{"id":29562,"date":"2025-07-19T08:16:40","date_gmt":"2025-07-19T08:16:40","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=29562"},"modified":"2025-07-19T08:16:40","modified_gmt":"2025-07-19T08:16:40","slug":"cukiniowe-placki-ziemniaczane","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/cukiniowe-placki-ziemniaczane\/","title":{"rendered":"Cukiniowe placki ziemniaczane"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"cukiniowe-placki-ziemniaczane---klasyk-w-nowej-ods\u0142onie\">Cukiniowe placki ziemniaczane &#8211; klasyk w nowej ods\u0142onie<\/h2>\n<p>Cukiniowe placki ziemniaczane to <strong>doskona\u0142a alternatywa<\/strong> dla tradycyjnych plack\u00f3w ziemniaczanych. Po\u0142\u0105czenie chrupi\u0105cych ziemniak\u00f3w z delikatn\u0105 cukini\u0105 tworzy harmonijne danie, kt\u00f3re zachwyca smakiem i prostot\u0105 przygotowania. Sekret udanych plack\u00f3w tkwi w dok\u0142adnym ods\u0105czeniu startych warzyw, co zapewnia idealn\u0105 konsystencj\u0119 podczas sma\u017cenia.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p><a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/dania-mrozone\/placki-zrazy-ziemniaczane\" title=\"Placki\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"4371\">Placki<\/a> cukiniowo-ziemniaczane to propozycja dla <em>ca\u0142ej rodziny<\/em>. Dzieci pokochaj\u0105 ich chrupi\u0105c\u0105 struktur\u0119, a doro\u015bli doceni\u0105 l\u017cejsz\u0105 wersj\u0119 tradycyjnego dania. To r\u00f3wnie\u017c \u015bwietna opcja dla os\u00f3b szukaj\u0105cych sposobu na przemycenie wi\u0119kszej ilo\u015bci warzyw do codziennego menu.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>Te placki sprawdz\u0105 si\u0119 zar\u00f3wno jako <strong>szybki obiad w \u015brodku tygodnia<\/strong>, jak i jako element wi\u0119kszego rodzinnego posi\u0142ku. Mo\u017cesz poda\u0107 je na ciep\u0142o z kwa\u015bn\u0105 \u015bmietan\u0105 lub jogurtem naturalnym. \u015awietnie komponuj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c z sosem czosnkowym lub \u0142agodnym dipem zio\u0142owym.<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-\u017ce\">Czy wiesz, \u017ce?<\/h3>\n<p>Cukinia zawiera a\u017c <strong>94% wody<\/strong>, co czyni j\u0105 niskokalorycznym dodatkiem do plack\u00f3w ziemniaczanych. Dzi\u0119ki temu danie staje si\u0119 l\u017cejsze, zachowuj\u0105c jednocze\u015bnie syc\u0105cy charakter. Dodatkowo cukinia jest \u017ar\u00f3d\u0142em potasu i witaminy C, co podnosi warto\u015b\u0107 od\u017cywcz\u0105 potrawy.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Mo\u017cesz wzbogaci\u0107 placki o <em>\u015bwie\u017ce zio\u0142a<\/em> &#8211; szczeg\u00f3lnie dobrze sprawdzi si\u0119 koperek, natka pietruszki czy szczypiorek. Dla bardziej wyrazistego smaku dodaj starty parmezan lub ser feta. Je\u015bli lubisz pikantne smaki, odrobina chili lub \u015bwie\u017co zmielonego czarnego pieprzu nada plackom charakteru.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pyszne cukiniowe placki ziemniaczane &#8211; idealne po\u0142\u0105czenie cukinii i ziemniak\u00f3w. Proste w przygotowaniu, chrupi\u0105ce z zewn\u0105trz i delikatne w \u015brodku. Doskona\u0142a propozycja na szybki obiad lub kolacj\u0119 dla ca\u0142ej rodziny.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":29563,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[169,168],"tags":[338,296,263,170,663,280,238,390],"class_list":["post-29562","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dania-glowne","category-przepisy","tag-cukinia","tag-jajka","tag-krok-po-kroku","tag-kuchnia-polska","tag-placki-ziemniaczane","tag-prosty-przepis","tag-warzywa","tag-ziemniaki"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Cukiniowe placki ziemniaczane<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pyszne cukiniowe placki ziemniaczane - idealne po\u0142\u0105czenie cukinii i ziemniak\u00f3w. Proste w przygotowaniu, chrupi\u0105ce z zewn\u0105trz i delikatne w \u015brodku. Doskona\u0142a propozycja na szybki obiad lub kolacj\u0119 dla ca\u0142ej rodziny.