{"id":27403,"date":"2025-07-24T12:45:42","date_gmt":"2025-07-24T12:45:42","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=27403"},"modified":"2025-07-24T12:45:42","modified_gmt":"2025-07-24T12:45:42","slug":"panzanella-czyli-wloska-salatka-z-chlebem-i-pomidorami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/panzanella-czyli-wloska-salatka-z-chlebem-i-pomidorami\/","title":{"rendered":"Panzanella czyli w\u0142oska sa\u0142atka z chlebem i pomidorami"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"panzanella---w\u0142oska-sa\u0142atka-z-chlebem-i-pomidorami\">Panzanella &#8211; w\u0142oska sa\u0142atka z chlebem i pomidorami<\/h2>\n<p>Panzanella to klasyczna sa\u0142atka prosto ze s\u0142onecznej Toskanii, kt\u00f3ra idealnie oddaje ducha w\u0142oskiej kuchni &#8211; prostot\u0119 i \u015bwie\u017co\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w. Ta kompozycja chrupi\u0105cych grzanek, soczystych pomidor\u00f3w, og\u00f3rka, cebuli i rukoli, skropiona aromatycznym sosem, to prawdziwa uczta dla zmys\u0142\u00f3w. Pierwotnie panzanella by\u0142a sprytnym sposobem na wykorzystanie czerstwego chleba, kt\u00f3ry po namoczeniu w oliwie i soku z pomidor\u00f3w zyskiwa\u0142 nowe \u017cycie. Dzi\u015b to jedno z najbardziej rozpoznawalnych da\u0144 kuchni w\u0142oskiej, kt\u00f3re zachwyca intensywno\u015bci\u0105 smak\u00f3w i kolor\u00f3w.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p>Panzanella to idealna propozycja dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w \u015br\u00f3dziemnomorskich smak\u00f3w. Je\u015bli kuchnia w\u0142oska jest bliska Twojemu sercu, ta sa\u0142atka b\u0142yskawicznie przeniesie Ci\u0119 na P\u00f3\u0142wysep Apeni\u0144ski. To tak\u017ce doskona\u0142y wyb\u00f3r dla os\u00f3b poszukuj\u0105cych praktycznego sposobu na wykorzystanie suchego pieczywa, zgodnie z tradycj\u0105 zero waste.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>Sa\u0142atka panzanella doskonale sprawdzi si\u0119 podczas letnich spotka\u0144 w ogrodzie czy posi\u0142k\u00f3w na tarasie. Jej \u015bwie\u017ce sk\u0142adniki i intensywne smaki kr\u00f3luj\u0105 w letnich jad\u0142ospisach. Nawet w pochmurne dni ta kolorowa kompozycja przypomni o wakacyjnej atmosferze i s\u0142onecznej Toskanii.<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-\u017ce\">Czy wiesz, \u017ce?<\/h3>\n<p>W naszym przepisie wykorzystujemy pomara\u0144czowe pomidory, kt\u00f3re s\u0105 s\u0142odsze i mniej kwa\u015bne ni\u017c popularne czerwone odmiany. Dzi\u0119ki temu sa\u0142atka zyskuje \u0142agodniejszy, bardziej zr\u00f3wnowa\u017cony smak, kt\u00f3ry doskonale komponuje si\u0119 z chrupi\u0105cymi grzankami.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Zamiast bagietki mo\u017cesz u\u017cy\u0107 ciabatty &#8211; tradycyjnego w\u0142oskiego pieczywa z pszennej m\u0105ki, wypiekanego w kszta\u0142cie szerokiego i p\u0142askiego bochenka. Ciabatta ma charakterystyczn\u0105 porowat\u0105 struktur\u0119, kt\u00f3ra doskonale wch\u0142ania aromaty oliwy i soczystych pomidor\u00f3w.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Odkryj tradycyjn\u0105 w\u0142osk\u0105 sa\u0142atk\u0119 Panzanella z chrupi\u0105c\u0105 bagietk\u0105, soczystymi pomidorami i \u015bwie\u017cymi warzywami. Prosty przepis na lekki posi\u0142ek, idealny na letni obiad lub kolacj\u0119. Szybki i pe\u0142en \u015br\u00f3dziemnomorskich smak\u00f3w.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":27404,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[168,178],"tags":[576,556,263,361,399,493,272],"class_list":["post-27403","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-przepisy","category-salatki","tag-danie-bez-miesa","tag-feed-wege","tag-krok-po-kroku","tag-najnowsze","tag-sniadanie-wegetarianskie","tag-sosy-salatkowe-knorr","tag-szybkie-dania"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Panzanella czyli w\u0142oska sa\u0142atka z chlebem i pomidorami<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Odkryj tradycyjn\u0105 w\u0142osk\u0105 sa\u0142atk\u0119 Panzanella z chrupi\u0105c\u0105 bagietk\u0105, soczystymi pomidorami i \u015bwie\u017cymi warzywami. Prosty przepis na lekki posi\u0142ek, idealny na letni obiad lub kolacj\u0119. Szybki i pe\u0142en \u015br\u00f3dziemnomorskich smak\u00f3w.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/panzanella-czyli-wloska-salatka-z-chlebem-i-pomidorami\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Panzanella czyli w\u0142oska sa\u0142atka z chlebem i pomidorami\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Odkryj tradycyjn\u0105 w\u0142osk\u0105 sa\u0142atk\u0119 Panzanella z chrupi\u0105c\u0105 bagietk\u0105, soczystymi pomidorami i \u015bwie\u017cymi warzywami. Prosty przepis na lekki posi\u0142ek, idealny na letni obiad lub kolacj\u0119. Szybki i pe\u0142en \u015br\u00f3dziemnomorskich smak\u00f3w.