{"id":28654,"date":"2025-07-05T06:32:29","date_gmt":"2025-07-05T06:32:29","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=28654"},"modified":"2025-07-28T06:59:14","modified_gmt":"2025-07-28T06:59:14","slug":"uda-krolicze-duszone","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/uda-krolicze-duszone\/","title":{"rendered":"Uda kr\u00f3licze duszone"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"uda-kr\u00f3licze-duszone---tradycyjny-przepis-pe\u0142en-smaku\">Uda kr\u00f3licze duszone &#8211; tradycyjny przepis pe\u0142en smaku<\/h2>\n<p>Delikatne, soczyste uda kr\u00f3licze duszone to prawdziwa uczta dla podniebienia. Ten tradycyjny przepis wymaga cierpliwo\u015bci, ale efekt ko\u0144cowy wynagradza ka\u017cd\u0105 minut\u0119 oczekiwania. Mi\u0119so kr\u00f3lika, dzi\u0119ki moczeniu w ma\u015blance przez 48 godzin, zyskuje wyj\u0105tkow\u0105 krucho\u015b\u0107 i delikatno\u015b\u0107. Dodatkowa marynata z oliwy i przypraw wzbogaca smak, a powolne duszenie z aromatycznymi dodatkami sprawia, \u017ce mi\u0119so dos\u0142ownie rozp\u0142ywa si\u0119 w ustach.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p>Danie idealne dla os\u00f3b ceni\u0105cych tradycyjn\u0105 kuchni\u0119 i poszukuj\u0105cych alternatywy dla popularnych mi\u0119s. Kr\u00f3licze udka to propozycja dla smakoszy, kt\u00f3rzy doceniaj\u0105 delikatne, chude mi\u0119so o wyj\u0105tkowym smaku. To r\u00f3wnie\u017c \u015bwietna opcja dla os\u00f3b dbaj\u0105cych o zdrowie &#8211; mi\u0119so kr\u00f3lika jest lekkostrawne, bogate w bia\u0142ko i zawiera mniej t\u0142uszczu ni\u017c kurczak czy wieprzowina.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>Uda kr\u00f3licze duszone sprawdz\u0105 si\u0119 doskonale na rodzinny obiad niedzielny, gdy mamy wi\u0119cej czasu na przygotowanie wyj\u0105tkowego dania. To r\u00f3wnie\u017c elegancka propozycja na kolacj\u0119 z przyjaci\u00f3\u0142mi czy \u015bwi\u0105teczny st\u00f3\u0142. Podane z puree ziemniaczanym i sezonowymi warzywami tworz\u0105 pe\u0142nowarto\u015bciowy, imponuj\u0105cy posi\u0142ek.<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-\u017ce\">Czy wiesz, \u017ce?<\/h3>\n<p>Moczenie mi\u0119sa kr\u00f3lika w ma\u015blance to nie tylko spos\u00f3b na krucho\u015b\u0107, ale r\u00f3wnie\u017c metoda na zneutralizowanie charakterystycznego dzikiego posmaku, kt\u00f3ry mo\u017ce by\u0107 wyczuwalny w dziczy\u017anie. Tradycja ta si\u0119ga czas\u00f3w, gdy kr\u00f3licze mi\u0119so by\u0142o podstaw\u0105 wiejskiego jad\u0142ospisu w wielu regionach Polski.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Mo\u017cesz wzbogaci\u0107 <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/dania-mrozone\/sosy\" title=\"sos\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"3288\">sos<\/a> o \u0142y\u017ck\u0119 \u015bmietany lub doda\u0107 suszone grzyby podczas duszenia. Niekt\u00f3rzy kucharze dodaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c lampk\u0119 bia\u0142ego wina lub odrobin\u0119 miodu dla prze\u0142amania smaku. Danie \u015bwietnie komponuje si\u0119 z kasz\u0105 gryczan\u0105 lub p\u0119czakiem zamiast tradycyjnych ziemniak\u00f3w.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Soczyste udka kr\u00f3licze duszone w aromatycznej marynacie z ma\u015blanki i zi\u00f3\u0142. Delikatne mi\u0119so przygotowane tradycyjn\u0105 metod\u0105, idealne na rodzinny obiad. Prosty przepis na wykwintne danie z kr\u00f3lika.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":28655,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[169,168],"tags":[241,268,242,263,170,239],"class_list":["post-28654","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dania-glowne","category-przepisy","tag-cebula","tag-dania-glowne","tag-drob","tag-krok-po-kroku","tag-kuchnia-polska","tag-mieso"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Uda kr\u00f3licze duszone<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Soczyste udka kr\u00f3licze duszone w aromatycznej marynacie z ma\u015blanki i zi\u00f3\u0142. Delikatne mi\u0119so przygotowane tradycyjn\u0105 metod\u0105, idealne na rodzinny obiad. Prosty przepis na wykwintne danie z kr\u00f3lika.