{"id":30252,"date":"2025-07-13T04:47:49","date_gmt":"2025-07-13T04:47:49","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=30252"},"modified":"2025-07-13T04:47:49","modified_gmt":"2025-07-13T04:47:49","slug":"tarta-z-cukinia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/tarta-z-cukinia\/","title":{"rendered":"Tarta z cukini\u0105"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"tarta-z-cukini\u0105---klasyk-w-nowej-ods\u0142onie\">Tarta z cukini\u0105 &#8211; klasyk w nowej ods\u0142onie<\/h2>\n<p>Tarta z cukini\u0105 to <strong>doskona\u0142e po\u0142\u0105czenie kruchego ciasta i soczystego, aromatycznego nadzienia<\/strong>. Przygotowanie rozpoczyna si\u0119 od wyrobienia ciasta z m\u0105ki, mas\u0142a, parmezanu i jajka, kt\u00f3re po sch\u0142odzeniu w lod\u00f3wce zyskuje idealn\u0105 konsystencj\u0119. Podpieczone ciasto stanowi doskona\u0142\u0105 baz\u0119 dla g\u0142\u00f3wnej bohaterki &#8211; cukinii, kt\u00f3ra po starciu i odci\u015bni\u0119ciu nadmiaru wody \u0142\u0105czy si\u0119 z podsma\u017con\u0105 dymk\u0105, tworz\u0105c harmonijny duet smak\u00f3w.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p>Ta tarta to <em>idealna propozycja dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w warzywnych przysmak\u00f3w<\/em> oraz os\u00f3b poszukuj\u0105cych lekkiego, ale syc\u0105cego dania. Sprawdzi si\u0119 zar\u00f3wno na rodzinnym obiedzie, jak i jako przek\u0105ska dla go\u015bci ceni\u0105cych domowe wypieki. Po\u0142\u0105czenie chrupi\u0105cego spodu z delikatnym nadzieniem zadowoli nawet wybredne podniebienia.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p><strong>Tarta z cukini\u0105 \u015bwietnie sprawdzi si\u0119 na niedzielny brunch<\/strong>, letni\u0105 kolacj\u0119 w ogrodzie czy jako element bufetu podczas spotkania z przyjaci\u00f3\u0142mi. To r\u00f3wnie\u017c doskona\u0142y pomys\u0142 na wykorzystanie sezonowych warzyw, gdy cukinia jest w pe\u0142ni sezonu i zachwyca swoim smakiem.<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-\u017ce\">Czy wiesz, \u017ce?<\/h3>\n<p>Cukinia zawiera du\u017co wody, dlatego kluczowym krokiem jest jej odci\u015bni\u0119cie przed dodaniem do nadzienia. Dzi\u0119ki temu tarta nie b\u0119dzie zbyt wilgotna, a sp\u00f3d zachowa swoj\u0105 krucho\u015b\u0107. <em>Dodatek parmezanu do ciasta nadaje mu wyj\u0105tkowego, wyrazistego smaku<\/em>, kt\u00f3ry doskonale komponuje si\u0119 z delikatn\u0105 cukini\u0105.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Mo\u017cesz wzbogaci\u0107 tart\u0119 dodatkiem \u015bwie\u017cych zi\u00f3\u0142 &#8211; tymianku, bazylii czy oregano. Dla bardziej wyrazistego smaku dodaj do nadzienia pokruszony ser feta lub kozi. Przyprawa do gyrosa nadaje ca\u0142o\u015bci orientalnego charakteru, ale mo\u017cesz eksperymentowa\u0107 z innymi mieszankami przypraw wed\u0142ug w\u0142asnych upodoba\u0144.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pyszna domowa tarta z cukini\u0105 na kruchym cie\u015bcie z parmezanem. Idealne danie na obiad lub kolacj\u0119 &#8211; soczyste warzywa z aromatycznymi przyprawami w chrupi\u0105cej skorupce. Prosty przepis na lato.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":30253,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[169,168],"tags":[296,263,204,255,251],"class_list":["post-30252","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dania-glowne","category-przepisy","tag-jajka","tag-krok-po-kroku","tag-kuchnia-srodziemnomorska","tag-pieczenie","tag-zapiekanki"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Tarta z cukini\u0105<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pyszna domowa tarta z cukini\u0105 na kruchym cie\u015bcie z parmezanem. Idealne danie na obiad lub kolacj\u0119 - soczyste warzywa z aromatycznymi przyprawami w chrupi\u0105cej skorupce. Prosty przepis na lato.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/tarta-z-cukinia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tarta z cukini\u0105\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pyszna domowa tarta z cukini\u0105 na kruchym cie\u015bcie z parmezanem. Idealne danie na obiad lub kolacj\u0119 - soczyste warzywa z aromatycznymi przyprawami w chrupi\u0105cej skorupce. Prosty przepis na lato.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/tarta-z-cukinia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-13T04:47:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/tarta-z-cukinia-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tarta z cukini\u0105","description":"Pyszna domowa tarta z cukini\u0105 na kruchym cie\u015bcie z parmezanem. Idealne danie na obiad lub kolacj\u0119 - soczyste warzywa z aromatycznymi przyprawami w chrupi\u0105cej skorupce. Prosty przepis na lato.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/tarta-z-cukinia\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Tarta z cukini\u0105","og_description":"Pyszna domowa tarta z cukini\u0105 na kruchym cie\u015bcie z parmezanem. Idealne danie na obiad lub kolacj\u0119 - soczyste warzywa z aromatycznymi przyprawami w chrupi\u0105cej skorupce. Prosty przepis na lato.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/tarta-z-cukinia\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-07-13T04:47:49+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/tarta-z-cukinia-main.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/tarta-z-cukinia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/tarta-z-cukinia\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Tarta z cukini\u0105","datePublished":"2025-07-13T04:47:49+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/tarta-z-cukinia\/"},"wordCount":288,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/tarta-z-cukinia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/tarta-z-cukinia-main.jpg","keywords":["Jajka","krok po kroku","Kuchnia \u015br\u00f3dziemnomorska","Pieczenie","Zapiekanki"],"articleSection":["Dania g\u0142\u00f3wne","Przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/tarta-z-cukinia\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/tarta-z-cukinia\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/tarta-z-cukinia\/","name":"Tarta z cukini\u0105","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/tarta-z-cukinia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/tarta-z-cukinia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/tarta-z-cukinia-main.jpg","datePublished":"2025-07-13T04:47:49+00:00","description":"Pyszna domowa tarta z cukini\u0105 na kruchym cie\u015bcie z parmezanem. Idealne danie na obiad lub kolacj\u0119 - soczyste warzywa z aromatycznymi przyprawami w chrupi\u0105cej skorupce. Prosty przepis na lato.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/tarta-z-cukinia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/tarta-z-cukinia\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/tarta-z-cukinia-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/tarta-z-cukinia-main.jpg","width":900,"height":600,"caption":"Tarta z cukini\u0105"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30252","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30252"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30252\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30253"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30252"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30252"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30252"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}