{"id":33674,"date":"2025-07-27T07:38:10","date_gmt":"2025-07-27T07:38:10","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=33674"},"modified":"2025-07-27T07:38:10","modified_gmt":"2025-07-27T07:38:10","slug":"krem-z-brokulow-ze-slonecznikiem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/krem-z-brokulow-ze-slonecznikiem\/","title":{"rendered":"Krem z broku\u0142\u00f3w ze s\u0142onecznikiem"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"aksamitny-krem-z-broku\u0142\u00f3w-ze-s\u0142onecznikiem\">Aksamitny krem z broku\u0142\u00f3w ze s\u0142onecznikiem<\/h2>\n<p>Ten <strong>delikatny krem z broku\u0142\u00f3w<\/strong> to prawdziwa uczta dla podniebienia! Zielona, aksamitna konsystencja i bogaty smak sprawi\u0105, \u017ce ka\u017cdy koneser zup kremowych b\u0119dzie zachwycony. Podstaw\u0105 zupy jest <strong>bulionetka drobiowa Knorr<\/strong>, kt\u00f3ra nadaje g\u0142\u0119bi smakowej, a dodatek pra\u017conego s\u0142onecznika wprowadza przyjemny, orzechowy akcent i chrupi\u0105c\u0105 tekstur\u0119.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p><em>Krem z broku\u0142\u00f3w<\/em> to doskona\u0142a propozycja dla ca\u0142ej rodziny, szczeg\u00f3lnie dla os\u00f3b ceni\u0105cych lekkostrawne, pe\u0142nowarto\u015bciowe posi\u0142ki. Broku\u0142y s\u0105 skarbnic\u0105 witamin i minera\u0142\u00f3w, wi\u0119c <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/dania-mrozone\/zupa-zupa-krem-barszcz\" title=\"zupa\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"4785\">zupa<\/a> b\u0119dzie idealna dla dbaj\u0105cych o zdrowie i odporno\u015b\u0107. Kremowa konsystencja spodoba si\u0119 r\u00f3wnie\u017c dzieciom, kt\u00f3re zwykle niech\u0119tnie si\u0119gaj\u0105 po zielone warzywa.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>Sprawdzi si\u0119 jako <strong>rozgrzewaj\u0105cy obiad<\/strong> w ch\u0142odne dni lub lekka kolacja. To tak\u017ce elegancka przystawka na rodzinnym obiedzie czy spotkaniu z przyjaci\u00f3\u0142mi. Mo\u017cesz poda\u0107 j\u0105 w ma\u0142ych fili\u017cankach jako amuse-bouche przed g\u0142\u00f3wnym daniem na bardziej wyszukanych przyj\u0119ciach.<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-\u017ce\">Czy wiesz, \u017ce?<\/h3>\n<p>Broku\u0142y nale\u017c\u0105 do rodziny kapustowatych i s\u0105 jednym z najbogatszych w sk\u0142adniki od\u017cywcze warzyw. Zawieraj\u0105 wi\u0119cej witaminy C ni\u017c pomara\u0144cze! \u0141odygi broku\u0142\u00f3w, kt\u00f3re cz\u0119sto l\u0105duj\u0105 w koszu, s\u0105 r\u00f3wnie smaczne i warto\u015bciowe jak r\u00f3\u017cyczki, dlatego w tym przepisie wykorzystujemy ca\u0142e warzywo.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Zamiast s\u0142onecznika mo\u017cesz u\u017cy\u0107 pra\u017conych pestek dyni lub mieszanki orzech\u00f3w. Zup\u0119 mo\u017cna wzbogaci\u0107 dodatkiem <em>grzanek czosnkowych<\/em> lub posypa\u0107 startym serem typu parmezan. Dla bardziej wyrazistego smaku dodaj szczypt\u0119 ga\u0142ki muszkato\u0142owej lub kilka kropel oliwy truflowej przed podaniem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pyszny krem z broku\u0142\u00f3w z dodatkiem s\u0142onecznika &#8211; prosta i szybka zupa na bazie bulionu Knorr. Kremowa konsystencja i delikatny smak zadowol\u0105 ka\u017cdego mi\u0142o\u015bnika zdrowych, rozgrzewaj\u0105cych zup.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":33675,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[168,203],"tags":[242,263,377,280,726,372],"class_list":["post-33674","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-przepisy","category-zupy","tag-drob","tag-krok-po-kroku","tag-pomysl-na-zupe","tag-prosty-przepis","tag-przepisy-z-4-skladnikow","tag-zupy"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Krem z broku\u0142\u00f3w ze s\u0142onecznikiem<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pyszny krem z broku\u0142\u00f3w z dodatkiem s\u0142onecznika - prosta i szybka zupa na bazie bulionu Knorr. Kremowa konsystencja i delikatny smak zadowol\u0105 ka\u017cdego mi\u0142o\u015bnika zdrowych, rozgrzewaj\u0105cych zup.