{"id":30660,"date":"2025-07-13T18:55:55","date_gmt":"2025-07-13T18:55:55","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=30660"},"modified":"2025-07-13T18:55:55","modified_gmt":"2025-07-13T18:55:55","slug":"steki-z-udek-kurczaka-z-sosem-z-fety-i-papryki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/steki-z-udek-kurczaka-z-sosem-z-fety-i-papryki\/","title":{"rendered":"Steki z udek kurczaka z sosem z fety i papryki"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"steki-z-udek-kurczaka-z-sosem-z-fety-i-papryki\">Steki z udek kurczaka z sosem z fety i papryki<\/h2>\n<p>Odkryj niezwyk\u0142e po\u0142\u0105czenie smak\u00f3w w postaci soczystych stek\u00f3w z udek kurczaka, kt\u00f3re zachwyc\u0105 Ci\u0119 swoj\u0105 delikatno\u015bci\u0105 i aromatem. Mi\u0119so z udek, pozbawione sk\u00f3rki i ko\u015bci, zostaje przekszta\u0142cone w apetyczne steki, kt\u00f3re po zamarynowaniu w sosie z kostek roso\u0142owych Knorr, musztardy i oleju nabieraj\u0105 g\u0142\u0119bokiego smaku. Glazurowane marchewki oraz kremowy sos z fety i papryki tworz\u0105 idealne dope\u0142nienie tego dania.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p>Danie idealne dla os\u00f3b ceni\u0105cych sobie oszcz\u0119dno\u015b\u0107 bez rezygnowania z jako\u015bci. Udka kurczaka to znacznie ta\u0144sza alternatywa dla wo\u0142owiny, a odpowiednio przygotowane dostarczaj\u0105 r\u00f3wnie intensywnych dozna\u0144 smakowych. To propozycja dla rodzin szukaj\u0105cych urozmaicenia codziennego menu oraz mi\u0142o\u015bnik\u00f3w niebanalnych po\u0142\u0105cze\u0144 kulinarnych.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>Steki z udek kurczaka sprawdz\u0105 si\u0119 zar\u00f3wno na codzienny obiad, jak i podczas nieformalnego spotkania z przyjaci\u00f3\u0142mi. To danie, kt\u00f3re z powodzeniem zast\u0105pi tradycyjnego grilla, szczeg\u00f3lnie gdy pogoda nie dopisuje. Podane z glazurowan\u0105 marchewk\u0105 i sosem z fety stanowi\u0105 eleganck\u0105 propozycj\u0119 na rodzinny niedzielny obiad.<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-\u017ce\">Czy wiesz, \u017ce?<\/h3>\n<p>S\u0142owo &#8222;antrykot&#8221; pochodzi z j\u0119zyka francuskiego (<em>entrec\u00f4te<\/em>) i oznacza mi\u0119dzy\u017cebrze, tradycyjnie odnosz\u0105c si\u0119 do wo\u0142owiny. W tym przepisie termin ten zosta\u0142 tw\u00f3rczo zaadaptowany do okre\u015blenia stek\u00f3w z udek kurczaka, co pokazuje, jak kulinarne nazewnictwo ewoluuje i dostosowuje si\u0119 do nowych trend\u00f3w.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Zamiast glazurowanej marchewki mo\u017cesz poda\u0107 \u017c\u00f3\u0142t\u0105 fasolk\u0119 szparagow\u0105 usma\u017con\u0105 z boczkiem, kt\u00f3ra nabierze w\u0119dzonego aromatu. Jako dodatek \u015bwietnie sprawdz\u0105 si\u0119 klasyczne ziemniaki lub, dla bardziej odwa\u017cnych, domowe frytki. Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c eksperymentowa\u0107 z przyprawami w marynacie, dodaj\u0105c np. \u015bwie\u017ce zio\u0142a lub czosnek.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Soczyste steki z udek kurczaka z kremowym sosem feta-papryka. Proste danie z glazurowan\u0105 marchewk\u0105 i aromatycznymi przyprawami. Idealne na rodzinny obiad lub kolacj\u0119 dla go\u015bci.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":30661,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[169,168],"tags":[242,263,340,239,255,238],"class_list":["post-30660","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dania-glowne","category-przepisy","tag-drob","tag-krok-po-kroku","tag-marchewka","tag-mieso","tag-pieczenie","tag-warzywa"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Steki z udek kurczaka z sosem z fety i papryki<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Soczyste steki z udek kurczaka z kremowym sosem feta-papryka. Proste danie z glazurowan\u0105 marchewk\u0105 i aromatycznymi przyprawami. Idealne na rodzinny obiad lub kolacj\u0119 dla go\u015bci.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/steki-z-udek-kurczaka-z-sosem-z-fety-i-papryki\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Steki z udek kurczaka z sosem z fety i papryki\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Soczyste steki z udek kurczaka z kremowym sosem feta-papryka. Proste danie z glazurowan\u0105 marchewk\u0105 i aromatycznymi przyprawami. Idealne na rodzinny obiad lub kolacj\u0119 dla go\u015bci.