{"id":29178,"date":"2025-07-21T21:05:28","date_gmt":"2025-07-21T21:05:28","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=29178"},"modified":"2025-07-21T21:05:28","modified_gmt":"2025-07-21T21:05:28","slug":"salatka-z-grillowana-nektarynka-i-cukinia-oraz-z-zoltym-serem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-grillowana-nektarynka-i-cukinia-oraz-z-zoltym-serem\/","title":{"rendered":"Sa\u0142atka z grillowan\u0105 nektarynk\u0105 i cukini\u0105 oraz z \u017c\u00f3\u0142tym serem"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"letnia-sa\u0142atka-z-grillowan\u0105-nektarynk\u0105-i-cukini\u0105\">Letnia sa\u0142atka z grillowan\u0105 nektarynk\u0105 i cukini\u0105<\/h2>\n<p>Ta <strong>soczysta kompozycja<\/strong> \u0142\u0105czy w sobie s\u0142odycz owoc\u00f3w z delikatno\u015bci\u0105 warzyw i wyrazisto\u015bci\u0105 sera. Grillowane nektarynki nabieraj\u0105 karmelowego aromatu, a cukinia zachwyca delikatn\u0105 struktur\u0105 z nut\u0105 oregano. Ca\u0142o\u015b\u0107 skropiona lekkim sosem na bazie soku brzoskwiniowego i oliwy tworzy harmonijne po\u0142\u0105czenie smak\u00f3w, kt\u00f3re orze\u017awi w upalne dni.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p>Idealna propozycja dla <em>mi\u0142o\u015bnik\u00f3w lekkich posi\u0142k\u00f3w<\/em> i os\u00f3b poszukuj\u0105cych ciekawych po\u0142\u0105cze\u0144 smakowych. Sa\u0142atka zadowoli zar\u00f3wno wegetarian, jak i tych, kt\u00f3rzy ceni\u0105 sobie zbilansowane, pe\u0142nowarto\u015bciowe dania. Doskona\u0142a dla ca\u0142ej rodziny &#8211; dzieci pokochaj\u0105 s\u0142odkie nektarynki, a doro\u015bli doceni\u0105 wyrafinowane po\u0142\u0105czenie smak\u00f3w.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>Sprawdzi si\u0119 jako <strong>lekki obiad<\/strong> w ciep\u0142y dzie\u0144, elegancka przystawka na grilla lub dodatek do da\u0144 z grilla. To r\u00f3wnie\u017c doskona\u0142a propozycja na letnie przyj\u0119cie w ogrodzie czy piknik. Mo\u017cesz j\u0105 przygotowa\u0107 na rodzinny obiad lub kolacj\u0119 z przyjaci\u00f3\u0142mi &#8211; zawsze zrobi wra\u017cenie!<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-\u017ce\">Czy wiesz, \u017ce?<\/h3>\n<p>Nektarynki to bogate \u017ar\u00f3d\u0142o witaminy C i przeciwutleniaczy. Grillowanie wydobywa z nich naturaln\u0105 s\u0142odycz i intensyfikuje aromat. Po\u0142\u0105czenie owoc\u00f3w z warzywami to nie tylko smaczny, ale i zdrowy wyb\u00f3r, wspieraj\u0105cy prawid\u0142owe funkcjonowanie organizmu.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Mo\u017cesz wzbogaci\u0107 sa\u0142atk\u0119 o <em>pra\u017cone pestki s\u0142onecznika<\/em> lub orzechy w\u0142oskie dla dodatkowej chrupko\u015bci. \u017b\u00f3\u0142ty ser mo\u017cesz zast\u0105pi\u0107 kozim lub fet\u0105, aby nada\u0107 potrawie bardziej wyrazisty charakter. Dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w intensywnych smak\u00f3w polecamy dodanie kilku listk\u00f3w \u015bwie\u017cej bazylii lub mi\u0119ty.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pyszna sa\u0142atka z grillowan\u0105 nektarynk\u0105, cukini\u0105 i \u017c\u00f3\u0142tym serem. Lekkie, letnie danie z orze\u017awiaj\u0105cym sosem brzoskwiniowym i chrupi\u0105cymi grzankami. Idealna propozycja na obiad lub kolacj\u0119 w ciep\u0142e dni.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":29179,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[168,178],"tags":[338,263,204,332,381,320,316,369],"class_list":["post-29178","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-przepisy","category-salatki","tag-cukinia","tag-krok-po-kroku","tag-kuchnia-srodziemnomorska","tag-pomysl-na-salatke","tag-przystawki","tag-salatki","tag-salatki-z-kapusty-pekinskiej","tag-szybkie-danie"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sa\u0142atka z grillowan\u0105 nektarynk\u0105 i cukini\u0105 oraz z \u017c\u00f3\u0142tym serem<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pyszna sa\u0142atka z grillowan\u0105 nektarynk\u0105, cukini\u0105 i \u017c\u00f3\u0142tym serem. Lekkie, letnie danie z orze\u017awiaj\u0105cym sosem brzoskwiniowym i chrupi\u0105cymi grzankami. Idealna propozycja na obiad lub kolacj\u0119 w ciep\u0142e dni.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-grillowana-nektarynka-i-cukinia-oraz-z-zoltym-serem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sa\u0142atka z grillowan\u0105 nektarynk\u0105 i cukini\u0105 oraz z \u017c\u00f3\u0142tym serem\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pyszna sa\u0142atka z grillowan\u0105 nektarynk\u0105, cukini\u0105 i \u017c\u00f3\u0142tym serem. Lekkie, letnie danie z orze\u017awiaj\u0105cym sosem brzoskwiniowym i chrupi\u0105cymi grzankami. Idealna propozycja na obiad lub kolacj\u0119 w ciep\u0142e dni.