{"id":29210,"date":"2025-06-30T02:37:28","date_gmt":"2025-06-30T02:37:28","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=29210"},"modified":"2025-06-30T02:37:28","modified_gmt":"2025-06-30T02:37:28","slug":"sledzie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/sledzie\/","title":{"rendered":"\u015aledzie"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"\u015bledzie-w-cytrynowej-nucie\">\u015aledzie w Cytrynowej Nucie<\/h2>\n<p>Tradycyjne \u015bledzie w nowej, od\u015bwie\u017caj\u0105cej ods\u0142onie! Nasze \u015bledzie w cytrynowej nucie to prawdziwa uczta dla podniebienia. Delikatne kawa\u0142ki \u015bledzi, po\u0142\u0105czone z aromatyczn\u0105 cebul\u0105 i orze\u017awiaj\u0105cym sokiem z cytryny, tworz\u0105 harmonijn\u0105 kompozycj\u0119 smak\u00f3w, kt\u00f3ra zachwyci nawet najbardziej wymagaj\u0105cych smakoszy.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p>Te aromatyczne \u015bledzie to doskona\u0142a propozycja zar\u00f3wno dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w tradycyjnej kuchni, jak i os\u00f3b poszukuj\u0105cych nowych, ciekawych smak\u00f3w. Delikatna kwaskowo\u015b\u0107 cytryny \u015bwietnie r\u00f3wnowa\u017cy intensywny smak \u015bledzi, dzi\u0119ki czemu danie spodoba si\u0119 nawet tym, kt\u00f3rzy zwykle stroni\u0105 od ryb.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>\u015aledzie w cytrynowej nucie sprawdz\u0105 si\u0119 jako elegancka przystawka na \u015bwi\u0105tecznym stole, element wystawnego obiadu czy sk\u0142adnik zimnej p\u0142yty podczas rodzinnych uroczysto\u015bci. To r\u00f3wnie\u017c doskona\u0142a propozycja na pi\u0105tkowy obiad czy kolacj\u0119 w gronie przyjaci\u00f3\u0142. Przygotowane dzie\u0144 wcze\u015bniej nabieraj\u0105 pe\u0142ni smaku i aromatu.<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-o-tym\">Czy wiesz o tym?<\/h3>\n<p>\u015aledzie to nie tylko smaczna przek\u0105ska, ale r\u00f3wnie\u017c \u017ar\u00f3d\u0142o cennych kwas\u00f3w omega-3 oraz witamin z grupy B. Cytryna dodana do potrawy nie tylko wzbogaca jej smak, ale r\u00f3wnie\u017c pomaga w przyswajaniu sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych zawartych w rybie.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Mo\u017cesz wzbogaci\u0107 \u015bledzie dodatkiem \u015bwie\u017cych zi\u00f3\u0142 \u2013 koperku lub natki pietruszki. Ciekawym akcentem b\u0119dzie r\u00f3wnie\u017c dodanie kilku plasterk\u00f3w jab\u0142ka lub gar\u015bci \u017curawiny. \u015aledzie podawaj z pieczywem razowym lub chrupi\u0105cymi grzankami.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pyszne \u015bledzie w domowej marynacie z cebul\u0105, pieprzem i cytryn\u0105. Prosty przepis na tradycyjn\u0105 przek\u0105sk\u0119, kt\u00f3ra najlepiej smakuje po ca\u0142onocnym le\u017cakowaniu w lod\u00f3wce. Aromatyczna i smakowita przystawka na ka\u017cd\u0105 okazj\u0119.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":29211,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[174,168],"tags":[241,263,170,280,726,381,613,614],"class_list":["post-29210","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-przekaski-i-przystawki","category-przepisy","tag-cebula","tag-krok-po-kroku","tag-kuchnia-polska","tag-prosty-przepis","tag-przepisy-z-4-skladnikow","tag-przystawki","tag-ryby","tag-sledzie"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u015aledzie<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pyszne \u015bledzie w domowej marynacie z cebul\u0105, pieprzem i cytryn\u0105. Prosty przepis na tradycyjn\u0105 przek\u0105sk\u0119, kt\u00f3ra najlepiej smakuje po ca\u0142onocnym le\u017cakowaniu w lod\u00f3wce. Aromatyczna i smakowita przystawka na ka\u017cd\u0105 okazj\u0119.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/sledzie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u015aledzie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pyszne \u015bledzie w domowej marynacie z cebul\u0105, pieprzem i cytryn\u0105. Prosty przepis na tradycyjn\u0105 przek\u0105sk\u0119, kt\u00f3ra najlepiej smakuje po ca\u0142onocnym le\u017cakowaniu w lod\u00f3wce. Aromatyczna i smakowita przystawka na ka\u017cd\u0105 okazj\u0119.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/sledzie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-30T02:37:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/sledzie-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"677\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u015aledzie","description":"Pyszne \u015bledzie w domowej marynacie z cebul\u0105, pieprzem i cytryn\u0105. Prosty przepis na tradycyjn\u0105 przek\u0105sk\u0119, kt\u00f3ra najlepiej smakuje po ca\u0142onocnym le\u017cakowaniu w lod\u00f3wce. Aromatyczna i smakowita przystawka na ka\u017cd\u0105 okazj\u0119.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/sledzie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"\u015aledzie","og_description":"Pyszne \u015bledzie w domowej marynacie z cebul\u0105, pieprzem i cytryn\u0105. Prosty przepis na tradycyjn\u0105 przek\u0105sk\u0119, kt\u00f3ra najlepiej smakuje po ca\u0142onocnym le\u017cakowaniu w lod\u00f3wce. Aromatyczna i smakowita przystawka na ka\u017cd\u0105 okazj\u0119.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/sledzie\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-06-30T02:37:28+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":677,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/sledzie-main.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/sledzie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/sledzie\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"\u015aledzie","datePublished":"2025-06-30T02:37:28+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/sledzie\/"},"wordCount":248,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/sledzie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/sledzie-main.jpg","keywords":["Cebula","krok po kroku","Kuchnia polska","Prosty przepis","Przepisy z 4 sk\u0142adnik\u00f3w","Przystawki","Ryby","\u015aledzie"],"articleSection":["Przek\u0105ski i przystawki","Przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/sledzie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/sledzie\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/sledzie\/","name":"\u015aledzie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/sledzie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/sledzie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/sledzie-main.jpg","datePublished":"2025-06-30T02:37:28+00:00","description":"Pyszne \u015bledzie w domowej marynacie z cebul\u0105, pieprzem i cytryn\u0105. Prosty przepis na tradycyjn\u0105 przek\u0105sk\u0119, kt\u00f3ra najlepiej smakuje po ca\u0142onocnym le\u017cakowaniu w lod\u00f3wce. Aromatyczna i smakowita przystawka na ka\u017cd\u0105 okazj\u0119.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/sledzie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/sledzie\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/sledzie-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/sledzie-main.jpg","width":1024,"height":677,"caption":"\u015aledzie"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29210","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29210"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29210\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29211"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29210"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29210"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29210"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}