{"id":27441,"date":"2025-07-14T22:54:29","date_gmt":"2025-07-14T22:54:29","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=27441"},"modified":"2025-07-28T07:01:17","modified_gmt":"2025-07-28T07:01:17","slug":"salatka-z-kurczakiem-feta-i-sosem-jogurtowo-czosnkowym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-kurczakiem-feta-i-sosem-jogurtowo-czosnkowym\/","title":{"rendered":"Sa\u0142atka z kurczakiem, fet\u0105 i sosem jogurtowo-czosnkowym"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"sa\u0142atka-z-kurczakiem-fet\u0105-i-sosem-jogurtowo-czosnkowym\">Sa\u0142atka z kurczakiem, fet\u0105 i sosem jogurtowo-czosnkowym<\/h2>\n<p>Aromatyczna <strong>sa\u0142atka z kurczakiem<\/strong> to doskona\u0142a propozycja na lekki, a jednocze\u015bnie syc\u0105cy posi\u0142ek. Soczyste pa\u0142ki z kurczaka, natarte zio\u0142ami prowansalskimi i przypraw\u0105 Knorr, usma\u017cone na z\u0142ocisto na oliwie, stanowi\u0105 doskona\u0142\u0105 baz\u0119 bia\u0142kow\u0105. \u015awie\u017ce warzywa &#8211; pomidory i papryka pokrojone w kostk\u0119 &#8211; dodaj\u0105 kolor\u00f3w i witamin, a pieczarki przesma\u017cone z dodatkiem sosu sojowego wprowadzaj\u0105 g\u0142\u0119bi\u0119 smaku. Ca\u0142o\u015b\u0107 dope\u0142nia kremowa feta i orze\u017awiaj\u0105cy <strong><a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/dania-mrozone\/sosy\" title=\"sos\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"4039\">sos<\/a> jogurtowo-czosnkowy<\/strong>.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p>Ta sa\u0142atka to idealna propozycja dla os\u00f3b dbaj\u0105cych o zdrowie i sylwetk\u0119, ale nie chc\u0105cych rezygnowa\u0107 z pe\u0142nego smaku. Bogactwo bia\u0142ka z kurczaka, witamin z warzyw oraz probiotyk\u00f3w z jogurtu sprawia, \u017ce jest to zbilansowany posi\u0142ek dla ca\u0142ej rodziny.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>Sprawdzi si\u0119 zar\u00f3wno jako <em>lekka kolacja<\/em> w ciep\u0142y wiecz\u00f3r, jak i jako danie na lunch do pracy. Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c zaserwowa\u0107 j\u0105 go\u015bciom jako efektown\u0105 przystawk\u0119 lub element wi\u0119kszego bufetu na nieformalnym spotkaniu.<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-\u017ce\">Czy wiesz, \u017ce?<\/h3>\n<p>Po\u0142\u0105czenie jogurtu naturalnego z sosem czosnkowym Knorr to nie tylko smaczny dodatek, ale tak\u017ce \u017ar\u00f3d\u0142o probiotyk\u00f3w wspieraj\u0105cych odporno\u015b\u0107. Czosnek ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci antybakteryjne, a ser feta, pochodz\u0105cy z Grecji, zawiera mniej t\u0142uszczu ni\u017c wi\u0119kszo\u015b\u0107 ser\u00f3w \u017c\u00f3\u0142tych.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Mo\u017cesz eksperymentowa\u0107 z dodatkami &#8211; spr\u00f3buj doda\u0107 gar\u015b\u0107 orzech\u00f3w w\u0142oskich dla chrupko\u015bci, suszone \u017curawiny dla s\u0142odko-kwa\u015bnej nuty lub zast\u0105p fet\u0119 kozim serem dla bardziej wyrazistego smaku. Latem \u015bwietnie sprawdzi si\u0119 dodatek \u015bwie\u017cych zi\u00f3\u0142 &#8211; bazylii lub mi\u0119ty.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pyszna sa\u0142atka z kurczakiem, fet\u0105 i warzywami, polana aromatycznym sosem jogurtowo-czosnkowym. Idealne danie na lekki obiad lub kolacj\u0119. Proste sk\u0142adniki, wyrazisty smak!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":27442,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[168,178],"tags":[307,242,640,263,204,324,238],"class_list":["post-27441","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-przepisy","category-salatki","tag-danie-z-serem","tag-drob","tag-feta","tag-krok-po-kroku","tag-kuchnia-srodziemnomorska","tag-salatki-z-kurczakiem","tag-warzywa"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sa\u0142atka z kurczakiem, fet\u0105 i sosem jogurtowo-czosnkowym<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pyszna sa\u0142atka z kurczakiem, fet\u0105 i warzywami, polana aromatycznym sosem jogurtowo-czosnkowym. Idealne danie na lekki obiad lub kolacj\u0119. Proste sk\u0142adniki, wyrazisty smak!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-kurczakiem-feta-i-sosem-jogurtowo-czosnkowym\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sa\u0142atka z kurczakiem, fet\u0105 i sosem jogurtowo-czosnkowym\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pyszna sa\u0142atka z kurczakiem, fet\u0105 i warzywami, polana aromatycznym sosem jogurtowo-czosnkowym. Idealne danie na lekki obiad lub kolacj\u0119. Proste sk\u0142adniki, wyrazisty smak!