{"id":30542,"date":"2025-07-17T19:31:33","date_gmt":"2025-07-17T19:31:33","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=30542"},"modified":"2025-07-17T19:31:33","modified_gmt":"2025-07-17T19:31:33","slug":"pomidorowe-sledzie-z-cebulka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pomidorowe-sledzie-z-cebulka\/","title":{"rendered":"Pomidorowe \u015bledzie z cebulk\u0105"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"pomidorowe-\u015bledzie-z-cebulk\u0105---tradycja-w-nowej-ods\u0142onie\">Pomidorowe \u015bledzie z cebulk\u0105 &#8211; tradycja w nowej ods\u0142onie<\/h2>\n<p>Aromatyczne <strong>pomidorowe \u015bledzie z cebulk\u0105<\/strong> to klasyka polskiej kuchni w nowoczesnym wydaniu. Soczyste filety \u015bledziowe prze\u0142o\u017cone karmelizowan\u0105 cebul\u0105 z nut\u0105 pomidorow\u0105 tworz\u0105 idealn\u0105 kompozycj\u0119 smak\u00f3w &#8211; s\u0142odkich, kwa\u015bnych i wyrazistych. Danie dojrzewaj\u0105ce w lod\u00f3wce przez kilka dni zyskuje g\u0142\u0119bi\u0119 smaku, kt\u00f3ra zachwyci ka\u017cdego mi\u0142o\u015bnika ryb.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p>Pomidorowe \u015bledzie to propozycja dla wszystkich, kt\u00f3rzy ceni\u0105 <em>tradycyjne smaki<\/em> w nowym wydaniu. Szczeg\u00f3lnie przypadn\u0105 do gustu osobom lubi\u0105cym wyraziste po\u0142\u0105czenia smakowe i ceni\u0105cym sobie dania, kt\u00f3re mo\u017cna przygotowa\u0107 z wyprzedzeniem. To r\u00f3wnie\u017c \u015bwietna propozycja dla zabieganych &#8211; raz przygotowane \u015bledzie czekaj\u0105 w lod\u00f3wce na odpowiedni moment.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>Doskona\u0142e jako <strong>przystawka<\/strong> na rodzinne uroczysto\u015bci, element \u015bwi\u0105tecznego sto\u0142u czy sk\u0142adnik wykwintnej kolacji. Sprawdz\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c jako <em>smaczna przek\u0105ska<\/em> do kieliszka wytrawnego wina podczas spotka\u0144 z przyjaci\u00f3\u0142mi. Podane na chrupi\u0105cym pieczywie mog\u0105 stanowi\u0107 efektown\u0105 przystawk\u0119 na przyj\u0119ciach.<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-o-tym\">Czy wiesz o tym?<\/h3>\n<p>\u015aledzie to nie tylko smaczna przek\u0105ska, ale r\u00f3wnie\u017c \u017ar\u00f3d\u0142o cennych kwas\u00f3w omega-3 oraz witamin z grupy B. Dodatek czosnku i gorczycy nie tylko wzbogaca smak, ale r\u00f3wnie\u017c wspiera odporno\u015b\u0107 organizmu. Tradycja marynowania \u015bledzi si\u0119ga czas\u00f3w, gdy konserwowanie \u017cywno\u015bci by\u0142o konieczno\u015bci\u0105 &#8211; dzi\u015b to kulinarna przyjemno\u015b\u0107.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Spr\u00f3buj doda\u0107 do marynaty odrobin\u0119 <em>chili<\/em> dla pikantnej nuty lub zast\u0105p \u015bliwki kalifornijskie suszonymi pomidorami. Mo\u017cesz te\u017c wzbogaci\u0107 danie o kapary lub oliwki. \u015aledzie \u015bwietnie komponuj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c z jab\u0142kiem lub gruszk\u0105, kt\u00f3re dodadz\u0105 orze\u017awiaj\u0105cej s\u0142odyczy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pyszne pomidorowe \u015bledzie z cebulk\u0105 i \u015bliwkami kalifornijskimi. Tradycyjna przek\u0105ska w nowoczesnym wydaniu, idealna na \u015bwi\u0119ta i spotkania rodzinne. \u0141atwy przepis na marynowane \u015bledzie.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":30543,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[174,168],"tags":[241,263,170,613,614],"class_list":["post-30542","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-przekaski-i-przystawki","category-przepisy","tag-cebula","tag-krok-po-kroku","tag-kuchnia-polska","tag-ryby","tag-sledzie"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Pomidorowe \u015bledzie z cebulk\u0105<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pyszne pomidorowe \u015bledzie z cebulk\u0105 i \u015bliwkami kalifornijskimi. Tradycyjna przek\u0105ska w nowoczesnym wydaniu, idealna na \u015bwi\u0119ta i spotkania rodzinne. \u0141atwy przepis na marynowane \u015bledzie.