.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>To danie sprawdzi si\u0119 zar\u00f3wno na codzienny obiad, jak i na nieformaln\u0105 kolacj\u0119 z przyjaci\u00f3\u0142mi. Podane z makaronem penne tworzy syc\u0105cy posi\u0142ek, kt\u00f3ry mo\u017cna przygotowa\u0107 w zaledwie 30 minut. To r\u00f3wnie\u017c \u015bwietna propozycja na romantyczn\u0105 kolacj\u0119 we dwoje \u2013 elegancka w swojej prostocie, ale niezwykle smaczna.<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-o-tym\">Czy wiesz o tym?<\/h3>\n<p>Szpinak to prawdziwa skarbnica sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Zawiera witaminy A, C, K oraz \u017celazo i magnez. W po\u0142\u0105czeniu z bia\u0142kiem z kurczaka oraz wapniem z sera tworzy niezwykle warto\u015bciowy posi\u0142ek, kt\u00f3ry dostarcza organizmowi wielu cennych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Mo\u017cesz eksperymentowa\u0107 z r\u00f3\u017cnymi rodzajami ser\u00f3w \u2013 sprawdzi si\u0119 zar\u00f3wno \u0142agodny ser typu feta, jak i bardziej wyrazisty gorgonzola. Dla bardziej wyrazistego smaku dodaj suszone pomidory lub oliwki. Zamiast makaronu penne mo\u017cesz poda\u0107 to danie z ry\u017cem lub kasz\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pyszny kurczak z kremowym sosem szpinakowo-serowym to idealne danie obiadowe. Soczyste kawa\u0142ki mi\u0119sa po\u0142\u0105czone z aromatycznym szpinakiem i serem tworz\u0105 doskona\u0142e po\u0142\u0105czenie smak\u00f3w podane z makaronem penne.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":27272,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[169,168],"tags":[242,263,188,244,258,283,280],"class_list":["post-27271","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dania-glowne","category-przepisy","tag-drob","tag-krok-po-kroku","tag-kuchnia-wloska","tag-kurczak","tag-obiad-z-makaronem","tag-pomysl-na-kurczaka","tag-prosty-przepis"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Kurczak z sosem szpinakowo-serowym<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pyszny kurczak z kremowym sosem szpinakowo-serowym to idealne danie obiadowe. Soczyste kawa\u0142ki mi\u0119sa po\u0142\u0105czone z aromatycznym szpinakiem i serem tworz\u0105 doskona\u0142e po\u0142\u0105czenie smak\u00f3w podane z makaronem penne.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/kurczak-z-sosem-szpinakowo-serowym\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kurczak z sosem szpinakowo-serowym\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pyszny kurczak z kremowym sosem szpinakowo-serowym to idealne danie obiadowe. Soczyste kawa\u0142ki mi\u0119sa po\u0142\u0105czone z aromatycznym szpinakiem i serem tworz\u0105 doskona\u0142e po\u0142\u0105czenie smak\u00f3w podane z makaronem penne.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/kurczak-z-sosem-szpinakowo-serowym\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-13T00:49:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/kurczak-z-sosem-szpinakowo-serowym-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kurczak z sosem szpinakowo-serowym","description":"Pyszny kurczak z kremowym sosem szpinakowo-serowym to idealne danie obiadowe. Soczyste kawa\u0142ki mi\u0119sa po\u0142\u0105czone z aromatycznym szpinakiem i serem tworz\u0105 doskona\u0142e po\u0142\u0105czenie smak\u00f3w podane z makaronem penne.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/kurczak-z-sosem-szpinakowo-serowym\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Kurczak z sosem szpinakowo-serowym","og_description":"Pyszny kurczak z kremowym sosem szpinakowo-serowym to idealne danie obiadowe. Soczyste kawa\u0142ki mi\u0119sa po\u0142\u0105czone z aromatycznym szpinakiem i serem tworz\u0105 doskona\u0142e po\u0142\u0105czenie smak\u00f3w podane z makaronem penne.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/kurczak-z-sosem-szpinakowo-serowym\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-07-13T00:49:24+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/kurczak-z-sosem-szpinakowo-serowym-main.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/kurczak-z-sosem-szpinakowo-serowym\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/kurczak-z-sosem-szpinakowo-serowym\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Kurczak z sosem szpinakowo-serowym","datePublished":"2025-07-13T00:49:24+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/kurczak-z-sosem-szpinakowo-serowym\/"},"wordCount":269,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/kurczak-z-sosem-szpinakowo-serowym\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/kurczak-z-sosem-szpinakowo-serowym-main.jpg","keywords":["Dr\u00f3b","krok po kroku","Kuchnia w\u0142oska","Kurczak","Obiad z makaronem","Pomys\u0142 na kurczaka","Prosty przepis"],"articleSection":["Dania g\u0142\u00f3wne","Przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/kurczak-z-sosem-szpinakowo-serowym\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/kurczak-z-sosem-szpinakowo-serowym\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/kurczak-z-sosem-szpinakowo-serowym\/","name":"Kurczak z sosem szpinakowo-serowym","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/kurczak-z-sosem-szpinakowo-serowym\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/kurczak-z-sosem-szpinakowo-serowym\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/kurczak-z-sosem-szpinakowo-serowym-main.jpg","datePublished":"2025-07-13T00:49:24+00:00","description":"Pyszny kurczak z kremowym sosem szpinakowo-serowym to idealne danie obiadowe. Soczyste kawa\u0142ki mi\u0119sa po\u0142\u0105czone z aromatycznym szpinakiem i serem tworz\u0105 doskona\u0142e po\u0142\u0105czenie smak\u00f3w podane z makaronem penne.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/kurczak-z-sosem-szpinakowo-serowym\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/kurczak-z-sosem-szpinakowo-serowym\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/kurczak-z-sosem-szpinakowo-serowym-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/kurczak-z-sosem-szpinakowo-serowym-main.jpg","width":900,"height":600,"caption":"Kurczak z sosem szpinakowo-serowym"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27271","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27271"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27271\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27272"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27271"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27271"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27271"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}