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-grillowana-nektarynka-i-cukinia-oraz-z-zoltym-serem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-21T21:05:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/salatka-z-grillowana-nektarynka-i-cukinia-oraz-z-zoltym-serem-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"683\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sa\u0142atka z grillowan\u0105 nektarynk\u0105 i cukini\u0105 oraz z \u017c\u00f3\u0142tym serem","description":"Pyszna sa\u0142atka z grillowan\u0105 nektarynk\u0105, cukini\u0105 i \u017c\u00f3\u0142tym serem. Lekkie, letnie danie z orze\u017awiaj\u0105cym sosem brzoskwiniowym i chrupi\u0105cymi grzankami. Idealna propozycja na obiad lub kolacj\u0119 w ciep\u0142e dni.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-grillowana-nektarynka-i-cukinia-oraz-z-zoltym-serem\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Sa\u0142atka z grillowan\u0105 nektarynk\u0105 i cukini\u0105 oraz z \u017c\u00f3\u0142tym serem","og_description":"Pyszna sa\u0142atka z grillowan\u0105 nektarynk\u0105, cukini\u0105 i \u017c\u00f3\u0142tym serem. Lekkie, letnie danie z orze\u017awiaj\u0105cym sosem brzoskwiniowym i chrupi\u0105cymi grzankami. Idealna propozycja na obiad lub kolacj\u0119 w ciep\u0142e dni.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-grillowana-nektarynka-i-cukinia-oraz-z-zoltym-serem\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-07-21T21:05:28+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":683,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/salatka-z-grillowana-nektarynka-i-cukinia-oraz-z-zoltym-serem-main.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-grillowana-nektarynka-i-cukinia-oraz-z-zoltym-serem\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-grillowana-nektarynka-i-cukinia-oraz-z-zoltym-serem\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Sa\u0142atka z grillowan\u0105 nektarynk\u0105 i cukini\u0105 oraz z \u017c\u00f3\u0142tym serem","datePublished":"2025-07-21T21:05:28+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-grillowana-nektarynka-i-cukinia-oraz-z-zoltym-serem\/"},"wordCount":287,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-grillowana-nektarynka-i-cukinia-oraz-z-zoltym-serem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/salatka-z-grillowana-nektarynka-i-cukinia-oraz-z-zoltym-serem-main.jpg","keywords":["Cukinia","krok po kroku","Kuchnia \u015br\u00f3dziemnomorska","Pomys\u0142 na sa\u0142atk\u0119","Przystawki","Sa\u0142atki","Sa\u0142atki z kapusty peki\u0144skiej","Szybkie danie"],"articleSection":["Przepisy","Sa\u0142atki"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-grillowana-nektarynka-i-cukinia-oraz-z-zoltym-serem\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-grillowana-nektarynka-i-cukinia-oraz-z-zoltym-serem\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-grillowana-nektarynka-i-cukinia-oraz-z-zoltym-serem\/","name":"Sa\u0142atka z grillowan\u0105 nektarynk\u0105 i cukini\u0105 oraz z \u017c\u00f3\u0142tym serem","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-grillowana-nektarynka-i-cukinia-oraz-z-zoltym-serem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-grillowana-nektarynka-i-cukinia-oraz-z-zoltym-serem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/salatka-z-grillowana-nektarynka-i-cukinia-oraz-z-zoltym-serem-main.jpg","datePublished":"2025-07-21T21:05:28+00:00","description":"Pyszna sa\u0142atka z grillowan\u0105 nektarynk\u0105, cukini\u0105 i \u017c\u00f3\u0142tym serem. Lekkie, letnie danie z orze\u017awiaj\u0105cym sosem brzoskwiniowym i chrupi\u0105cymi grzankami. Idealna propozycja na obiad lub kolacj\u0119 w ciep\u0142e dni.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-grillowana-nektarynka-i-cukinia-oraz-z-zoltym-serem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/salatka-z-grillowana-nektarynka-i-cukinia-oraz-z-zoltym-serem\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/salatka-z-grillowana-nektarynka-i-cukinia-oraz-z-zoltym-serem-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/salatka-z-grillowana-nektarynka-i-cukinia-oraz-z-zoltym-serem-main.jpg","width":1024,"height":683,"caption":"Sa\u0142atka z grillowan\u0105 nektarynk\u0105 i cukini\u0105 oraz z \u017c\u00f3\u0142tym serem"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29178","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29178"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29178\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29179"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29178"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29178"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29178"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}