{"id":28297,"date":"2025-07-17T17:15:35","date_gmt":"2025-07-17T17:15:35","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=28297"},"modified":"2025-07-17T17:15:35","modified_gmt":"2025-07-17T17:15:35","slug":"placuszki-porowe-ze-szpinakiem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/placuszki-porowe-ze-szpinakiem\/","title":{"rendered":"Placuszki porowe ze szpinakiem"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"placuszki-porowe-ze-szpinakiem---smak-wakacji-na-twoim-talerzu\">Placuszki porowe ze szpinakiem &#8211; smak wakacji na Twoim talerzu<\/h2>\n<p>Delikatne <strong>placuszki porowe ze szpinakiem<\/strong> to prawdziwa uczta dla podniebienia. Ich przygotowanie jest niezwykle proste, a efekt zachwyci nawet wybrednych smakoszy. Soczysta ziele\u0144 szpinaku w po\u0142\u0105czeniu z aromatycznym porem tworzy harmonijn\u0105 kompozycj\u0119, kt\u00f3ra przeniesie Ci\u0119 wprost na greckie wybrze\u017ce, zw\u0142aszcza gdy podasz je z orze\u017awiaj\u0105cym <em>sosem jogurtowo-mi\u0119towym<\/em>.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p>Te pyszne placuszki sprawdz\u0105 si\u0119 zar\u00f3wno jako propozycja dla wegetarian, jak i dla os\u00f3b poszukuj\u0105cych lekkiego, ale syc\u0105cego dania. Dzieci r\u00f3wnie\u017c je pokochaj\u0105 &#8211; to \u015bwietny spos\u00f3b, by przemyci\u0107 warzywa w apetycznej formie. Placuszki s\u0105 bogate w witaminy i sk\u0142adniki mineralne, wi\u0119c z powodzeniem mo\u017cesz poda\u0107 je ca\u0142ej rodzinie.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>Placuszki porowe ze szpinakiem doskonale sprawdz\u0105 si\u0119 jako <strong>szybki obiad<\/strong> w ci\u0105gu tygodnia, ale r\u00f3wnie dobrze mog\u0105 by\u0107 gwiazd\u0105 niedzielnego brunchu. Podane z sosem jogurtowo-mi\u0119towym stanowi\u0105 eleganck\u0105 przystawk\u0119 na przyj\u0119ciu lub kolacji z przyjaci\u00f3\u0142mi. Ich \u015br\u00f3dziemnomorski charakter idealnie pasuje do letnich spotka\u0144 w ogrodzie.<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-\u017ce\">Czy wiesz, \u017ce\u2026<\/h3>\n<p>Por nale\u017cy do tej samej rodziny co czosnek i cebula, ale ma znacznie \u0142agodniejszy smak. W po\u0142\u0105czeniu ze szpinakiem tworzy duet bogaty w \u017celazo, witamin\u0119 K i przeciwutleniacze. Grecy od wiek\u00f3w \u0142\u0105cz\u0105 warzywa z jogurtem i mi\u0119t\u0105, tworz\u0105c orze\u017awiaj\u0105ce sosy, kt\u00f3re idealnie r\u00f3wnowa\u017c\u0105 smak potraw.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Mo\u017cesz wzbogaci\u0107 placuszki o <em>ser feta<\/em> lub <em>suszone pomidory<\/em> dla bardziej wyrazistego, \u015br\u00f3dziemnomorskiego akcentu. Spr\u00f3buj te\u017c doda\u0107 odrobin\u0119 tartego parmezanu do ciasta lub posiekane orzechy w\u0142oskie dla przyjemnej chrupko\u015bci. <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/dania-mrozone\/sosy\" title=\"Sos\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"4270\">Sos<\/a> jogurtowo-mi\u0119towy mo\u017cesz urozmaici\u0107 dodatkiem czosnku, cytryny lub og\u00f3rka.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pyszne placuszki porowe ze szpinakiem &#8211; \u0142atwe w przygotowaniu i o wakacyjnym smaku. Podane z sosem jogurtowo-mi\u0119towym przenios\u0105 Ci\u0119 prosto do Grecji. Idealne na lekki, aromatyczny posi\u0142ek.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":28298,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[192,168],"tags":[268,296,263,381],"class_list":["post-28297","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dania-wegetarianskie-i-weganskie","category-przepisy","tag-dania-glowne","tag-jajka","tag-krok-po-kroku","tag-przystawki"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Placuszki porowe ze szpinakiem<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pyszne placuszki porowe ze szpinakiem - \u0142atwe w przygotowaniu i o wakacyjnym smaku. Podane z sosem jogurtowo-mi\u0119towym przenios\u0105 Ci\u0119 prosto do Grecji. Idealne na lekki, aromatyczny posi\u0142ek.