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-kurczakiem-feta-i-sosem-jogurtowo-czosnkowym\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-14T22:54:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-28T07:01:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/salatka-z-kurczakiem-feta-i-sosem-jogurtowo-czosnkowym-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"681\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sa\u0142atka z kurczakiem, fet\u0105 i sosem jogurtowo-czosnkowym","description":"Pyszna sa\u0142atka z kurczakiem, fet\u0105 i warzywami, polana aromatycznym sosem jogurtowo-czosnkowym. Idealne danie na lekki obiad lub kolacj\u0119. Proste sk\u0142adniki, wyrazisty smak!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-kurczakiem-feta-i-sosem-jogurtowo-czosnkowym\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Sa\u0142atka z kurczakiem, fet\u0105 i sosem jogurtowo-czosnkowym","og_description":"Pyszna sa\u0142atka z kurczakiem, fet\u0105 i warzywami, polana aromatycznym sosem jogurtowo-czosnkowym. Idealne danie na lekki obiad lub kolacj\u0119. Proste sk\u0142adniki, wyrazisty smak!","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-kurczakiem-feta-i-sosem-jogurtowo-czosnkowym\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-07-14T22:54:29+00:00","article_modified_time":"2025-07-28T07:01:17+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":681,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/salatka-z-kurczakiem-feta-i-sosem-jogurtowo-czosnkowym-main.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-kurczakiem-feta-i-sosem-jogurtowo-czosnkowym\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-kurczakiem-feta-i-sosem-jogurtowo-czosnkowym\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Sa\u0142atka z kurczakiem, fet\u0105 i sosem jogurtowo-czosnkowym","datePublished":"2025-07-14T22:54:29+00:00","dateModified":"2025-07-28T07:01:17+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-kurczakiem-feta-i-sosem-jogurtowo-czosnkowym\/"},"wordCount":290,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-kurczakiem-feta-i-sosem-jogurtowo-czosnkowym\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/salatka-z-kurczakiem-feta-i-sosem-jogurtowo-czosnkowym-main.jpg","keywords":["Danie z serem","Dr\u00f3b","Feta","krok po kroku","Kuchnia \u015br\u00f3dziemnomorska","Sa\u0142atki z kurczakiem","Warzywa"],"articleSection":["Przepisy","Sa\u0142atki"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-kurczakiem-feta-i-sosem-jogurtowo-czosnkowym\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-kurczakiem-feta-i-sosem-jogurtowo-czosnkowym\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-kurczakiem-feta-i-sosem-jogurtowo-czosnkowym\/","name":"Sa\u0142atka z kurczakiem, fet\u0105 i sosem jogurtowo-czosnkowym","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-kurczakiem-feta-i-sosem-jogurtowo-czosnkowym\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-kurczakiem-feta-i-sosem-jogurtowo-czosnkowym\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/salatka-z-kurczakiem-feta-i-sosem-jogurtowo-czosnkowym-main.jpg","datePublished":"2025-07-14T22:54:29+00:00","dateModified":"2025-07-28T07:01:17+00:00","description":"Pyszna sa\u0142atka z kurczakiem, fet\u0105 i warzywami, polana aromatycznym sosem jogurtowo-czosnkowym. Idealne danie na lekki obiad lub kolacj\u0119. Proste sk\u0142adniki, wyrazisty smak!","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-kurczakiem-feta-i-sosem-jogurtowo-czosnkowym\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-kurczakiem-feta-i-sosem-jogurtowo-czosnkowym\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/salatka-z-kurczakiem-feta-i-sosem-jogurtowo-czosnkowym-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/salatka-z-kurczakiem-feta-i-sosem-jogurtowo-czosnkowym-main.jpg","width":1024,"height":681,"caption":"Sa\u0142atka z kurczakiem"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27441","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27441"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27441\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27442"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27441"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27441"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27441"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}