{"id":29100,"date":"2025-06-30T16:04:37","date_gmt":"2025-06-30T16:04:37","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=29100"},"modified":"2025-06-30T16:04:37","modified_gmt":"2025-06-30T16:04:37","slug":"pelnoziarnista-tarta-grzybowo-smietanowa-z-tymiankiem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pelnoziarnista-tarta-grzybowo-smietanowa-z-tymiankiem\/","title":{"rendered":"Pe\u0142noziarnista tarta grzybowo \u2013 \u015bmietanowa z tymiankiem"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"pe\u0142noziarnista-tarta-grzybowo-\u015bmietanowa-z-tymiankiem\">Pe\u0142noziarnista Tarta Grzybowo-\u015amietanowa z Tymiankiem<\/h2>\n<p>Odkryj <strong>wyj\u0105tkowy smak natury<\/strong> zamkni\u0119ty w aromatycznej tarcie grzybowej na pe\u0142noziarnistym spodzie. To po\u0142\u0105czenie le\u015bnych grzyb\u00f3w, kremowej \u015bmietany i \u015bwie\u017cego tymianku tworzy kompozycj\u0119, kt\u00f3ra zachwyci nawet najbardziej wymagaj\u0105ce podniebienia.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p>Idealna propozycja dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w <em>zdrowego od\u017cywiania<\/em>, kt\u00f3rzy nie chc\u0105 rezygnowa\u0107 z wyrazistych smak\u00f3w. Pe\u0142noziarniste ciasto dostarcza cennego b\u0142onnika, a grzyby oferuj\u0105 bogactwo sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. To danie spodoba si\u0119 zar\u00f3wno wegetarianom, jak i osobom poszukuj\u0105cym <strong>alternatywy dla ci\u0119\u017ckich, mi\u0119snych potraw<\/strong>.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>Ta elegancka tarta sprawdzi si\u0119 jako <strong>wykwintna przystawka<\/strong> na rodzinnym obiedzie, element brunchu czy danie g\u0142\u00f3wne podczas kameralnego spotkania z przyjaci\u00f3\u0142mi. Jej rustykalny wygl\u0105d i wyrafinowany smak czyni\u0105 j\u0105 odpowiedni\u0105 zar\u00f3wno na codzienne posi\u0142ki, jak i <em>specjalne okazje<\/em>.<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-\u017ce\">Czy wiesz, \u017ce?<\/h3>\n<p>Tymianek nie tylko nadaje potrawie charakterystyczny aromat, ale ma r\u00f3wnie\u017c <strong>w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne<\/strong>. Zawiera olejki eteryczne wspieraj\u0105ce uk\u0142ad oddechowy i trawienny. W tradycyjnej kuchni francuskiej jest nieod\u0142\u0105cznym elementem tart i quichy, dodaj\u0105cym potrawom g\u0142\u0119bi smaku.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Mo\u017cesz eksperymentowa\u0107 z r\u00f3\u017cnymi rodzajami grzyb\u00f3w &#8211; <em>borowiki<\/em>, <em>podgrzybki<\/em> czy <em>kurki<\/em> nadadz\u0105 tarcie wyj\u0105tkowego charakteru. Spr\u00f3buj doda\u0107 odrobin\u0119 <em>suszonego rozmarynu<\/em> lub <em>sza\u0142wii<\/em> dla bardziej z\u0142o\u017conego profilu smakowego. Tarta \u015bwietnie komponuje si\u0119 z lekk\u0105 sa\u0142atk\u0105 z rukoli skropion\u0105 balsamicznym dressingiem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Odkryj pe\u0142noziarnist\u0105 tart\u0119 grzybowo-\u015bmietanow\u0105 z aromatycznym tymiankiem. Proste ciasto, kremowy sos grzybowy i zio\u0142a tworz\u0105 wyraziste, domowe danie idealne na obiad lub kolacj\u0119. Pyszna, zdrowa alternatywa dla tradycyjnych tart.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":29101,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[168,185],"tags":[268,296,263,202,280,381,251],"class_list":["post-29100","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-przepisy","category-wypieki-i-desery","tag-dania-glowne","tag-jajka","tag-krok-po-kroku","tag-kuchnia-francuska","tag-prosty-przepis","tag-przystawki","tag-zapiekanki"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Pe\u0142noziarnista tarta grzybowo \u2013 \u015bmietanowa z tymiankiem<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Odkryj pe\u0142noziarnist\u0105 tart\u0119 grzybowo-\u015bmietanow\u0105 z aromatycznym tymiankiem. Proste ciasto, kremowy sos grzybowy i zio\u0142a tworz\u0105 wyraziste, domowe danie idealne na obiad lub kolacj\u0119. Pyszna, zdrowa alternatywa dla tradycyjnych tart.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pelnoziarnista-tarta-grzybowo-smietanowa-z-tymiankiem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pe\u0142noziarnista tarta grzybowo \u2013 \u015bmietanowa z tymiankiem\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Odkryj pe\u0142noziarnist\u0105 tart\u0119 grzybowo-\u015bmietanow\u0105 z aromatycznym tymiankiem. Proste ciasto, kremowy sos grzybowy i zio\u0142a tworz\u0105 wyraziste, domowe danie idealne na obiad lub kolacj\u0119. Pyszna, zdrowa alternatywa dla tradycyjnych tart.