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/steki-z-udek-kurczaka-z-sosem-z-fety-i-papryki\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-13T18:55:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/steki-z-udek-kurczaka-z-sosem-z-fety-i-papryki-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"680\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Steki z udek kurczaka z sosem z fety i papryki","description":"Soczyste steki z udek kurczaka z kremowym sosem feta-papryka. Proste danie z glazurowan\u0105 marchewk\u0105 i aromatycznymi przyprawami. Idealne na rodzinny obiad lub kolacj\u0119 dla go\u015bci.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/steki-z-udek-kurczaka-z-sosem-z-fety-i-papryki\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Steki z udek kurczaka z sosem z fety i papryki","og_description":"Soczyste steki z udek kurczaka z kremowym sosem feta-papryka. Proste danie z glazurowan\u0105 marchewk\u0105 i aromatycznymi przyprawami. Idealne na rodzinny obiad lub kolacj\u0119 dla go\u015bci.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/steki-z-udek-kurczaka-z-sosem-z-fety-i-papryki\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-07-13T18:55:55+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":680,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/steki-z-udek-kurczaka-z-sosem-z-fety-i-papryki-main.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/steki-z-udek-kurczaka-z-sosem-z-fety-i-papryki\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/steki-z-udek-kurczaka-z-sosem-z-fety-i-papryki\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Steki z udek kurczaka z sosem z fety i papryki","datePublished":"2025-07-13T18:55:55+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/steki-z-udek-kurczaka-z-sosem-z-fety-i-papryki\/"},"wordCount":308,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/steki-z-udek-kurczaka-z-sosem-z-fety-i-papryki\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/steki-z-udek-kurczaka-z-sosem-z-fety-i-papryki-main.jpg","keywords":["Dr\u00f3b","krok po kroku","Marchewka","Mi\u0119so","Pieczenie","Warzywa"],"articleSection":["Dania g\u0142\u00f3wne","Przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/steki-z-udek-kurczaka-z-sosem-z-fety-i-papryki\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/steki-z-udek-kurczaka-z-sosem-z-fety-i-papryki\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/steki-z-udek-kurczaka-z-sosem-z-fety-i-papryki\/","name":"Steki z udek kurczaka z sosem z fety i papryki","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/steki-z-udek-kurczaka-z-sosem-z-fety-i-papryki\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/steki-z-udek-kurczaka-z-sosem-z-fety-i-papryki\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/steki-z-udek-kurczaka-z-sosem-z-fety-i-papryki-main.jpg","datePublished":"2025-07-13T18:55:55+00:00","description":"Soczyste steki z udek kurczaka z kremowym sosem feta-papryka. Proste danie z glazurowan\u0105 marchewk\u0105 i aromatycznymi przyprawami. Idealne na rodzinny obiad lub kolacj\u0119 dla go\u015bci.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/steki-z-udek-kurczaka-z-sosem-z-fety-i-papryki\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/steki-z-udek-kurczaka-z-sosem-z-fety-i-papryki\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/steki-z-udek-kurczaka-z-sosem-z-fety-i-papryki-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/steki-z-udek-kurczaka-z-sosem-z-fety-i-papryki-main.jpg","width":1024,"height":680,"caption":"Steki z udek kurczaka z sosem z fety i papryki"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30660","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30660"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30660\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30661"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30660"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30660"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30660"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}