Gulasz z cukinii to doskona\u0142a propozycja<\/strong> na szybki i syc\u0105cy posi\u0142ek. Soczysta cukinia w po\u0142\u0105czeniu z aromatyczn\u0105 kie\u0142bas\u0105 i s\u0142odkimi pomidorami tworzy harmonijn\u0105 kompozycj\u0119 smak\u00f3w, kt\u00f3ra zadowoli nawet wybredne podniebienia. Przygotowanie jest niezwykle proste – wystarczy pokroi\u0107 sk\u0142adniki, wrzuci\u0107 je do garnka i pozwoli\u0107 im si\u0119 gotowa\u0107 do mi\u0119kko\u015bci.<\/p>\n Ten gulasz to idealne danie<\/em> dla zapracowanych os\u00f3b, kt\u00f3re ceni\u0105 sobie szybkie i po\u017cywne posi\u0142ki. Sprawdzi si\u0119 r\u00f3wnie\u017c jako propozycja dla rodzin z dzie\u0107mi – warzywa w takiej formie ch\u0119tniej zjadaj\u0105 nawet mali niejadkowie. To tak\u017ce \u015bwietna opcja dla os\u00f3b poszukuj\u0105cych lekkiego, ale syc\u0105cego dania<\/strong> na ciep\u0142e dni.<\/p>\n Gulasz z cukinii sprawdzi si\u0119 jako codzienny obiad<\/strong>, ale mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c serwowany podczas nieformalnych spotka\u0144 z przyjaci\u00f3\u0142mi. To doskona\u0142a propozycja na letnie przyj\u0119cie w ogrodzie, gdy mamy nadmiar cukinii z w\u0142asnej uprawy. Podany z chrupi\u0105cym pieczywem lub ry\u017cem stanowi kompletny posi\u0142ek<\/em>.<\/p>\n Cukinia to warzywo o niskiej kaloryczno\u015bci<\/strong>, bogate w potas i witamin\u0119 C. Nie wymaga obierania, co znacznie przyspiesza przygotowanie potrawy i pozwala zachowa\u0107 wi\u0119cej sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Pomidory dodaj\u0105 gulaszowi naturalnej s\u0142odyczy i s\u0105 \u017ar\u00f3d\u0142em likopenu – silnego przeciwutleniacza.<\/p>\n Mo\u017cesz wzbogaci\u0107 gulasz dodaj\u0105c czosnek<\/strong> lub cebul\u0119<\/strong> na pocz\u0105tku gotowania. \u015awietnie sprawdz\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c zio\u0142a – bazylia<\/em>, oregano<\/em> czy tymianek<\/em>. Dla bardziej wyrazistego smaku mo\u017cesz doda\u0107 \u0142y\u017ck\u0119 koncentratu pomidorowego lub odrobin\u0119 w\u0119dzonej papryki. Gulasz mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c zag\u0119\u015bci\u0107 \u015bmietan\u0105 lub poda\u0107 z kwa\u015bn\u0105 \u015bmietan\u0105 na wierzchu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pyszny gulasz z cukinii z kie\u0142bas\u0105 i warzywami. Proste, szybkie danie jednogarnkowe idealne na obiad. Soczysta cukinia, aromatyczna kie\u0142basa i \u015bwie\u017ce pomidory tworz\u0105 syc\u0105cy posi\u0142ek dla ca\u0142ej rodziny.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":28438,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[169,168],"tags":[338,401,628,263,202,239,240,243,280,381],"class_list":["post-28437","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dania-glowne","category-przepisy","tag-cukinia","tag-gulasz","tag-kielbasa","tag-krok-po-kroku","tag-kuchnia-francuska","tag-mieso","tag-papryka","tag-pomidory","tag-prosty-przepis","tag-przystawki"],"acf":[],"yoast_head":"\nDla kogo?<\/h3>\n
Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n
Czy wiesz, \u017ce?<\/h3>\n
Dla urozmaicenia<\/h3>\n