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/panzanella-czyli-wloska-salatka-z-chlebem-i-pomidorami\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-24T12:45:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/panzanella-czyli-wloska-salatka-z-chlebem-i-pomidorami-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"679\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Panzanella czyli w\u0142oska sa\u0142atka z chlebem i pomidorami","description":"Odkryj tradycyjn\u0105 w\u0142osk\u0105 sa\u0142atk\u0119 Panzanella z chrupi\u0105c\u0105 bagietk\u0105, soczystymi pomidorami i \u015bwie\u017cymi warzywami. Prosty przepis na lekki posi\u0142ek, idealny na letni obiad lub kolacj\u0119. Szybki i pe\u0142en \u015br\u00f3dziemnomorskich smak\u00f3w.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/panzanella-czyli-wloska-salatka-z-chlebem-i-pomidorami\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Panzanella czyli w\u0142oska sa\u0142atka z chlebem i pomidorami","og_description":"Odkryj tradycyjn\u0105 w\u0142osk\u0105 sa\u0142atk\u0119 Panzanella z chrupi\u0105c\u0105 bagietk\u0105, soczystymi pomidorami i \u015bwie\u017cymi warzywami. Prosty przepis na lekki posi\u0142ek, idealny na letni obiad lub kolacj\u0119. Szybki i pe\u0142en \u015br\u00f3dziemnomorskich smak\u00f3w.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/panzanella-czyli-wloska-salatka-z-chlebem-i-pomidorami\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-07-24T12:45:42+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":679,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/panzanella-czyli-wloska-salatka-z-chlebem-i-pomidorami-main.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/panzanella-czyli-wloska-salatka-z-chlebem-i-pomidorami\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/panzanella-czyli-wloska-salatka-z-chlebem-i-pomidorami\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Panzanella czyli w\u0142oska sa\u0142atka z chlebem i pomidorami","datePublished":"2025-07-24T12:45:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/panzanella-czyli-wloska-salatka-z-chlebem-i-pomidorami\/"},"wordCount":307,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/panzanella-czyli-wloska-salatka-z-chlebem-i-pomidorami\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/panzanella-czyli-wloska-salatka-z-chlebem-i-pomidorami-main.jpg","keywords":["Danie bez mi\u0119sa","Feed wege","krok po kroku","Najnowsze","\u015aniadanie wegetaria\u0144skie","Sosy sa\u0142atkowe knorr","Szybkie dania"],"articleSection":["Przepisy","Sa\u0142atki"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/panzanella-czyli-wloska-salatka-z-chlebem-i-pomidorami\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/panzanella-czyli-wloska-salatka-z-chlebem-i-pomidorami\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/panzanella-czyli-wloska-salatka-z-chlebem-i-pomidorami\/","name":"Panzanella czyli w\u0142oska sa\u0142atka z chlebem i pomidorami","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/panzanella-czyli-wloska-salatka-z-chlebem-i-pomidorami\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/panzanella-czyli-wloska-salatka-z-chlebem-i-pomidorami\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/panzanella-czyli-wloska-salatka-z-chlebem-i-pomidorami-main.jpg","datePublished":"2025-07-24T12:45:42+00:00","description":"Odkryj tradycyjn\u0105 w\u0142osk\u0105 sa\u0142atk\u0119 Panzanella z chrupi\u0105c\u0105 bagietk\u0105, soczystymi pomidorami i \u015bwie\u017cymi warzywami. Prosty przepis na lekki posi\u0142ek, idealny na letni obiad lub kolacj\u0119. Szybki i pe\u0142en \u015br\u00f3dziemnomorskich smak\u00f3w.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/panzanella-czyli-wloska-salatka-z-chlebem-i-pomidorami\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/panzanella-czyli-wloska-salatka-z-chlebem-i-pomidorami\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/panzanella-czyli-wloska-salatka-z-chlebem-i-pomidorami-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/panzanella-czyli-wloska-salatka-z-chlebem-i-pomidorami-main.jpg","width":1024,"height":679,"caption":"Panzanella czyli w\u0142oska sa\u0142atka z chlebem i pomidorami"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27403","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27403"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27403\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27404"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27403"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27403"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27403"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}