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/cukiniowe-placki-ziemniaczane\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cukiniowe placki ziemniaczane\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pyszne cukiniowe placki ziemniaczane - idealne po\u0142\u0105czenie cukinii i ziemniak\u00f3w. Proste w przygotowaniu, chrupi\u0105ce z zewn\u0105trz i delikatne w \u015brodku. Doskona\u0142a propozycja na szybki obiad lub kolacj\u0119 dla ca\u0142ej rodziny.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/cukiniowe-placki-ziemniaczane\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-19T08:16:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/cukiniowe-placki-ziemniaczane-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"687\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cukiniowe placki ziemniaczane","description":"Pyszne cukiniowe placki ziemniaczane - idealne po\u0142\u0105czenie cukinii i ziemniak\u00f3w. Proste w przygotowaniu, chrupi\u0105ce z zewn\u0105trz i delikatne w \u015brodku. Doskona\u0142a propozycja na szybki obiad lub kolacj\u0119 dla ca\u0142ej rodziny.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/cukiniowe-placki-ziemniaczane\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Cukiniowe placki ziemniaczane","og_description":"Pyszne cukiniowe placki ziemniaczane - idealne po\u0142\u0105czenie cukinii i ziemniak\u00f3w. Proste w przygotowaniu, chrupi\u0105ce z zewn\u0105trz i delikatne w \u015brodku. Doskona\u0142a propozycja na szybki obiad lub kolacj\u0119 dla ca\u0142ej rodziny.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/cukiniowe-placki-ziemniaczane\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-07-19T08:16:40+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":687,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/cukiniowe-placki-ziemniaczane-main.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/cukiniowe-placki-ziemniaczane\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/cukiniowe-placki-ziemniaczane\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Cukiniowe placki ziemniaczane","datePublished":"2025-07-19T08:16:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/cukiniowe-placki-ziemniaczane\/"},"wordCount":254,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/cukiniowe-placki-ziemniaczane\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/cukiniowe-placki-ziemniaczane-main.jpg","keywords":["Cukinia","Jajka","krok po kroku","Kuchnia polska","Placki ziemniaczane","Prosty przepis","Warzywa","Ziemniaki"],"articleSection":["Dania g\u0142\u00f3wne","Przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/cukiniowe-placki-ziemniaczane\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/cukiniowe-placki-ziemniaczane\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/cukiniowe-placki-ziemniaczane\/","name":"Cukiniowe placki ziemniaczane","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/cukiniowe-placki-ziemniaczane\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/cukiniowe-placki-ziemniaczane\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/cukiniowe-placki-ziemniaczane-main.jpg","datePublished":"2025-07-19T08:16:40+00:00","description":"Pyszne cukiniowe placki ziemniaczane - idealne po\u0142\u0105czenie cukinii i ziemniak\u00f3w. Proste w przygotowaniu, chrupi\u0105ce z zewn\u0105trz i delikatne w \u015brodku. Doskona\u0142a propozycja na szybki obiad lub kolacj\u0119 dla ca\u0142ej rodziny.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/cukiniowe-placki-ziemniaczane\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/cukiniowe-placki-ziemniaczane\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/cukiniowe-placki-ziemniaczane-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/cukiniowe-placki-ziemniaczane-main.jpg","width":1024,"height":687,"caption":"Cukiniowe placki ziemniaczane"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29562","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29562"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29562\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29563"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29562"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29562"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29562"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}