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/krem-z-brokulow-ze-slonecznikiem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Krem z broku\u0142\u00f3w ze s\u0142onecznikiem\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pyszny krem z broku\u0142\u00f3w z dodatkiem s\u0142onecznika - prosta i szybka zupa na bazie bulionu Knorr. Kremowa konsystencja i delikatny smak zadowol\u0105 ka\u017cdego mi\u0142o\u015bnika zdrowych, rozgrzewaj\u0105cych zup.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/krem-z-brokulow-ze-slonecznikiem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-27T07:38:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/krem-z-brokulow-ze-slonecznikiem-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"680\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Krem z broku\u0142\u00f3w ze s\u0142onecznikiem","description":"Pyszny krem z broku\u0142\u00f3w z dodatkiem s\u0142onecznika - prosta i szybka zupa na bazie bulionu Knorr. Kremowa konsystencja i delikatny smak zadowol\u0105 ka\u017cdego mi\u0142o\u015bnika zdrowych, rozgrzewaj\u0105cych zup.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/krem-z-brokulow-ze-slonecznikiem\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Krem z broku\u0142\u00f3w ze s\u0142onecznikiem","og_description":"Pyszny krem z broku\u0142\u00f3w z dodatkiem s\u0142onecznika - prosta i szybka zupa na bazie bulionu Knorr. Kremowa konsystencja i delikatny smak zadowol\u0105 ka\u017cdego mi\u0142o\u015bnika zdrowych, rozgrzewaj\u0105cych zup.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/krem-z-brokulow-ze-slonecznikiem\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-07-27T07:38:10+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":680,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/krem-z-brokulow-ze-slonecznikiem-main.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/krem-z-brokulow-ze-slonecznikiem\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/krem-z-brokulow-ze-slonecznikiem\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Krem z broku\u0142\u00f3w ze s\u0142onecznikiem","datePublished":"2025-07-27T07:38:10+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/krem-z-brokulow-ze-slonecznikiem\/"},"wordCount":286,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/krem-z-brokulow-ze-slonecznikiem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/krem-z-brokulow-ze-slonecznikiem-main.jpg","keywords":["Dr\u00f3b","krok po kroku","Pomys\u0142 na zup\u0119","Prosty przepis","Przepisy z 4 sk\u0142adnik\u00f3w","Zupy"],"articleSection":["Przepisy","Zupy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/krem-z-brokulow-ze-slonecznikiem\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/krem-z-brokulow-ze-slonecznikiem\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/krem-z-brokulow-ze-slonecznikiem\/","name":"Krem z broku\u0142\u00f3w ze s\u0142onecznikiem","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/krem-z-brokulow-ze-slonecznikiem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/krem-z-brokulow-ze-slonecznikiem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/krem-z-brokulow-ze-slonecznikiem-main.jpg","datePublished":"2025-07-27T07:38:10+00:00","description":"Pyszny krem z broku\u0142\u00f3w z dodatkiem s\u0142onecznika - prosta i szybka zupa na bazie bulionu Knorr. Kremowa konsystencja i delikatny smak zadowol\u0105 ka\u017cdego mi\u0142o\u015bnika zdrowych, rozgrzewaj\u0105cych zup.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/krem-z-brokulow-ze-slonecznikiem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/krem-z-brokulow-ze-slonecznikiem\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/krem-z-brokulow-ze-slonecznikiem-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/krem-z-brokulow-ze-slonecznikiem-main.jpg","width":1024,"height":680,"caption":"Krem z broku\u0142\u00f3w ze s\u0142onecznikiem"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33674","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33674"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33674\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33675"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33674"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33674"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33674"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}