{"id":30012,"date":"2025-06-29T18:54:04","date_gmt":"2025-06-29T18:54:04","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=30012"},"modified":"2025-06-29T18:54:04","modified_gmt":"2025-06-29T18:54:04","slug":"cykoria-zapiekana-z-miesem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/cykoria-zapiekana-z-miesem\/","title":{"rendered":"Cykoria zapiekana z mi\u0119sem"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"cykoria-zapiekana-z-mi\u0119sem---klasyka-w-nowej-ods\u0142onie\">Cykoria zapiekana z mi\u0119sem &#8211; klasyka w nowej ods\u0142onie<\/h2>\n<p>Delikatna cykoria w po\u0142\u0105czeniu z soczystym mi\u0119sem mielonym tworzy wyj\u0105tkowe danie, kt\u00f3re zachwyci nawet wybrednych smakoszy. Ta zapiekanka to doskona\u0142y pomys\u0142 na rodzinny obiad, kt\u00f3ry \u0142\u0105czy w sobie lekko\u015b\u0107 warzyw z syto\u015bci\u0105 mi\u0119sa.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p>Danie idealne dla os\u00f3b ceni\u0105cych po\u0142\u0105czenie warzyw z mi\u0119sem. Cykoria zapiekana z mi\u0119sem to propozycja dla tych, kt\u00f3rzy szukaj\u0105 alternatywy dla tradycyjnych kotlet\u00f3w mielonych. Delikatna goryczka cykorii \u015bwietnie r\u00f3wnowa\u017cy si\u0119 z soczystym mi\u0119sem i kremowym sosem, tworz\u0105c harmonijn\u0105 kompozycj\u0119 smak\u00f3w.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>Zapiekanka sprawdzi si\u0119 zar\u00f3wno na codzienny obiad, jak i na nieformaln\u0105 kolacj\u0119 z przyjaci\u00f3\u0142mi. Elegancki wygl\u0105d dania i niebanalne po\u0142\u0105czenie sk\u0142adnik\u00f3w zrobi wra\u017cenie na go\u015bciach, a przygotowanie nie zajmie wi\u0119cej ni\u017c 40 minut. To doskona\u0142a propozycja na ch\u0142odniejsze dni, gdy potrzebujemy czego\u015b rozgrzewaj\u0105cego i syc\u0105cego.<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-\u017ce\">Czy wiesz, \u017ce?<\/h3>\n<p>Cykoria to nie tylko smaczne, ale i zdrowe warzywo. Zawiera witaminy z grupy B, witamin\u0119 C oraz minera\u0142y, takie jak potas i \u017celazo. Dodatkowo wspomaga trawienie i ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne. Delikatne gotowanie na parze pozwala zachowa\u0107 wi\u0119kszo\u015b\u0107 warto\u015bci od\u017cywczych.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Mo\u017cesz eksperymentowa\u0107 z r\u00f3\u017cnymi rodzajami mi\u0119sa &#8211; sprawdzi si\u0119 zar\u00f3wno wieprzowina, jak i dr\u00f3b. Dla wersji bardziej wyrazistej dodaj do mi\u0119sa posiekany czosnek lub zio\u0142a prowansalskie. Zamiast szynki mo\u017cesz u\u017cy\u0107 boczku lub plastr\u00f3w w\u0119dzonego \u0142ososia dla bardziej wykwintnej wersji.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pyszna cykoria zapiekana z mi\u0119sem mielonym, szynk\u0105 i aromatycznym sosem \u015bmietanowym. Proste danie obiadowe z nut\u0105 ga\u0142ki muszkato\u0142owej, zapieczone pod warstw\u0105 sera. Idealne na rodzinny posi\u0142ek.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":30013,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[169,168],"tags":[924,263,176,239,286,295,381],"class_list":["post-30012","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dania-glowne","category-przepisy","tag-cykoria","tag-krok-po-kroku","tag-kuchnia-balkanska","tag-mieso","tag-mieso-mielone","tag-pomysl-na-danie-z-miesa-mielonego","tag-przystawki"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Cykoria zapiekana z mi\u0119sem<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pyszna cykoria zapiekana z mi\u0119sem mielonym, szynk\u0105 i aromatycznym sosem \u015bmietanowym. Proste danie obiadowe z nut\u0105 ga\u0142ki muszkato\u0142owej, zapieczone pod warstw\u0105 sera. Idealne na rodzinny posi\u0142ek.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/cykoria-zapiekana-z-miesem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cykoria zapiekana z mi\u0119sem\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pyszna cykoria zapiekana z mi\u0119sem mielonym, szynk\u0105 i aromatycznym sosem \u015bmietanowym. Proste danie obiadowe z nut\u0105 ga\u0142ki muszkato\u0142owej, zapieczone pod warstw\u0105 sera. Idealne na rodzinny posi\u0142ek.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/cykoria-zapiekana-z-miesem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-29T18:54:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/cykoria-zapiekana-z-miesem-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cykoria zapiekana z mi\u0119sem","description":"Pyszna cykoria zapiekana z mi\u0119sem mielonym, szynk\u0105 i aromatycznym sosem \u015bmietanowym. Proste danie obiadowe z nut\u0105 ga\u0142ki muszkato\u0142owej, zapieczone pod warstw\u0105 sera. Idealne na rodzinny posi\u0142ek.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/cykoria-zapiekana-z-miesem\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Cykoria zapiekana z mi\u0119sem","og_description":"Pyszna cykoria zapiekana z mi\u0119sem mielonym, szynk\u0105 i aromatycznym sosem \u015bmietanowym. Proste danie obiadowe z nut\u0105 ga\u0142ki muszkato\u0142owej, zapieczone pod warstw\u0105 sera. Idealne na rodzinny posi\u0142ek.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/cykoria-zapiekana-z-miesem\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-06-29T18:54:04+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/cykoria-zapiekana-z-miesem-main.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/cykoria-zapiekana-z-miesem\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/cykoria-zapiekana-z-miesem\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Cykoria zapiekana z mi\u0119sem","datePublished":"2025-06-29T18:54:04+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/cykoria-zapiekana-z-miesem\/"},"wordCount":272,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/cykoria-zapiekana-z-miesem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/cykoria-zapiekana-z-miesem-main.jpg","keywords":["Cykoria","krok po kroku","Kuchnia ba\u0142ka\u0144ska","Mi\u0119so","Mi\u0119so mielone","Pomys\u0142 na danie z mi\u0119sa mielonego","Przystawki"],"articleSection":["Dania g\u0142\u00f3wne","Przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/cykoria-zapiekana-z-miesem\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/cykoria-zapiekana-z-miesem\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/cykoria-zapiekana-z-miesem\/","name":"Cykoria zapiekana z mi\u0119sem","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/cykoria-zapiekana-z-miesem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/cykoria-zapiekana-z-miesem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/cykoria-zapiekana-z-miesem-main.jpg","datePublished":"2025-06-29T18:54:04+00:00","description":"Pyszna cykoria zapiekana z mi\u0119sem mielonym, szynk\u0105 i aromatycznym sosem \u015bmietanowym. Proste danie obiadowe z nut\u0105 ga\u0142ki muszkato\u0142owej, zapieczone pod warstw\u0105 sera. Idealne na rodzinny posi\u0142ek.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/cykoria-zapiekana-z-miesem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/cykoria-zapiekana-z-miesem\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/cykoria-zapiekana-z-miesem-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/cykoria-zapiekana-z-miesem-main.jpg","width":900,"height":600,"caption":"Cykoria zapiekana z mi\u0119sem"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30012","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30012"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30012\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30013"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30012"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30012"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30012"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}