{"id":29062,"date":"2025-07-22T07:59:23","date_gmt":"2025-07-22T07:59:23","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=29062"},"modified":"2025-07-22T07:59:23","modified_gmt":"2025-07-22T07:59:23","slug":"makaron-sojowy-z-kurczakiem-duszona-cukinia-i-pomidorami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-sojowy-z-kurczakiem-duszona-cukinia-i-pomidorami\/","title":{"rendered":"Makaron sojowy z kurczakiem, duszon\u0105 cukini\u0105 i pomidorami"},"content":{"rendered":"

Makaron sojowy z kurczakiem, cukini\u0105 i pomidorami<\/h2>\n

Orientalne smaki spotykaj\u0105 si\u0119 z lekko\u015bci\u0105 warzyw w tym prostym, a jednocze\u015bnie wyrazistym daniu. Soczyste kawa\u0142ki kurczaka przyprawione aromatycznym gyrosem, chrupi\u0105ca cukinia i s\u0142odkie pomidory tworz\u0105 harmonijn\u0105 kompozycj\u0119, kt\u00f3ra zachwyci podniebienie ka\u017cdego domownika.<\/p>\n

Dla kogo?<\/h3>\n

To danie idealne dla os\u00f3b ceni\u0105cych szybkie, a jednocze\u015bnie pe\u0142nowarto\u015bciowe posi\u0142ki. Po\u0142\u0105czenie delikatnego makaronu sojowego z bia\u0142kiem kurczaka i warzywami sprawia, \u017ce jest to propozycja zar\u00f3wno dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w lekkiej kuchni, jak i tych, kt\u00f3rzy potrzebuj\u0105 solidnej porcji energii. Dzieci r\u00f3wnie\u017c pokochaj\u0105 ten kolorowy i smakowity posi\u0142ek!<\/p>\n

Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n

Sprawdzi si\u0119 doskonale jako szybki obiad w ci\u0105gu tygodnia, gdy czasu na gotowanie jest niewiele. Mo\u017cesz te\u017c zaskoczy\u0107 nim go\u015bci podczas nieformalnego spotkania \u2013 orientalne nuty z pewno\u015bci\u0105 zrobi\u0105 wra\u017cenie. To tak\u017ce \u015bwietna propozycja na lekk\u0105 kolacj\u0119, kt\u00f3ra nie obci\u0105\u017cy organizmu przed snem.<\/p>\n

Czy wiesz, \u017ce\u2026<\/h3>\n

Makaron sojowy to doskona\u0142e \u017ar\u00f3d\u0142o bia\u0142ka ro\u015blinnego, a jednocze\u015bnie produkt bezglutenowy, co czyni to danie przyjaznym dla os\u00f3b z nietolerancj\u0105 glutenu. Cukinia zawiera du\u017co potasu i witaminy C, a pomidory s\u0105 bogate w likopen \u2013 silny przeciwutleniacz wspieraj\u0105cy zdrowie.<\/p>\n