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/uda-krolicze-duszone\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Uda kr\u00f3licze duszone\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Soczyste udka kr\u00f3licze duszone w aromatycznej marynacie z ma\u015blanki i zi\u00f3\u0142. Delikatne mi\u0119so przygotowane tradycyjn\u0105 metod\u0105, idealne na rodzinny obiad. Prosty przepis na wykwintne danie z kr\u00f3lika.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/uda-krolicze-duszone\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-05T06:32:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-28T06:59:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/uda-krolicze-duszone-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"481\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Uda kr\u00f3licze duszone","description":"Soczyste udka kr\u00f3licze duszone w aromatycznej marynacie z ma\u015blanki i zi\u00f3\u0142. Delikatne mi\u0119so przygotowane tradycyjn\u0105 metod\u0105, idealne na rodzinny obiad. Prosty przepis na wykwintne danie z kr\u00f3lika.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/uda-krolicze-duszone\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Uda kr\u00f3licze duszone","og_description":"Soczyste udka kr\u00f3licze duszone w aromatycznej marynacie z ma\u015blanki i zi\u00f3\u0142. Delikatne mi\u0119so przygotowane tradycyjn\u0105 metod\u0105, idealne na rodzinny obiad. Prosty przepis na wykwintne danie z kr\u00f3lika.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/uda-krolicze-duszone\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-07-05T06:32:29+00:00","article_modified_time":"2025-07-28T06:59:14+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":481,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/uda-krolicze-duszone-main.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/uda-krolicze-duszone\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/uda-krolicze-duszone\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Uda kr\u00f3licze duszone","datePublished":"2025-07-05T06:32:29+00:00","dateModified":"2025-07-28T06:59:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/uda-krolicze-duszone\/"},"wordCount":309,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/uda-krolicze-duszone\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/uda-krolicze-duszone-main.jpg","keywords":["Cebula","Dania g\u0142\u00f3wne","Dr\u00f3b","krok po kroku","Kuchnia polska","Mi\u0119so"],"articleSection":["Dania g\u0142\u00f3wne","Przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/uda-krolicze-duszone\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/uda-krolicze-duszone\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/uda-krolicze-duszone\/","name":"Uda kr\u00f3licze duszone","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/uda-krolicze-duszone\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/uda-krolicze-duszone\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/uda-krolicze-duszone-main.jpg","datePublished":"2025-07-05T06:32:29+00:00","dateModified":"2025-07-28T06:59:14+00:00","description":"Soczyste udka kr\u00f3licze duszone w aromatycznej marynacie z ma\u015blanki i zi\u00f3\u0142. Delikatne mi\u0119so przygotowane tradycyjn\u0105 metod\u0105, idealne na rodzinny obiad. Prosty przepis na wykwintne danie z kr\u00f3lika.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/uda-krolicze-duszone\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/uda-krolicze-duszone\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/uda-krolicze-duszone-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/uda-krolicze-duszone-main.jpg","width":1024,"height":481,"caption":"Uda kr\u00f3licze duszone"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28654","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28654"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28654\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28655"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28654"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28654"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28654"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}