{"id":27793,"date":"2025-06-27T09:35:58","date_gmt":"2025-06-27T09:35:58","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=27793"},"modified":"2025-06-27T09:35:58","modified_gmt":"2025-06-27T09:35:58","slug":"schab-po-azjatycku-w-czosnkowej-marynacie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/schab-po-azjatycku-w-czosnkowej-marynacie\/","title":{"rendered":"Schab po azjatycku w czosnkowej marynacie"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"schab-po-azjatycku-w-czosnkowej-marynacie\">Schab po azjatycku w czosnkowej marynacie<\/h2>\n<p>Orientalne smaki w Twoim domu! <strong>Schab po azjatycku w czosnkowej marynacie<\/strong> to propozycja dla wszystkich, kt\u00f3rzy pragn\u0105 odkry\u0107 nowe kulinarne horyzonty. Soczyste kawa\u0142ki schabu, zamarynowane w intensywnym sosie sojowym z dodatkiem aromatycznego czosnku i pikantnej papryczki chili, tworz\u0105 harmonijne po\u0142\u0105czenie, kt\u00f3re zachwyci nawet wybredne podniebienia.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p>Danie idealne dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w kuchni fusion, \u0142\u0105cz\u0105cej tradycyjne polskie mi\u0119so z orientalnymi przyprawami. <em>Delikatny schab<\/em> nabiera wyrazistego charakteru dzi\u0119ki marynacie, a chrupi\u0105ca fasolka szparagowa dodaje lekko\u015bci i \u015bwie\u017co\u015bci. To propozycja dla os\u00f3b ceni\u0105cych szybkie, ale pe\u0142nowarto\u015bciowe posi\u0142ki.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>Sprawdzi si\u0119 zar\u00f3wno jako codzienny obiad, jak i podczas nieformalnego spotkania z przyjaci\u00f3\u0142mi. Podany z makaronem ry\u017cowym tworzy kompletny posi\u0142ek, kt\u00f3ry mo\u017cna przygotowa\u0107 w mniej ni\u017c godzin\u0119. To doskona\u0142a propozycja na weekendowy obiad, gdy mamy ochot\u0119 na co\u015b innego ni\u017c tradycyjne polskie dania.<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-o-tym\">Czy wiesz o tym?<\/h3>\n<p>Marynowanie mi\u0119sa w sosie sojowym nie tylko nadaje mu smak, ale r\u00f3wnie\u017c sprawia, \u017ce staje si\u0119 ono bardziej kruche. Czosnek zawiera allicyn\u0119 &#8211; zwi\u0105zek o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach przeciwbakteryjnych, kt\u00f3ry dodatkowo wspomaga odporno\u015b\u0107 organizmu.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Mo\u017cesz wzbogaci\u0107 danie o inne warzywa &#8211; \u015bwietnie sprawdz\u0105 si\u0119 papryka, cebula czy kie\u0142ki bambusa. Dla bardziej wyrazistego smaku dodaj do marynaty starty imbir lub odrobin\u0119 miodu. Je\u015bli lubisz ostre potrawy, nie usuwaj pestek z papryczki chili.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Soczyste paski schabu marynowane w czosnku i chili, sma\u017cone w woku z fasolk\u0105 szparagow\u0105. Azjatycka inspiracja z sosem sojowym, idealna do podania z makaronem ry\u017cowym. Szybki i aromatyczny obiad.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":27794,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[169,168],"tags":[263,209,239,447,280,452,446,486],"class_list":["post-27793","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dania-glowne","category-przepisy","tag-krok-po-kroku","tag-kuchnia-orientalna","tag-mieso","tag-pomysl-na-schab","tag-prosty-przepis","tag-przepisy-z-5-skladnikow","tag-schab","tag-wieprzowina"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Schab po azjatycku w czosnkowej marynacie<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Soczyste paski schabu marynowane w czosnku i chili, sma\u017cone w woku z fasolk\u0105 szparagow\u0105. Azjatycka inspiracja z sosem sojowym, idealna do podania z makaronem ry\u017cowym. Szybki i aromatyczny obiad.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/schab-po-azjatycku-w-czosnkowej-marynacie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Schab po azjatycku w czosnkowej marynacie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Soczyste paski schabu marynowane w czosnku i chili, sma\u017cone w woku z fasolk\u0105 szparagow\u0105. Azjatycka inspiracja z sosem sojowym, idealna do podania z makaronem ry\u017cowym. Szybki i aromatyczny obiad.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/schab-po-azjatycku-w-czosnkowej-marynacie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-27T09:35:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/schab-po-azjatycku-w-czosnkowej-marynacie-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"682\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Schab po azjatycku w czosnkowej marynacie","description":"Soczyste paski schabu marynowane w czosnku i chili, sma\u017cone w woku z fasolk\u0105 szparagow\u0105. Azjatycka inspiracja z sosem sojowym, idealna do podania z makaronem ry\u017cowym. Szybki i aromatyczny obiad.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/schab-po-azjatycku-w-czosnkowej-marynacie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Schab po azjatycku w czosnkowej marynacie","og_description":"Soczyste paski schabu marynowane w czosnku i chili, sma\u017cone w woku z fasolk\u0105 szparagow\u0105. Azjatycka inspiracja z sosem sojowym, idealna do podania z makaronem ry\u017cowym. Szybki i aromatyczny obiad.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/schab-po-azjatycku-w-czosnkowej-marynacie\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-06-27T09:35:58+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":682,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/schab-po-azjatycku-w-czosnkowej-marynacie-main.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/schab-po-azjatycku-w-czosnkowej-marynacie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/schab-po-azjatycku-w-czosnkowej-marynacie\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Schab po azjatycku w czosnkowej marynacie","datePublished":"2025-06-27T09:35:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/schab-po-azjatycku-w-czosnkowej-marynacie\/"},"wordCount":253,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/schab-po-azjatycku-w-czosnkowej-marynacie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/schab-po-azjatycku-w-czosnkowej-marynacie-main.jpg","keywords":["krok po kroku","Kuchnia orientalna","Mi\u0119so","Pomys\u0142 na schab","Prosty przepis","Przepisy z 5 sk\u0142adnik\u00f3w","Schab","Wieprzowina"],"articleSection":["Dania g\u0142\u00f3wne","Przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/schab-po-azjatycku-w-czosnkowej-marynacie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/schab-po-azjatycku-w-czosnkowej-marynacie\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/schab-po-azjatycku-w-czosnkowej-marynacie\/","name":"Schab po azjatycku w czosnkowej marynacie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/schab-po-azjatycku-w-czosnkowej-marynacie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/schab-po-azjatycku-w-czosnkowej-marynacie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/schab-po-azjatycku-w-czosnkowej-marynacie-main.jpg","datePublished":"2025-06-27T09:35:58+00:00","description":"Soczyste paski schabu marynowane w czosnku i chili, sma\u017cone w woku z fasolk\u0105 szparagow\u0105. Azjatycka inspiracja z sosem sojowym, idealna do podania z makaronem ry\u017cowym. Szybki i aromatyczny obiad.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/schab-po-azjatycku-w-czosnkowej-marynacie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/schab-po-azjatycku-w-czosnkowej-marynacie\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/schab-po-azjatycku-w-czosnkowej-marynacie-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/schab-po-azjatycku-w-czosnkowej-marynacie-main.jpg","width":1024,"height":682,"caption":"Schab po azjatycku w czosnkowej marynacie"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27793","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27793"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27793\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27794"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27793"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27793"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27793"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}