Dla urozmaicenia<\/h3>\n

Domowy sos<\/a> czosnkowy na bazie jogurtu greckiego doskonale dope\u0142nia smak ca\u0142o\u015bci, dodaj\u0105c kremowej konsystencji i wyrazistego aromatu. Mo\u017cesz te\u017c eksperymentowa\u0107 z dodatkami \u2013 gar\u015b\u0107 pra\u017conych orzech\u00f3w nerkowca lub posiekana kolendra \u015bwietnie podkre\u015bl\u0105 orientalny charakter dania.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pyszny makaron sojowy z kurczakiem, duszon\u0105 cukini\u0105 i pomidorami. Szybkie danie z dodatkiem domowego sosu czosnkowego. Idealne na obiad, gdy zale\u017cy nam na zachowaniu chrupko\u015bci warzyw.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":29063,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[169,168],"tags":[338,242,263,209,246,271,239,273,280,381],"class_list":["post-29062","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dania-glowne","category-przepisy","tag-cukinia","tag-drob","tag-krok-po-kroku","tag-kuchnia-orientalna","tag-makaron","tag-makarony","tag-mieso","tag-pomysl-na-makaron","tag-prosty-przepis","tag-przystawki"],"acf":[],"yoast_head":"\nMakaron sojowy z kurczakiem, duszon\u0105 cukini\u0105 i pomidorami<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pyszny makaron sojowy z kurczakiem, duszon\u0105 cukini\u0105 i pomidorami. Szybkie danie z dodatkiem domowego sosu czosnkowego. Idealne na obiad, gdy zale\u017cy nam na zachowaniu chrupko\u015bci warzyw.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-sojowy-z-kurczakiem-duszona-cukinia-i-pomidorami\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Makaron sojowy z kurczakiem, duszon\u0105 cukini\u0105 i pomidorami\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pyszny makaron sojowy z kurczakiem, duszon\u0105 cukini\u0105 i pomidorami. Szybkie danie z dodatkiem domowego sosu czosnkowego. Idealne na obiad, gdy zale\u017cy nam na zachowaniu chrupko\u015bci warzyw.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-sojowy-z-kurczakiem-duszona-cukinia-i-pomidorami\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-22T07:59:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/makaron-sojowy-z-kurczakiem-duszona-cukinia-i-pomidorami-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"766\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Makaron sojowy z kurczakiem, duszon\u0105 cukini\u0105 i pomidorami","description":"Pyszny makaron sojowy z kurczakiem, duszon\u0105 cukini\u0105 i pomidorami. Szybkie danie z dodatkiem domowego sosu czosnkowego. Idealne na obiad, gdy zale\u017cy nam na zachowaniu chrupko\u015bci warzyw.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-sojowy-z-kurczakiem-duszona-cukinia-i-pomidorami\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Makaron sojowy z kurczakiem, duszon\u0105 cukini\u0105 i pomidorami","og_description":"Pyszny makaron sojowy z kurczakiem, duszon\u0105 cukini\u0105 i pomidorami. Szybkie danie z dodatkiem domowego sosu czosnkowego. Idealne na obiad, gdy zale\u017cy nam na zachowaniu chrupko\u015bci warzyw.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-sojowy-z-kurczakiem-duszona-cukinia-i-pomidorami\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-07-22T07:59:23+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":766,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/makaron-sojowy-z-kurczakiem-duszona-cukinia-i-pomidorami-main.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-sojowy-z-kurczakiem-duszona-cukinia-i-pomidorami\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-sojowy-z-kurczakiem-duszona-cukinia-i-pomidorami\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Makaron sojowy z kurczakiem, duszon\u0105 cukini\u0105 i pomidorami","datePublished":"2025-07-22T07:59:23+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-sojowy-z-kurczakiem-duszona-cukinia-i-pomidorami\/"},"wordCount":265,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-sojowy-z-kurczakiem-duszona-cukinia-i-pomidorami\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/makaron-sojowy-z-kurczakiem-duszona-cukinia-i-pomidorami-main.jpg","keywords":["Cukinia","Dr\u00f3b","krok po kroku","Kuchnia orientalna","Makaron","Makarony","Mi\u0119so","Pomys\u0142 na makaron","Prosty przepis","Przystawki"],"articleSection":["Dania g\u0142\u00f3wne","Przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-sojowy-z-kurczakiem-duszona-cukinia-i-pomidorami\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-sojowy-z-kurczakiem-duszona-cukinia-i-pomidorami\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-sojowy-z-kurczakiem-duszona-cukinia-i-pomidorami\/","name":"Makaron sojowy z kurczakiem, duszon\u0105 cukini\u0105 i pomidorami","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-sojowy-z-kurczakiem-duszona-cukinia-i-pomidorami\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-sojowy-z-kurczakiem-duszona-cukinia-i-pomidorami\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/makaron-sojowy-z-kurczakiem-duszona-cukinia-i-pomidorami-main.jpg","datePublished":"2025-07-22T07:59:23+00:00","description":"Pyszny makaron sojowy z kurczakiem, duszon\u0105 cukini\u0105 i pomidorami. Szybkie danie z dodatkiem domowego sosu czosnkowego. Idealne na obiad, gdy zale\u017cy nam na zachowaniu chrupko\u015bci warzyw.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-sojowy-z-kurczakiem-duszona-cukinia-i-pomidorami\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/makaron-sojowy-z-kurczakiem-duszona-cukinia-i-pomidorami\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/makaron-sojowy-z-kurczakiem-duszona-cukinia-i-pomidorami-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/makaron-sojowy-z-kurczakiem-duszona-cukinia-i-pomidorami-main.jpg","width":1024,"height":766,"caption":"Makaron sojowy z kurczakiem"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29062","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29062"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29062\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29063"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29062"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29062"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29062"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}