{"id":29102,"date":"2025-07-05T19:18:59","date_gmt":"2025-07-05T19:18:59","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=29102"},"modified":"2025-07-05T19:18:59","modified_gmt":"2025-07-05T19:18:59","slug":"penne-z-bazyliowym-pesto-i-swiezym-szpinakiem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/penne-z-bazyliowym-pesto-i-swiezym-szpinakiem\/","title":{"rendered":"Penne z bazyliowym pesto i \u015bwie\u017cym szpinakiem"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"penne-z-bazyliowym-pesto-i-\u015bwie\u017cym-szpinakiem\">Penne z bazyliowym pesto i \u015bwie\u017cym szpinakiem<\/h2>\n<p>Klasyczne <strong>penne z domowym pesto bazyliowym<\/strong> na \u015bwie\u017cym szpinaku to propozycja, kt\u00f3ra zachwyci ka\u017cdego mi\u0142o\u015bnika w\u0142oskiej kuchni. Ten prosty, a jednocze\u015bnie wyrafinowany przepis \u0142\u0105czy w sobie intensywny smak bazylii, aromatyczn\u0105 oliw\u0119 i wyrazisty parmezan, tworz\u0105c <em>idealn\u0105 kompozycj\u0119<\/em> dla al dente ugotowanego makaronu.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p>Danie idealne dla zabieganych os\u00f3b, kt\u00f3re ceni\u0105 sobie <em>szybkie, a jednocze\u015bnie pe\u0142nowarto\u015bciowe posi\u0142ki<\/em>. Przygotowanie zajmuje zaledwie kilkana\u015bcie minut, a efekt zachwyca g\u0142\u0119bi\u0105 smaku. To r\u00f3wnie\u017c \u015bwietna propozycja dla wegetarian poszukuj\u0105cych <strong>bogatych w sk\u0142adniki od\u017cywcze<\/strong> opcji obiadowych.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>Sprawdzi si\u0119 zar\u00f3wno jako <strong>codzienny, szybki obiad<\/strong>, jak i elegancka przystawka podczas spotkania z przyjaci\u00f3\u0142mi. Podane na li\u015bciach \u015bwie\u017cego szpinaku nabiera eleganckiego charakteru, kt\u00f3ry z pewno\u015bci\u0105 zrobi wra\u017cenie na go\u015bciach. To tak\u017ce doskona\u0142y pomys\u0142 na <em>romantyczn\u0105 kolacj\u0119 we dwoje<\/em>.<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-\u017ce\">Czy wiesz, \u017ce?<\/h3>\n<p>Pesto bazyliowe pochodzi z Genui i tradycyjnie przygotowywane jest w mo\u017adzierzu, co pozwala wydoby\u0107 pe\u0142ni\u0119 aromatu bazylii. Nazwa &#8222;pesto&#8221; wywodzi si\u0119 od w\u0142oskiego s\u0142owa &#8222;pestare&#8221;, oznaczaj\u0105cego ucieranie. <strong>\u015awie\u017cy szpinak<\/strong> dodaje nie tylko walor\u00f3w wizualnych, ale tak\u017ce wzbogaca danie o \u017celazo i witaminy.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Mo\u017cesz wzbogaci\u0107 danie o <strong>pra\u017cone orzeszki pinii<\/strong> lub orzechy w\u0142oskie, kt\u00f3re dodadz\u0105 przyjemnej chrupko\u015bci. Ciekaw\u0105 alternatyw\u0105 b\u0119dzie r\u00f3wnie\u017c dodanie <em>suszonych pomidor\u00f3w<\/em> lub \u015bwie\u017cych pomidork\u00f3w koktajlowych. Dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w intensywnych smak\u00f3w polecamy wzbogacenie pesto o czosnek lub szczypt\u0119 chili.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Szybkie i aromatyczne penne z domowym pesto bazyliowym podane na \u015bwie\u017cym szpinaku. Idealne danie dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w w\u0142oskiej kuchni, gotowe w kilka minut. Prosty przepis na pyszny obiad lub kolacj\u0119.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":29103,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[169,168],"tags":[307,263,204,188,271,287,280,381,455],"class_list":["post-29102","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dania-glowne","category-przepisy","tag-danie-z-serem","tag-krok-po-kroku","tag-kuchnia-srodziemnomorska","tag-kuchnia-wloska","tag-makarony","tag-penne","tag-prosty-przepis","tag-przystawki","tag-ser-parmezan"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Penne z bazyliowym pesto i \u015bwie\u017cym szpinakiem<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Szybkie i aromatyczne penne z domowym pesto bazyliowym podane na \u015bwie\u017cym szpinaku. Idealne danie dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w w\u0142oskiej kuchni, gotowe w kilka minut. Prosty przepis na pyszny obiad lub kolacj\u0119.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/penne-z-bazyliowym-pesto-i-swiezym-szpinakiem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Penne z bazyliowym pesto i \u015bwie\u017cym szpinakiem\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Szybkie i aromatyczne penne z domowym pesto bazyliowym podane na \u015bwie\u017cym szpinaku. Idealne danie dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w w\u0142oskiej kuchni, gotowe w kilka minut. Prosty przepis na pyszny obiad lub kolacj\u0119.