Szpinakowe kulki z kuskusem to prosta i szybka przek\u0105ska<\/strong>, kt\u00f3ra zachwyci smakiem i wygl\u0105dem. Przygotowanie rozpoczynamy od pokruszenia kostki bulionowej Knorr do miseczki z kuskusem. Zalewamy kasz\u0119 wrz\u0105tkiem (oko\u0142o 1 cm ponad jej poziom), przykrywamy i odstawiamy na 10 minut, aby nap\u0119cznia\u0142a. W mi\u0119dzyczasie na rozgrzanej oliwie podsma\u017camy szpinak, doprawiaj\u0105c go sol\u0105 i pieprzem. Do mi\u0119kkiego kuskusu dodajemy podsma\u017cony szpinak oraz wyci\u015bni\u0119ty czosnek. Ca\u0142o\u015b\u0107 dok\u0142adnie mieszamy. Papryk\u0119 kroimy w cienkie paseczki i \u0142\u0105czymy z mas\u0105 szpinakowo-kuskusow\u0105. Z powsta\u0142ej masy formujemy apetyczne kulki, kt\u00f3re przed podaniem ozdabiamy posiekan\u0105 natk\u0105 pietruszki.<\/p>\n Te zielone kulki to idealna propozycja dla wegetarian<\/em> oraz os\u00f3b poszukuj\u0105cych zdrowych przek\u0105sek. Sprawdz\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c jako pomys\u0142 na lekki posi\u0142ek dla dzieci, kt\u00f3re nie przepadaj\u0105 za warzywami – w tej formie szpinak smakuje wy\u015bmienicie!<\/p>\n Szpinakowe kulki doskonale sprawdz\u0105 si\u0119 jako elegancka przek\u0105ska na przyj\u0119ciach<\/strong> i spotkaniach towarzyskich. Mo\u017cesz je r\u00f3wnie\u017c przygotowa\u0107 na rodzinny obiad jako dodatek do g\u0142\u00f3wnego dania lub spakowa\u0107 do lunchboxa do pracy czy szko\u0142y.<\/p>\n Kuskus to nie tylko szybki w przygotowaniu dodatek, ale tak\u017ce \u017ar\u00f3d\u0142o cennych w\u0119glowodan\u00f3w z\u0142o\u017conych<\/em>. W po\u0142\u0105czeniu ze szpinakiem bogatym w \u017celazo i witaminy tworzy pe\u0142nowarto\u015bciow\u0105 przek\u0105sk\u0119, kt\u00f3ra dostarcza energii i wspiera prawid\u0142owe funkcjonowanie organizmu.<\/p>\n Mo\u017cesz wzbogaci\u0107 kulki o rozdrobnione orzechy w\u0142oskie<\/strong> lub pestki s\u0142onecznika dla chrupko\u015bci. Ciekawym dodatkiem b\u0119dzie r\u00f3wnie\u017c ser feta pokrojony w drobn\u0105 kostk\u0119 lub suszone pomidory, kt\u00f3re nadadz\u0105 przek\u0105sce \u015br\u00f3dziemnomorskiego charakteru.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pyszne szpinakowe kulki z kuskusem, wzbogacone bulionem Knorr i \u015bwie\u017cymi warzywami. Szybkie i zdrowe danie wegetaria\u0144skie, idealne na obiad lub przek\u0105sk\u0119. Proste w przygotowaniu kulki szpinakowe ozdobione natk\u0105 pietruszki.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":33351,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[174,168],"tags":[263,641,280,381],"class_list":["post-33350","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-przekaski-i-przystawki","category-przepisy","tag-krok-po-kroku","tag-kuskus","tag-prosty-przepis","tag-przystawki"],"acf":[],"yoast_head":"\nDla kogo?<\/h3>\n
Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n
Czy wiesz, \u017ce?<\/h3>\n
Dla urozmaicenia<\/h3>\n