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pomidorowe-sledzie-z-cebulka\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pomidorowe \u015bledzie z cebulk\u0105\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pyszne pomidorowe \u015bledzie z cebulk\u0105 i \u015bliwkami kalifornijskimi. Tradycyjna przek\u0105ska w nowoczesnym wydaniu, idealna na \u015bwi\u0119ta i spotkania rodzinne. \u0141atwy przepis na marynowane \u015bledzie.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pomidorowe-sledzie-z-cebulka\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-17T19:31:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/pomidorowe-sledzie-z-cebulka-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"682\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pomidorowe \u015bledzie z cebulk\u0105","description":"Pyszne pomidorowe \u015bledzie z cebulk\u0105 i \u015bliwkami kalifornijskimi. Tradycyjna przek\u0105ska w nowoczesnym wydaniu, idealna na \u015bwi\u0119ta i spotkania rodzinne. \u0141atwy przepis na marynowane \u015bledzie.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pomidorowe-sledzie-z-cebulka\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Pomidorowe \u015bledzie z cebulk\u0105","og_description":"Pyszne pomidorowe \u015bledzie z cebulk\u0105 i \u015bliwkami kalifornijskimi. Tradycyjna przek\u0105ska w nowoczesnym wydaniu, idealna na \u015bwi\u0119ta i spotkania rodzinne. \u0141atwy przepis na marynowane \u015bledzie.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pomidorowe-sledzie-z-cebulka\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-07-17T19:31:33+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":682,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/pomidorowe-sledzie-z-cebulka-main.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pomidorowe-sledzie-z-cebulka\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pomidorowe-sledzie-z-cebulka\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Pomidorowe \u015bledzie z cebulk\u0105","datePublished":"2025-07-17T19:31:33+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pomidorowe-sledzie-z-cebulka\/"},"wordCount":286,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pomidorowe-sledzie-z-cebulka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/pomidorowe-sledzie-z-cebulka-main.jpg","keywords":["Cebula","krok po kroku","Kuchnia polska","Ryby","\u015aledzie"],"articleSection":["Przek\u0105ski i przystawki","Przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/pomidorowe-sledzie-z-cebulka\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pomidorowe-sledzie-z-cebulka\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pomidorowe-sledzie-z-cebulka\/","name":"Pomidorowe \u015bledzie z cebulk\u0105","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pomidorowe-sledzie-z-cebulka\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pomidorowe-sledzie-z-cebulka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/pomidorowe-sledzie-z-cebulka-main.jpg","datePublished":"2025-07-17T19:31:33+00:00","description":"Pyszne pomidorowe \u015bledzie z cebulk\u0105 i \u015bliwkami kalifornijskimi. Tradycyjna przek\u0105ska w nowoczesnym wydaniu, idealna na \u015bwi\u0119ta i spotkania rodzinne. \u0141atwy przepis na marynowane \u015bledzie.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/pomidorowe-sledzie-z-cebulka\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pomidorowe-sledzie-z-cebulka\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/pomidorowe-sledzie-z-cebulka-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/pomidorowe-sledzie-z-cebulka-main.jpg","width":1024,"height":682,"caption":"Pomidorowe \u015bledzie z cebulk\u0105"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30542","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30542"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30542\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30543"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30542"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30542"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30542"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}