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/placuszki-porowe-ze-szpinakiem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Placuszki porowe ze szpinakiem\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pyszne placuszki porowe ze szpinakiem - \u0142atwe w przygotowaniu i o wakacyjnym smaku. Podane z sosem jogurtowo-mi\u0119towym przenios\u0105 Ci\u0119 prosto do Grecji. Idealne na lekki, aromatyczny posi\u0142ek.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/placuszki-porowe-ze-szpinakiem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-17T17:15:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/placuszki-porowe-ze-szpinakiem-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Placuszki porowe ze szpinakiem","description":"Pyszne placuszki porowe ze szpinakiem - \u0142atwe w przygotowaniu i o wakacyjnym smaku. Podane z sosem jogurtowo-mi\u0119towym przenios\u0105 Ci\u0119 prosto do Grecji. Idealne na lekki, aromatyczny posi\u0142ek.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/placuszki-porowe-ze-szpinakiem\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Placuszki porowe ze szpinakiem","og_description":"Pyszne placuszki porowe ze szpinakiem - \u0142atwe w przygotowaniu i o wakacyjnym smaku. Podane z sosem jogurtowo-mi\u0119towym przenios\u0105 Ci\u0119 prosto do Grecji. Idealne na lekki, aromatyczny posi\u0142ek.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/placuszki-porowe-ze-szpinakiem\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-07-17T17:15:35+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/placuszki-porowe-ze-szpinakiem-main.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/placuszki-porowe-ze-szpinakiem\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/placuszki-porowe-ze-szpinakiem\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Placuszki porowe ze szpinakiem","datePublished":"2025-07-17T17:15:35+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/placuszki-porowe-ze-szpinakiem\/"},"wordCount":287,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/placuszki-porowe-ze-szpinakiem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/placuszki-porowe-ze-szpinakiem-main.jpg","keywords":["Dania g\u0142\u00f3wne","Jajka","krok po kroku","Przystawki"],"articleSection":["Dania wegetaria\u0144skie i wega\u0144skie","Przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/placuszki-porowe-ze-szpinakiem\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/placuszki-porowe-ze-szpinakiem\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/placuszki-porowe-ze-szpinakiem\/","name":"Placuszki porowe ze szpinakiem","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/placuszki-porowe-ze-szpinakiem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/placuszki-porowe-ze-szpinakiem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/placuszki-porowe-ze-szpinakiem-main.jpg","datePublished":"2025-07-17T17:15:35+00:00","description":"Pyszne placuszki porowe ze szpinakiem - \u0142atwe w przygotowaniu i o wakacyjnym smaku. Podane z sosem jogurtowo-mi\u0119towym przenios\u0105 Ci\u0119 prosto do Grecji. Idealne na lekki, aromatyczny posi\u0142ek.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/placuszki-porowe-ze-szpinakiem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/placuszki-porowe-ze-szpinakiem\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/placuszki-porowe-ze-szpinakiem-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/placuszki-porowe-ze-szpinakiem-main.jpg","width":900,"height":600,"caption":"Placuszki porowe ze szpinakiem"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28297","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28297"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28297\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28298"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28297"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28297"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28297"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}