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/penne-z-bazyliowym-pesto-i-swiezym-szpinakiem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-05T19:18:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/penne-z-bazyliowym-pesto-i-swiezym-szpinakiem-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"638\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Penne z bazyliowym pesto i \u015bwie\u017cym szpinakiem","description":"Szybkie i aromatyczne penne z domowym pesto bazyliowym podane na \u015bwie\u017cym szpinaku. Idealne danie dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w w\u0142oskiej kuchni, gotowe w kilka minut. Prosty przepis na pyszny obiad lub kolacj\u0119.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/penne-z-bazyliowym-pesto-i-swiezym-szpinakiem\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Penne z bazyliowym pesto i \u015bwie\u017cym szpinakiem","og_description":"Szybkie i aromatyczne penne z domowym pesto bazyliowym podane na \u015bwie\u017cym szpinaku. Idealne danie dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w w\u0142oskiej kuchni, gotowe w kilka minut. Prosty przepis na pyszny obiad lub kolacj\u0119.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/penne-z-bazyliowym-pesto-i-swiezym-szpinakiem\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-07-05T19:18:59+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":638,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/penne-z-bazyliowym-pesto-i-swiezym-szpinakiem-main.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/penne-z-bazyliowym-pesto-i-swiezym-szpinakiem\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/penne-z-bazyliowym-pesto-i-swiezym-szpinakiem\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Penne z bazyliowym pesto i \u015bwie\u017cym szpinakiem","datePublished":"2025-07-05T19:18:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/penne-z-bazyliowym-pesto-i-swiezym-szpinakiem\/"},"wordCount":274,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/penne-z-bazyliowym-pesto-i-swiezym-szpinakiem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/penne-z-bazyliowym-pesto-i-swiezym-szpinakiem-main.jpg","keywords":["Danie z serem","krok po kroku","Kuchnia \u015br\u00f3dziemnomorska","Kuchnia w\u0142oska","Makarony","Penne","Prosty przepis","Przystawki","Ser parmezan"],"articleSection":["Dania g\u0142\u00f3wne","Przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/penne-z-bazyliowym-pesto-i-swiezym-szpinakiem\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/penne-z-bazyliowym-pesto-i-swiezym-szpinakiem\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/penne-z-bazyliowym-pesto-i-swiezym-szpinakiem\/","name":"Penne z bazyliowym pesto i \u015bwie\u017cym szpinakiem","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/penne-z-bazyliowym-pesto-i-swiezym-szpinakiem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/penne-z-bazyliowym-pesto-i-swiezym-szpinakiem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/penne-z-bazyliowym-pesto-i-swiezym-szpinakiem-main.jpg","datePublished":"2025-07-05T19:18:59+00:00","description":"Szybkie i aromatyczne penne z domowym pesto bazyliowym podane na \u015bwie\u017cym szpinaku. Idealne danie dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w w\u0142oskiej kuchni, gotowe w kilka minut. Prosty przepis na pyszny obiad lub kolacj\u0119.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/penne-z-bazyliowym-pesto-i-swiezym-szpinakiem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/penne-z-bazyliowym-pesto-i-swiezym-szpinakiem\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/penne-z-bazyliowym-pesto-i-swiezym-szpinakiem-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/penne-z-bazyliowym-pesto-i-swiezym-szpinakiem-main.jpg","width":1024,"height":638,"caption":"Penne z bazyliowym pesto i \u015bwie\u017cym szpinakiem"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29102","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29102"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29102\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29103"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29102"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29102"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29102"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}