Sur\u00f3wka z kapusty w\u0142oskiej to doskona\u0142y dodatek<\/strong> do codziennych posi\u0142k\u00f3w. Ta prosta sa\u0142atka \u0142\u0105czy w sobie chrupko\u015b\u0107 \u015bwie\u017cej kapusty w\u0142oskiej, s\u0142odycz marchewki i aromat czosnku. Wszystko to skropione olejem lnianym, kt\u00f3ry nadaje potrawie nie tylko g\u0142\u0119boki smak, ale r\u00f3wnie\u017c wzbogaca j\u0105 o cenne kwasy omega-3.<\/p>\n Sur\u00f3wka z kapusty w\u0142oskiej to idealna propozycja<\/em> dla os\u00f3b dbaj\u0105cych o zdrowie i lini\u0119. Bogata w b\u0142onnik i witaminy, wspiera prawid\u0142owe trawienie i wzmacnia odporno\u015b\u0107. Jest lekka, a jednocze\u015bnie syc\u0105ca, co doceni\u0105 zar\u00f3wno wegetarianie, jak i mi\u0142o\u015bnicy tradycyjnej kuchni szukaj\u0105cy zdrowego dodatku do mi\u0119snych da\u0144.<\/p>\n Ta prosta sur\u00f3wka sprawdzi si\u0119 jako codzienny dodatek<\/strong> do obiadu, ale r\u00f3wnie\u017c jako element wi\u0119kszego sto\u0142u podczas rodzinnych spotka\u0144 czy grilla. Mo\u017cesz j\u0105 przygotowa\u0107 z wyprzedzeniem – z czasem smaki jeszcze lepiej si\u0119 po\u0142\u0105cz\u0105, a kapusta delikatnie zmi\u0119knie, zachowuj\u0105c przyjemn\u0105 chrupko\u015b\u0107.<\/p>\n Olej lniany u\u017cywany w tej sur\u00f3wce to prawdziwa skarbnica zdrowia<\/strong>. Zawiera najwi\u0119cej kwas\u00f3w omega-3 spo\u015br\u00f3d wszystkich olej\u00f3w ro\u015blinnych. Pami\u0119taj jednak, by nie podgrzewa\u0107 go – najlepsze w\u0142a\u015bciwo\u015bci zachowuje na surowo, w\u0142a\u015bnie w takich sa\u0142atkach jak ta.<\/p>\n Mo\u017cesz wzbogaci\u0107 sur\u00f3wk\u0119 o pestki s\u0142onecznika<\/em> lub dyni dla dodatkowej chrupko\u015bci. \u015awietnie sprawdz\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c dodatki w postaci jab\u0142ka, \u017curawiny czy posiekanej natki pietruszki. Dla bardziej wyrazistego smaku dodaj odrobin\u0119 soku z cytryny lub octu jab\u0142kowego.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pyszna sur\u00f3wka z kapusty w\u0142oskiej z dodatkiem marchewki i czosnku. Prosta, zdrowa i szybka w przygotowaniu. Idealna jako dodatek do obiadu lub kolacji. Doskona\u0142y spos\u00f3b na w\u0142\u0105czenie warzyw do codziennej diety.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":30999,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[168,178],"tags":[752,263,188,280,452,908,369],"class_list":["post-30998","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-przepisy","category-salatki","tag-kapusta-wloska","tag-krok-po-kroku","tag-kuchnia-wloska","tag-prosty-przepis","tag-przepisy-z-5-skladnikow","tag-surowki","tag-szybkie-danie"],"acf":[],"yoast_head":"\nDla kogo?<\/h3>\n
Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n
Czy wiesz o tym?<\/h3>\n
Dla urozmaicenia<\/h3>\n