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pelnoziarnista-tarta-grzybowo-smietanowa-z-tymiankiem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-30T16:04:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/pelnoziarnista-tarta-grzybowo-smietanowa-z-tymiankiem-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"683\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pe\u0142noziarnista tarta grzybowo \u2013 \u015bmietanowa z tymiankiem","description":"Odkryj pe\u0142noziarnist\u0105 tart\u0119 grzybowo-\u015bmietanow\u0105 z aromatycznym tymiankiem. Proste ciasto, kremowy sos grzybowy i zio\u0142a tworz\u0105 wyraziste, domowe danie idealne na obiad lub kolacj\u0119. Pyszna, zdrowa alternatywa dla tradycyjnych tart.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pelnoziarnista-tarta-grzybowo-smietanowa-z-tymiankiem\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Pe\u0142noziarnista tarta grzybowo \u2013 \u015bmietanowa z tymiankiem","og_description":"Odkryj pe\u0142noziarnist\u0105 tart\u0119 grzybowo-\u015bmietanow\u0105 z aromatycznym tymiankiem. Proste ciasto, kremowy sos grzybowy i zio\u0142a tworz\u0105 wyraziste, domowe danie idealne na obiad lub kolacj\u0119. Pyszna, zdrowa alternatywa dla tradycyjnych tart.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pelnoziarnista-tarta-grzybowo-smietanowa-z-tymiankiem\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-06-30T16:04:37+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":683,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/pelnoziarnista-tarta-grzybowo-smietanowa-z-tymiankiem-main.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pelnoziarnista-tarta-grzybowo-smietanowa-z-tymiankiem\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pelnoziarnista-tarta-grzybowo-smietanowa-z-tymiankiem\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Pe\u0142noziarnista tarta grzybowo \u2013 \u015bmietanowa z tymiankiem","datePublished":"2025-06-30T16:04:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pelnoziarnista-tarta-grzybowo-smietanowa-z-tymiankiem\/"},"wordCount":250,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pelnoziarnista-tarta-grzybowo-smietanowa-z-tymiankiem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/pelnoziarnista-tarta-grzybowo-smietanowa-z-tymiankiem-main.jpg","keywords":["Dania g\u0142\u00f3wne","Jajka","krok po kroku","Kuchnia francuska","Prosty przepis","Przystawki","Zapiekanki"],"articleSection":["Przepisy","Wypieki i desery"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/pelnoziarnista-tarta-grzybowo-smietanowa-z-tymiankiem\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pelnoziarnista-tarta-grzybowo-smietanowa-z-tymiankiem\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pelnoziarnista-tarta-grzybowo-smietanowa-z-tymiankiem\/","name":"Pe\u0142noziarnista tarta grzybowo \u2013 \u015bmietanowa z tymiankiem","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pelnoziarnista-tarta-grzybowo-smietanowa-z-tymiankiem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pelnoziarnista-tarta-grzybowo-smietanowa-z-tymiankiem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/pelnoziarnista-tarta-grzybowo-smietanowa-z-tymiankiem-main.jpg","datePublished":"2025-06-30T16:04:37+00:00","description":"Odkryj pe\u0142noziarnist\u0105 tart\u0119 grzybowo-\u015bmietanow\u0105 z aromatycznym tymiankiem. Proste ciasto, kremowy sos grzybowy i zio\u0142a tworz\u0105 wyraziste, domowe danie idealne na obiad lub kolacj\u0119. Pyszna, zdrowa alternatywa dla tradycyjnych tart.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/pelnoziarnista-tarta-grzybowo-smietanowa-z-tymiankiem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pelnoziarnista-tarta-grzybowo-smietanowa-z-tymiankiem\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/pelnoziarnista-tarta-grzybowo-smietanowa-z-tymiankiem-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/pelnoziarnista-tarta-grzybowo-smietanowa-z-tymiankiem-main.jpg","width":1024,"height":683,"caption":"Pe\u0142noziarnista tarta grzybowo \u2013 \u015bmietanowa z tymiankiem"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29100","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29100"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29100\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29101"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29100"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29100"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29100"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}